夏天防暑降温，大部分人根据各自的身体健康需要，习惯喝绿茶、红茶和花茶等。可近来在网上看到说夏天更适宜喝白茶。白茶是什么茶？怎么很少听人说起过？ 菁菁：我是茶社的，对茶略知一二。我国...
攻略1.透气的鞋和棉袜。 因为皮革类凉鞋透气性不好,尽管不完全密封,但皮革与皮肤接触部位会因为出汗,潮湿而滋生真菌。 而一些化纤类丝袜,因为闷气不通风,给真菌繁衍提...
第*、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜）和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。 第二、钙是...
一到夏季，气温、湿度上升，体温也随之升高，导致大量出汗，水分、矿物质大量流失；强烈的紫外线照射，易使体内产生活性氧，结果食欲减退，营养不良，精神萎靡，睡眠质量下降，体质变差，俗称疰夏。 **...
每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1.8克、8.1克、44.6克；而水分含量则是96克、82.8克、7.9克。不难看出，腐竹含蛋白质丰富而含水量少，这与它在制作过程中经过烘干，吸收了其精华，...
常饮鲜果、鲜菜汁（不经炒煮）:鲜果，鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物，因为当多量的鲜果汁和鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，由排泄系统排出体外。...
不少人因舌苔又白又厚而到中医科就诊，同时多伴有疲乏无力、全身酸痛，并且食欲不振、口气重而不清爽，这种症状中医称为湿邪。下面介绍两个盛夏除湿的食疗方： 1．三色豆汤：白扁豆、红小豆、...
泡茶，首先得选茶和鉴茶，只有正确鉴茶，方能决定冲泡的方法。茶的种类很多，可以根据采摘时间的先后分为春茶、夏茶、秋茶，也可以按种植的地理位置不同分为高山茶和平地茶，还可以根据茶色(加工方法不同)将差分为...
现代营养学研究表明，猪蹄对老年人神经衰弱、失眠等有良好的治疗作用。常食用猪蹄有利于减轻中枢神经过度兴奋，对焦虑状态及神经衰弱、失眠等也有改善作用。 另外，猪蹄中的甘氨酸能够抑制脊髓运动神经元...
物理扫帚 主要是膳食纤维，包括纤维素、半纤维素、果胶等。它们独特的物理特性能像海绵一样，吸附肠道内代谢废物以及随食物进入体内的有毒物质并及时排出体外；缩短毒废物质在肠道内滞留时间并减少肠道对废毒物质的...
运动时不够小心，不仅身体容易受伤，肠胃也会出来“作怪”。据美国“网络医学博士”网站*新报道，四成人运动时都有过“烧心”的情况。为此，运动**摩根·格里芬给出以下建议： 首先，运动前...
土鸡吃的是**食物 真正意义上的土鸡应该是完全散养的，每天在林地里活动觅食，只吃虫子、野草等**食物。这种鸡因为营养不均衡，下的蛋个头比较小，但因为土鸡吃绿叶菜较多，蛋黄中的类胡萝卜素和维生...
布鞋始终是老年朋友的*爱,可是南京东南大学附属中大医院足病中心副主任杨兵全却指出,对于老年糖尿病患者而言,并不适合穿布鞋行走,因为有些糖尿病人还伴有神经病变,由于布鞋底太软,一旦扎破了脚都无法察觉,严...
铅是一种重要的神经毒和环境毒,铅能影响神经系统的许多功能,但*主要的是影响婴幼儿的智力发育和儿童的学习记忆功能。国内外大量研究表明,婴幼儿和儿童的血铅水平与IQ值显着相关,在环境铅污染越严重的地方,儿...
片面强调水中矿物质:饮用水中应该含有适量、平衡的矿物质,但矿物质含量高并不能完全说明水的活力强。反之,当水中矿物质含量超标时,还会危害人体健康。 水越纯越好:大量饮用纯净水,会带走人...
汗腺发达、体温较高的人。这些人常会流出大量的汗液,而蚊子触角里有一个受热体,对汗液十分敏感。所以,夏天应该经常洗澡,以减少蚊子的攻击。 运动量较大的人。由于呼出的二氧化碳相对较多,易...
1、天气燥热使人心情烦躁从而诱发颈椎病。研究表明,多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱,神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息,长此以往,颈肩部容易疼痛。夏天一定要注意保持健康、快乐、平和的心情,让自己远离颈椎...
在炎炎夏季,空调会使人们感受到惬意清凉,如过分依赖空调会对人们健康造成伤害。医生介绍,因为空调房室内外温差较大,经常出入会引起咳嗽、头痛、咽喉痛、流鼻涕等感冒症状;室内温度如调得较低,衣着单薄会引起关...
提问者:风尘过去*近,常在报纸上看到有人食物中毒的事儿发生。症状轻微的拉肚子,恶心和呕吐;重的则发烧,吃药不解决问题,还要上医院输液。唉,听见就烦心!好像一到夏天吃什么都不放心。有过经验和教训的兄弟姐...
