红色:每天可喝少量红葡萄酒,以50~100毫升为宜。还可适当补充猪瘦肉、牛肉等,多吃苹果和西瓜。苹果每天吃1个,可促进胆汁酸的排泄。西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等,每**吃1次(1次不得多于80克),可...
1、灵根莲藕 根叶花须果实都是宝,富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,*符合人体需求,补益气血,增强免疫力,易于消化,老少适宜,中医称“主补中养神,益气力”,...
香菇扒油菜,融合了香菇的清香爽滑,油菜的嫩绿清脆,色香味俱全。而且,二者还都是降脂能手,共同入馔,功效加倍。 做这道香菇炒油菜,既可用鲜香菇,也可用干香菇。若用干香菇烹调,需要用3...
隔夜茶不能喝 隔夜茶因时间过久,维生素大多已丧失,且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料。所以,人们通常认为隔夜茶不能喝。 隔夜银耳不能吃 ...
姜的吃法很多,例如喝姜汤、吃姜粥,炒菜热油时放点姜丝,炖肉、煎鱼加姜片,制扁食、水饺馅时加点姜末,既能使味道鲜美,又有助于醒胃开脾,提神,促进食欲,帮助消化和有助胃肠对营养成分的吸收。生姜还有健胃增进...
补铁不但能预防贫血、缓解疲劳,还能保持好气色。含铁高的食物主要有两种:一种是血红素铁,存在于动物中,不但含量高,而且吸收率*多能达到50%。植物中的铁为非血红素铁,单一食用吸收率很低,需要在维生素C的...
其实从中医的理论很好理解,“口干”的现象在中医里叫做“阴虚”。中医理论中把人体分为阴阳两部分:阴代表身体内血液、唾液、泪水、精液等液体。当口干可以通过喝水来缓解的时候,证明体内的阴虚是因阳气过剩而导致...
口臭是人体衰老的征兆,也是不可避免的一个阶段,老人不必因此担心。一旦口臭出现,确认原因,及时对症治疗,就可以缓解。 引起口臭的原因很多,如药物常常会影响体内水分的流通,引起口腔干燥并...
口臭为临床常见疾病。患引病者,不仅令人厌恶,而且患者也常为交际、洽谈而苦恼。为帮助患者消除口臭,特将口臭的种种表现及治法,浅述如下。 胃火口臭:多由火热之邪犯胃所致。其证除口臭外,每...
胃炎就是胃粘膜发炎,有两个主要原因: 1、对胃粘膜有刺激的东西进入胃里. 2、胃粘膜对损伤因素的抵抗力下降。 吃了不洁净或变质的食物,很快会出现呕...
1)催吐:俗称「扣喉」,病人错服药後当即被发现,可及时催吐,简单有效的方法是用手指反复剌激舌根部,引起呕吐。 2)洗胃:在催吐的基础上,如病人清醒,可以大量服用茶水,然後剌激舌根部诱...
随着社会的发展，现在患高血压的中老年人越来越多，控制血压是关键。平时除坚持服用降压药外，经常进行一种“走路降压”的锻炼，对降压很有益处。 “脚尖步” 抬起脚后跟，只用脚尖走路。这样会动用比平常...
腿脚不方便的老人，可以选择散步，同时做上肢的伸展运动，比如慢走的时候双手拍掌，还可以利于心脏。患有高血压的老人，不要运动过于强烈，避免进行头低于心脏的运动，如拾捡物品时先蹲下再捡。患有糖尿病的老人，低...
中国中医科学院西苑医院皮肤科主任姚春海说,晒伤是皮肤的急性炎症,冷敷是*有效的处理办法。日晒后感觉到皮肤热、痒就应该进行冷敷,以便降低皮肤温度,减轻损伤,而且越早越好。相比普通的凉水冷敷,冷牛奶外敷效...
操作要领 1.测体温时,要先把体温计上的水银柱甩到35度以下,用棉花蘸酒精擦拭消毒后再用。 2.测液下温度时,要先擦去腋窝的汗,再把体温计有水银的一头放...
1RG5P798ERU9HYX56RYMYDQ6J349788T 近年来，老年性痴呆的发病率呈逐年上升趋势。因此，如何治疗老年性痴呆，成为越来越多的人关注的话题。下面介绍几种可治疗老年性痴呆的常用药...
神补 春天到来，一般人会出现情绪不稳，多梦，思维活跃而难以集中，困倦乏力，精神不振等“春困”症状。尤其年老体弱多病者，对不良刺激承受能力差，春季常多愁善感，烦躁不安。改变这种不良情绪的*佳方式就是...
急救措施 1.采用深呼吸的方法。比如在进食时发生呃逆可以暂停进食,作几次深呼吸,往往在短时内能止住。 2.呃逆频繁时,可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少...
运动还会引起妇科病?是的!年轻女性的生理特殊,如果运动不当,就有可能导致多种妇科病。事实上,运动过度、运动不足、时机不对、操作不当等都有可能导致妇科病。 运动过度的妇科危险 ...
一戒惊慌失措:遇事慌张,于事无补,如慌慌张张用手去拉触电者,只能连自己也触电.此时应首先切断电源,用木棍、竹竿等绝缘物将病人离开电线,方可进行急救。 二戒因小失大:当遇到急重病人时...
