眼病是糖尿病并发症的多发病，糖尿病眼病的高危人群主要有如下几种： 1、糖尿病长期控制不好者。高血糖持续时间长，容易引起糖尿病眼病。 2、病史较长的患者。临床上很多糖尿病患者在确诊前已有多年病史，还...
如果你生活中有如下的九个毛病可要警惕啦！说明你体内毒素超标，要赶快采取排毒清体的措施。 1、便秘 如果你排便间隔时间多于**或**以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性...
1.每天早晚一杯牛奶（早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶*好在吃完晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多饭，饭量是你平时的三分之二！） 2.每天适量吃点黄豆，黄豆中含有大量钙...
一方面，老人的很多意外都是在洗澡时发生的，**表示，老年人饭后**别马上洗澡，饿的时候也不要洗澡，避免发生意外。另一方面，年轻人*好也改掉饭后洗澡的习惯。 相关**解释，刚吃完饭，人体消化系统开始工...
醋泡姜片有什么作用呢？醋是直接走肝经的，肝遇到酸就会收敛，这时姜的升发功能也入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气。 醋泡生姜做法 1. 生姜洗净晾干水分 2. 切片，切的不要太厚，太厚了后期的浸泡...
1.起床先叠被。人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收...
好处1:减少子宫肌瘤发生几率 这种女性常见的“激素依赖性”良性肿瘤，在一生中未曾经历过生育的女性中发生机会高于适时生育者，而且她们*终需要手术的机会也大大增加。 好处2:可以治疗子宫内膜异位症 ...
症状1 、腰酸腿痛，尿频尿急 长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而*终导致肾虚。 症状2 、畏寒肢冷 “畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，...
“鼠标手” 即“腕管综合症”,是指人体的正中神经在进入手掌部的经络中，受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人 每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数...
一、营养不均衡 年轻人在公交车上吃的早餐不外乎是面包、汉堡、点心或者饼干这些方便的快餐，要不就是在路边随便买的煎饼、鸡蛋灌饼、包子、油条。这样的早餐营养不均衡，过于单一，如果天天都因为赶时间在公交车...
护鼻：鼻是呼吸系统的“门窗”.老人鼻黏膜的血运减少，对病菌的黏附和对冷空气的加温作用便会减弱，以致带有病菌的空气直接进入支气管内，从而增加呼吸道感染，诱发哮喘、慢性支气管炎、肺心病等心肺疾病。鼻的防护...
1.多吃蔬果 如果平时不爱吃蔬菜和水果，便秘就比较容易发生，因为蔬果内含有大量的维生素、矿物质以及纤维素，能够促进消化，并且排出体内的垃圾。除了在正餐中尽量以蔬菜为主食之外，我们还可以为自己榨一些新...
耳朵反映人的性格 “你仔细观察耳朵，它就像是一个倒置的胎儿，头部朝下，臀部朝上。耳朵是人体的缩小版，各个部位连接并反射着身体各部位。”沃特-哈特巴赫教授这样形容耳朵。耳朵的上部可以表现出一个人的智商...
一、额头出汗――肝阳上亢 诊断：如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。 建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效...
孕妇洗澡注意事项 妇女怀孕以后，由于体内发生了许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表现为容易出汗，汗液与头部的油性分泌增多，如不经常洗头、洗澡，皮肤及头部的污垢可...
前胸 是人体阴气所汇之处，做好前胸保健，不但可以起到宽中理气的作用，还对改善人体肺部功能、提高抵抗力有重要作用。 建议可以采取虚掌叩拍的方法来保健。将五指并拢、掌心中空，对准胸部正中间的胸骨，以适...
感冒头痛 1、将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。 2、此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显着。 偏头痛 1、当偏头痛发作...
1、伤肝。 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性。...
7:00-9:00 清晨起来首先就要清肝 这两个小时，正好是OL每天起床到上班之前的时间段，在这期间，有可能会遇到以下几种物品会对你的肝脏造成伤害的哦。 1、口红：化妆品也会伤肝 对于*近很多知...
1. 甜土豆 甜土豆含有丰富的维生素A和抗氧化物，同时具有消炎的功效，因此，它是一款你不可错过的块茎蔬菜。 不过，炸甜土豆条却是健康饮食的大忌。 因为油炸食品中含有大量的脂肪和卡路里，所以炸甜土...
1.视力 眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。 2.头发 随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，歇顶的男...
造成耳鸣的原因有很多： ①主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。 ②血管性疾病也会发生耳...
肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的采用基本体重计划安全有效地减肥，其实减肥的原理都一样，不论是老人，年青人，还是小孩都是一样的，只不过是要看个的承受能力，...
表现为月经周期或出血量的紊乱有以下几种情况：①不规则子宫出血。包括：月经过多或持续时间过长。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症等；月经过少，经量及经期均少；月经频发即月经间隔...
“要活得老更要活得好”才是我们追求的目标。 老年人运动项目选择选择自己喜欢并可长期坚持的低冲击性运动。很多运动必须持续一段时间才可看出效果，所以要有恒心，*好参加一个运动团体，大家一起运动，互相鼓励...
一、颈椎病的10种危险信号 1、久治不愈的头痛或偏头痛；2、久治不愈的头晕；3、非耳部原因的持续耳鸣或听力下降；4、不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状；5、久治不愈的低...
真的有办法能使难看的黑斑消除吗？答案是肯定的。“黄脸婆”往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。 我们常说气血充...
上班族健康午餐怎么吃？ 日餐：**认为，日式午餐比较健康，因为少油盐，且有鱼虾提供优质蛋白、海藻带来**粗纤维和微量元素、蔬菜含有各种维生素。而且吃日餐不会让人吃太多而导致工作效率降低。 法餐：如...
阴虚影响到的脏腑有肺、胃、肝和肾。肺阴虚的主要表现是干咳、少痰、口干咽燥；胃阴虚的主要表现是咽干口渴、大便干燥；肝阴虚的症状包括眩晕、头疼、两眼干涩昏花；肾阴虚的主要表现则是腰膝酸痛、手足心热、心烦失...
中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳。所以经常进行一些双耳锻炼，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。在工作间隙，或上下班途中，将耳朵揉一揉、拉一拉，每天只需花几分钟，不仅可使身体的不适症状减轻或消失，还能...
有医师指出，这种长年累月的疲惫感，多半出现在三十到五十岁的精英族群身上，若未适度放松，将积劳成疾，严重影响生涯表现和生活作息。 精油＆穴位点击 舒筋**精油具有平复神经的作用，可以镇定精神，消除神经...
“睡不着，你可以试下睡前喝牛奶，或者喝杯红酒，都会对睡眠有帮助，而且对皮肤也好，或者喝太阳神生物健口服液，它是一种全面机体调节型的保健品，能通过调节内分泌和神经系统的平衡，使人易于入睡，加深睡眠和提高...
洗头按摩抓以抗菌树脂为材质，外形小巧，背侧可固定在手掌上，正面设有形状独特的按摩头，利于按摩头部深层肌肤。目前按摩抓在超市或网上都可买到，价格仅10元左右。 头为诸阳之汇，人体*重要的十二经脉与几十...
人们常形容青年男子“血气方刚”.那么，到底什么是“气”和“血”呢？“气”、“血”是构成和维持人体生命活动的基本物质。在某种意义上，它们相当于人体的能量。 所谓“气”,是指使人体器官发挥机能的动力，在...
1.太阳穴 这是颅骨*薄弱的部分，骨板厚度*薄处仅为1-2毫米，且太阳穴下方有大脑中动脉。如果遭受暴力打击，易造成血管破裂大出血，引发颅内血肿，使人陷入昏迷。伤后应及时手术，否则可能致命。 常见受...
有关研究表明：通常情况下，男人*初的衰老是在20岁—22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌，**研究证实，人的寿命完全可能达到110岁，要想延缓衰老，男人必须了解自己在不同年龄段...
用干毛巾擦背 日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。研究指出，这可以起到防癌作用，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。 对于中老年人来说，不管是搓、擦还是挠背...
控制饮食：一些妇女在绝经后期，体重增加，脂肪沉积在腹部、腰臀部、背肩、臂部、乳房等处，形成“发福”体态。这样不仅增加心脏负担，而且易患动脉硬化、冠心病、骨质疏松症等疾病。 补充蛋白质：以牛奶、瘦肉、...
1.喝小苏打水治尿道炎。尿道感染疼痛难忍，如果身边没有医生，不妨喝杯小苏打水，也许能马上缓解。小苏打水让膀胱环境呈弱碱性，破坏细菌的繁殖能力。建议：一杯水加一匙小苏打，如果疼痛没有消失，10个小时后再...
大椎穴：大椎在第7颈椎棘突下凹陷处，是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点，总督一身之阳，是解表退热的常用穴。在大椎穴，以三棱针点刺放血，加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二...