春季是人体气血升发的季节,犹如种子发芽。立春后的饮食应以滋补阴气、疏通气机兼以升发阳气的食物为主。饮食宜选用辛、甘、温食品,忌食酸、涩食品,以降低阳气升发的阻力。口味宜清淡可口,忌食油腻、生冷的食物。...
心理养生 老伴谈心法:我和老伴共度了40个寒暑春秋,共同经历了种种风风雨雨,凡遇不顺心事,就与老伴谈谈心里话,常能解除心积之烦。 精神寄托法:...
一生中谁也不敢保证自己不生病,而且各个年龄段的特征不同,高发的疾病也就不同,就拿男性来说,青少年的时候性发育障碍包皮过长等疾病不能掉以轻心;中年男性要警惕前列腺疾病的困扰;老年的时候更是要注意前列腺增...
起居 我每日晨起洗漱后,慢跑到距家1.5公里的公园,先呼吸新鲜空气片刻,接着打太极拳,然后慢步至早市,买当日蔬菜回家。早餐后骑车到5公里外的学院上班。中午在食堂就餐后,午睡一个...
很多人在选择补品时习惯性认为“越贵越补”,而生活中一些常见、价廉、有营养价值的食品却没有受到足够的重视,如萝卜。中医认为,萝卜具有很强的调理脾胃作用,常用来治疗食积胀满、小便不利等症,对常见的消化不良...
晚餐也是很重要的一顿,不要认为晚餐不重要,想吃了就吃不想吃就可以不吃,有好吃的时候就吃个撑的走不动,不好呢就一口都不吃,这样的饮食习惯都是不健康的。晚餐吃不对容易得六种疾病,但若是晚餐讲究的话是很养生...
多年来,“以食养身”的观念早已深入人心。每逢职场宴会、亲朋团聚,人们习惯在餐桌上点足够量的肉食。在日常进补中,人参、当归、肉桂等具有滋补性质的中药更是多见。在一些经济水平较高的地区,煲汤、药膳更是走入...
其实多接触大自然才是*好的养肝方法。在春天做一些低强度的户外活动,如做操、散步、放风筝等,既能使人体气血通畅,吐故纳新,强身健体,又可以怡情养肝,达到护肝保健之目的。但春练应注意不要选择高强度的剧烈运...
南瓜子 张先生到我们医院男科看慢性前列腺炎。在候诊的时候,他看到一个病友在不停地嗑生的南瓜子,就上前问个究竟。病友说是医生叫吃的。于是在就诊的时候,他特意向我询问。我告诉他,南瓜子含...
气候特点: 四月是春季*后的阶段,从二十四节气来说,包含有清明和谷雨两个节气。 清明在节气上代表天清地明的意义。自古以来,这一天便是中国人祭祖扫墓的日子。...
中医解释肾的概念主要是从功能的角度来说的,涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个组织、器官,起调节人体功能、为生命活动提供“元气”、“原动力”的作用。“虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果,肾虚会表现...
《中医体质分类与判定》是中医体质学者经过近30年的研究,根据人体形态结构、生理功能、心理特点及反应状态,对体质进行了分类,并制定了中医体质量表及标准。该标准是应用了流行病学、免疫学、分子生物学、遗传学...
在《黄帝内经》首篇《上古天真论》里,细致描述了人的生长衰老生理过程。女子以“七”为基数,男子以“八”为基数:女子21岁(三七)、男子24岁(三八)是处于“肾气平均,真牙生而长极”的*佳状态,这与美国教...
经常有看到卖男性保健品广告的,说是治疗男性肾虚,健肾补阳,还增强男性性功能之类的。真是这样的吗?那些保健品是不是可以保肾护肾,补肾阳呢?是不是可以增强男性性功能呢?是不是就像广告里说的,男性到了中年就...
失眠类型有多种 失眠的类型较为常见的有:1.一时性失眠。如因一时性情志影响或生活环境改变引起的暂时性失眠,这通常不属病态,是常见的。2.生理性少眠。如老年人的失眠,《证治要诀...
夏令进补不能过于猛烈,宜讲究中庸之道,即常用的“清补法”。也就是利用既能补身体,又能生津液、解渴消暑的食物或药物来补充身体中的不足。而不宜用人参、鹿茸、狗肉等温热厚重之味,更不宜用药物大补,而应进食新...
自然界一年中有四季变化,人的生理活动也会随之而变化,以顺应自然。中医经典着作《黄帝内经》里说:“故智者之养生也,必顺四时(季)而适寒暑……”就自然界的阴阳变化而言,对人体影响*大的莫过于四季交替和昼夜...
男性健康也是需要关注的,男性也并不像我们想象中的那般坚毅和伟岸,他们也是血肉之躯,他们也有健康危机,下面是七个*需要关注的有关健康的行为,男性健康**指出关爱男性健康,从下面的这些点滴做起。 ...
体瘦的人就健康——这是一种片面的认识。如果以为自己比较瘦就不注意饮食结构的均衡,后果就是——身体很容易向痰湿体质的方向发展。痰湿体质初期一般不会有大的不舒服,血脂、血压、血糖等指标也可能在正常范围内,...
中医认为,疫邪是具有强烈传染性的时行之邪。《黄帝内经》指出:“余闻五疫之至皆相染易,无问大小,病状相似。”已经明确了疫邪传染性强、发病症状相似的特征。《伤寒论》、《诸病源候论》等书记载了古代疫病流行时...
