阴虚常见症状:手心、脚心热,睡觉时会大量出汗、醒来则出汗停止,心烦,睡眠不好,颧骨部位泛红,形体消瘦,口干舌燥,大量喝水也无法解渴。 适宜的饮食:这类人要多吃清补、甘凉性质、水分多...
首先母婴传播是我国乙肝*主要的传播途径，国内十分重视，自80年代起HBsAg阳性孕妇出生的婴儿均普遍注射乙肝疫苗。通过20年的努力，上海市出生的婴儿HBsAg携带者从9.8%降至0.5%。因而我们可以...
上班奴特征之七:上司答应你的事情,说变卦就变卦,完全没有信用。 解决之道:上司只会记得和他利益息息相关的事情,与他无关的事情会被忘到九霄云外去。当初答应你,是因为当初你对他有用,现...
我们国家乙肝发病现状：目前，全国有七亿人感染过乙肝病毒，1.2亿是乙肝表面抗原阳性，1千多万人是现状型慢性乙肝，并且约有10%的有转化为肝硬化或者肝癌的危险。据了解，全社会每年治疗乙肝的费用达500多...
上班奴特征之一:工作不会让你把握自己的命运,恰恰相反,去工作就是把命运交给别人掌控。 解决之道:职场是以权力为中心的,权力越大的人就越能掌握你的命运,所以要和拥有权力的人搞好关系,...
(1)严禁饮酒： 因为酒里的主要成份是乙醇，它主要经肝脏代谢。正常人长期饮酒，因加重肝脏负担，造成肝脏损害，会导致酒精性肝硬化，对于乙肝大三阳患者，饮酒更会加重肝脏负担。 (2)少吃油炸及油腻...
通风、阴凉 房间通风要好,室内温度保持在25℃~28℃,不宜过凉。*好不要让宝宝长时间待在空调房内,天气好的时候,可多带宝宝到户外阴凉处玩耍。 节制生冷 不能任宝宝一味贪吃生食和冷饮...
发热 多数宝宝患苦夏时,表现为暑天渐渐起病,随着气温的升高,体温也随之上升,并随着气温的升降而波动。有的宝宝会出现低热不退,发热时间可能长达1~3个月,随着气候转为凉爽,体温才自然下降到正常。 ...
如何计算自己的喝酒量是否合适呢？无论哪一种酒，适度饮酒量都是以酒精摄入量为准。世界卫生组织国际协作研究指出，正常情况下，男性每日摄入的纯酒精量应不超过20克，而“中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不...
1.胃寒不宜喝绿茶:绿茶为不发酵茶,性味苦寒,冰镇后更寒,不适宜女性及胃寒者饮用。 2.减肥要喝乌龙茶:乌龙茶中的茶多酚能吸附油脂排除体外,还含有脂酶能够分解油脂,由此乌龙茶有能“...
男女有别 美国得克萨斯农业与机械大学研究人员设计出一个简单测试,观察3至8个月大婴儿对玩具的喜好。这个年龄段的婴儿尚未不具有性别意识,无法区分自己和他人性别。 研...
正确地选择和使用枕头,既可以帮助宝宝睡出一个好头形,更有利于宝宝头部的血液循环,协助调节神经、体液的代谢活动,帮助宝宝进入安谧的梦境,睡得更香甜。反之,选择和使用不适当,不仅影响正常生理活动,还有可能...
其实头形受喜欢的程度,也会有流行性。原来一些老人们认为:男宝宝的头形要轮廓优美,而女宝宝如果是扁头,梳头会比较好看。但随着现代的女孩日渐钟爱短发,这种老观念正日益动摇。 那么,怎样才...
糯米、藕粉、白糖加水适量,揉成团,放于蒸锅笼屉上蒸熟吃。对于饮食差、虚弱、便血者可起到补虚、止血、养胃作用。 糯米30克、枸杞子15克,水煮食用,喝汤食糯米及枸杞子,每日食两次。对...
中医认为,糯米性温、味甘,入肺、脾经,是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的气短无力、妊娠腹坠胀等症。中医典籍《本草经疏》里对糯米...
一般来说，家庭成员之间的传播主要有三个途径：首先是母婴传播，如果母亲是乙肝患者，必须长期用药有效控制母亲体内乙肝病毒的复制，而且她的孩子出生后要立即注射乙肝免疫球蛋白，并在24小时内接种乙肝疫苗，一个...
遮阳板 在阳光的暴晒下,车窗紧闭的汽车内部温度可能会急剧升高至五六十摄氏度甚至更高,高温对于仪表板、真皮座椅都有损害。 细心的人会注意到:夏季露天停放的一些车辆前挡...
1、合理启闭门窗。许多人以为炎夏要门窗大开才凉快,其实不然。白天室外 气温高,门窗大开,阳光和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来,会使室内外变 得一般热。如果在早晚凉爽之时开启门窗通风,让空气流通,而在白...
“饭前先喝汤.胜过良药方”,这话是有科学道理的。这是因为,从口腔、咽喉、食道到胃,犹如一条通道,是食物必经之路,吃饭前,先喝几口汤(或进一点水),等于给这段消化道加点“润滑剂”,使食物能顺利下咽,防止...
保持一个乐观向上的良好心态,正确面对压力,避免因挫折导致心理失衡。同时,养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。卧室要足够暗,因为黑暗可以帮助大...