夏季游泳池里人很多,他们的汗液、唾液、尿液等会溶进水里。如果游泳者本身就伴有痢疾、肺结核、红眼病等疾病,他们携带的病原微生物就很容易污染池水,进而感染他人的口腔、鼻孔、眼睛等部位。虽然池水中加有消毒剂...
每个人眼睛的情况不同,只有选择适合自己的才是*好的。例如戴镜者有明显散光存在,一定要选择能确切矫正散光的特殊设计隐形眼镜,而不能忽略散光只凭加深近视的度数来解决。如果戴镜者常有眼干的感觉,就应该选择含...
中暑不要猛灌正气水 可用凉水擦脖子和腋窝 如果你或者身边的人不小心中暑了,别着急,按照谷主任说的方法一步一步缓解或急救。 1.在刚开始出现中暑征兆...
长期睡眠不足是上班族长胖的另一重要诱因。一般人往往把嗜睡和肥胖联系在一起，而无视“缺觉”与肥胖的潜在联系，但事实上二者密不可分。美国一项长达16年，涉及68000位美国女性的研究结果显示，那些每天平均...
上班族的午餐一般都是在外解决，虽然订外卖或者下馆子都很方便，但要想真正吃上一顿美味、营养的午餐，并不容易。午餐的时间和条件都很有限，大多数人都是随便凑合就对付了事，对口味或营养没有太多要求。而粗糙的饮...
1.深海鱼:哈佛大学的研究指出,海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量。 2.香蕉:香蕉中含有一种称为生物硷的物质,可...
在办公室工作的上班族，工作期间活动范围本身就不大，加之不少人在工作场所仰赖电话或网络和人进行交流，哪怕是近在咫尺的同事也习惯在公司内部网络上沟通，进一步降低了活动的频率。而人长时间窝在座位上不动，就很...
工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓;另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲，尤其是提...
1.草席 采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成,材质柔软,与皮肤的亲和力强,凉度较低,多受老人以及体质虚弱的人喜爱。**称,婴幼儿*好睡草席,因为他们的神经系统尚未发育成熟,体温调节功...
冰箱并不是“保险箱”,它的低温无法彻底冻死细菌,只是使细菌生长缓慢些;在冷冻过程中,有些“嗜冷菌”即抗冻能力很强的细菌,可在0℃左右的环境中生存,它们在冰箱的冷藏室中能够继续生长和繁殖,污染食物后就会...
二郎腿跷出病 长期持续不变的坐位工作,特别是跷二郎腿工作,会给颈、背部造成持续的负荷,使背部肌肉、韧带长时间受到过度牵拉而受损,从而引起原因不明的腰痛,但只要保持良好的坐姿,过一段...
喝淡盐水可去火排毒 许教授说,很多年轻人因为经常熬夜,或者饮食偏爱油炸厚重味道的,上火就在所难免了。嘴巴里长泡泡,喉咙干痛,声音也有点哑。碰到上火的情况,早晨不妨喝一杯淡盐水,可以...
黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载:“常食黑豆,可**不生”。中国中医科学院西苑医院张国喜教授指出: 1、黑豆能够滋补肝肾,而肝肾的健康对改善视力有很大的...
北京大学第九临床医学院、北京世纪坛医院血管外科张福先教授:对于民间流传的“吃生花生养胃”一说,似乎缺乏足够的依据。花生本身作为一种坚果类食品,不易消化,而且花生含脂肪较多,脂肪的消化吸收需要胆汁乳化,...
1、长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动。 2、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰。 体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影...
爱吃甜食的人可要注意了,除龋齿、肥胖、糖尿病外,还可能受到癌症威胁。日本大学药理学教授田材丰幸经研究发现,平时好吃高糖类食物的人,由于自身免疫功能减退,患癌症机会比普通人高4~5倍。因此,在日本厚生省...
由于平常看的书报不少,对“健康饮食”也有了些研究,因此他的膳食调配也向科学看齐,坚持粗细混杂、荤素搭配,重在营养均衡;口味主张偏于清淡,多吃青菜、粗粮,不爱麻辣,像红烧、油炸类的均被他打上“警示食品”...
这个女孩子大概才20多岁，一眼看上去就觉得偏胖。而她来门诊的理由是――停经多时，*近刚诊断为多囊卵巢，正在接受治疗，这次是来复查的。 在问诊中得知，这个女孩子以前身材挺苗条，高三的时候突然发胖，人...
发烧体温一旦超过37℃就属于发烧。医学研究证实,免疫细胞的作战能力会随体温的升高而增高,同时高体温也使血液中的铁离子浓度减少,造成病原体生长所需的微量铁离子供给不足,进而抑制病原体发育,这些才是抗病的...
与十几年前相比,子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性,特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。太原264医院妇产科主治医师闫晓青介绍,子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确,但研究表明,激素分泌过于旺...
妇女每天喝一杯红葡萄酒可以减少患卵巢癌的机会。澳大利亚总人口为二**人,每年有大约八百人死于卵巢癌,但是致病的原因到现在还不清楚。 澳大利亚医学研究所的韦伯博士研究发现,每天喝超过一...