每年4月*后一周的星期三是国际秘书节。秘书节设立的宗旨是为了表达对秘书的敬意,借节日向秘书们道声辛苦,使她(他)们带着一份好心情重新“上路”。上海远大心胸医院心内科主任陈维昨天表示,由于秘书行业在日常...
均衡营养合理膳食理想的食谱首先要保证营养均衡,像糖、蛋白质、脂类、矿物质、维生素等必须的营养物质在每天的膳食中一样也不能少。都市中有两种不良营养倾向,一是营养和热量过剩,另一种倾向是为了节食导致某些营...
“我国40岁以上男性ED患病率达到40%以上,其中64%的ED患者都伴随着其他慢性疾病。”在日前举办的“黄水晶男性关爱行动一周年庆典”活动上,北大人民医院泌尿外科主任医生朱积川教授强调,ED是男性亚健...
有的人肾虚就买六味地黄丸服用,其实视物模糊、眼睛干涩的肾阴虚应该服用枸菊地黄丸,而畏寒肢冷、夜尿频多的肾阳虚则要服用肾气丸。 女性养阴养血则要服用红糖、蜂蜜、红枣、阿胶、枸杞、当归、...
说起女生生理期食补,其中的地域差异挺有意思的。据说讲究的西方女生习惯在那几天喝红酒、吃巧克力,韩国女生则习惯喝海带汤补身体。对于中国女生来说,中药店里有几味药是专门为她们准备的,比如白芍、川芎、当归、...
冲洗阴道有时事与愿违很多女性按习惯或受误导在不洁性交以后,大都选用商品冲洗阴道,一是防止受孕,二是怕传染上性病。可医学调查结果恰恰相反,印尼的医生曾对599例产前门诊妇女进行分析,发现经常使用商品冲洗...
伦敦大学免疫学教授玛丽·科林斯进行的试验表明,人们谈虎色变的艾滋病毒也是可以被用来治病的。艾滋病毒可以被送到人体的“T细胞”中,激发“T细胞”抵抗侵入人体的病毒病菌。 艾滋...
重视饮食保健 孙思邈在古代那种战乱频繁物质贫乏的艰苦条件下,能寿超百岁,关键之一就是他非常重视饮食和保健。他在《千金要方》中明确指出:“安身之本,必资于食……不知食宜者,不足以养生也...
真正的美丽是由内及外、内外双修的。不提倡大家做高档化妆品的实验品,而是真正的做个**的美女,由内而外。以下是在日常饮食、保养、运动、心理健康等方面积累的一些美容心得。 不做冷美人 ...
为了不让“春困”影响我们正常的工作和生活,我们还是应该努力克服“春困”。一、做到起居有常。每日宜早卧早起,保证一定的睡眠时间,还要注意居室空气的新鲜流通。二、加强锻炼。每天起床后坚持到公园、田野进行早...
●威廉王子的父亲查尔斯王储以及爷爷菲利普亲王,都是典型的脂溢性脱发患者 ●新郎在婚礼举行前半年就得开始养护头发 ●婚后短期内计划“造人”的男性要慎用治疗脱发的口服药...
乍暖还寒慎减装 早春之时,寒温交替,天气反复无常,往往早晨还是阳光明媚、春风送暖,到下午或者晚上却又寒风乍起,寒流突袭,气温骤降,甚至飘来阵阵雪花,春天可谓是“乍暖还寒时,*难将息...
饮好水 尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸,容易伤害身体,对肾脏较弱的人士则更为不利),可选择优质的矿泉水。如可以的话,饮用碱性水对人体*有利;否则,在家用滤水器过滤后煮熟再喝...
●不孕不育夫妻年增200万,求助试管婴儿技术的人数每年都在上升 ●**分析:女性不孕多与年龄和感染有关,而男性不育则有可能受不良生活习惯影响 ●还有部分不孕不育受心...
据妇科**介绍,在门诊接待中,一些白领女性常常自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等症状,有时候还会厌倦工作,虽然服用了大量保健品也无济于事。实际上这些都是更年期症状,只不过...
防宫颈癌——谷类早餐 宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。据调查,在患有宫颈癌的女性中,有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。同时,如果在怀孕期间摄入足量的叶酸,宝宝患上致命性神...
●丰盛晚餐。高脂肪的食物,会**其在胃内的消化时间,导致夜里无法安然入睡。晚餐则吃得少一点、清淡一点,*好选择一些低脂但含有蛋白质的食物,例如鱼类、鸡肉或是瘦肉。 ●含咖啡因的饮料或...
烟草中含有尼古丁、焦油等有害物质,吸烟刺激呼吸道、致癌、致畸,被动吸烟的危害要超过主动吸烟者。*新统计,二手烟受害者达7.4亿,15岁以下儿童就 有1.8亿,每年死于二手烟的达10万人。3月10日,卫...
一、不要立刻吃水果。 水果中含有类黄铜化合物,摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸,而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐,在这两种化学物质作用下,干扰甲状腺功能,可导致非碘性甲状腺肿。 ...
