1.过于冰凉的果蔬汁 很多MM喜欢一早喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但大家忽略了一个*重要的关键,那就是人的体内永远喜欢温暖的环境,身体温暖,微循环才会正常,...
夏天日益临近,阳光越来越辣,防晒工作也越来越重要,小编教你夏日防晒5个方法,保你晒不黑。 1. 涂防晒产品应从下往上涂抹 当你擦上防晒产品时,有时肉肉之间的折痕...
“好压力”有益健康: 如果你讨厌所从事的工作,那么工作压力就是有害健康的“坏压力”;如果你热爱自己的事业,因力争在事业上有所成就而产生的压力,就是有益健康长寿的“好压力”。关键一点是...
坐比站更伤腰。长时间保持一个姿势,不仅会引起腰椎、颈椎僵硬,使人体的正常生理弯曲被破坏,出现直背、弓背或骨质增生,还会使整个躯体重量全部压在腰骶部,压力承受分布不均,致使腰、腹和背部肌肉疲劳损[注: ...
受晒后的几个小时,受晒皮肤出现肉眼可见、边缘清晰的红斑、丘疹等皮疹红斑、水肿症状,颜色为淡红色、鲜红色或者深红色,呈现椭圆形突起或平滑,数天后*终成为碎碎的棕色斑块[注: 与周围环境在外貌或性质上不同...
自制酸奶方法 其实,如果有一点点时间,自己做酸奶是一件相当愉快的事情,其实也并不麻烦。*要紧的是,自己可以按照喜好和健康要求,制作出比超市出售的更称心如意的美味酸奶。 ...
各地都有自己的“老酸奶”,也就是过去传统制作的凝固型酸奶。这种酸奶不是黏稠的液态,而是基本上呈现固态。这种固态不是加了任何凝固剂,而是牛奶蛋白质的一种特殊凝胶状态。把消过毒的牛奶、糖和菌种加到干净的容...
排毒:清晨一杯水。很多人都知道早晨喝杯水对身体有好处。人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要外力的帮助才能排出,水就是*好的“清洗剂”。此时的细胞像一个干燥的海绵,会捕捉喝进的水,并在40分钟左右排出。...
责任编辑：李静 WWW.1168.TV 2011-5-28 9:24:02...
无糖汤圆并非“无糖” 很多糖尿病人对无糖汤圆感兴趣,觉得没有糖就可以放心吃了。其实,无糖并不意味着低热量,也不意味着低血糖反应。因为汤圆中的糯米粉可使血糖升高,甚至比蜂蜜还要快,与...
汤圆属精白主食 简单地说,汤圆和元宵是一种以糯米和糖为主的食品,除了精白糯米粉含有大量淀粉之外,馅料中糖分也不少。所以,从归类来看,它应当算是一种主食。所谓主食,就是富含碳水化合物...
“以前在乡下的时候,什么东西都敢吃,现在老了跟着儿子来到了济南,却发现不敢张嘴了——平常吃的东西,哪样还能放心吃下去?”昨天上午,现住济南市中区的读者王先生致电本报时说。他告诉记者,前几天看电视,发现...
长期食用植物油:花生油、玉米油中混杂着强致癌物质黄曲霉素。棉籽油中含有极易使人慢性中毒的物质---棉酚;而菜油中所含的芥酸物质,对高血压、心脏病人的健康也很不利。所以,陆素飞认为:应改变长期食用植物油...
香椿子又名椿树子、椿芽树花等,为楝科植物香椿的果实。性温,味辛苦,**,有祛风散寒止痛之功。用治外感风寒、心胃气滞、风湿关节疼痛、疝气等。现代药理研究证明,其对革兰氏阳性菌、革兰氏阴性菌、真菌及白色念...
4、燕麦八宝饭好瘦身 燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用,其实偶尔用燕麦做一做八宝饭,更能起到美容养颜、延缓衰老的作用。燕麦中含有多种酶,不但能抑制老年斑的形成,而且能延缓人体细胞的衰...
1、长身体吃荞麦面条 荞麦面是一种灰黑色的面粉,别看它其貌不扬,营养价值却很高。荞麦面有各种各样的食用方法,不过人们*为习惯的还是用它做面条。荞麦的蛋白质比大米和面粉都高,尤其是成长...
消费疑问 蟹肉棒到底是啥做的 张先生以前喜欢买超市里的海鲜丸,不放心散装丸子的质量,就专门买袋装的。但是,这些虾丸、蟹肉棒有时却吃不出虾味和蟹味道,更像是淀粉丸子。...
天津市第四中心医院营养科医生李广益分析,很多“重口味”零食,尤其是一些海产品的干货,如鱿鱼丝、海苔等,都是通过腌制后晾干而制成的,其中的含盐量较高。世界卫生组织建议每人每天盐的摄入量应不超过6克,一般...
误区一:做饭前洗手能保持卫生 开始做饭前洗手的确是一个好习惯,但只洗一次是远远不够的。**提示我们,每当你从一项工序转到另一项工序时,都必须记得洗手,否则可能会交叉传播细菌。比如切好...
虾米 警惕:用氨处理,要选干爽不粘手的。 识别方法:有的商家在虾米发潮后,用氨加以处理,使其表面与一般虾米无异。所以挑选虾米一定要选干爽、不粘手、味道清香、细闻一下...
