在给老人孩子吃软体食物,如肉丸、果冻、荔枝时,应切成直径小于 0.5厘米的小块。家中若有3岁以下小儿更应注意。由于孩子会厌软骨发育不成熟、功能不健全,吞咽时食物容易误入喉腔而发生气道梗阻。另外,在吃饭...
人在睡眠时，绝大部分器官都得到了休息，只有消化器官仍努力“工作”，消化前一天的食物，直到早上才进入休息状态。如果早餐吃得过早，就会干扰胃肠休息，使消化系统疲劳应战。 不少老人讲究“早睡早起身体好”...
很多人外出就餐都愿意使用一次性筷子,认为它更卫生,其实不然。一次性筷子也有保质期,经常使用已经过期的一次性筷子,可能诱发癌症。 制作筷子的材料通常为竹子和木头,如果未能进行密封保存,...
随着经济的发展,我国城市儿童少年饮用各种饮料,特别是含糖饮料的现象越来越普遍。2008年,我们在北京、广州、上海、成都、西安、济南和哈尔滨7大城市的中小学生中开展儿童饮食行为调查发现,中小学生饮料的消...
只有电视机做伴。**心理咨询师对这种情况很是担心，“老人一定要多串门！” 在很多人看来，走家串户似乎有些过时了，除了逢年过节，很少人去做。但这一状况的出现，与年轻人交流方式增多，工作忙没时间有很大...
久看容易视觉疲劳 现在很多孩子喜欢拿手机看小说,看时间久了,极易出现视疲劳的症状。产生视疲劳的一个原因就是长时间看近处的事物,造成睫状肌长时间收缩。另一原因是屈光不正。比如患者有远视...
老人春季保健防范措施： 1.要有好的生活环境。保持室内通风，空气新鲜。不要在室内吸烟，以免伤害老人的呼吸道。 2.老人要适当的做户外运动，不能整天闷在家里，运动只需进行简单的锻炼。要得到足够的...
规律饮食 经常不吃早餐或午餐、晚餐,必然扰乱正常的食管与胃肠运动。对于胃食管反流病患者,不解决规律饮食问题,吃再多的药也不管用。另外,不要在晚上睡觉前吃东西,否则易加剧腹胀、恶心,甚至夜间深睡时...
手脚处的痣要特别注意 黑痣可见于任何人以及人体的任何部位,但以面、颈、背等部位*为多见。有的与生俱来,出生时即已存在;有的则是后天的产物,多在两岁后陆续出现。黑痣大多增长缓慢,或持续...
（1）老年人由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也相对减弱，因此现在大多建议老年人钙摄入量要多一些，以增进吸收量，一般每天服食1200-1500毫克钙为好。 （2）补钙应以食补为主。重视营养合理的配...
今年80岁的张老太,一天要洗三次以上的澡。早上从菜市场回来是必洗的,她认为菜市场又乱又脏,到处是细菌,回来没有洗澡全身不自在。中午午休和晚上睡觉前也是要洗澡的,这样就可以干干净净、舒舒服服睡一觉。有时...
狂犬病 是由狂犬病病毒引起的一种人畜共患中枢神经系统急性传染病。狂犬病病毒存在于被感染的狗、猫等宠物的唾液中,人被携带有病毒的狗、猫以及其他家畜咬伤而感染,潜伏期多为13个月。患者表现为特有的恐...
老年人想要延缓衰老，平时应多参加一些娱乐活动，保持一颗年轻的心，也可预防各种老人疾病，修养身心，养生保健。下面就为大家介绍六种适合老年人的娱乐活动。 音乐 一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去...
1、老年人由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也相对减弱，因此现在大多建议老年人钙摄入量要多一些，以增进吸收量，一般每天服食1200-1500毫克钙为好。 2、补钙要与身体锻炼相结合。 如果您认...
传统动物饲料 摇身变成保健佳品 糙米是水稻去除谷壳之后的产物。糙米的表面还有一层皮,含有很多纤维,所以很影响口感。把这层纤维去掉,就得到了精米。去除的这层东西,一般...
泡对了能治病 不同的温泉,具有不同的疗效。常见的温泉有单纯温泉、碳酸泉、重碳酸土类泉、重碳酸钠泉、食盐泉、铁泉、硫磺泉、硫酸盐泉、明矾泉、碘泉、砷泉等等。碳酸泉对高血压、心脏病、更年...
医学观察证明按一定速度行走可促进下肢和腹部肌肉有节律地舒缩，双臂的摆动也有助于增加肺的通气量，使肺功能得到加强。但老人在行走时如出现明显头昏、眼花、胸痛等不适症状时，要暂停锻炼，呼吸道感染或合并心衰的...
尾气污染让司机变得暴躁 有的司机越来越急躁,开车时脏话连篇,“斗气车”情况越来越常见。**称,这可能是由于压力造成,也可能是汽车尾气所致。 埃及开罗大学研究员阿玛金...
糯糯软软的米粥,不但口感好,而且养胃,但糖尿病患者喝粥一定注意两点:一是控制摄入量;二是不要熬得太烂。 虽说“一碗粥就是一碗糖水”的说法有些夸大其词,但如果粥熬得太烂,确实容易使血糖...
一式:良好的生活方式。要多吃含锌、铁、钙丰富的食物,坚持体育锻炼,如跑步、晨练等,以扩张微血管,改善内耳的血液和营养供应。同时,要远离烟酒。烟中的尼古丁及慢性酒精中毒,可直接损害听骨、听细胞及神经中枢...
