养生秘诀与文化密切相关。今天,我把在疗养期间获得的这类信息给读者朋友作个简要介绍。 前来疗养的**,几乎人人都根据自己的爱好参加了本院老年大学开设的某个学习班,诸如书画班、摄影班、...
穴位按摩 中脘穴 中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。按摩时仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头用力下压,6秒...
老人“秋冻”要当心 深秋季节气温变化大,温差、风速、大气压都处于较大的波动状态。这种变化多端的天气会使人的皮肤、皮下组织血管收缩,周围血管阻力**,导致血压升高,也会引起血液黏稠度...
骨性膝关节炎的预防措施有哪些?由于骨性关节炎是一种缓慢的病理发展过程,代表着关节的衰老,临床上多为中老年人患病,故又称为老年性骨关节炎。 膝骨性关节炎的主要病理变化是关节软骨退变,关...
女性经期,盆腔包括胃肠道在内,都有充血现象。有些人还会有轻度消化不良,甚至会出现恶心、呕吐、腹泻或便秘等症状。还有些人因为月经量过多或是痛经,面色萎黄。郑州市第三人民医院中医科副主任医师陈淑霞说,每逢...
大枣味甘性温,功能补脾和胃、养气生津、解毒。李杲曰:“温以补脾经不足,甘以缓阴血,和阴阳,调营卫,生津液。”在具体使用时,温脾健胃用大枣,滋阴则用黑枣。 名医张仲景的《伤寒杂病论》...
骨性关节炎要注意什么?骨性关节炎又名退行性关节病,增生性骨关节炎,不同名称来源于关节病病理表现即有软骨退行性变的同时伴有新骨的形成。 骨性关节炎是中老年人的多发病,严重的危害着中老年...
头面部保健按摩 搓掌浴面 将两手掌搓至发热后,将手掌紧贴在两侧面部,上下擦动,范围是整个面颊、前额、眼区、鼻区、口唇,直至面部出现热感。可保护皮肤,消除面部皱纹,是美容...
总体特征:先天失常,以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。 常见表现:过敏体质者容易对药物、食物、气味、花粉、季节等产生过敏,常见症状有荨麻疹、哮喘、咽痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等,皮肤...
骨性关节炎是以膝关节髌骨软骨因劳损、创伤引起退变、变性为病理特征的疾病,骨性关节炎通常表现为膝关节疼痛、跛行、残疾等。按压膝关节前方的髌骨,常有特殊的钝痛和磨擦感。骨性关节炎是引起膝关节疼痛和残疾的常...
中老年人体质虚弱,免疫力下降,容易引起很多疾病。中医治病非常重视扶助人体的正气,帮助人们增强抗病能力,以减少疾病的发生,使人延年益寿,也就是治未病。 临床证实,流感、鼻炎、咳...
现在的人们,有骨关节病的很多,可以说这个是很常见的,但是并不是常见的就是合理的,骨关节病毕竟是有着很大的危害的,这对患者的健康、患者的生活都是存在的很大影响的,所以来了解一下吧,骨关节病的症状,然后及...
劳逸适度 劳逸适度是保证机体气机通畅,血脉调达,五脏安和的重要环节。贪逸无度、过度劳累可导致气血运行不畅通,而致使诸如心律失常等心脏疾病的发生。因此,平时应注意劳逸结合,有张有弛。另外,平时还应...
心脏就像一台不知疲倦的发动机,时刻不停地收缩和扩张,将富含营养物质的动脉血送到我们身体的每个部位,所以中医学称之为“君主之官”,认为心脏是“生之本”。我国传统医学*大的特色就是讲求“未病先防,既病防变...
为什么老年人容易“上火”？祖国医学认为，首先是体质上的原因。老年人正气虚弱，各种病邪容易侵入机体，病邪滞留体内，容易“郁而化火”。第二，老年人易出现阴液亏虚，阴虚火旺，虚火上升。因此，老年人“上火”往...
首先，防敏的第*件事就是掌握好洗脸的水温。*好是用温水洗脸，水温只要比冷水稍稍高一点就行。此外，也不要被冷风吹，也不要晒太阳。有的人喜欢拿热毛巾敷脸，其实这也容易造成肌肤的抵抗力下降，所以春天*好不要...
失眠是生活中比较常见的现象,尤其是一些白领,对于有家庭负担的年轻职业妇女而言,工作、家庭必须兼顾,太多责任要扛,她们蜡烛两头烧,睡眠不足几乎成了一种常态。长期失眠对身体的健康会产生一定的危害,下面就针...
从温州卫生部门获悉,前天在京召开的2006至2007年度全国无偿献血表彰大会上,温州**获得“国家无偿献血先进市奖”。同时,全市获得无偿献血奉献奖的志愿者共计478人,其中金奖164人,银奖113人,...
据英国《每日邮报》近日报道,英国科学家在一项*新研究中得出了具体数据:1个喷嚏5分钟会传染150人! 研究人员对1300名英国上班族2007年冬季健康状况进行了跟踪调查。结果发现,在...
江苏省气象台预测南京这周将有大幅度降温,而远在大连,有位姑娘躺在床上,时刻关注着南京的天气,希望气温能早点降到10℃以下,她的血液就能安全运到南京做进一步的化验了。 这位女子叫夏秀玲...