慢性疾病患者和老年人参加锻炼，*好有医生的指导，至少也应征询专科医生的意见。建议在刚开始锻炼时要注意循序渐进，并根据运动中出现的几种警号及时进行自我调适。 酸 刚刚参加体育锻炼的人运动后，感觉...
1.口对口或(鼻)吹气法:此法操作简便容易掌握,而且气体的交换量大,接近或等于正常人呼吸的气体量.对大人、小孩效果都很好. 操作方法: (1)病人取仰卧位,即胸...
酸辣土豆丝 做法： 1。将土豆削皮，切细丝，泡在水中洗去淀粉，既能避免其变黑，又能使其在炒烧时保持白嫩、爽脆。炒前捞出，沥干水分。 2。青、红辣椒去籽、蒂，切成细丝，干辣椒切丝。 3。...
美国纽约大学的营养学家霍兰德近日提醒喜欢运动的人们,剧烈运动时应当谨防水中毒。 水中毒是由于剧烈运动造成出汗过多,人体内水分大量流失造成的。剧烈运动后喝淡水不足以补充人...
“还以为他是装的呢,要不是到医院检查,我还真不知道孩子体内血铅浓度高呢。”9岁男孩豆豆(化名)的妈妈说。 昨天,拿到检查结果的豆豆妈妈正急着给儿子“排铅”。“自从上二年级开始,孩子就...
（1）过度劳累：包括过度劳累（如参加重体力劳动和剧烈运动）、开夜车、甚至房劳等，均可使慢性肾炎病情加重。 （2）细菌或病毒感染：这是*常见的原因，特别是上呼吸道感染（普通感冒）、无症状性菌尿、流感...
不过,**也认为,通过饮食、起居、锻炼虽然可以解决一部分问题,但如果想要事半功倍,不妨再选用一些“药食同源”的产品,比如蜂蜜、蜂胶、花粉等,它们都是此阶段人们养生的“好伙伴”。 蜂蜜...
养“人”从春天开始 俗话说,“一年之计在于春”,养生也是一样。 “不过,虽然都是春天,可是真要养好‘人’,早春、仲春、晚春也是各有区别的。”**称,早春阴寒渐退,乍...
一、不要蹲坐休息： 这是非常普遍的做法，运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息，其实，这是一个错误的做法：健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳。严...
对于身患鱼鳞病的患者来说,即将到来的夏天却可能是一个预计得到的难过季节,因为害怕暴露自己腿部或手部的片片“鱼鳞”,短衣短裤短裙再美也与她们无缘。 事实上,得了鱼鳞病真的有这么可怕吗?...
现代医学发现不良情绪可影响到人体的内分泌系统，从而降低人的免疫力，导致抗病能力的下降，这正是公认的致癌重要内在因素。 从临床情况看，比较直接、多见的因素包括：有良性乳腺疾病史，比如过去患过乳腺纤维...
1、只要坚持刷牙，就没必要洗牙了。 刷牙并不能完全代替洗牙，饮食可在牙面上留下痕迹，经细菌作用形成牙斑，单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。 2、老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益。...
由于白萝卜含有芥子油及助消化作用的淀粉酶、木质素,所以具有良好的助消化作用,其中木质素被胃肠道吸收后还可激发巨噬细胞的活力,提高机体的免疫力;白萝卜中还含有多种酶,能消除致癌物质,起到抗癌的目的;白萝...
在日常生活中，内衣是女性贴身的衣物，亦和女性健康有莫大关连。文胸作为保护脆弱乳房的卫士，如果穿戴不注意，也会成为乳腺癌的诱因，不知不觉的威胁了我们的乳房。 在选择内衣要留意以下几点1.内衣的款式不...
吃过多热性食物,如辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒类、火锅等,容易导致胃火上升,阴阳上亢,出现眼睛肿痛、脸肿,严重者还伴有脸色潮红,乃至心火上升。内火易伤人体气阴,导致人体体质、免疫力下降,从而影响人...
春季容易发生细菌性中毒或感染疾病,随着春季气温升高,一些原本**或毒性很低的食品,会变成有毒或毒性增加的食品。春季日常膳食中以下食品易引发食物中毒。 酸菜、咸菜经过一个冬天的储存和...
手段一:蔬菜当作水果吃 水果含有丰富的维生素,不仅是人体必需,还有利于铁的吸收,但是却不能毫无节制地食用,因为水果中含有大量糖分,容易发胖,并可能引发妊娠期糖尿病症。 ...
粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物,含有以上多种缓解紧张和忧虑的营养素。 小炒虾仁 原料:鲜虾仁、西芹...
C 男人*好多练练瑜伽 “现在的年轻男性一到健身房,就开始锻炼自己的力量,抓着哑铃就练起来。男人其实不应该过多地做力量练习,相反,男人更适合做的运动是瑜伽。”周...
唐代着名医家孙思邈就特别推崇养生,认为如果不懂得养生,纵服玉液金丹亦不能延寿;他主张养成良好习惯,抑情节欲、适当运动,倡导调摄导引之术;他十分注意食养,注意维护精气,增强体质。他本人更是以身作则,*后...