中医认为,心为神之主,脉之宗,起着主宰生命活动的作用。心的生理功能主要有两方面:一是主血脉,二是主神志。心主血脉包括主血和主脉两个方面。全身的血液都在脉中运行,依赖于心脏的搏动而输送到全身,发挥其濡养...
男性保健越来越受到社会和男性的关注,其实男性也是脆弱的,尤其是在健康方面,因而男性学会自我保健业是很必要的,寒冷的冬季也不要忘了给自己保健,具体的男性冬季保健要从下面的几个方面去做: ...
每逢夏天,西瓜、黄瓜、香瓜等纷纷上市,成为市民*喜爱吃的瓜果。但需要提醒的是,在细雨绵绵的梅雨天气里,这些瓜果要少吃。 在黄梅天里,天气湿气较重,容易使人出现食欲减退、困倦乏力等不...
肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子 不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。关于肾虚形成的原因,可归结为两个方面,一为先天禀赋不足,...
■劳逸结合 我每天早晨6点起床,在绿树成阴的公园,游走散步,熏陶在大自然的怀抱里,呼吸新鲜空气,血脉畅通,其乐无穷。更喜欢登山。闲时操持家务,或抱孙娃,劳而不重,更有天伦之乐。...
很多人腰痛会联想到肾虚,尤其是男性腰痛,总是会有身边的人半开玩笑的说“是不是肾虚了,要好好补补哦。”可是腰痛就是因为肾虚吗?腰痛和肾虚有什么关系呢?那么生活中能引起腰痛的原因又有哪些呢?看看中医里面是...
因工作太紧张、精神压力大、生活节奏快而引起失眠的人越来越多。如何面对这痛苦的折磨呢?日本商人灵机一动,开设“睡眠中心”,以帮助精神疲惫、内心焦虑、迫切需要入睡,但又难以入睡的人们。如名气较大的“治疗花...
5 忌暴吃冷饮 中医认为人对食物的消化吸收依靠脾胃功能来完成。当过食寒凉之物后,就可伤及脾胃,造成脾胃虚寒,出现腹痛、腹泻、厌食等。 儿童吃冷饮过度...
1 保证睡眠 夏季昼长夜短,由于天气炎热,晚上不易熟睡,早晨天亮得又早,醒得也早,易造成睡眠不足,所以,人容易“夏打盹”。因此要适当增加午休时间。上班族经常加班加点时,就要减...
什么样的男人才*有魅力?可能每个人对魅力的认识和理解是不一样的,所以答案也就是不同的,我要说健康的男人更有魅力,健康包括身体健康,心理健康,这样的男人才是阳光的,才是积极向上的。可是生活中男人该如何呵...
中医认为,绿豆性凉、味甘,可以消暑止渴。由于绿豆具有利尿下气的功效,在食物或药物中毒后煮水喝,可排除体内毒素,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定疗效。但是,绿豆的解毒功效毕竟是有限的。 ...
中医肾虚主要分为肾阴虚、肾阳虚、肾气不固、肾不纳气和肾精亏虚五个证型进行辨证治疗。 肾阴虚证的表现和诊断要点是:五心烦热、失眠、盗汗、口干咽燥、头晕目眩、梦遗、午后颧红、舌红少苔或...
中医学认为,先天不足、后天失养,长期劳累、生活紧张、**过度或久病伤肾、年老体衰等原因均会使肾的功能失调,出现一系列肾虚症状。 肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面。肾阴...
和谐的性爱是对人的身心健康是有好处的,但是凡事都是有度的,要适可而止,性生活也是一样,重复性生活既对健康无益,又难使性生活的愉悦细水长流,应引起夫妻双方的重视。那么频繁的性生活对人有哪些不良的影响呢?...
男性要学会关爱自己的健康,学会自我保健,要做到定期的体检,有不舒服的地方要去看医生,要改变生活习惯,培养良好的生活习惯,注重生活细节,具体的要学会很好的保健,要注意下面的六个方面。 ...
“养生”这个词,在现代生活中越来越火了,人们对身体健康越来越重视是好事!然而大家往往喜欢“等”,都知道要定时喝水吃饭上厕所,也知道有哪些定期体检能防病,然而却都行动不起来。在健康的时候不维护,在亚健康...
西医肾脏疾病既可能属于中医肾虚证,也可能根本就不是中医的肾虚证,要结合个人的体质进行分析辨证。常见的肾脏病如慢性肾炎、高血压肾病、糖尿病肾病、肾病综合征、狼疮性肾炎、肾结石等常见病多发病,在肾科发病率...
长时间的埋头工作和学习,脑袋容易变得昏沉沉的,效率也不高。而且长时间的坐着,全身血液循环也不好,什么颈椎病,腰椎病全出来了。这里介绍几种醒脑开窍的中医妙招,办公族和学生族可以试一试。 ...
男性总是对自己的健康不屑一顾,总是有这样那样的坏习惯,还总是辩解说:我是男人,没那么娇气。真是这样吗?男性健康也是需要呵护的,不该有的坏习惯要改掉,经常熬夜的人更要注意如何缓解熬夜给健康的压力,对于这...
现代人的生活习惯很不好,似乎都缺少睡眠。其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要,可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。那是因为睡眠不仅可以让身体得到充足的休息和精力的补充,还可以在睡眠的...
