1.治痢疾、泄泻 香椿叶120克，椿根皮30克，马齿苋30克。水煎服。宜在饭前半小时服用。 2.降血糖 椿芽25克，玉米须15克，煎汤或沸水泡后饮用。 3.治小儿疳积 ...
又比如，不同规模的企业，企业家关注的焦点也会有差异。小企业关注“好产品”；中等规模的企业关注“好团队”；大企业就更关注“好机制”；而领导型企业往往就更关注“好文化”。 成...
小老板谈“生意”，大老板谈“项目”，企业家谈“事业”，**谈“价值” 关于企业经营者的境界问题，我曾总结了一个通俗的说法：小老板谈“生意”，大老板谈“项目”，企业家谈“...
吃了春分饭 一天长一线 有句关于饮食的谚语：吃了春分饭，一天长一线。南京市中西医结合医院徐大成副主任中医师介绍说，春分以后，人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤...
风寒感冒：表现为发烧怕冷、头痛、咽喉发痒、全身不适、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等。 风热感冒：表现为发热较重、头胀痛、咽喉肿痛、口渴、咳嗽吐黄痰等。 表里两感型：表现为高烧、头痛眩晕...
九、木瓜综合牛奶果汁 材料:木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量 做法:木瓜去籽挖出果肉;香蕉剥皮;柳橙削去外皮,剔除...
一、木瓜牛奶: 材料:木瓜150克,牛奶200cc.(约1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加) 做法:木瓜去皮、...
精神压力大、生活节奏快的人是肥胖的高危人群，因为精神紧张引起内分泌失调，脂肪重新分布，同时，还会导致便秘，进多出少，而生活紧张、事务繁忙，会大幅度增加脑力劳动的时间，不断地减少体力劳动，从而减少了脂肪...
西梅汁 研究表明，由于西梅中含有丰富的纤维素、果胶以及自身独有的一些 微量元素，使得饮用**的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动、增加排便次数、缓解或预防便秘。很多科学家对西梅缓解便秘的功能做...
无形的心理压力更加会加重糖尿病病情。因此，虽然药物治疗、运动治疗、饮食治疗这些确实都是些能够有效控制糖尿病的措施。 糖尿病人也会表现出特定的心理特征，针对这些心理特点进行疏导可促进疾病的康复。 ...
1、防治甲状腺肿。 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用； 2、降压。 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压； 3、降脂。 ...
65岁的杭州居民雷大爷一直认为自己身体很好，除了患有高血压，其他方面都很正常。可刚刚拿到的体检报告却白纸黑字地写着，他已被确诊为糖尿病，需要终生服药。 近年来，高血压与糖尿病的密切关联被进一步证实...
很多糖尿病患者都是在家里用药控制病情，而在这期间又不可避免的会因为各种的疾病而使用其他的药物，这时候糖尿病患者就要注意了，因为有很多药物会使血糖升高。那么糖尿病患者要注意哪些药会引起高血糖呢?武警北京...
1.血瘀证 中医药在冠心病方面的治疗作用已经深入人心。尤其是活血化瘀法的使用已经得到广泛的认可。现代研究发现:多种活血化瘀中药具有调节心肌代谢、改善心血管功能、抗心肌缺血、抗高脂血症及动脉硬化、抗...
大豆 从现代营养学观点来看，豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量很高，60%——80%的磷是以植酸形式存在的。 它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物，而影响二者的可利用性，降低利用...
糖尿病治疗**告诉大家糖尿病足常见于糖尿病病史长，长期血糖控制不好的中年人,是糖尿病患者常见的并发症之一。那么糖尿病足护理时应注意: 每晚用40～45℃的水泡脚15～20分钟，洗脚后用干燥的纯棉毛...
1.熬汤*好是用冷水，一开始就往锅里倒热水，肉的表面突然受到高温，肉的外层蛋白质就会凝固，使蛋白质不能充分地溶解到汤里。 2.一次加足冷水，中途不添水，并慢慢地加温，这样，蛋白质才能够充分溶...
抗衰老抗癌食品——西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是*好的抗衰老和抗癌食物。 *佳蛋白质来源——鱼肉 推荐理由：鱼肉可提供大量的优...
感冒时，呼吸道会出现一些鼻涕与痰液，令人觉得不舒服，其实，鼻涕和痰液未必是坏事。这是因为，感冒所伴随的呼吸道发炎现象，会产生一些病毒、细菌、坏死细胞等废物，痰液与鼻涕的功用在于帮助清除这些“不良废物”...
七锦糯米粥 糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。将桂圆去壳，红枣洗净去核， 银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，加入大枣、桂圆肉、银...
