适食人群 适宜体质衰弱，肝肾阴虚，骨蒸劳热，营养不良之人食用；适宜肺结核及肺外结核低烧不退之人食用；适宜慢性肝炎，肝硬化腹水，肝脾肿大，糖尿病，以及肾炎水肿之人食用；适宜各种类型的癌症患者及放疗化...
在临床上，有两种咳嗽容易被家长疏忽，常常是自行到药店买药服用后效果不好才来就医，耽误了病情。 其一是因气道异物吸入后引起的咳嗽，这是1-3岁儿童慢性咳嗽的重要原因。研究发现，有70%的气道异物吸入...
“目前在呼吸科门诊看病的孩子，有40%-50%的患儿是感冒后咳嗽。”公安医院儿科主任李英说，“一般来讲，感冒在一周之内能自愈，但遗留的咳嗽却往往会持续时间比较长，如果咳嗽持续超过3周可考虑感染后咳嗽，...
在购买螃蟹时，要注意区分干蟹和湿蟹。干蟹一般用网袋或草袋装，而湿蟹则放在玻璃水缸中。同样重量的湿蟹要比干蟹便宜一些，而且青壳白肚，卖相好看。但由于喝饱了水，不仅含水量高，口感也逊色。 蒸煮螃蟹时，...
晚饭吃得晚 胃癌风险高 忙碌了一整天，晚上和朋友一起吃夜宵是很多人的习惯。但日本科学家*近的一项研究发现，经常吃夜宵或晚饭吃得太晚，都会增加胃的负担，长期下去会增加患胃癌的风险。日本东京大学的...
咳嗽胸痛该排查肺癌 近年来我国癌症发病率不断升高，肺癌的发病率已高达61.4/10万，肺癌已成为我国第*大癌。更令人忧虑的是，肺癌发病率仍呈现着不断攀升的趋势，而且发病人群中青壮年越来越多。 ...
首先，一定要将豆浆彻底煮透，大豆中含有丰富的蛋白质，但同时也含有胰蛋白酶抑制素，这种抑制素能抑制胰蛋白酶对蛋白质的作用，使大豆蛋白质不能被分解成人体可利用的氨基酸。要想充分利用大豆中的蛋白质，就必须通...
糖可能使私部变“酸” 这是个奇特的联系，祸从口入身体的机要正在此。广州医学院第三附属医院副主任医师刘明星指出，身体摄入糖分食物，即“糖源”过多，而又代谢不了，身体机器就会让多余的糖通过尿道(尿液)...
疑问一：所有生果蔬都有蛔虫卵吗？ 答：地上有，树上无 像大葱、大蒜、青菜、包菜、芹菜、胡萝卜等贴近泥土生长，农民如果用粪便浇灌就会粘在食物上，清洗不干净确实可能生蛔虫。而黄瓜、西红柿、苹果、李...
1.经常在餐前吃西红柿 西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。 2.胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱 不要把胡...
研究表明：辛辣晚餐影响睡眠 “吃辣影响睡眠”并非危言耸听。日前，澳大利亚一个研究小组对一群年轻健康男性进行监测，结果发现小伙子们在大吃了一顿主要用墨西哥辣椒酱和芥末酱调味的辛辣晚餐后，睡眠模式发生...
一、忌饭后立即吃水果 饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。 二、吃水果忌不漱口 有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀...
1、常见病毒：自组织培养法问世以来，人们对病毒了解渐多，简述如下： (1)鼻病毒 (2)柯萨基（Coxsackie）及埃可（ECHO）病毒 (3)流感病毒（influenzavirus ...
1、鼻子：鼻腔相对狭窄，位置较低，鼻黏膜柔嫩，血管丰富，感染时容易黏膜肿胀，造成堵塞。宝贝在鼻子不通气时当然就会烦躁哭闹不安，严重时还会张口呼吸或呼吸困难。 2、鼻窦：包括上颌窦和筛窦。新生儿的上...
婴幼儿自身产热能力差，适当给孩子多穿一层单衣或者薄背心是可以的。但没有理由让孩子穿得和父母差一个季节。 由炎热的夏季到秋季，气温不恒定，忽冷忽热，特别是一天之中温差较大，往往是早晚凉爽，中午闷热，...
食前处理： 海鱼 吃前一定要洗净，去净鳞、腮及内脏，无鳞鱼可用刀刮去表皮上的污腻部分，因为这些部位往往是海鱼中污染成分的聚集地。 贝类 煮食前，应用清水将外壳洗擦干净，并浸养在清水中7...
在寒冷的季节，当孩子被捂出汗，衣服潮湿后，再遇到冷空气刺激时极容易感冒。如果父母总是多给孩子穿衣服，不考虑孩子进入了有暖气的环境，室内和室外发生了巨大的温度变化就会使孩子处于冷热不均之中。 在高温...
玩得浑身是汗的孩子回到家里，马上打开龙头洗脸，打开冰箱吃冷饮，对着电扇吹。如果家里有空调，孩子进屋后满身的汗立即就没了。 这是典型的冷热不均。与成人不同，孩子的皮肤比较薄嫩，皮下脂肪少，肌肉也不发...
宝宝踢被子不是因为淘气，睡热了，孩子自然会踢被子的。睡觉前，妈妈怕他凉着，盖得比较厚，而宝宝可能会出汗。到了下半夜气温下降，妈妈也睡着了，把被子踢光的宝宝，此时*容易受凉感冒。 *好不让宝宝穿着针...
1 烂白菜： 食用腐烂的大白菜后，会使人缺氧而引起头痛、头晕、恶心、腹胀等，严重时会抽筋、昏迷，甚至有生命危险。 2 青西红柿： 经测定，未成熟的青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素，食...
