1、水煮鱼辛辣油腻 水煮鱼味重油多，高脂高盐。太过辛辣的食物对消化道有强烈刺激，严重时会诱发溃疡。 **何老师建议： 吃辣味食物前可先喝杯酸奶，这样可在胃里形成一层保护膜，避免辣椒刺...
1.正在减肥的人。 蛋白质能提高饱腹感，减肥的时候更要稍微增加蛋白质的摄入。 2.经期女性和贫血患者。 贫血大多是缺乏蛋白质和铁造成的，而这两种营养素在肉类中都比较多。所以贫血人群必...
红豆 红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。 胡萝卜 胡...
孩子正处于长身体的阶段，需要充足的营养，但不能乱补，有些食物孩子在十岁以前*好不要碰，如过咸的食物、茶叶、太补的食物、腌制食品等等。多食这些食物，为孩子的健康埋下了隐患。下面上编就为大家详解孩子应当远...
蔬菜是瓜类蔬菜。夏季正是黄瓜、丝瓜、苦瓜、佛手瓜、南瓜、冬瓜等瓜类蔬菜上市的旺季，它们的含水量高，又兼具高钾低钠的特点，适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。特别是苦瓜，它不仅清邪热、解劳乏，...
胆汁反流的发生或胆汁对胃粘膜的损伤。目前治疗药物有以下几个方面： (1)络合胆酸 有阴离子交换树脂，其代表药物有消胆胺和考来替泊。主 要与胆酸结合后经肠道粪便排出，阻断了胆酸的肠肝循环，影...
草莓 中医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓*好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防...
胃食管反流病是常见的消化科疾病之一，研究发现其对人群生活质量的影响不亚于人群中常见的高血压、糖尿病等。 胃食管反流病是指胃内容物反流入食管引起不适症状或并发症的一种疾病。反流物导致食...
夏季高温，每个人的胃口都不怎么样，所以大家在饮食时，还是需要清淡，简单一点的。特别是夏季比较容易引发中暑的现象，大家饮食这一方面还是需要格外的注意，下面就一起来看看，夏季的清凉饮食。 一、吃消暑保...
1.西药治疗：胃动力药：此类药物能增加胃肠道蠕动，抑制胆汁反流入胃，常用的有：吗丁啉、莫沙必利。胃黏膜保护剂：硫糖铝，能与胃黏膜的黏蛋白络合形成保护膜，以保护胃黏膜免受胆汁损伤;胃膜素，能在胃内形成膜...
临床症状 胃部饱胀感或不适，往往饭后加重，或有胃痛，或胃部发凉，可伴腹胀、嗳气、反酸、烧心、恶心、呕吐、胃振水音、肠鸣、排便不畅、食欲减退和消瘦等;严重的还可有胃出血，表现为呕血或排黑便(柏油样便...
⑴重症胰腺炎对肾的损伤 急性肾功能衰竭是SAP常见并发症。SAP患者常有胰腺出血坏死，大量渗出，体液丢失在腹腔、腹膜后的间隙，血容量锐减、血压下降、肾滤过压降低以及肾脏缺血，腹腔压力增加等，易于发...
绿豆不但是食品，也是一味中药。从食疗的角度来说，食物的温热、寒凉等**属性要与摄食者的体质状况保持一致，才能起到保健(保健食品)作用。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化(消化食品)掉绿豆蛋白...
1、胰腺的位置和作用 胰腺位于上腹部，与肝脏、胆囊、胃十二指肠和脾脏相邻。胰腺体积虽小，但它是人体中非常重要的器官之一。因为它是一个兼有内、外分泌功能的腺体。外分泌方面：胰腺分泌的胰液中多种消化酶...
坚 果 坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能...
①饮食因素：经常不规律的进食、过冷过热饮食、暴饮暴食、过多食用辛辣食物(如辣椒、胡椒)等都易刺激胃黏膜形成慢性炎症。 ② 精神因素：在过度的精神刺激、忧郁、劳累与其他精神因素的反复作用下，导致...
祸首1:冰啤酒 喝冰啤伤胃黏膜 刘先生今年30出头,因为工作需要经常在外吃喝。一年前,刘先生曾因过量饮酒患急性胰腺炎住院治疗,出院后他按照医...
当然，慢性浅表性胃炎也有不能完全“不药而愈”的。中老年人和免疫失衡者易演变成为慢性萎缩性胃炎，这种可能性随年龄的增加而增加。因此，中老年人的浅表性胃炎应予以早期治疗。治疗原则除抗菌外，还应同时给予胃黏...
(1)防止贫血或营养不良。 萎缩性胃炎患者，常伴有缺铁性贫 血，饮食中热能和各种营养素要充足、均衡。对出现贫血或营养不良 者，在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鱼、鸡、...
一入夏,得泌尿结石的人就多起来,其中超过一半的患者为20至45岁的男士,而且多为草酸钙结石。 原因特简单:汗出得多、尿出得少,白水喝得少、饮料喝得多。 很多尿路...