⒈小米：小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B族等营养成分，被称为健脑主食。 ⒉鸡蛋：鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可增加大脑中乙酰胆碱的释放量，提高孩子的记忆力。孩子每天早晨吃1～2个鸡蛋...
乙肝小三阳患者比较关注的是：乙肝小三阳患者吃什么好，乙肝小三阳喝什么汤比较好？良好的饮食习惯有利于疾病的康复，那么究竟乙肝小三阳喝什么汤比较好呢？小编为您解答，并推荐三种有助于肝脏的汤。 患...
第*日:海带 功效:降低胆固醇、排除放射性物质 海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在...
生姜排汗降温 生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。 生姜...
脱脂牛奶 科学家证实，治疗失眠和焦虑症的传统热牛奶疗法是有效的。**介绍，钙能够减少肌肉痉挛，舒缓压力。喝一杯牛奶（*好是脱脂或1%脂肪的牛奶） 还能减轻经前综合症，例如情绪多变、焦虑、...
水果要连皮吃 **坚持吃水果得削皮，因为许多水果都用过化肥和农药。除此之外，大部分维生素都贮存在果肉里。 素食更健康 完全不吃肉是不宜提倡的，因为肉里有其他食品中没有的物质。 早...
第*，不要过咸。 如果减少食盐、盐腌制品，多吃新鲜蔬菜、水果，那么胃癌发病率就会下降。亚硝酸盐是导致肿瘤的第*杀手。不新鲜的蔬菜、腌制的火腿、泡菜都含有这种致癌物。通常条件下膳食中的亚硝酸盐...
1、水煮鱼辛辣油腻 水煮鱼味重油多，高脂高盐。太过辛辣的食物对消化道有强烈刺激，严重时会诱发溃疡。 **建议： 吃辣味食物前可先喝杯酸奶，这样可在胃里形成一层保护膜，避免...
口鼻干。上火*容易通过面部器官表现出来,口舌生疮、嘴角溃烂、失眠多梦、尿黄刺痛、鼻干流血、咳痰黄稠等,都属于上焦有火,具体就是心肺部位。这种火症状明显,*容易被察觉。 吃...
经前泡脚可预 防寒性痛经：取艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升。将艾叶和生姜洗净，生姜切成厚片，放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，放进沐足器 中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。熏蒸水...
第*，烹调注意事项 首先，*好选鲜辣椒做的菜。因为鲜辣椒的营养更丰富，“火力”也小一些，而干辣椒、辣椒面等就要少吃了。世界烹饪大赛特金奖得主韩国孝提醒，鲜辣椒经过高温烹炒，辣味会有所减轻。 ...
卵泡期:枸杞补血 在卵泡期(生理期的第1~9天),卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。而枸杞是一种性味甘、...
一、果汁饮料≠果汁 果汁是指纯果汁,属于鲜榨或者是**纯果汁。而大多数果汁饮料的果汁添加量则在10%左右,个别的是5%,这种添加量之少基本没有什么营养价值了。果...
1、选料要精湛 选料是熬好鲜汤的关键。要熬好汤，必须选鲜味足、异味小、血污少、新鲜的动物原料，如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭、鱼类等。这类食品含有丰富的蛋白质、琥珀酸、氨基酸...
1. 白萝卜洗净去皮，切块； 2. 草菇去杂质洗净，切半； 3. 猪肚用水冲洗，用刀割去表面的肥油，装进盆里，倒进1汤匙食用油和1汤匙盐，用手反复抓洗，用水冲洗干净；然...
莴笋 莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。 核桃 核桃和松仁富含维生素E和锌...
高纤维饼干油脂不少 如今市场上有很多粗粮饼干、纤维饼干，如八宝杂粮饼、全麦饼、五谷珍宝消化饼干等，这些饼干的价格要比普通饼干高，口味上也有多种选择，如野菜味、葱鲜味、芝麻薏仁味等。 ...
鱼煎焦后会产生较多的苯并芘，它是一种强致癌物质，其毒性超过黄曲霉素。另外，鱼肉中的蛋白质含量丰富，如果鱼肉烧焦了，高分子蛋白质就会裂变成低分子的氨基酸，并可形成致突变化学物质。 咸鱼与鼻咽癌...
燕麦有益心血管 男性的内分泌代谢经常遭到破坏，因此他们更易患高血压、中风等疾病。而维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E，所以男士们应多吃这类食物。美...
首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沈雁英教授说：“白糖的主要成份是蔗糖，就像汽油给汽车供能一样，直接给人提供能量，在物质匮乏的年代被当作保健品也正常。” 不过，沈院长说，现代人不缺能量，白糖...