慢性咽炎是一种很常见的慢性疾病，而且“非常顽固”，极易反反复作。市中医药大学二附院耳鼻喉科主任郑兆晔介绍，慢性咽炎的反复，除与说话过多、抵抗力降低等因素有关外，尤其与季节和饮食有很大关系。 季节原...
习惯1：不吃动物油。 一味强调只吃植物油，不吃动物油，是不行的。在一定的剂量下，动物油（饱和脂肪酸）对人体是有益的。 习惯2：高温油炒菜。 很多人炒菜时习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种...
一项*新的研究结果表示，补充维生素E不仅不能保证你远离心脏病，反而可能误导人们认为他们不需要服用那些已经证明对心脏有益的药物或选择一种更加健康的生活方式。 发表在《内科医学档案》上的这份报告在总结...
很多人会通过含服润喉片或润喉糖缓解咽炎发作时喉部的不适情况，但其实这一做法是否真正科学还有待验证，至少在唐医师看来，通过含片来缓解不适的做法并不合适。 “虽然润喉糖等产品能暂时缓解咽喉干涩的症状，...
作为都市人的常见病之一，每逢换季，咽炎总会困扰相当一部分人群。“咽炎发作的原因有很多。除了气温的巨大变化会对人体造成一定的刺激，使得血管闭合，从而诱发咽炎之外，城市中越来越多的过敏源也是咽炎高发的原因...
冬瓜海鲜卷 原料：冬瓜500克、鲜虾180克、火腿、北菇、西芹、红萝卜、香菜适量，精制油、精盐、味精、白糖等调味料。 烹饪方式：1.将冬瓜切8厘米见方的薄片，鲜虾切茸、火腿、北菇、西芹、...
新法1做擦胸运动 擦胸是提高免疫力的一个途径。擦胸能激活婴幼儿的胸腺细胞，使之处于活跃状态而增加胸腺素的分泌。而胸腺素能提高婴幼儿的免疫能力。 新法2补充益生菌 一项美国的研究显示，3～5岁...
我们每天早餐的热能供应占当日总热能需求的25%—30%，因此，早餐时喝一杯牛奶能够有效地补充热能；晚上临睡前喝一杯则有助于增加睡眠质量，让你进入深度熟睡状态，还能保证牛奶营养的充分吸收和消化。那么，午...
近期，天气忽冷忽热，张小姐出现了鼻子发痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。开始，张小姐以为是感冒，就服用了一些感冒药。然而，半个月过去了，鼻塞、打喷嚏、流涕等症状依旧，让她苦恼不已。张小姐不得不到医院就诊...
22岁的小赵，却有着近6年的“鼻炎史”。两个月前，小赵在某家药店营业员强烈推荐下，得知一种“各种鼻炎一喷就好”的“有效药”，小赵立马买了3瓶，当时一试，就感觉鼻子通畅好多，鼻涕也少了，几天下来，症状明...
长期以来，人们认为“煲汤时间越长，汤就越有营养”。那么，这种说法有科学依据吗？ 针对这个说法，同济大学医学院营养与保健食品研究所进行了实验研究。他们选择了三种比较有代表性的煲菜，即蹄膀煲、草鸡煲、...
李女士患有过敏性鼻炎3年了。她一直认为，过敏性鼻炎只不过是发作时有点难受、痛苦而已，每次症状好转后，仍和健康人一样，治不治无所谓。因此，3年来李女士每次鼻炎发作，难受的时候才服药，症状缓解后就停药了，...
据介绍，人在睡眠中，胃仍在分泌少量胃酸。如果不吃早餐，胃酸没有食物去中和，就会刺激胃黏膜，导致胃部不适，久而久之则可能引起胃炎、溃疡病。不吃早餐，人体只得动用体内贮存的糖和蛋白质。久而久之，会导致皮肤...
根据来自国内外的报道，妊娠合并哮喘发病率并不高，仅为0.4～1％。一般认为，妊娠对哮喘的影响可分三种情况，即哮喘加重、减轻或无变化。具体会出现哪一种情况，视哮喘的程度和治疗效果而定。轻度哮喘大多不影响...
果汁不能代替水果 老人和小孩适量少喝点果汁可以助消化、润肠道,补充膳食中营养成分的不足。成年人如果不能保证合理膳食,通过喝果汁适量补充一些营养,也算是一种不错的方法。还有...
3月25日，北京市通州区的一家幼儿园，为预防感冒统一安排给180个孩子吃了两天的感冒药。其间，有孩子出现过敏症状，家长因此在网上发帖，质疑园方私自用药。此事件之所以引发关注，可能是因为在生活中很多人常...
留心咳嗽的特点和规律 把孩子咳嗽的相关情况正确无误地反映给医生，不要东拉西扯，要直截了当地叙述。如咳嗽时间、咳嗽性质、音色、节律，诱发或加重因素。这些情况的告知对医生诊断有很大的帮助。早晨咳嗽或入...
★喝酒勿过量 与北方人相比,广东人喝酒显得“斯文”多了,但许多人赴宴时仍会过量喝酒。方仕说,白酒还是少喝为妙,红酒超过100ml(约1/3易拉罐容量)的话亦会有问题...
当食用味精过多，超过机体的代谢能力时，甚至会导致血液中谷氨酸含量增高，限制人体对钙、镁、铜等必需矿物质的利用。尤其是谷氨酸可以与血液中的锌结合，生成不能被利用的谷氨酸锌被排出体外，导致人体缺锌，而锌是...
◆ 火锅汤内嘌呤导致痛风 “有些人认为吃完火锅后喝点汤能吸收更丰富的营养,其实这是个误区。”白医生说,现在很多火锅底料中加入一些中药药材,号称药膳。虽然大多加入的是大...