从“夏至”开始,气候渐渐热起来,到“小暑”、“大暑”,气温高达38℃~40℃,这时人们阳气*盛,腠理开泄,出汗多,津液流失,应该多喝水,以补充津液。另外,可以吃一些甘凉之品让体温下降,如西瓜、黄瓜、冬...
偏好高蛋白肉类食物 相对于蔬菜水果来说,男性往往更钟爱各类肉食。不可否认,精子的生成需要优质蛋白质。但如果高蛋白物质摄入过高,却忽略维生素的摄入,就容易造成酸性体质,同样给受孕带来困...
她的饮食误区 如果她有以下的饮食习惯,**不要有任何的责备。要知道,为了孕育你们共同的小宝贝,她正在做出怎样的努力。但也别忘了时时给予她提醒,帮她养成健康的饮食习惯。 ...
第五类、牛奶及其制品有益于乳腺保健,可以补充钙。 谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳...
第*类、食用菌类: 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是**的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。 1.猴头菇: ...
香蕉 香蕉肉质糯软、气味芳香、甜蜜爽口。欧洲人称它为“快乐水果”,因其能减轻心理压力、解除忧郁,令人快乐开心。中医认为,香蕉具有润肠通便、润肺止咳、清热解毒等作用。 ...
在一般人看来,水果营养丰富,任何人不管什么时候吃,对身体都是有益无害的。其实,各类水果有各自的特性,如果只凭自己的嗜好偏食、暴食,往往会带来许多不良反应,同时还会危害身体健康。 选...
西瓜含有多种维生素,例如维生素A、B、C、蛋白质、多种矿物质,包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等,果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、苹果酸含量极为丰富,含水量高达96.6%,在所有瓜果中名列第*,有“夏季瓜果之王...
海带配冬瓜 海带含钙、磷、铁、维生素B族等营养素,对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用。冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物,这两种食物搭配在一起,不仅能消暑,还有助于减肥瘦身。 海带和冬...
茶具有防止人体内固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚还能清除机体过量的自由基,抑制和杀灭病原菌,还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。在炎热的夏季,喝茶更能发挥防暑降温的作用。研究显示,喝热茶9分钟后,皮...
从凉茶的功效来看,主要分为清火、去湿两种。以清火为目的喝凉茶,可以喝苦一些的,这样效果比较好。而如果主要是为了去湿,则不必求“苦”,因为苦味中药材一般比较寒凉,容易损伤脾胃。 怎么知...
眼下,各种时令蔬菜纷纷登场,身披紫袍或青袍的本土蔬菜——茄子,无论体态还是身价,一点也不显山露水。但今天细说一下它的营养价值,您可能就会对它刮目相看了。 哪些人不宜多吃 ...
一顿营养充足的早餐应该包括面包、米粥等碳水化合物,肉类、鸡蛋、牛奶等动物性食品,以及豆浆、新鲜蔬菜和水果。由于现代人饮食过于精细,所以面包可多选择能看见大麦粒的全麦面包,以摄取更多的粗纤维;吃了面包或...
蔬菜炖煮时间过长,其中的维生素会遭到高温破坏,例如,蔬菜中的叶酸在热和光线的环境中均不稳定,反复加热后损失率可达50%~90%。这些误区如果长时间存在,很可能影响人体对叶酸、维生素等营养素的吸收。久而...
新鲜蔬菜含65%~95%的水分,含纤维素、果胶、淀粉,碳水化合物等,是胡萝卜素、维生素B2、维生素C、叶酸、钙、磷、钾、铁的良好来源。多吃蔬菜可保持肠道的正常代谢,能提高免疫力,降低患肥胖、糖尿病、高...
有朋友向她建议，既然你要做奢侈品牌，那就要把*后一个制造步骤放在意大利，这样，就可以打上MADE IN ITALY的标志。“但我们就是要做MADE IN CHINA的东西。我们不会违背...
甚至还有一些小问题。比如蜂蜜用玻璃包装还是塑料包装?前一种环保，但易碎，后一种简便，但不够环保。“哪一种更好。我也没有定论。” “如果坚持不下去，会不会放弃?”记者问。 “如果这些事情都发生，...
艾莉娅 她要做中国“蜂王” 27岁，2006年毕业于剑桥大学经济学专业。先在非洲从事可持续发展项目的运作，2008年在云南创立香格里拉农场，生产**的蜂蜜。香格里拉农场帮助农民安装蜂箱以及包...
创立品牌并不是件容易的事情，寻找代工工厂就是一个难题，首先要满足量的要求，一般小工厂都要求500个起订的，大一些的工厂甚至要求5000-10000个，小小的网店很难做到这个量，于是起步阶段，小锋仅仅拿...
90后是如今媒体、社会公众频繁关注的一个群体，他们相当独特，以至无法用简单的词汇全面而生动地描述他们，于是人们试图用各种标签来解读他们的特点，“早熟”、“非主流”、“消极”、“信仰缺失”、“责任心缺乏...
铁剂： 贫血患者补充血剂，如果晚上7点服用，比早上7点服用在血中的浓度增加4倍，疗效*好。 钙剂： 人体的血钙水平在午夜至清晨*低。故临睡前服用补钙药可使钙得到充分的吸收和利用。 降血...
食物中的 脑黄金。食物是补充大脑能量的*直接途径，吃对了，不仅能益智健脑，还可以起到其他保健作用。《本草纲目》中记载的具有健脑益智功效的食物主要有杏仁、核 桃、葵花子、粳米、荞麦等。其中，杏仁...
