股骨头坏死定义： 股骨头坏死全称股骨头无菌性坏死，或股骨头缺血性坏死，是由于多种原因导致的股骨头局部血运不良，从而引起骨细胞进一步缺血、坏死、骨小梁断裂、股骨头塌陷的一种病变。...
(一)饮食要营养平衡 从饮食科学的观点来看,春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例,防止饮食过量、暴饮暴食,避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。 ...
很多人都喜欢喝粥，老年人早晨认为喝粥会更有利于健康。喝粥也是有很大的学问的。 熬粥过程中营养损失大 经过精细加工的白米，其本身的营...
多禽少畜护心脏 对于肉食,人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富,口感良好;怕是因为其脂肪含量高,容易与高脂血症乃至冠心病、中风、糖尿病等疾病挂钩。如何解决这个难题呢?窍门之一就是多...
1、营养平衡 从饮食科学的观点来看,春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例,防止饮食过量、暴饮暴食,避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。 2、养...
★西兰花和卷心菜:十字花科的植物,包括西兰花、卷心菜、椰菜花、芽甘蓝,都是抗癌的食物。很多研究显示,常吃上述蔬菜可减少胃癌、乳癌、肠癌的威胁。令人惊异的是,十字花科蔬菜里的治病物质既非维生素,又非矿物...
1.腰部运动 休息的空歇，可以多做腰部环绕运动，两手叉在腰部，以腰椎为轴心水平方向转动身体，根据自己的能力控制转动的幅度和速度，尽量把腰椎向各个方向推向顶点。 2.不要站立太久 穿着高跟鞋...
妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。 经常活动腰部 ，可使腰肌舒展，促...
1、牛奶:牛奶中的钙能清除紧张情绪,还可缓慢的被血液吸收,血钙都得到了补充、维持平衡,故喝牛奶有利于人们的休息和睡眠。 营养**提醒您:在喝奶时应注意不能单独喝牛奶,否则越喝越困。...
在草莓、菠菜中还富含有叶酸，它可防治“营养性巨红细胞型贫血”（大细胞性贫血）及皮肤瘙痒或出血。菠菜内的“类黄酮”物质可防治老年人眼睛的“黄斑变性”，从而延缓老年人黄斑的退行性变与老化而导致的眼盲症或视...
韭菜豆渣饼 推荐理由:平时我们喝豆浆的时候,很多人都会把打完豆浆后剩下的豆渣倒掉,这样蛮浪费的,其实大豆能够降低心血管病发病率,降血压,降血脂,抗癌等功效都不错。韭菜在春天是健胃提...
花生还可预防糖尿病。花生是拥有*低血糖指数的食物，远低于主要谷类食物的血糖指数。研究证实，经常食用花生可降低Ⅱ型糖尿病发病率。 美国宾州州立大学科学家发现，食用花生可以显着降低血液中7%～25%的...
春季是精神疾病的高发季节，在春季的*后一个节气里，人们除了通过精神养生保健的方法来调节情绪外，还可以食用一些能够缓解精神压力和调节情绪的食物。 近年来的营养学与心理生理学研究表明，饮食对人体...
春茶不宜太新鲜 当心致病隐患 春茶并非越新鲜越好。保健**介绍，刚采摘下来不久的茶叶由于没有经过较长时间的放置，其所含的多酚类、醇类、醛类等物质无法得到充分挥发，因此可能导致饮用者出现肠...
春天是孩子生长*快的季节。生长越快，所需要的营养也越多，这对脾胃虚弱的孩子来说是一种挑战，所以家长要注意用饮食给孩子调理脾胃。 饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不...
寒性果蔬 清热解毒 既然是“上火”，那么就需要寒性的蔬菜或水果降火，比如芹菜和梨子。芹菜可以清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处，而且它含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动。梨子是众...
蜂蜜*大的特点就是“润”，既是食品，也是药品。不仅可以润肺利咽，改善皮肤干燥，润肠通便，外用还有敛疮抗炎的作用。当然，蜂王浆也是不错的选择，携带方便，吸收效率还很高。 蜂胶具有“**抗生素”...
1、锅中可多放些蔬菜:蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充冬季人体维生素不足,还有清凉、解毒、袪火的作用,但蔬菜不要久煮,否则将失去大部分营养价值及清火的功效。 ...
伤风感冒——少吃羊肉多喝水 今年开春以来,流感病人比冬季还多,轻则恶寒头疼、鼻塞流涕、周身酸楚、咽干咳嗽少痰,重则高热头疼、口鼻干燥、鼻涕带血。病人自己都能感到呼出的气是热的,这是...
1.身体气味 经研究发现,红色肉类会对身体气味产生不良影响。 2.痤疮(痘痘) 高饱和脂肪和反式脂肪酸会使皮下脂肪增多,这会刺激痤疮的增加。...
多吃养阳蔬菜： 韭、葱、蒜：历代医家推崇的养阳佳蔬有韭、葱、蒜等。春天适量吃些性温的韭菜可起到补人体阳气、增强肝脾胃功能的作用。葱白可通阳发汗、解毒消肿。大蒜辛热，有解毒去淤之功，每天吃几瓣...
