牙痛口臭选桂花 新鲜的桂花不仅气味浓郁香甜,而且有一定的药用价值。桂花入药主要是因为它有散寒破结、化痰生津的功效,所以多用于辅助治疗咳嗽、痰结、牙痛、口臭。 食疗法...
1、番木瓜--这种热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。。一个中等大小、大约300克的番木瓜,含有188毫克的维生素C,是人体补充维生素C的*佳来源。 2、亚麻子--面包师经常用这种...
“水果病”主要是因为市民不了解水果的属性而盲目进食,且一次性大量进食造成的。尤其是现在正是荔枝的上市季节,荔枝本身糖份很高,小儿不适合多吃,不仅容易肥胖,还容易便秘。 **提醒,要避...
出现生理痛时 为了减弱生理痛,应吃一些促进血液循环的食物或用按摩运动使下腹部保暖。缓解痛症的食物有芝麻盐茶。具体方法为浓绿茶中放入一勺细微颗粒的芝麻盐,搅拌均匀之后,在月经预定日前...
心生烦躁时 你说在跟同事发生口角后,为使自己平静下来,就会习惯性地跑到自动售货机前面买一杯牛奶咖啡来喝。喝完一口滚烫的热咖啡,长长地叹一下气,让所有的不愉快和烦躁随着那声叹气消散在...
一、每天吃高维C水果。维生素C是“永远的美肤圣品”,想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果,番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。 ...
**提醒女性,一旦出现头晕、心慌、无力等症状,要及时到医院就诊,确诊贫血后在医生的指导下补铁剂、多吃高铁食物。 23岁的刘小姐是会计,已经连续吃了几个月盒饭。*近,她时常头晕,没力气...
女性例假前适合补性温的汤,**不要因为补的过火导致经血过多。这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用,每周2—3次为宜。 煲汤注意事项 如果想自己在家煲一锅靓汤,让家人...
下面给大家列出一些女性常有的身体症状,并开出相应的养颜方子,大家不妨试试。 问题:睡眠不好,皮肤灰暗的女性 验方:虫草老龟。冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美...
1.萝卜粥 大白萝卜一个,粳米50克。先将萝卜丁,和粳米一起煮成粥,随意食之,可令人面净肌细。 2.芝麻粥 芝麻炒熟,加上少量细盐,撒在粥里拌匀,...
柠檬盐水 今天介绍的第*种是对在夏日补充维生素和盐分都十分有效的柠檬盐水。 原料:柠檬、盐、冰水 作法:柠檬切片,加少许盐放入冰箱腌制3-4天...
红枣:富含维生素、果糖和各种氨基酸。现代药理研究证明,红枣中含有大量的环磷酸腺苷,它能调节人体新陈代谢,使新细胞迅速生成,死细胞很快被消除,并能增强骨髓造血功能,增强血液中红细胞的含量,这样肌肤就会变...
杏仁红枣桂圆汤 原料:美国大杏仁15颗,桂圆8颗,红枣12颗,枸杞约30粒,红糖少许。 制作过程:先用刀轻轻地将桂圆的外皮拍开,取出里面的桂圆肉以备用。然后将红枣、...
中医认为酸入肝,肝主血。许多妇科病由肝经不舒引起,醋味酸,专入肝经,能增强药物疏肝止痛作用,并能活血化淤,疏肝解郁、散淤止痛。“醋制”是中药炮制中重要的炮制方法,中医临床常用醋与各种药物共制,如常见的...
秋季到来,大多女性情绪会处于焦躁状态,皮肤干燥,血压波动幅度较大,**认为,此时正是女性保健的大好时节,身体虚弱的人可从饮食上加强调理。 常规来看,秋天应多吃一些养阴清热、润燥止渴、...
饮食调理:多吃补阳的食物,如羊肉、白菜、番茄等。 食谱推荐:当归生姜羊肉汤。 痰湿体质形体特征:肥胖、腹部肥满松软。心理特征:偏温和,稳重谦恭,善忍耐。多表现为面色...
每种体质在我们的身体上有着不同的表现,而对我们健康的影响也不尽相同。看不同体质的具体表现,可以对我们的体质进行自测,从而来指导我们的饮食。当然,要确定自己属于哪种体质,还需要专业的医生进行评判。 ...
女性经期,胃肠道、盆腔都有充血现象。有些人还会有轻度消化不良,甚至会出现恶心、呕吐、腹泻或便秘等症状。还有些人因为月经量过多或是痛经,面色萎黄。对此,**建议,每逢这个时候,可以用乌鸡、红枣、花生、黄...
无花果有很高的药用价值。《本草纲目》中称“无花果治五痔、利咽喉、消肿痛、解疮毒”。无花果除了有健脾止泻、清肠除热、理气消食、止咳祛痰、消肿解毒的作用外,又是通经催乳的良药,因此,月经不调或产后缺乳的患...