一、精神因素:现代生活节奏快,竞争激烈,各种矛盾日益增多,使人们的精神处在一种高度紧张的状态,焦虑症、抑郁症、神经官能症等不断发生,失眠的症状自然随之产生。更常见的是,一时的心理波动,如情绪不稳、心情...
如果因为长期加班、工作疲累而经常有上述症状,就有可能已患“慢疲”。切记咨询**进行治疗,不可自行买些感冒药吃吃了事慢性疲劳综合征青睐白领。 尽管今年5月1日起开始实施的《职业病防治法...
其实,慢性疲劳综合征是人类新发现的一种非常危险的现代疾病,它是一组以慢性持久或反反复作的脑力和体力疲劳、睡眠质量差(如失眠多梦)、记忆力减退、脱发白发、认知功能下降及一些躯体症状(如腰酸背痛、头晕头痛...
学会补觉,避免欠睡眠债 提高睡眠质量首先是要保证我们每天充足的睡眠,成人的每日睡眠应在7小时左右。平时要学会补觉,如午饭后可小睡15-30分钟。 过度睡眠不可取 ...
快节奏的现代生活,人们工作忙、学习累、压力大,许多人为了弥补平日的睡眠债,养成了周末“恶补”的生活习惯。只是,恶补会对身体产生不利影响。 从巴甫洛夫“动力定型”学说解释,“恶补”的人...
睡眠助生长 在甜香的睡眠中,人体内会分泌出一种生长激素。出生后的婴儿几乎天天都在睡觉,其身体和大脑在这种生长激素的作用下继续发育,全速增长。因此,要想孩子长得快,长得高,充足的睡眠必...
睡眠的姿势千奇百怪,但不外乎仰卧、俯卧、侧卧,你更习惯哪一种?怎样才是*放松的姿式呢? 首先,*常见的是仰卧位,四肢可以自由伸展,体内的各个器官也较为舒适。不过仰卧位并不利于全身充分...
裸睡,可去掉身上所有的“束缚”,完全放松的、无拘无束地让肌肤接触松软被褥,一种温馨舒服、自在舒畅的感觉,使睡眠更香甜。 裸睡会让我们从外到内,从身到心完全彻底的放松自己,从一天的束缚...
拍照时,只要光线不对,眼袋看起来就很明显,形容憔悴。即便做全套的眼部皮肤保养、眼部按摩,也仍没有什么效果。 难道从现在开始,我就要顶着这两个“大灯笼”过日子?于是做手术的事提上议事日...
雷雨过后,打开窗户,一定会感到空气格外新鲜,这时到外面走走,或者到野外去散散步,呼吸一下雨后的清新空气,那真是令人心旷神怡。你知道为什么雷雨后空气会变得格外新鲜吗? 一场倾盆大雨,...
连续好几天的降雨不说,还经常雷声隆隆,70岁的王奶奶觉得心慌慌的,哮喘病也犯了,夜里还睡不着觉,血压也一直居高不下。 在海边生活的小欣,一到雾天或是雷雨天气就开始胸闷憋气,本来就患...
闷热潮湿,诱发诸多疾病 张女士一家人这两天都不舒服。张女士的腿部关节处一直隐隐作痛,连走路都难。而她爱人这几天则是感觉肚子不舒服,伴有轻微的腹泻,可是也没错吃什么东西,找不到原因。...
1.主食不过少。 尽量做到粗细粮搭配,品种多样化。可以在补充人体所需要的热量的同时,补充多种维生素、矿物质。 2.荤食不过量。 *好选用去皮禽肉(...
芝麻 近代科学研究的发展,解开了芝麻具有多功能、抗衰老的秘密。现代化学分析查明:芝麻中还含有多种抗衰老物质,如油酸、亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸。它含有**维生素E,是具有重要价值的...
许多人都知道“有氧运动”对身体有好处,但究竟什么是“有氧运动”,多数人却不能说得清,有人甚至直观地认为有氧运动就是在氧气充足的环境里运动。其实,是不是“有氧运动”,衡量的标准是心率。 ...
虫子钻入耳朵后,应想办法把虫子弄出来,以免耳膜受伤或引起发炎。但是,这时不能用挖耳勺或棉棒去挖耳朵,那样会使虫子在耳内乱爬,损伤耳膜。 把虫子从耳朵内弄出来的较为妥当的方法是...
一般来说,隐形眼镜镜片的度数要比框架眼镜度数低。以验光结果是450度的近视为例,隐形眼镜需减25度,只需配425度就可以了。需要强调的是,两者之间的差距对400度以下的镜片影响不大,可以忽略,高于40...
众所周知,用温开水服药是较常用的服药方式。 然而,有些药是不能用热水送服的,如助消化药中的胃蛋白酶合剂、胰蛋白酶、淀粉酶、多酶片、乳生酶、酵母片等含酶或益生菌的药物。这些药物受热后...
豆类快煮烂 红豆如果没有经过浸泡很难煮透,建议可先将约300g红豆和1000cc的水一起煮待冷却后放入冰箱冷冻库2小时左右,取出后水表层会有出现些许结冰现象。此时再将锅子放瓦斯炉加...
所有公共交通工具中,地铁对听力的损害*严重。 这项来自美国华盛顿大学公共卫生与社区医学学院的研究以纽约市为样本,评估了各种公共交通工具的噪音水平,包括地铁、公共汽车、渡船、有轨电车...