夏季如果缺钾不仅会导致精力和体力下降,而且耐热能力也会降低,使人感到倦怠无力。严重缺钾时,可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常,全身肌肉无力、懒动。此时,有些人为了使自己少出汗而过量地饮用盐开...
食醋是*佳调味品 营养**认为,盛夏出汗多,多吃点醋能提高胃酸浓度,增进食欲并促进消化液的分泌。 此外,夏天人易疲劳,醋酸具有促进新陈代谢功...
醋是中国老百姓厨房中*普通的调味品。“吃醋有益健康”的说法也流传很广，钟爱醋的日本人更把醋视为预防**的灵丹妙药，各种醋疗法比如醋蛋、醋豆常常掀起饮食风潮。 醋含有20多种氨基酸和16种有机...
夏季高温,人体阳气盛,新陈代谢也旺盛,神经经常处于紧张状态,某些分泌腺的功能也受影响,许多人往往会出现情绪烦躁、厌食、失眠等小症状,也有一些人因为贪图纳凉或多吃生冷的食物而引起暑天感冒、腹泻等疾病。 ...
樱桃自古就被叫做“美容果”,中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色,美态”,常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富,每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山...
姜、蒜、辣椒可开胃 很多人夏天不愿意吃辣,怕上火。其实,夏天人的心火较旺,胃属苦,此时不宜吃太多苦味的东西,但可以适当吃一些辛辣味比较重的食物来开胃。比如说做菜放一些生姜...
1、阅读食品标签 想要减少热量的摄入，首先就要了解食物所含的卡路里。所以，就要养成阅读食物标签的好习惯。特别要注意的是，有些食物虽然所含的脂肪较少，但其热量却是不容小觑的。所以，阅读标签时要注意看...
腹泻病因有三分之一是“口不择食”造成的,其中冷饮和热的甜点混食引起的腹泻,占了绝大多数。因此,夏季预防腹泻病,除了需注意防止食物变质、细菌感染引起的食物中毒外,一定要注意因饮食搭配不当造成胃肠道吸收障...
3步丰胸健美操： 刺激乳房发育，以及拯救因年龄及内分泌不调等诸因素造成的乳房松弛、下垂。 运动次数：反复练习9次。 step1 双腿伸直，坐稳，双手握成拳头，并将大拇指包裹在拳头...
1、榛子 榛子含有丰富的维生素、纤维素和非常优质的胆固醇，经常食用能让你脸部的皮肤更加紧致。也就是说，榛子所含的纤维有助于维持或者是增强你脸部的皮肤弹性，能让你的脸部线条更加完美。 2、冬瓜 ...
一、选择*佳饮品。酸奶是理想的早晚饮品。早上饮酸奶可以补充蛋白质和能量，晚餐饮酸奶时加上两勺麦片可产生生长激素，促进肌肉生长。新榨的橙汁含有的微量元素硒还能增强人的抗病力。另外，其所蕴含的黄酮类物质能...
多吃凉性蔬菜 夏季对人体影响*重要的因素是暑湿之毒。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调,食物消化不良。加之近年来,肉类等动物性食物消费...
小腿肚的按摩——消除水肿瘦小腿 step1 消除橘皮组织的按法 双手抓住小腿肚，大拇指按住小腿，往外侧按揉肌肉。 肩膀不需要用力，而是把全身的力量集中于手指，并用手指全部的力量，像是把...
首先，忌大量食用生冷瓜果。中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。 其二，忌大量饮水。中暑的人应该...
口渴了，怎么办?喝饮料吧。 可是事后，你恐怕后悔得要直掌自己的嘴。糖是那些热衷keep fit的女人们的**大敌，因多数饮料中都含有糖分，热量极高!如1罐可乐含热量145卡路里，一杯巧克...
这套新的饮食法是由澳大利亚科技及工业研究组织CSIRO所研发的，其减肥原理是，每天摄取适当的鸡肉、鱼肉等蛋白质，以抵制饥饿感，并促进脂肪的流失;配合丰富的高纤水果、蔬菜、再加上心肺运动，很快能从身上消...
*消食开胃的办法莫过于食酸吃醋了。酸味是有机酸产生出来的，如醋酸、乳酸、柠檬酸等，食之可促进食欲，有健脾开胃之功，并可提高钙、磷等元素的吸收，增强肝脏功能，对防治一些疾病也有益。 夏季，天气...
“如果要**性地脱毛，只适用于‘单纯性多毛’的患者，如果患者是因为多囊卵巢综合症导致的多毛，就不能只是用脱毛来解决了。”佛山市第*人民医院美容科主任陈平说。 据了解，以往的脱毛方法有刮剃法、拔除法...
银耳汤 材料：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克调味料：冰糖100克、水3杯。 制作步骤：1、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。 ...
糖尿病患者。冷饮料一般含有较多糖分，病人食之可使血糖升高，导致病情加重。 老人和幼儿。这类人群由于体质较弱，在短时间内吃大量冷饮，可能出现口腔肌肉麻痹、痉挛;由于胃肠骤然受冷，刺激肠粘膜引起...