1、神养:心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。所以,应该经常保持乐观的情绪。 2、...
今年5月3日是第13个“世界哮喘日”。中国哮喘联盟总负责人、卫生部中日友好医院呼吸内科主任林江涛3日指出,*新一项调查显示,近10年来,北京哮喘患病率翻了一倍。 中国哮喘联盟历时2年...
五大因素致乳癌年轻化 造成乳腺癌年轻化的原因主要有以下几方面: 1、首先是年轻女性饮食方式的改变,脂肪的摄入量过多,营养过剩导致女童早熟,月经初潮提前。 ...
1 . 你平常在家就有便秘的困扰,如果出差甚至两**都不能顺利排便吗? 2 . 你工作忙碌一日三餐都在餐馆解决,为了让自己体力充沛,多选择肉类食物,对于青菜水果不屑一顾吗? ...
首先,要保持外阴清洁 每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好,卫生巾、纸要柔软清洁,透气性好,勤换内裤,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭,以免脏物带入阴道,引起阴道...
据调查,我国每10对夫妇就有1对不育。近20年来,我国不育人群就增加了两倍,其中无精、少精、弱精、死精等状况明显增多。与三四十年前相比,男性每毫升精液所含精子数量从1亿个左右降至目前的2000万到40...
夏天心火旺要静心 在中医理论中,人和自然界是一个统一的整体,自然界的四季消长变化和人体的五脏功能活动相互关联对应。心对应“夏”,也就是说在夏季,心阳*为旺盛,同时也提醒人们要顺应天气...
若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出,而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉,这就不能完全起到蛋白质应有的作用,一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠,在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐...
当气候变化、压力困扰或饮食不调时,都容易出现一些上火症状。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会出现烦躁、失眠,心火就会心悸、心烦。下面给您介绍7种对症食疗化...
理由一:吃苹果能减肥 1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠,对于正在减肥中的MM来说,是再好也没有的食物了。 在巴西里约热内卢大学所进行的一...
有人作过统计:当今中国大多数素食主义者多是社会中*时尚、*具文化修养、*有经济实力的白领女性一族。她们一般都懂得养生之道,她们吃素大多与信仰无关。她们吃素,关注的是素食之于美容、减肥、形体、健康的关系...
目前,公众场合、办公场所多已开启空调,但这“叹冷气”并非人人痛快,身体“吃不消的”大有人在。广州市中医医院针灸康复门诊主任、中医师林少贞介 绍道,室内外温差大,体虚的朋友身体调节功能差,容易受凉,受凉...
生姜排汗降温 生姜性温味辣,含有姜醇等油性挥发物,还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。此外,生...
拔牙 假如你有病牙需要拔除,**记住要避开月经期,否则,一种叫做干槽症的口腔疾病会缠上你。此种疾病表现是: 拔牙后3~4天,耳颈部出现持续性疼痛,可放射到半侧头面部...
五月是很多人忙着减肥的日子,如果你因为工作繁忙抽不出时间来减肥,或者你已经开始行动了,效果却并不显着的话,那么,不如静下心来,审视一下自己多年的饮食和生活习惯,因为,也许那才是导致你一直处于肥胖的真正...
女性生理结构决定其容易感染 出现感染症状时不能游泳 妇科炎症禁止游泳从女性的生理特点上来说,女性的阴道和外界是相通的,这就为细菌感染提供了可能。贾主任说,正因为女性在生理上有这样的结...
孩子聪明伶俐向来是父母的心愿,有些家长为此还使出浑身解数,在做各种训练之余,不忘买些所谓开发智力的补品。其实,大可不必如此。据美国“今日医学”网站近日报道,美国密歇根大学营养学家凯瑟琳·克劳...
生活中难免有个头疼脑热,很多人会第*时间求助于药物。但有时“药到”未必“病除”。卫生部北京医院药学部临床药师张亚同表示,服药后想要达到短时间见效的效果,不仅要选对药物,更要注意用药姿势。特别是一些外用药...
日前在武汉举行的“聚爱,生命亦精彩中国抗癌希望之路”胃癌专场患者教育和咨询活动上,肿瘤中心**说早期胃癌七成以上无明显症状,很多患者确诊时已到晚期,往往错过了*佳治疗时机,有胃病症状的人群特别是高危人...
咸味为五味之首。俗语说“一咸遮百味。”可见咸味食物在日常生活中的主导作用。在中药五味之中,咸味能软坚散结、泻下通便、平肝潜阳,适用于大便秘结、瘰疬痰核、瘿瘤、肝阳头痛眩晕,如海藻、昆布、芒硝、肉苁蓉、...
肩颈酸痛--摇头晃脑 对于常需提肩打字及凝视电脑荧幕,引起的肩痛、颈痛、落枕,应当在打电脑一小时后,左右“摇头晃脑”三分钟,因为这样的动作能散瘀活血,活动颈动脉,畅通呼吸管道,并帮助...