蒲公英： 其主要成分为蒲公英素、蒲公英苦素、果胶、菊糖、胆碱等。可防治肺癌、胃癌、食管癌及多种肿瘤。 纯菜： 其主要成分为氨基酸、天门冬素、岩藻糖、果糖等...
春季容易发生头昏、血压大波动 由于春季气温升高，人体的毛细血管扩张，血液跑到体表，大脑的血液供应不足，再加上睡眠不足、久居空调密闭环境等情况诱发下，经常会发生头痛、头晕的症状。 “...
养颜至尚选择菌类清汤 有些人天生就爱喝汤，慢慢的不仅是爱这一口，更对原料与烹饪手法愈发挑剔。难怪以文火、慢炖的清汤越来越被都市人喜爱，它口感清润，更不用担心胆固醇、脂肪含量的摄取。如果以各种...
春季食用韭菜有益于肝。初春时节的韭菜品质*佳，晚秋次之，夏季*差。韭菜又叫“壮阳草”，它具有活血散瘀，理气降逆，温肾壮阳。韭菜中含膳食纤维较多，有预防便秘和肠癌的作用，而且韭菜还有保温之效，常常手脚冰...
1.香菇：维d的含量高 有关于春分节气饮食的谚语：吃了春分饭，一天长一线。因此无论是对于成年人还是对于正处于生长发育期的孩子来说，这个时候的一定要多吃些含有维生素d的食物。特别是在正发育生长...
生活中，我们经常会在一些小事上犯经验主义错误，比如大多数人认为临睡前洗个热水澡，既解乏，又帮助睡眠。但从健康保健角度来说，就有问题了。 “睡前洗热水澡”中的“睡前”和“热水”...
从生理学角度而言，人体脑细胞的兴奋一般可以持续4～5个小时，之后便会转入抑制状态。特别是午饭后，消化道的血液供应明显增多，大脑的血液供应明显减少，从而导致随血流进入大脑的氧气和营养物质也相应减少，于是...
每一位女性都希望自己拥有婀娜多姿的身材,然而,肥胖却让所有的爱美女士失去了美丽的希望。不过现在好了,河南康复营销中心面向全国肥胖女性推出了“秀身材”减肥产品,该产品服用1盒立见迷人小腰,2盒打造诱人双...
儿童心源性晕厥主要见于严重心律失常、心脏排血受阻及心肌缺血性疾病等，如阵发性心动过速、阵发性心房颤动、病态窦房结综合征、高度房室传导阻滞、主动脉瓣狭窄、先天性心脏病某些类型、特发性肺动脉高压、急性心肌...
心源性晕厥的患者前驱症状多不明显，发作一般与体位无关。多有摔伤甚至大小便失禁的情况。心源性晕厥多发生在应激或劳累时，已知患儿有心脏结构异常，心律失常病史或家族中有猝死者均提示心源性晕厥可能。患儿晕厥时...
睡觉的时候流口水，多数是睡觉姿势不当引起的，如侧卧睡觉时枕头过高，对面部的压力加大，刺激唾液腺产生过多口水。但另一种情况多见于老年人，因为老年人机体老化，咽喉部下咽功能减弱，导致口水容易往外流。如果长...
肾病大多是“吃”出来的 肾脏调节体内水平衡，还能排出人体的代谢产物和有毒物质，调节电解质和酸碱平衡，在调节生命活动中发挥着重要作用。 随着物质生活和工作条件的改善，人们体力活动过少...
解毒润燥：排骨汤 猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果调煮...
吃胖一点：通常体重增加时，血压也随之升高，所以体重超重的人容易罹患高血压。相反血压低而且太瘦的人(例如BMI小于18.5)可以通过达到理想体重来升高血压。 吃咸一点：血压低的人吃稍微咸一点无妨，程...
美国约翰霍普金斯大学的研究指出，血压长期低于正常值的人比较容易疲劳、昏沉、做事没劲。他们对876名年轻男女进行长达10年的研究，包括定期量血压及进行问卷调查，结果发现，收缩压平均低于100毫米汞柱的女...
“多主少副”。即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降，诱发一些春季常见的疾病。此时可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既经济又能直接转化成热量，提...
美国埃默里大学的研究人员在4月刊《美国医学学会杂志》上报告说，他们是在对6113名美国成年人的医疗数据进行分析后得出上述结论的。这些被调查对象参加了1999年至2006年美国举行的一次全国性健康和营养...
饮食：苦味食品降心火 市中医院消化内科医生刘静说，夏季宜养心，食用苦味可降心火。苦瓜是*好的降火食品，还有当季水果、青菜等，还可以补充人体所需要的维生素。但是，也不是什么人都适宜吃苦瓜的，健...
一、肝癌 1、食用发霉的食物，食物常常被霉菌污染，并产生有致癌作用的霉菌毒素（如黄曲霉毒素）*容易受霉菌素污染的食品有花生、玉米、大米、高粱和花生油。 2、食用含致癌毒素的植物。如：含苏铁素的...