衰老是女人*害怕、*关注的主要问题之一。为了青春永驻,女性与衰老做着不懈抗争:美白、除皱、刮痧、吸脂……然而,效果甚微。人们渐渐发现:卵巢与女人的一生是那么的亲密无间,它左右着女人的容颜,能使女人容光...
啤酒肚乃基因所决定 因日益凸出的“啤酒肚”而对啤酒忍痛割爱的人今后或许可以不再担忧，因为德国和瑞典科学家一项共同研究显示，喝啤酒不会直接导致“啤酒肚”的产 生，“啤酒肚”或为某种基因所致。但研...
饼干类食品的小零食女生很多都经常吃，这类食品含食用香精和色素过多，会损肝；而且严重破坏维生素，对减肥美容都没有好处哦，想要减肥或者美容朋友更加不要使用这类食品我们很多人天天都在，但是其实天天都在食用垃...
入夏后闷热的高温,使一些糖尿病患者频频出现低血糖症状,让患者疑惑不已。**提醒,这并非是糖尿病好转的迹象。 人体内血糖的变化,与季节的关系非常密切。由于气温升高,糖尿病患者胃口...
很多上班族女士都感受到了压力，那就是在办公室久坐不动很容易发胖。现在就介绍七个偏方，让你拥有魅惑美腿。 1、粗盐瘦腿法 在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的...
降温要缓步来。切忌突然走进低温房间,否则将造成体表血管突然大面积收缩,血压波动剧烈。 警惕“魔鬼时间”。每天6时至11时,人的交感神经兴奋性开始升高,血压上升,心率加快,血黏度上升...
肥胖是当今比较火爆的话题，也是长长时间经久不衰的，一个人不不一发胖不光是遗传体质问题，更重要的是把握住三个阶段，才能更持久的保持苗条的身材。 易发胖的第*个阶段：毕业离校 毕业离校是个很特殊的...
四类人要少吃或不吃桃子 1.平时内热偏盛、易生疮疖的人,不宜多吃。 2.*好不要给婴幼儿喂食桃子,因为桃子中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这...
很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们*惧怕的，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？以下十种食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好！ 1、香蕉：...
心脑血管疾病容易诱发 家住海口秀华路的林阿婆,平时患有高血压,一直服药控制。这几天天气热,她老觉得心情烦躁,没什么胃口,觉也睡不好。今天到医院一量血压,升高了很多,家人都吓了一大跳...
多喝茶 *近的一项研究显示:跟不喝茶的人相比,一旦心脏病发作,喝茶多的人(每天喝两杯以上)死亡率要低44%,适量喝茶的人死亡率降低28%。研究人员认为,红茶和绿茶中一种叫类黄酮的抗氧...
炖羊肉营养损失*小 艾师傅说,这些做法中,炖羊肉由于在煮的过程中保持了原汤原汁,能*大限度地保证营养不丢失。因此,冬季到了,不妨常为家人送上一砂锅萝卜炖羊排,能起到益气补虚,下气化...
如果你想给键盘来个彻底大扫除,可将每个按键的帽儿拆下来。普通键盘的键帽部分是可拆卸的,可以用小螺丝刀把它们撬下来。 空格键和回车键等较大的按键帽较难恢复原位,所以尽量不要拆。 ...
读书是一种潜移默化的心理效应，声情并茂的美学享受。特别是抑扬顿挫的高声朗读，既能调节气机的升降出入，增加肺活量，又能舒肝理气，调达情志。 我国汉代刘向曾说过：“书犹药也，善读之可医愚。”所谓医愚，...
银耳对人体的滋补,重在“养”和“润”上。以大风干燥气候为主的冬季,人们饮食起居稍不注意就容易上火,有消化道慢性疾病和便秘宿疾的中老年朋友更容易出现便血现象。中医认为,人体表面伤口愈合会耗用体内津液,造...
在啤酒、葡萄酒、黄酒、白酒组成的“四大家族”中,当数黄酒营养价值*高,而其酒精含量仅为15%~16%,是名副其实的美味低度酒。作为我国*古老的饮料酒,黄酒是以糯米为原料,酒曲为糖化发酵剂,经酿造而成,...
促进**和橙黄色蔬菜中维生素K和类胡萝卜素的吸收利用率 这两类物质都不溶于水,只喜欢溶于油脂。热烹调使细胞壁软化,生物膜透性**,促进细胞有色体当中的胡萝卜素、番茄红素等保健成分溶出...
市售碘盐一般是装在塑料袋中。碘在塑料袋中丢失较快,因此,碘盐购回后要及时将其放入玻璃或陶瓷器皿中,并盖严实。碘在高温环境中丢失较快,盐缸应放置在凉爽和没有阳光直射或热辐射的地方。一般是吃一点买一点,不...
春夏秋冬各有规律。春夏应“晚卧早起”,秋冬应“早卧早起”,冬季应“早卧晚起”。*好在日出前起床,不宜太晚。正常人睡眠时间一般在每天8小时左右,体弱多病者应适当增加睡眠时间。 头北脚南...
1.清暑祛湿茶 材料:鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。 作法:先将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器内,加水500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖。 ...