现在由于人们饮食的不健康,导致越来越多的人患有糖尿病。很多糖尿病患者都认为糖尿病的多饮多尿症是因为自己喝水过多而造成的,只要自己少喝点水,就可以减少这个症状的出现。其实这种想法是错误的。但是到底糖尿病...
实际上,洗脸防辐射的说法很可能来自关于核武器防护教材。手册中提到,核爆炸后,沾染区内的人员和各种物体都可能受到不同程度的沾染,要采用局部消除和全身洗消的方式,以消除人体暴露部位(头、脸、颈、手)的放射...
**指出，当老人坐在椅上打盹时，醒来后，会感到全身疲劳、头晕、腿软、耳鸣、视物模糊，如果马上站立行走，极易跌倒，发生意外事故。这种现象是脑供血不足产生的，必须经过一段时间休息后才能逐渐恢复。老年人各脏...
而碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养素的比例还要因人而异,对于消瘦的1型糖尿病患者,青少年的2型糖尿病患者,妊娠糖尿病患者还要考虑这些人群热量的实际需要量,不能一概而论。另外还要注意与运动和药物良好的配...
冬春交替,乍暖还寒,特别是傍晚气温低,体质虚弱的人更易受寒邪而引发感冒。再加上正月里的大年刚过,大鱼大肉、油腻食物吃多了,也易诱发感冒。此时如果适当吃些萝卜,可起到顺气防感冒的作用。 ...
乍暖还寒的季节,肩周炎患者的日子不太好过。说起来肩周炎也不算什么大病,不过给大家带来的痛苦和麻烦却是不小,其发病人群没有什么年龄的限制。长期高强度劳作的人群,或者平常不够注意保暖的人,都很容易患上肩周...
在刚刚闭幕的两会上,全国政协委员肖燕军递交了一份“关于设立中国婴幼儿睡眠日”的提案,号召社会各界从学术研究、科学普及、家长教育等方面,共同关心婴幼儿睡眠。近日,关注婴幼儿睡眠的“世界睡眠日全球庆典”也...
1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。 功效：养心补脾，滋补强壮。 2、新鲜羊骨2斤（1000克），粳米200克。 羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥...
控制饮食是治疗糖尿病不可或缺的方法,在减少饭量的过程中,饥饿是必然遇到的问题,糖友不妨随身带一根黄瓜。 黄瓜的含糖量不到5%,且富含纤维素能增加饱腹感,对糖友而言,是不错的解饿食品。...
老人年轻10岁的养生秘方是什么呢？ 一、老人养生 -- 运动 作为医生，整日坐着给患者看病，活动甚少。他说自己喜欢运动，而中医又讲究动静结合，因而他每周保证4-5次快走或慢跑，每次约4...
食欲不振,吃饭不香,繁忙的工作之余,如果连顿饭都吃不下去,长此以往,必然会对身体产生极坏的影响。可怕的是,目前这种情况,似乎成了很多人的共象。 什么样的原因使现代人出现“吃不香”呢?...
一般来说,体温与血液循环有密切关系,体温低血液循环也较低,体温升高血液循环也随之旺盛。当人体肉体疲劳时,足部的血液循环更为不良,更容易产生沉积物。 人的双足具有运行气血、联络脏腑、沟...
器官:渐渐成熟但很娇嫩 童年期的生理特点是生长发育迅速,每年体重可增加2~2.5千克,身高可增加4.0~7.5厘米。这一阶段的后期,他们身高增加尤为明显,同时独立生活能力逐渐增强,但...
多吃一些胡萝、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等。 脂类含量不宜高 由于于人体受辐射后食欲不振、口味不佳,脂肪的总供给量要适当减少...
1. 调查后再决定,看低碳水化合物减肥是否适合你 减少碳水化合物的摄入并不适合每一个人。对于那些尝试过低脂、低热量饮食失败后,低碳水化合物减肥可能是一个可行的健康的方法,但记住并不...
大清早:风云私服喝杯暖水清肠胃 一早起床,在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水,有助推动肠脏蠕动,令你产生便意,帮大肠来一次大扫除,肚腩当然不再骄傲。这招喝水KeepFit法有不少明星...
中度激烈的运动,如标准的有氧运动班,通常可维持1-2个小时。这种运动你的肌肉会一半使用脂肪,一半使用肝醣。高度激烈的运动,如运动选手的竞赛,通常只能维持30分钟至60分钟。很明显的,如果要消除脂肪,我...
古籍《寿世保元》中有句话叫:“脾好音乐,闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。实际上,这两句话说的都是一个意思――音乐能够帮助消化。 从现代医学角度来看,美妙的音乐对人...
不少人利用双休日进行集中式健身以弥补锻炼不足。健身**指出,懒得运动会伤身害体;而偶尔运动更会害体伤身,无异于“暴饮暴食”。现代医学研究发现,对于不能长期坚持运动的人来说,偶尔运动一下,将会加重生命器...
肌肤泛红诱因多 对于皮肤敏感的MM来说,一到换季,脸部肌肤问题就层出不穷。脸颊泛红、酒糟鼻、蜕皮、粗糙、青春痘爆发……办公室里就常常有美女同事抱怨:“平时护肤步骤没少做,怎么每天一...