情绪与饮食健康 在饮食活动中,我们常有这样的体会,在人逢喜事精神爽时,吃饭时会胃口大开,消化良好,而在气愤、悲伤等不良情绪时,人会觉得没有食欲,吃饭味同嚼蜡,严重的焦虑紧张状态下还可...
一些患者认为:西瓜水分大,含有的维生素很多,一定是缓解和治疗口腔溃疡的*好食品。其实并不是这样,西瓜能让口腔溃疡病情加重。 西瓜会使口腔溃疡病情加重 中医认为,口腔...
误区1:高温炒菜 很多人炒菜时喜欢用高温爆炒,习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜,这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分,还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热,再倒...
一、顺应四季调五脏 对现代人来说,健康是赢得一切的基石,如果失去了健康,拥有一切也是枉然,所以「养生风」正流行!着名明代大医学家张景岳说:「春应肝而养生,夏应 心而养长,长夏应脾而养...
花生对抗衰老有帮助 上个世纪九十年代,美国营养界**首先发起对花生油、花生酱及花生制品的科学研究,发现它们含有多种有益健康因子。美国科学家在花生中发现了一种生物活性很强的**多酚类物...
误区一:有坏味的食物,只要煮一煮,就可以吃了。这种认识是错误的,因为有的细菌能耐高温,比如能破坏人体中枢神经的”肉毒杆菌“,它的菌芽孢在100摄氏度的沸水中,仍能生存5个多小时。有的细菌虽然被杀死了,...
浴足养生: 浴足与通常的洗脚相似,但不尽相同。开始时水不宜过多,浸过脚趾即可,水温在40—50℃。浸泡一会儿后,再逐渐加水至踝关节以上,水温保持在60℃左右。同时两脚不停地活动或相互...
增加水分的摄入,春季气候干燥,空气尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,通过补充水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,注意多补充些鱼、肉汤、蛋、奶等营养价值较高的食物,增强肌体免疫功能;多吃新鲜蔬菜水...
有调查显示,电脑键盘由于很少清洗,每平方厘米微生物数量为510个,而厕所坐便器由于定期消毒,每平方厘米微生物数量不到8个,所以从某种意义上来说,电脑键盘比马桶还脏。 键盘和鼠标带来的...
一、糖尿病人 西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,在短时间内吃...
绿茶有利于健康的各种研究不断推陈出新,近期美国又有一项研究指出,绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能,将含有儿茶素的护肤品涂抹在皮肤上,即使被猛烈阳光照射,也可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1...
**:清早起床就吃早餐 不少习惯早起的人,在清早五六点钟起床后就马上进食早餐,认为这样能及时补充身体所需,也利于身体吸收。但事实上,早餐吃得太早,不但对健康无益,还可能误伤肠胃。...
5月25日欧洲人类生殖和胚胎学协会年会上的报道称,一个新的研究表明,过度骑自行车可能会导致男子不育。 研究表明,那些每周要骑车超过180英里的男子的精子不到正常值的4%,这意味着他们...
现在有大部分人都有吃果味维C片的习惯,营养师指出,其实如果能在饭后含服果味维C片,不仅能补充维C,还能清新口气。 营养师指出,对普通人来说,每天大概需要从食物中摄取至少100毫克的维...
足部是人类身体健康的一个特区,是全身器官的一个投射区。身体的疾病可以通过足部观察出来。下面,我们就教你几招通过脚来诊断身体是否健康。 1、脚趾 一般而言,脚趾长而大...
西医:剩饭保存别超过6小时 北京医院医生介绍,夏季天气热,湿度大,适合细菌生长繁殖,而人体此时的抗病能力又相对较低,因此很容易发生细菌性食物中毒和源性传染病。 在高...
豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为,豆腐味甘性凉,入脾、胃、大肠经,具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效,可用以治疗赤眼、消渴,解硫磺、烧酒毒等。可豆腐虽好,多吃也有弊,过量...
前屈后仰:双足同肩宽站立,颈部肌肉尽量放松,用手上下来回按摩颈后肌肉,眼睛保持平视,自然呼吸。然后,头部缓缓下垂,尽量使下颌接近胸部;缓缓仰起,眼睛看向后方,在此过程中,配合深呼吸。 ...
1.大白菜 一杯剁碎的大白菜中只含有22卡路里的热量,却含有大量营养物质。大白菜中含有萝卜硫素,可以增加体内酵素的含量。(酵素可以阻止 破坏细胞的自由基的产生并且可以防止癌症)研究发...
(一)猪血 猪血中含有丰富的血浆蛋白,在人体经胃酸和消化系统分解后,可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统『死光光』。 黑木耳(食用菌)常食用可...
