■爸妈统一战线 对于一些正确的事,一定要统一战线,**不要发生跟妈妈要不到,跟爸爸要就有的“漏洞”。而且,家长一定要耐得住孩子哭闹、撒娇,如果立场不坚定,一旦有一,肯定有二。孩子的...
看电视的时间太长,不但会损害我们的眼睛,而且还会受到X射线对身体的辐射,所以和电视保持一定的距离是非常必要的。那要保持多远的距离使电视对我们身体的伤害减到*低呢? 一般**会告诉我...
酸奶瘦身秘诀大公开 酸奶中所含的乳酸菌有助于增加食物的营养价值,建立肠胃正常的细菌生态,增强免疫力,预防慢性病的发生。此外,乳酸菌还可以调整肠道细菌生态,帮助有益菌正常繁殖。 ...
生吃*好选有机蔬菜 天气转暖,面对新鲜脆嫩的蔬菜,许多人会选择生吃。国家蔬菜系统工程中心副研究员唐晓伟近日告诉记者,蔬菜所含营养素,例如维生素C及B族,很容易受到加工及烹调的破坏,...
很多人喜欢往卫生间喷香水或空气清新剂来除味，但绝大多数香水都含有“动物香”香料，会加重粪尿的臭味，而清新剂除味的时间比较短，一般几分钟就消散了。 建议：可将一小盒清凉油开盖后放在合适的位置，...
在冰箱普及之前，人们经常用腌制或烟熏的办法保存食物，而这样的食物中含有大量的硝酸盐和亚硝酸盐，在胃中可转化为致癌的N-亚硝基化合物，从这个方面说，冰箱的普及和正确使用降低了胃癌的发病率。 但...
春天是历代养生家都非常重视的季节。因为这个季节阳气生发、生机盎然,但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节,疾病很容易流行。 吃:多甘少酸是春季饮食原则 中医认为...
春季是过敏性鼻炎高发期，很多患者都因对花粉、粉尘过敏，出现流鼻涕、打喷嚏等症状。**提醒说，出现上述症状时不要误以为“感冒”而盲目服用阿莫西林等消炎药。 过敏性炎症和细菌感染引起的...
日常生活中，很多人买姜和大蒜时都会多买点，以备随时使用，放久了就可能长出芽来。许多人都知道，马铃薯发芽是有毒的，**不能吃，因此不少人担心姜蒜也存在这个问题，看见发芽了就赶紧扔掉。 ...
乙脑和流脑虽都是中枢神经系统的传染性疾病，临床表现也有相同之处，但却是两种不同的疾病。 乙脑（流行性乙型脑炎）由乙脑病毒引起，病毒先通过蚊虫在猪、马、牛等牲畜中传播，而后再传...
春天是人们容易犯困的季节，适当的睡眠可消除疲劳，但如果睡眠时间过长，不仅消除不了疲劳，还会给人体带来许多害处。 身体虚弱的人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血增加。如果长时间...
价格不菲,仍然颇受欢迎 昨日上午,省城五一路某超市内,货架上摆放着一种比普通鸡蛋略小些的鸡蛋,货签标示“笨鸡蛋”,价格为4.5元/斤,而普通鸡蛋的同期价格仅为3元/斤。 ...
榴莲有“果王”之称，但是榴莲的味道却是颇有争议的，喜欢的觉得吃后齿颊留香，嗜之如命；讨厌的却感觉它的臭味不堪入鼻，甚至绕道而行。 榴莲的营养价值很高，在民间有“一只榴莲三只鸡”的说法。一只榴...
第*招：看浓度。 每一瓶正规厂家生产的果汁都有果汁含量的明确标识。比如：果汁浓度≥10%，果汁浓度≥30%。果汁浓度=**等。果汁浓度越高，原果汁含量越多，口感越好。10%浓度的果汁说明...
60秒--大豆扞卫健康乳房 多吃大豆吧,因为它是植物雌激素含量*高的食物之一,能够减少妇女患上乳腺癌的危险。大豆中有几种具有抗癌功能的物质,其中*重要的是异黄酮类。 ...
睡觉时,如果枕头太高,既影响睡眠,又不能保持颈椎的正常弧度,加重颈椎负担,还容易落枕。如果枕头过低,会使头部充血,容易造成眼睑和颜面浮肿、打鼾。那么,到底枕多高才算合适? “每个人枕...
荔枝 荔枝是我国南方特有的佳果,味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食,否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖,果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化 ,才能变为葡萄糖供能或转变...
一曰无事以当贵 就是告诉我们在心情上要潇洒大度，随遇而安，不要过分在意荣辱得失。往往考虑越多失去的也越多，尽量保持一颗平常心。这对于老年人来说有利于健康长寿，对于年轻人来说有利于心理健康，提高自己的抗...
家庭保健的目标应该锁定在家庭的健康和谐上,家庭健康有“三宝”。 话聊。话聊是谈心、交流和沟通。话聊的威力很大,几乎家中一切矛盾、隔阂、误解、猜疑都可消除。一项全国性调查表明,妻子劝...
1、按理想速度饮酒 理想速度,即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升,酒中所含的纯酒精(乙醇)的量,可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。举个例子,酒...