男性也要注重保健,不仅是饮食方面要注意营养搭配,预防三高,另外在运动、性生活、心理健康方面也是该注意的。下面是几则关于男性保健的几个不同方面的研究。 男人运动:中年男性常跳跳绳显着预...
还有,中医治疗讲究辨证施治,也就是说,同一种疾病,会有不同的证型,如咳喘分寒痰犯肺型、肺气虚损型、阴液亏虚型等多种证型,分别由不同的病因引起。只有其中的寒痰犯肺型咳喘运用冬病夏治的方法才会达到明显的治...
“搭车”病种越来越多 顾名思义,冬病夏治是将冬天好发的疾病,选择在夏天治疗。这是根据中医“春夏养阳”、“天人合一”、“择时治病”、“不治已病治未病”等理论,乘“伏天”阳气*旺盛、人...
不同年龄的男性要注重补肾养生,肾虚是到了一定年龄都会有的症状,中医中不同的肾虚需要分证论治,下面是几个治疗肾虚的中医验方,肾虚的男性不妨对照症状,进行自疗。 男性补肾养生验方 ...
天气特点: “芒种”也是种植农作物时机的分界点。农事种作都以这个节气为界,过了这一节气,农作物的成活率越来越低。所以,农民俗称“芒种”为“忙种”。 进入“夏至”...
从中医养生的角度看,大麦粥有两大功效:一是健脾和胃。二是消暑解热。 健脾和胃 夏天气温升高,暑湿气盛,容易引起脾胃功能受损,胃脘胀满不适,食欲不振。同时,暑热伤...
男性不育是男性常见的疾病,也让很多男性很是烦恼,那么男性不育与哪些因素有关呢?男性生殖器官收到感染后也会导致不育。 男性生殖器官包括阴茎、尿道、附睾、睾丸、前列腺和精囊等,这些器官受...
每天坚持足浴,对关节酸痛、失眠、脚癣、脚汗、冻疮等全身或局部疾病具有一定的防治作用。 中医的经络学说认为,脚是足三阴经之始,足三阳经之终。人的踝部以下至少有66个穴位。热水泡脚犹如...
由于人体的消化功能在夏季处于较弱的状态,加上消耗量**,因此应注意适当增加蛋白质的摄入。而生长在冰冷海域的挪威三文鱼富含ω-3脂肪酸(胆固醇的含量低于70毫克),维生素A、B1、B2、B3、B12、D...
总体特征:血行不畅。以肤色晦暗、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。 形体特征:胖瘦均见。 常见表现:皮肤常在不知不觉中出现乌青或青紫瘀斑(皮下出血),肤色晦暗,色素...
因为用人参、鹿茸等中药进补,30岁的李先生出现恶心、呕吐,到医院检查后确诊为重症药物性肝炎。他的经历提醒人们,进补必须在专科医生的指导下进行,不可听信一些所谓的民间偏方擅自进补,以免对身体造成伤害。 ...
中老年人患了高血压,一般均有一定程度的动脉硬化,血管脆性也增加,加上血管内压力上升,表浅而丰富的鼻粘膜血管容易破裂出血,所以更需要引起大家的重视,今天主要给大家介绍一下男人患了高血压吃什么好,希望有高...
静心安神 乐观愉快 夏令艳阳之日,气火旺盛,贵在静心安神。冰雪在心,豁达怡畅,切勿过于激动烦躁,发火恼怒,以利于人体气机的疏泄,阳气的畅通。 谨慎起居...
“立秋”以后,虽然还不是真正进入秋天,但至少是即将从暑热天气走出来了。“立秋”节气是一年中气温由升温向降温的转折期。早晚温差逐渐拉大,晚上已有凉的感觉。但是,此时秋风秋雨渐多,气候多变,所以人们又称之...
中医认为,生姜辛温,入肺、胃、脾经,主要功用为祛风散寒,健脾开胃,可用于治疗风寒感冒,食欲不振,呕吐痰饮,喘咳,胀满,泄泻,可解半夏、天南星及鱼蟹毒。 祛风散寒 随着生...
玫瑰花,有活血、养颜美容的功效;菊花有清热解毒,减轻眼睛疼痛的功效;薄荷开胃、助消化,可缓解胃痛及头痛并且能促进新陈代谢。然而,需要注意的是,由于玫瑰花有活血的功能,孕妇忌用。所以,花草茶也不能随意搭...
夏秋季节的高温和较强的紫外线会使人的肤色,尤其是颜面肤色受到较大的影响。中医认为,心主血脉,开窍于舌,其华在面。中医大夫在望闻问切时,常常要先看看病人的舌苔,并通过病人的舌质来辨别心血功能的强弱。除了...
c骨性关节炎可以手术治疗吗?骨性关节炎经长时期非手术治疗不能有效控制症状,或已出现严重关节功能障碍者,可考虑手术治疗。 骨性关节炎可以手术治疗吗?**介绍说骨性关节炎症状十分严重、药...
古代的朝鲜也有一段类似的传说。早期朝鲜的厕所并不在主要建筑物里,因天气寒冷与晚上太暗,故朝鲜人习惯用尿桶,放在主要居住的房子里。男人吃了德利树莓后,在尿桶小解时,因为(尿劲)太强而使“尿桶翻转过来”。...
药 茶: 菊花茶 菊花适量,开水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用...