人与大自然是相应的,是一个整体。在一年四季中,春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾,所以春天重在养肝。春天养肝可以多吃具有生发之性、可以助生机的食物,如春韭、豆芽、春笋、野菜、香椿、荠菜...
只在晚上使用眼霜，白天不用 眼肌损伤指数：★★★★ 受损原因：晚上使用眼霜可以帮助修护，白天用眼霜是为了防护，抵挡污染、过度疲劳等。 正确用法：早晚都要使用眼霜，*好是区分开来，晚上使用具...
春天多吃时令菜 杨力认为,吃时令菜是中华民族食养生的一大瑰宝。两千多年前的孔子就告诫我们“不时,不食”,就是说,不是这个季节的菜果就不吃。中医经典着作《黄帝内经》早已告诉我们要“食岁...
■“慢咽”是白领的首位职业病,糟糕室内空气为祸首 卫生部门有一项调查显示,白领人群中有70%都患有不同程度的“职业病”,而慢性咽炎就排在首位。慢性咽炎是咽部黏膜的慢性炎症,大部分情...
急性阑尾炎是常见的急腹症之一。它与胃肠道穿孔、急性胰腺炎、各种类型的肠梗阻、外伤性肝脾破裂、腹腔内肿瘤的破溃大出血等,均为外科临床常见的疾病。若处理不及时,其死亡率是极高的,尤其是老年人。 ...
眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛都是视频终端综合征的典型表现。由于长时间使用电脑，以往是老年人“专利”的干眼症等眼病正在困扰 着越来越多的中青年。还有一种观点认为近视的度数在一定的年龄段...
当人们外出时,由于生活环境发生了变化,人体内的正常菌群在种类、数量等方面都会发生变化,有些平时与机体共存的致病菌由于得不到有效的制约,就会使人得病,而那些平时正常提供营养物质、帮助消化吸收的细菌也会受...
洗头前的准备 工作将头发散开,先从发尾处慢慢梳开,再从发根部从头梳至尾,甚至可以将头朝下,从脑勺部往前梳开,让发丝顺畅、增进血液循环,只有这样清洁工作才能事半功倍! ...
误区一:蘑菇越白越好。 正常、新鲜的蘑菇表面有一层鳞片。由于运输过程中的碰撞而变色,一般不是均一的纯白色,有碰伤处呈浅褐色。使用漂白剂的菇体表现出不自然的白色,没有碰伤处的变色,也没...
一、散步运动 当我们在步行时,各个关节会自动替自己“加油”,使各个机能发挥它的功能,对身体的四肢及五脏六腑等都会自动协调,有韵律地活动着,尤其可以促进细胞的新陈代谢。 ...
读书看报使人长寿,并不是我凭空想象出来的。根据我的观察,作家、学者中除遭遇突发变故如徐志摩,或太过勤奋,写作玩命昼夜不息者如路遥,余下的十有八九都可健康长寿,安享天年,如林语堂、冰心等。 ...
从心理学的角度讲,女性购物是为了享受过程,而男性购物则是为了享受结果。很多男性陪女士购物*痛苦的并非逛街,而是逛了不买。按照一般男性购物的习惯,买东西都是直奔主题,看中合适的,直接掏钱买下。而女士逛街...
眼霜是25岁以后才用的 眼肌损伤指数：★★★★★ 受损原因：由于用眼过度、环境污染等因素，眼霜对绝大部分人来说都是必须的。 正确用法：年龄在18～24岁之间的MM就应该养成开始使用眼霜的习...
蜂蜜与豆腐相克 豆腐味甘、咸、性寒、有小毒,能清热散血,下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利,二物同食,易致泄泻。同时,蜂蜜中的含多种酶类,豆腐中又含有多种矿物质,植物蛋白及有机酸,二者混食易产...
患者自述 失败案例：中国残联盲人协会常务副主席 李伟洪 我年轻时，有一次患了卡他性结膜炎，医生给我开了可的松，眼病好后，我还经常把它当眼药水滴。后来，在一次检查中发现，我的右眼眼压升到了5...
晕机呕吐:注意提前服药 晕机反应如恶心、呕吐、头晕等症状大多数人都会有,只是程度不同而已。防治的方法:(1)有晕机或晕车史者,应在飞机起飞前至少半小时服用晕机药。(2) 选择注视一些...
什么是眼部SPA 眼部SPA是将SPA概念运用在眼部为眼部，肌肤做彻底放松，舒缓压力及深层治疗的特殊护理;眼部SPA的护理方式是藉由水分含量较高的眼部保养品，利用它的丰沛水分及养分为眼部肌肤做浴疗...
节日期间可多吃富含膳食纤维、抗氧化剂和益生菌的食物,借助这三把“扫帚”来清扫体内“垃圾”,让长假成为“养生之假”。 据疾病预防控制**关联欣介绍,膳食纤维被称为“物理扫帚”,由于不...
人到中年,大多数人会渐渐胖起来,其原因多种多样,如缺乏运动,代谢不畅,大吃大喝,营养过剩,形成皮下脂肪堆积。有研究表明, 冬瓜皮(去掉硬质外皮)和红小豆是减肥的*佳食物。 冬瓜皮...
1.两手拇指按住太阳，其余四指蜷曲，以食指蜷成的C字形的桡侧（靠近拇指的一面）刮前额，从额头正中刮到太阳为止，刮完一次再向上，从眉毛上方开始，一直刮到前发际（额头和头发交界处），如此重复的从下往上刮额...