**指出,男科病人往往有着鲜明的职业、性格特征和类似的生活习惯。所以,阳痿、前列腺炎等疾病容易“扎堆”出现在某一类男人身上。男性朋友如果能从这一类型中解脱出来,就等于向健康迈进了一步。 ...
爱上火吃洋槐蜜。爱上火的人,秋天容易口干舌燥,有上火症状的,*好选择洋槐蜜,因为它的润肺、去燥效果很好。 身体弱吃枣花蜜。枣花蜜颜色偏深,果糖含量高,微量元素含量尤为丰富,具有安神、...
如今,重视喝水的人,越来越多了;但真正会喝的人,却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水,却不一定是喝对了水。 基于实验结果,**总结出以下餐前...
营养计划One――补铁补血 这个时期的女性由于生理原因,往往造成缺铁性贫血,大约有64%的女性会出现程度不同的贫血现象,红细胞和血红蛋白降低占50%,血小板减少占 21%,所以补血补...
6. 哈密瓜 污垢:研究发现,有3.5%的哈密瓜中含有沙门氏菌和至贺菌(人与人之间可以传染)。因为一般都是生吃哈密瓜,所以细菌会直接进入你的肠内。 超市避免方式:买...
1. 鸡肉 污垢:经过对484只肉用仔鸡的研究后发现,有42%的被弯曲杆菌感染,12%的被沙门氏菌感染。而*新调查发现,美国每人每年食用70磅(35公斤)的鸡肉,比食用的牛肉、猪肉和...
重播 (1)睡眠很重要 夏季作息,宜尽早些入睡,心平气和躺在床上,早点起床,以顺应自然界阳盛阴虚的变化,应忠守早睡早起身体好的规则哦。经过一上午的学习和工作后,可...
禁忌一:鸡蛋与白糖同煮 很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实,鸡蛋和白糖同煮,会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸结合物。这种物质不易被人体吸收,对健康会产生不良作用。 ...
何为完美早餐? 科学的早餐应包括四种类别的食物,它们是: 1.以提供能量为主的,主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物,如面包、馒头等。 2.以供应...
一、烹调注意事项 首先,*好选鲜辣椒做的菜。因为鲜辣椒的营养更丰富,“火力”也小一些,而干辣椒、辣椒面等就要少吃了。烹饪**提醒,鲜辣椒经过高温烹炒,辣味会有所减轻。 ...
科学的早餐应该是结构均衡的早餐,其中蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应该在12∶28∶60,谷类食物在其中所占的比例是*大的。 但如果早餐只吃馒头、面包等主食,或油条等含油脂过多的食品...
"补肾"补的是中医的"肾" 中医所说的肾气跟西医的肾脏不是一回事。西医的肾是一个器官的名称,而中医所说的肾气虚实变化,主宰着人一生的生长、发育...
在炎热的天气里面吃一些凉凉的东西真的感觉很好，其实吃一些绿豆凉粉*好的选择，绿豆具有防暑的功能，凉丝丝、酸辣辣的口感，别有一番风味。 凉粉品种繁多，风味各异，但制作做法很简单，将绿豆、或豌豆、或大米...
症状:记忆力衰退 致病原因:随着个人电脑的日益普及,人们正越来越多地受到记忆力减退的困扰,主要原因是他们对电脑的依赖过强,从而使得自己的脑功能反而减弱。 缓解方法...
8. 舒缓体操 A: 基本姿势:每次做各项训练动作前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩同宽,双手自然下垂。全身放松。 B: 前俯后仰:双手叉腰,先抬头后仰...
1. 上半身应保持颈部直立,使头部获得支撑,两肩自然下垂,上臂贴近身体,手肘弯曲呈90度,操作键盘或滑鼠,尽量使手腕保持水平姿势,手掌中线与前臂中线应保持一直线。下半身腰部挺直,膝盖自然弯曲呈90度,...
潮愈安。潮立消家族新成员，8元成就睾丸病市场新霸主 系出名门“瑞士皇家医学院*新技术支持，瑞士百润德和郑州百思特联合出品。 疗效铁证。 画龙画皮画不了精，跟风模仿者无法比拟的是潮立消...
工作不定时:调查中,表示自己因职业原因导致作息时间失常的人占总数的65%,突如其来的任务随时可能发生,应酬、出差等问题使他们经常加班加点或变动上下班时间,生物钟的紊乱导致了肠胃的不正常。 ...
奇草敏清胶囊经过北京红十字医院、北京第*人民医院皮肤科、第二军医大学皮肤医院、浙江医科大学附院等数十家验证:对过敏患者的见效率达98.5%.对反复过敏患者的解决率达96.5l%它具有以下特点: ...
现代医学认为,广义的炎症反应是造成各种类型疼痛的分子基础。当细胞受到诸多刺激,包括创伤、应激、化学、细菌等,出现损伤时,就会释放前列腺素。前列腺素的作用是助长局部炎症反应,一方面增加炎症的严重程度,另...