长时间使用眼睛而造成用眼过度,是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊,有的甚至无法写作或阅读,眼睛干涩、头昏痛,严重时可出现恶心、呕吐等。另外,视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼,...
在日常生活中要避免刺激患处，尽可能地避免用手搔抓，也不要用热水或肥皂水去清洗，更不能随意用那些刺激性较强的药物在患处涂抹，尤其是激素类药物，这些举动都容易使湿疹恶化或反反复作。避免食用一些刺激性食物，...
很多人都有过这样的感受，好梦正酣时，闹钟偏偏“不合时宜”地叫起来。有人甚至会觉得，在刺耳乐声穿破耳鼓的那一刻，就好像一把尖锥扎进大脑，让人蓦然惊醒。这种感觉对于那些习惯睡懒觉的人来说实在不太好受。近日...
注意保暖老年人一旦受凉会使关节僵硬程度加重。所以老年人睡觉时要注意保持一定温度。起床前，轻柔并缓慢地进行两膝关节的屈伸运动，经数分钟的运动，关节僵硬程度即可减轻。 练习跪坐早晨起床...
黄灿灿的菠萝随处可见，且味道香甜，价格便宜，受到市民“热捧”。然而，随着菠萝的大量上市，“菠萝病”患者也悄然多了起来。中南医院、广州军区武汉总医院每天都会接到多名“菠萝病”患者。 昨日上午，...
11杯说法耸人听闻 “每天11杯水?这纯属无稽之谈,”原中国保健科技学会功能水研究推广促进会理事长、国家食物与营养咨询委员会副主任李里特教授对记者表示,水的需求量必须视每个人所处环...
有些人为图方便省事,把所有换下的衣物集中放进洗衣机里一起洗,在洗衣机搅拌、摩擦的过程里,衣物上的细菌、颜色、脱落的纤维,不可避免地相互污染。拿到干洗店洗的衣物更复杂,有健康人的,病人的,或许还有传染病...
APC:又称复方阿司匹林片,为解热镇痛药。内含三种成分:阿司匹林(具有镇痛、消炎、解热等作用)、非那西丁(口服后分解出对乙酰、氨基酚而发挥解热、镇痛作用)及咖啡因。由于阿司匹林容易诱发哮喘及对胃肠道有...
春来踏青防花毒 眼看着天气一天天暖和起来,春游这个久违的词又在心头涌动。闲暇之余,春游开始成为这个季节里*美好的遐想。春季承载了太多来自冬日的压抑,同时,又负载了更多对于未来的期冀,...
吃太多奶制品可能诱发卵巢癌 2006年,《国际癌症杂志》刊登了瑞典一项*新研究。该研究认为:女性吃太多奶制品可能会诱发卵巢癌。研究人员发现女性罹患卵巢癌与全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高...
“职场一族社会压力大、生活节奏快，时刻处于紧张匆忙的状态，且运动较少，这是导致心律失常发病率提前的主要原因。”湘雅三医院心内科主任杨侃教授表示，天热时，人体的植物神经功能紊乱、休息不好导致疲劳程度上升...
蛋白质难以提供能量 傅善来教授针对卢湾、徐汇等区的小学生做的早餐调查显示，超过9％的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋，粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨，殊不知这是非常错...
事实上，我们通常所说的高血脂主要包括两方面，即胆固醇和甘油三酯。针对高血脂症的类型，即血胆固醇和甘油三酯是某一项增高还是两项都增高，就成为选择适当饮食的关键。 仅胆固醇高，甘油三酯正常者，合理膳食...
1.异位疼痛：是隐性冠心病症状的重要表现形式，因“远”离心脏常被忽视。这类疼痛*常出现在牙床、左前臂或上腹部，其次是咽喉、手指或腕部、颈项部、背部，甚至会放射至遥远的下肢。这些疼痛表面上与冠心病风马牛...
蛋黄其实可保护心血管 但实际上近几年来，许多营养学家开始推荐用鸡蛋来防治动脉粥样硬化。美国营养学家从鸡蛋中提取卵磷脂，每天给心血管病人吃4―6汤匙，3个月后，患者血清胆固醇显著降低了。这一研...
吃饭时加点泡菜。芬兰一项研究表明，泡菜在发酵过程中，会产生出一些抗癌化合物。不过，吃泡菜前请将装泡菜的罐子冲洗干净或将泡菜倒至敞口容器中。 多吃菜花。菜花是一种超级抗癌食品，多多益善。但西班...
妊娠高血压疾病是很常见的，又因常合并产科出血、感染抽搐等是孕产妇及围生儿死亡的主要原因。目前按国际有关分类，妊娠期高血压疾病包括：妊娠期高血压、先兆子痫、子痫、原发高血压并妊娠、及因肾病、肾上腺疾病等...
眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸...
溃疡都是上火惹的祸吗? 手机号为138?觹?觹?觹?觹0221的陈先生给本报发来短信说,他两年前口腔左侧长了一个黄豆大小的溃疡,刚开始也只当上火没去管。后来始终不见好,辣的烫的都吃不...
心脏、大脑、肾脏，有着共同的“无声杀手”——高血压。或许人们还没感到什么不适，就已经遭受了它的致命打击。在我国，超过2亿人已患上了高血压，而且有越来越多的中青年人被它盯上。但说到底，高血压仍是一种“生...