喝淡盐水可去火排毒 许教授说,很多年轻人因为经常熬夜,或者饮食偏爱油炸厚重味道的,上火就在所难免了。嘴巴里长泡泡,喉咙干痛,声音也有点哑。碰到上火的情况,早晨不妨喝一杯淡盐水,可以...
目前过敏性疾病在世界范围内呈上升的趋势。在世界30个国家的调查中得到约22%的人罹患某种类型的过敏性疾病。过敏,是指人体接触到本来对人体无害的物质(食物或空气的过敏原),导致人体产生一些化学物质(如组...
使用电脑、看书、看电视时,您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳?长时间使用眼睛而造成用眼过度,是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊,有的甚至无法写作或阅读,眼睛干涩、头昏痛,严重时可出...
维他命A 不用多说,素有"护眼之必需"之称的维他命A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量*多。 维他命B ...
UV指数:滤除紫外线 眼睛在接受紫外线6—8小时后,双眼同时出现异物刺痛感并逐渐加重产生剧痛、畏光、流泪,眼睛痉挛,结膜充血,都是眼睛被晒伤的表现,严重的还会出现角膜上皮大片剥脱、...
多吃各种瓜 冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。冬瓜皮烧汤可以治疗轻度水肿，用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝，以清湿热是炎夏的清凉饮料。丝瓜能解暑、祛风化痰、凉血解毒。大便干结者，可把鲜嫩丝瓜...
孕妇喝水有讲究 “女人怀孕时必须喝足够的水,切忌口渴才饮水。”福建省立医院妇科主任医师刘佳华表示。 要上班的准妈妈们,起床后喝一杯新鲜的白开水。另外,在上班后、...
饮食和工作一样,“有的放矢”才能“事半功倍”。补充自己*需的8大营养,是白领女性必须解决的。 维生素B6是人体脂肪和糖代谢的必需物质,女性的雌激素代谢也需要维生素B6,因此它对防治...
在郊外游玩时,如果天气很热,首先要时刻注意宝宝的一举一动。如果发现本来活蹦乱跳的宝宝突然精神差了,还出现头晕、头疼、面色苍白、恶心、动作不协调等情况时,说明宝宝已经先兆中暑了。这时要赶紧把宝宝转移到阴...
·桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡**，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁、搅匀，冷却后做成丸食用。每日2次，每次5克，连吃100天。 ·黑...
靠椅蹲 练习者用自己的背部、腰骶部依靠椅背,下蹲后保持不动。练习时间可以逐渐**,以2-4分钟为宜。 并腿蹲双脚并拢,然后双膝弯曲,大腿腿腹与小腿腿腹紧贴在一起,保持1-3分钟。 ...
快节奏的生活加上长时间对着电脑熬夜，让爱美的女生成了大熊猫，抹眼霜也不能将黑眼圈去掉，现在就为还在为除不掉黑眼圈的女生们支上一招，喝喝下面的叁汤一粥吧，让你和熊猫眼说再见。 【组成】苹果3只（约5...
颈前皮肤接触酒精易发红 在夏季,人体颈前部皮肤汗液分泌特别多,然而该部位的表皮较薄,很容易受汗液中尿酸、尿素、氨等人体代谢废物的刺激,从而使颈前部皮肤发红,发出红色小疹子、瘙痒,这就...
对于和电脑“朝夕相处”的人们来说,辐射的确是个让人忧心的“副产物”。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂,再加上防辐射的显示屏罩,许多人还是觉得不安心。不过,英国科学家研究发现,每天喝两杯绿茶、吃一个橘...
出汗就是流失水分,于是很多人首先想到了补水。不过,随汗液流失的,除了水,还有人体健康必需的钾。 钾是人体内重要的营养成分,也是重要的电解质,主要储存于细胞内,对维持体内酸碱平衡和渗...
静心减压 静心对压力的舒缓十分重要。静心并非把正在受压的事情移开。也有些人以为走到荒山野岭去,找一处完全听不到声音的地方便能静心,但这些都是消极方法。我们身处的环境,必然有工作的死角...
豆浆配油条,是很多南京人喜欢的早饭。时间来不及,买上两根刚出锅的热油条带到路上吃,可是你知道吗?装油条的塑料袋十有八九不符合卫生标准,遇到热油条,会释放出致癌物质。昨天,南京市质监局发布消费警示,提醒...
误区1 颜色深的太阳镜好 许多人认为太阳镜颜色越深越能保护眼睛。其实,镜片颜色过深会严重影响能见度,眼睛因看东西吃力容易受到损伤。 建议:选择太阳镜的镜片以浅灰和浅**为宜,且能穿过...
每天喝上一碗淡盐水 在炎热的夏天,人们流汗比平常要多,首先要补充水分,适时喝水;其次,每个人每天还要适当补充一些盐。**建议,选择在200毫升的温开水内,添加3克盐,每天喝1-3次。 ...
鸭肉鲜嫩肥美,营养丰富,每100克中含水分63.7克、蛋白质15.5克、脂肪19.7克、糖类0.2克及丰富的维生素和微量元素。鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料,而且能防疾疗病。其奥妙在于鸭属水禽...