传统观念:越好吃的水果越营养 大多数水果都是越成熟味道越鲜美,而“鲜美”常常与“营养”连在一起,这几乎是大众心中*根深蒂固的观念。可事实上,有些食物并不是这样的,比如水果,一些水果...
一般人总以为喝酒后再喝些绿茶能够解酒,事实上绿茶和酒一起饮用会伤身,染上胃炎还算轻的,严重的还有可能患上胃溃疡!因为绿茶的咖啡因含量比较高,与酒温和,两者相互作用会刺激胃粘膜,不仅不能达到解酒的目的,...
性格不稳定者——此类人常因长期缺钙,造成心神不定,应该多吃一些含钙、磷较多的食物,如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。 喋喋不休者——此类人为大...
某媒体报道称,青岛某些市场上销售的顶花带刺黄瓜,疑似被抹了激素。据**介绍,春天吃顶花带刺的黄瓜可能给健康埋下隐患。 很多人到市场购买黄瓜时,都会挑顶花带刺的。**建议,每年5~6...
前几天,郝先生从家附近的超市买了2斤饺子皮,包完饺子后还剩了不少。昨天,他把一些饺子皮揉进和好的面团,谁知道擀好面下锅后面都成了红色的。“不知道这面还能不能吃,反正心里害怕,就把一锅面都给倒掉了。”郝...
中国核事故医学**苏旭11日在北京呼吁公众对目前中国一些蔬菜出现微量污染情况不必恐慌,他称,蔬菜上的微量放射物质是“可以清洗掉”的。 有报道称,中国近期部分地区抽样检测,发现菠菜、...
现象一 鲜榨饮料 全是勾兑产品 成都府河、西南食品城等各大食品批发市场,制作果汁、花生浆、核桃浆的各种食品添加剂随处都可以买到。细看配料,则令人吃惊。记者在一桶制作橙汁的添加剂外包装...
韭菜:韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭,是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜,自古以来备受人们喜爱。韭菜还是一味传统的中药,具有温中补虚,补肾壮阳的作用。常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、阳痿、遗精等症。 ...
【苓花红糖饮】 配方: 茯苓50克,红花6克。 制法: 将茯苓、红花放入砂锅,加水同煎,取汁加红糖调味。 功效: 运湿化痰,活血通经[注: ...
古代就有味精了。只是古代不叫味精而是叫海草粉。在明朝的时候,中国的厨师就使用一种海草粉当做调味品,烧菜时加进去,令食物味道浓郁。直至1908年,东京大学教授池田菊苗博士研究发现:原来这种海草粉里含有的...
钾在人体细胞[注: 简介 体细胞是相对于生殖细胞而言的 可以宽泛的理解为生物体中除了生殖细胞(精子 卵子)外的所有活细胞体细胞体细胞是一个相对于生殖细胞的概念。]内大量存在,主要由肾脏排出,如存在急慢...
食盐的主要成分是氯化钠,氯化钠摄入过多又会诱发高血压,导致冠心病、脑梗塞、肾功能障碍[注: 功能障碍————简介 其实男性性功能障碍并不是一个孤立的疾病,而是指男性在性活动过程中,包括性欲唤起、阴茎勃...
杀鱼刮鳞,似乎是一个约定俗成的做法。很多人在做带鱼[注: 带鱼(Coiliaspp)又叫刀鱼、牙带鱼,是鱼纲鲈形目带鱼科动物,带鱼的体型正如其名,侧扁如带,呈银灰色,背鳍及胸鳍浅灰色,]的时候,也会把...
一些美容机构不失时机地推出了“不用动刀即可丰胸”的“**丰胸”,并称这种方法“挺”安全、“挺”容易、“挺”有道理。**表示,宣称能快速丰胸的“**丰胸”术多半需要借助雌激素,使用过多有致癌风险。 ...
大枣的主要食疗药效 1.大枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。 ...
胶原蛋白是一种细胞外蛋白质,是人体内含量*丰富的蛋白质,占全身总蛋白质的30%以上。胶原蛋白富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸。当人体胶原蛋白不足时,不仅皮肤及骨骼会出现问题,对内脏器官也...
如今正是枣子上市的黄金期,大街小巷卖枣子的小贩不少,并且生意不错。记者采访发现,市面上的枣子既有青枣,也有通红个大的红枣,而后者颜色呈褐红色,似乎颜色有点不正常。在一卖青枣的摊位上,记者故意问为何两种...
眼下,以“胶原蛋白”冠名的粉剂、片剂、饮料层出不穷。靠“进补”胶原蛋白来美容、保养,成了不少办公室女白领的时髦选择。胶原蛋白到底是什么,其神乎其神的传言,究竟可信不可信? 记者在不少...
医学研究表明,铁观音的粗儿茶素组合,具较强抗化活性,可消除细胞中的活性氧分子,从而使人体免受衰老疾病侵害。安溪铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比,高于其他茶叶,其中尤以含氟量高名列各茶类之首,对防治...
中国睡眠研究会副理事长、解放军总医院睡眠医学研究中心主任张熙认为,有些人的失眠是由于坏习惯造成的。 中国睡眠研究会根据全国睡眠门诊为期一个月的门诊量得到的数据统计后显示,睡眠障碍就诊...