明年起,15岁以下的儿童、青少年可免费接种乙肝疫苗了。 昨日,从省卫生厅传出好消息,按照卫生部要求,明年起,全省将免费为15岁以下的青少年全部接种乙肝疫苗,尽早解决“肝病是国病”问...
据《黄帝内经》记载:“月始生,则血气始精,卫气始行;月廓满,则血气实,肌肉坚;月廓空,则肌肉减,经络虚,卫气去。”大概意思是,月圆时气血比较旺盛,月缺时气血较虚。 朔日气血虚 ...
养身之本在于戒怒。恼犹恨也,怒犹愤也。这是人的感情*易爆发的着火点。愤恨之由且不追究,由愤恨而恼怒,动的是自己的肝火无疑。《黄帝内经》已明言告诫:“怒伤肝。”肝在生理功能上举足轻重,它不仅具有影响胆汁...
入冬来,早晚温差大,江城各大医院门诊输液室挤满了患者。记者从武汉市中心医院、市第五医院、武汉梨园医院等门诊医生处了解到,因大家感觉“打吊针好得快”,1/4的门诊病人主动要求医生开吊瓶。 ...
台湾有一位老中医叫姜通,已经百岁高龄了,老年常见病在他身上一种也没有,走路仍然健步如飞,至今仍在出门诊。姜老说自己长寿的秘诀在于多笑、多动、少欲望。 从38岁开始,姜通一直坚持3种...
养心 五脏之中养心*为重要,而养心一定要做到养神。因心主神明,故平时遇事尽可能保持心平气和,不过喜,不过忧,保持心神的虚静状态。每天晚上睡觉前,我经常按摩手上的劳宫穴和脚上的涌泉穴。按摩这两个穴...
神补 春天到来,一般人会出现情绪不稳,多梦,思维活跃而难以集中,困倦乏力,精神不振等“春困”症状。尤其年老体弱多病者,对不良刺激承受能力差,春季常多愁善感,烦躁不安。改变这种不良情绪的*佳方式就...
为解决农民“因病致贫、因病返贫”的问题,中国各地正在加紧推进新型农村合作医疗制度的建设。10月30日,广西南宁隆安县那桐中心卫生院的院墙上明确标明农民报销的比例。 今年前三季度全国...
运动是养形的根本措施。所谓“养生莫善于习动”,其对于生命的重要意义,早为古人所阐明。朱丹溪说“天主生物故恒于动,人有此生也恒于动”。人体缺乏运动,其害非浅。《吕氏春秋》认为“形不动则精不流,精不流则气...
很多骨关节炎患者容易因受凉导致病情加重。这时大家都知道要在进行积极治疗的同时,做到保暖、补钙。但很多人还不知道,补肾对骨关节炎患者特别是中年妇女来说,尤其需要引起重视。 按照中医理...
美国《时代》周刊于近日评出了2008年十大医学突破,干细胞疗法和个人基因组图谱绘制等都榜上有名。 1.利用ALS患者的干细胞生产出运动神经细胞 今年7月,哈佛大学和...
中医认为面色与脾脏相关,如青春痘、粉刺是由于脾虚湿热偏盛;蝴蝶斑是肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春天万物升发,人体的脾功能也随之旺盛。因此,春季养颜以健脾理气或疏肝健脾、活血**的...
心平气和 七情调达 中医认为,肝属木,性生发。春季肝旺,尤其易患肝病、中风、高血压、眩晕等病。阳春三月是万物始生的季节,养生之道在于养肝。因为肝调情志,主疏泄。肝气过旺可引起大脑的...
走出补肾误区！树立“阴阳同补，双补双治”的科学治疗观念！ -----治好男性阳痿早泄！ 补肾重在阴阳调剂，切忌阴虚补阳，阳虚补阴。目前药店补肾产品较多，以温补肾阳的丸剂产...
京剧与养生,看似两个不同领域的话题,但却有着密不可分的联系。很多着名京剧表演艺术家都有自己一整套的养生经验,很多长寿的老人都非常喜爱京剧艺术。例如,不久前辞世的着名京剧表演艺术家新艳秋先生,享年98岁...
早春多吃葱姜蒜 此时,气温仍然比较低,在北方地区还有寒气袭人的感觉。随着气温慢慢回升,人体新陈代谢变得活跃,身体对营养的需求量相应增加,所以此时如果摄取食物不当,就会导致人体正气生...
食经1:食无求饱 孔子主张:君子食无求饱,居无求安;士志于道,而耻衣恶食者,未足与论也。其中的“恶食”观点,与“食不厌杂”的现代营养学理论是一致的。 现代营养学认为,经常饱食...
虚证,是中医特有的一类病证。指机体虚弱,出现各种慢性脏腑功能减退、气血阴阳不足或虚性亢奋的临床表现,而经各种检查,机体本身并无器质性病变者。在各种疾病的发生发展过程中,也可出现虚证表现,如肺气肿时的肺...
运动养生 生命在于运动,这是中外科学家的共同认知。人如果没有自觉的运动,而是安于休息,那么他的生命周期就会缩短。基于这种认识,我每天坚持慢跑3~5公里。人体*完美的运动应当是跑步,...
金关捷舒筋丸是北京耀德伟业科技有限公司面向全国招商代理的一款风湿骨病类产品,该产品的特性如下: 【成 份】马钱子粉、麻黄、独活、羌活、桂枝、甘草、千年健、牛膝、乳香(醋制)、木瓜、没...