十元复明贴用着真的很不错，带给您的是不断地连连的惊喜，不论是治疗眼病，还是您做为代理商都会给您无限的惊喜····产品名称：十元复明贴 http://...
睡“回笼觉”:晨练以后,刷牙、洗脸、吃早点、听广播,是*好的休息方式。若晨练以后,回到家又继续睡觉,既影响晨练效果,也不利于保健。睡回笼觉,对心肺功能恢复不利,由于晨练以后心跳加速,精神亢奋,很难入睡...
吃巧克力比喝茶更有益健康?这可颠覆了大多数人的健康观念。不过这确实是德国科学家的*新研究成果。 德国科学家认为,在降低高血压方面,可可制品比茶的效果更好。不过他们也建议,人们*好食用...
吸烟：吸烟是中风的独立危险因素，吸烟可以增加血液的凝聚性、血液黏稠度、纤维蛋白原水平，增强血小板的聚集性，以及增高血压，增加了中风发生的危险性。 饮酒：饮酒可引起高血压、高凝状态、心律不齐，...
痛风发病一般开始为单关节红、肿、热、痛，并有活动性障碍，90％左右会累及拇指，有时也表现在踝、膝、指、腕和肘关节，常伴有畏寒、发热、白细胞增高和血沉增快等全身表现，24小时达到高峰。痛风每次发作持续数...
踏青视绿可恢复视力。眼睛*怕紫外线，游泳不戴墨镜，或在雪地暴露时间过长，都会导致视力损害，白光、红光对眼睛都有较强刺激，室内灯光，特别是电脑、游戏机、电视荧屏对视网膜均有损害。惟独原野、森林、草地的自...
危害：早期症状不明显可致失明 青光眼所带来的视力损害是**性、进展性和不可逆转的。据葛坚教授介绍，青光眼被称为“隐形的杀手”，患者往往在不知不觉中遭遇视神经损伤，视野不断丢失，也就是眼睛看到的空间...
第*大问题黑眼圈 谁将我弄成了熊猫眼 1、眼睛周围表皮薄：眼睛周围的表皮天生较薄，所以肌肤的色素或皮下血管的颜色容易显现出来。而当血液流经此处的大静脉时，便会出现蓝黑色的眼圈。这样...
岔气：先作深呼吸将气憋住，再用手捶打胸腔左右两侧，然后作深长呼吸，如此重复3至5次，即可使呼吸肌放松，岔气疼痛减轻或消失。 落枕：在颈部肌肉疼痛点上，用手推揉10下，以放松肌...
青光眼的症状： 1. 头痛：头痛往往是青光眼病人的**症状。但不同于一般性的头痛可用镇静、去痛药缓解。因为青光眼性的头痛是由于眼压升高压迫眼球组织而产生的只有在眼压下降后才可减轻或消除。青光眼...
大家都知道醋是生活中常用的调味品，用它能做出各种味美可口的饭菜，但对于它的保健功效却知之甚少。**指出，用醋泡脚是醒脑提神的“良药”，如果在温热水中加些醋，每天睡前用其浸泡双脚，就能起到强身健体、治疗...
西医认为，眼周皮肤有无数微细的分泌孔，眼霜或是妆粉都可能使其阻塞，如果还吃了油腻食物，皮肤分泌物会更黏稠，逐渐堆积就形成脂肪粒。中医则将脂肪粒解释为一种痰湿。如果你容易长脂肪粒，表明脾脏可能较虚弱。当...
养生宜养阳 《黄帝内经》里说,“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。”春天,自然界的阳气开始升发,万物复苏,各种生物欣欣向荣,人与天地相呼应,人体的阳气也顺应自然,向上向外升发,表...
每种食物都有自己的营养个性,有些对“脾气”的食物搭配在一起,可以创造出“1+1〉2”的营养。但一些“脾气”不合的食物,搭配在一起,虽然对身体不会造成明显的害处,但它们的营养可能就会大打折扣了。什么样的...
用茶水漱口并非现代人发明，在《红楼梦》的开场情节中就有这样一段描写：寂然饭毕，各有丫环用小茶盘捧上茶来，当日林如海教女以惜福养身，云饭后务待饭粒咽尽，过一时再吃茶，方不伤脾胃。今黛玉见了这里许多事情不...
我国古代医家对耳朵的保健功能研究得非常细致，认为它是全身经络汇集之处，心、肝、脾、肺、肾五脏以及六腑都有经络循行于耳，人体各部也都在耳朵上有着自己的对应区。针灸学根据耳廓不同部位对应的脏器绘制了类似于...
草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高。近年来的研究发现,维生素C除了可以预防坏血病外,对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病,都有积极的预防作用。此外,草莓中的胡萝卜素是合成...
1.鲜奶面膜： 准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可...
■深海鱼 全世界在海边的人都比较快乐,不只是因为大海让他们神清气爽,还因为他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出,鱼油中的Omega-3脂肪酸,与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,...
裂纹蛋:鸡蛋在运输、储存及包装等过程中,由于震动、挤压等原因,会使有的鸡蛋造成裂缝、裂纹,很易被细菌侵入,若放置时间较长就不宜食用。 粘壳蛋:这种蛋因储存时间过长,蛋黄膜由韧变弱,...