睡觉的中医阴阳理论 我建议大家子午觉一定要睡，就是中午11点到1点，半夜11点到1点，一个是子时，一个是午时，子时和午时这两个时间，相当于一年中的冬至和夏至。一年里面，阳气的生、长、化、收、藏，有...
盐的主要成分是氯化钠。氯、钠和钾是人体电解质的主要成分，而钠和钾就像两个势均力敌而又互相制衡的战友。钠在细胞外，钾在细胞内，两者共同捍卫身体细胞内外渗透压、水分和酸碱值的平衡。一旦平衡被打破，钠含量增...
医学研究表明，倘若漱口时不注意水温，经常使牙齿受到骤冷或骤热的刺激，不仅容易引起牙髓出血和痉挛，还会直接影响牙齿的正常代谢，从而发生牙病，缩短牙齿的寿命。尤其是患有牙齿过敏，龋齿、牙周炎、口腔溃疡、舌...
好多30岁左右MM，大多有这样的无奈，时光过的飞快，岁月的长河会在美丽的面部留下无情的吻痕，要抵挡住岁月在脸上的亲吻，避免皱纹，黑眼圈，眼袋，松弛，肤色暗淡等等问题，可不是件容易的哦， 所以警钟敲...
你下班回家，打开电视，屏幕上歌舞升平;你把冰箱里的面包放进微波炉中，一股温热的麦香随着微波炉的转动在空气中弥散;电话响了，你拿起了无绳电话慵懒地靠在沙发上开始煲电话粥;吃完饭，冲了个热水澡，然后用吹风...
年龄，女人不能说的秘密。很多女性都不愿向别人提及自己的真实年龄，都害怕自己给人以“年老”的错觉。其实年龄不是秘密，当经历了岁月的洗涤，鱼尾纹还是造访你的时候，一切都已无从掩饰。 人，都会老，也都曾...
牛奶在超市冷柜的灯光下，“*佳保鲜期”只有4小时左右;绿叶菜和苹果放在一起，叶子会很快变黄、变烂;果汁开封后放回冰箱，即使瓶盖已拧紧，一周内也会损失一半维生素C……台湾*新一期《康健》杂志刊文指出，很...
“‘有痣一定要早把它点了。’这话是不对的。当然，如果不是黑色素瘤，而确实是‘痣’是可以‘点’的。”北京肿瘤医院肾癌黑色素瘤内科主任郭军教授斩钉截铁地说。我们可以通过自我检查早期发现黑痣的变化及异常黑痣...
1.常喝咖啡：窃走钙。咖啡过量会增加患骨质疏松症的危险，美国营养师包尔认为，咖啡因会溶解骨头里的钙。 补救措施：每天补充1500毫克钙，记住每多喝一杯咖啡，就要增加19—37毫克的钙。可以在每杯咖...
据“今日美国”网站报道，美国65岁以上的老年人白天花在看电视上的时间大约为6小时，为年轻人的3倍。北京老龄办发起的同类调查得到的数据是，我国老年人花在电视上的时间是平均每天3小时以上。看电视成了老年人...
从冰箱中拿出冷饮，放置常温一段时间(半天以上)后，可以再喝吗?台湾癌症基金会营养师吴秋玲表示，不可以，开封过的饮料应尽速喝完避免细菌孳生。 将喝不完的冷饮放到冰箱内，想喝在拿出来喝，则要小心其质量...
现代社会养宠物的人越来越多，有些人由于忽略了卫生防护，加之与宠物过度亲密，如与宠物共眠，在一段时间后，部分人尤其是儿童会出现明显的脱发。为什么与宠物共眠会导致脱发呢?这都是头癣惹的祸。 头癣是真菌...
我们的身体每人每天1克食盐基本可以满足需求，但大部分国家的人均食盐消耗量是这个数的5~10倍。因为，人们对食盐上瘾! 大约6000年前，中国人发现食盐有使食物保鲜的特性。从那时候开始，全球的食盐量...
选对合适的颜色，搭配上合适的面料和款式的裙装，从街头到办公室，从文娱活动到商业洽谈，彩色连裤袜的确是时尚女性的一道风景。 干性皮肤的人在选择这种裤袜时*好考虑静电问题，多数连裤袜为化纤等质地，纯棉...
都觉得老掉牙是小毛病，无关紧要，到了老年，牙周组织萎缩，牙根暴露以致牙齿松动、脱落。现代临床医学研究表明，牙齿不是“老”掉的，而是牙周病所致。牙周病是牙周围组织疾病的统称，包括牙周炎、牙龈炎等，其发生...
一般情况下很多人把冰箱当成了家里的“食品消毒柜”，认为贮存在冰箱里的食品就是卫生的，其实，冰箱因长期存放食品又不经常清洗，会滋生出许多细菌。 美国佐治亚大学食品安全中心主任麦克洱·柯南道...
早期上市的长得像小馒头似的草莓，个头特大还有方有棱的猕猴桃，大都是打了膨大剂，粉红色或连把都红了的荔枝，瓜子不成熟、味道不甜却通红的西瓜等等，多是施用了催熟剂。 **食品未使用化学激素：含有化学激...
脱发的类型很多，可分为先天性脱发、外伤性脱发、毛发周期紊乱等多种类型。到目前为止，还没有能够完全治好脱发的药物。医生建议，生活中改掉以下坏习惯，有助于防脱发。 烟酒太多 香烟中的尼古丁会...