◆红枣乌鸡汤原料:乌鸡一只、怀山药一两﹑枸杞子三钱﹑红枣六枚﹑陈皮两克﹑生姜两片﹑调味品适量。做法:怀山药、枸杞子、陈皮分别用清水浸洗,红枣去核,乌鸡斩成大块出水,将全部材料放入瓦罐内,加水煮约三小时...
当归蛋 当归15克,鸡蛋(煮熟弃壳)2枚,龙眼肉50克,红糖100克.锅内加入清水适量,放入龙眼、当归、鸡蛋、红糖煮20分钟,喝汤食蛋。 功效:补血活血、安神。促进...
肉具有补血、活血的作用,经常食用可防治血管硬化、高血压、气喘等多种疾病。另外,它又富含B族维生素,对毛发脱落、早白、中年早秃及贫血等疾病均有较好的治疗作用。同时,对女性产后失血和外伤流血等有滋补作用,...
当归生姜羊肉汤由当归、生姜和羊肉三种原料组成。其中,当归性温、味甘辛,具有补血活血、止痛润肠的功效;生姜性温、味辛,具有温中止呕、发汗解表、温肺止咳的功效;羊肉性温、味甘,具有益气补虚、温中散寒的功效...
高纤维食品会导致女性不孕 美国科学家在近两年一直对250名育龄妇女进行跟踪调查,*后得出结论:全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入,会扰乱女性的荷尔蒙平衡,吃得越多,怀孕的几率就越低...
容貌美与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有当你的五脏精气充盈、气血旺盛,面容才可能明亮红润,白里透红,否则,面色萎黄、斑点满布。因此,要想延缓容貌的衰老,就必须增强五脏六腑的功能,注意养生,做到“法于...
人们都认为需要“壮阳”的是男人,其实不然,女人多吃具有“壮阳、助阳”作用的食物,能让肌肤变得更白皙,原因是“壮阳”食物可疏通血脉。 春天气候冷暖不一,男人女人都需要保存阳气。春韭为韭...
大蒜 霉菌性阴道炎 多吃蒜类 经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质,它们是含硫的**杀菌物质,具有强烈的杀菌作用,可抑制白色...
加蜜热奶 经期不适 喝些加蜜热奶 下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状,是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科***近发现,女性在月经期间每晚临睡前...
醋不仅能调和菜肴滋味,增加鲜香,还有诸多药用。中医认为酸入肝,肝主血。许多妇科病由肝经不舒引起,醋味酸,专入肝经,能增强药物疏肝止痛作用,并能活血化淤、疏肝解郁、散淤止痛。 “醋制”...
对于女性而言,她们与汤有不解的情缘,喜欢闻靓汤的香味,也用靓汤来调养自己的身体。为大家推荐一道“菠菜鸭血豆腐汤”。 预备好鸭血、豆腐、菠菜、枸杞子等几种材料,将菠菜洗净、切段,鸭血、...
营养计划Three――补充叶酸 怀孕、生育,都会让女性营养缺乏,叶酸则可以缓解营养缺乏症,叶酸是B群维生素中的一员,为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一,主要参与核酸合成和促进 氨基...
也许你已给自己的职业生涯定下了无数的计划,也许你正在实施着人生既定的结婚、生子、买车、购房计划,那么你更应该做的是为你实现这一切的基石――健康,签约十年营养计划。 20岁―30岁首要...
蘑菇炖黄瓜 材料:白蘑菇、黄瓜、糙米、葱、蒜、酱油、香菜、盐。 白蘑菇切四瓣,黄瓜去皮切滚刀块。锅热油,炒香葱蒜,倒入蘑菇和酱油,稍微翻炒,再倒入黄瓜块,转中火,盖...
*佳肉食:多吃些鹅、鸭肉,禽类的脂肪相比于畜类,脂肪化学结构更接近橄榄油,有益于心脏。鸡肉是人体“蛋白质的*佳来源”。另外,女性还可以吃些兔肉,有美容减肥的作用。 *佳护脑食物:护脑...
糖尿病患者对感染的抵抗力比一般人低,容易发生感染,而且感染后反反复复,久治不愈。中医认为,外阴炎属“阴痒”、“阴浊”、“带下”范畴,多由肝经湿热、肝肾阴虚、湿毒下注所致。除了药物治疗外,患者还需要注意...
大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质,可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品,如豆腐、腐竹等,可有效调节内分泌功能,促使雌激素恢复正常水平。 霉菌性阴道...
因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响。 补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物...
葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状,这有可能是轻度贫血的表现,每天一把葡萄干就可以辅助改善这一症状。研究发现,葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨...
山楂姜糖汤 山楂15克,鲜生姜20克,红糖20克,水煎服,每日1~2次。 田七鸡蛋汤 鸡蛋2枚,田七6克(打碎),艾叶10克,生姜15克,水煮,鸡蛋煮熟后,取出去壳,放入再煮。煮好后...
豆蔻奶汁 将芹菜、青葱切成细丝,与四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。 芹菜蛋羹 ...