想要长寿是每个人的梦想,尤其是等到老年的时候,在即将失去生命的晚年,才觉得生命竟是如此的美好,可是长寿并没有什么窍门或是捷径,是要平时有良好的生活态度和生活习惯,**指出做到下面的五点,才可以更健康长...
生活不规律、饮食太油腻、烟酒无节制,脂肪肝、肝硬化往往不知不觉缠上身,又无法轻易摆脱掉。男人的肝总是很受伤,生活中该如何养护呢?中医**认为春季是养肝的好季节,抓住关键养肝护肝能起到事半功倍的效果!方...
如果在脑力方面表现为记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低等;在情志方面表现为情绪难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等;在意志方面表现为信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目...
中医学认为,肾为先天之本,具有藏精,主发育与生殖,主水液代谢,主纳气,主骨,生髓,充脑,开窍于耳,司二便,其华在发等功能。中医学所谓的肾,不是解剖意义上的肾脏器官,与西医学所提及的肾脏是两个完全不同的...
慢性前列腺炎是一种发病率非常高(4%~25%)且让人十分困惑的疾病,接近50%的男子在其一生中的某个时刻将会遭遇到前列腺炎症状的影响。由于其病因、病理改变、临床症状复杂多样,并对男性的性功能和生育功能...
中医把“风、寒、暑、湿、燥、火”称为六邪,湿邪即为其中之一。湿邪的发生有三种情况,一种较轻,即“湿”,会出现舌苔厚腻,有时舌苔泛黄,感觉口腻、口黏、口臭、脸上易起痤疮。第二种为中型,即“湿热”,常常为...
有宿疾者可药补 药补就是服用中药汤剂或者是膏方进补,主要针对虚寒体质和有宿疾的患者。如有肺肾疾病和脾胃虚寒的患者,都可在专科医生的指导下服用对症的中药汤剂或膏方。对于体质健康者,亦...
人世间,不论男女老幼,皆为生而食,为了延续生命现象,必须摄取有益于身体健康的食物。我们的身体就像一个高楼大厦,是一个伟大的工程,为了这个工程的顺利进展,必须具备7大营养素,只有这样才能,保证我们的健康...
自古以来,医者把医事活动分为三个阶段:病前为养生,病中为治疗,病后为康复。三者虽互有联系,但相对独立。 养生,古代也称摄生、卫生、厚生等。按《庄子》、《荀子》和《孟子》等诸子百家的...
“脐”位于人体腹部正中,是胎儿娩出后由脐带脱落形成的。众所周知,脐带是胎儿从母体摄取氧气、营养物质的通道,因此肚脐被称为人体生命之根蒂。 脐疗在中医养生保健中占有十分重要的地位,为...
衰老是每个人不可逃避的事情,衰老是一种正常的生理现象,是一种正常的新陈代谢的结果。每个人都似乎不愿意承认岁月的匆匆而逝,也不远别人说自己老,其实这事在逃避,身体上的一些变化还是会出卖你的,下面的这些标...
少 怒 怒为老年人健康的大敌。《内经》说:“**生于气”、“怒则气上”、“怒伤肝”。发怒可使人气机不畅,出现气逆和气滞,从而引起多种疾病,尤其是心血管病和脑血管病...
低体温综合征 低体温综合征是一种机体受寒冷刺激后,以体温降至35℃以下为主要表现的临床综合征。病人自觉畏寒怕冷,皮肤湿冷,四肢冰凉,不愿起床。中医认为,冬季是闭藏的季节,许多动植物...
急性心肌梗死 急性心肌梗死是冠状动脉硬化,心肌缺血、缺氧造成心肌急性坏死的一种心脏病。中医认为“寒主收引”,寒冷刺激、过度劳累、情绪激动等均可收起急性心肌梗死,而其冬季发生率是全年...
男性也是备受关注的一族,他们的健康更应该受到关注和关爱。据统计,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。**提醒说年轻的时候是用健康换钱,而人到中年...
起死回生 立志学医 我19岁时,正值抗日战争时期,传染病大流行,我患了肠伤寒、斑疹伤寒、恶性疟疾、褥疮等,在死亡线上挣扎。服的药是人参白虎汤(方内用生石膏二两,野山参一...
《内经》首篇就明确指出:“形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”“形与神俱”,即不仅在形体、生理上,而且在精神、心理上都处于良好的生存状态。“心者君主之官,神明出焉。”“主明则下安,主不明则十二官危。...
阴虚体质的形成既有先天不足的因素,如孕期时母体体质弱,或母亲是高龄受孕,或者早产等;也有后天失养的因素,如纵欲耗精,积劳,出现一些疾病,饮食不调,强紫外线辐射,季节变化等。现代的许多年轻人,生活节奏很...
春季为我国气候中冷暖交替、多变的季节。如今天是春风荡漾,明天则会寒气袭人;白天气候宜人,早晚却寒冷异常。所以,从保健养生的角度讲,春季的穿衣有其特殊性,宜早晚增衣,中午减衣;而饮食则宜选甘、温、清可口...
运动气功求质量 我的运动方式有跑步、打拳、冷水浴、气功等。我早晨5点起床,然后到室外跑步。60岁以前跑5000米,速度也较快;60岁以后跑2000米,速度较慢。跑步后,做俯卧撑10...