1、脚趾 一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。 由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛；足小趾细小皮薄者肾气多衰。 2、趾甲 ...
怕冷 办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。 更年期...
痛经——吃点香蕉 香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。 乳腺病——多吃全麦食物和海带 一项研究发...
不能擅自调滴速 不少人都曾有过这样的想法，觉得药物的用量没变，滴快一些和滴慢一些也差不了多少，何不让输液快快输完呢？ 但实际上，输液的速度是根据药物的特点和安全性设置的，不能随便更改。有...
“火锅店为吸引食客在底料中加入罂粟壳提味”的说法一直在社会上流传着。这并非空穴来风，媒体的一些报道也证实了这样的传闻。2004年9月中旬，兰州警方就曾破获一起特大贩卖罂粟壳案。他们租用货运车，将罂粟壳...
山楂作为制作传统冰糖葫芦的原料，它的药用价值很高。维生素C、钙的含量都名列果蔬前茅。此外还含有铁、尼克酸以及蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，可阻断并减少自由基的生成，增强机体的免疫力，有防衰老、抗...
温差大 易患肩周炎 季节转换之时是肩周炎的高发期。春天早晚温差大，特别是到了晚上，气温下降、冷风吹袭，肩部容易着凉，所以易患肩周炎。 需要注意的是，随着生活节奏的加快，肩周炎的...
时值早春时节，白天的时间逐渐**，夜晚渐短。如果没有充足的睡眠，人的大脑和身体其他部位就不能得到休息，对我们的健康也不利。 睡眠不佳的表现，包括打鼾、窒息或憋气、反复唤醒等，都可能导致日间疲...
健康提示(一)：“毁容”的食物搭配 下面我们就看看几种会导致你毁容的食物搭配法吧!看看你在饮食当中有否试过这样的“毁容”的食物搭配法。 蛋糕+豆腐 这和食物的分类有关，有...
春天，皮肤的新陈代谢 逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。由于温度和湿度都很适宜，这个季节的皮肤是非常美丽 的，显得更加白皙滋润和有光泽。然而，春天的皮肤抵抗力* 差，很容易受到外界有害...
多喝水并不是伪科学 虽然这份报告说，许多蔬菜和水果中富含的维生素A、B、C和E对保持皮肤细胞健康具有关键作用。如果它们摄入量不足，将可能导致坏血病、皮炎、皮肤干燥或鳞状皮肤等问题，但是福州巴...
毛孔粗大主要形成原因 形成原因一： 污物阻塞——油脂分泌旺盛造成的阻塞令皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。挤痘痘过度刺激——过度挤压面疱、粉刺，一旦伤害到真皮，便会...
祛斑之横向对比 究竟“红糖排毒祛斑疗法”对比其他的美白祛斑方法有什么特别之处?为什么它能够令水银灯生涯下的日本艺员保持皮肤白滑，并且成为不少香港着名艺员的“护肤秘笈”，以下的对比令我们一目了...
研究发现，甘蔗，这种多年生草本植物，全身内外都是宝。它含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，参与人体生命活动必不可少的基础物质之一。 日本...
绿茶护肤品中经提纯和活化的抗氧化分子具有比维生素C、维生素E高数十倍乃至数百倍的修护能力。芦荟素能阻隔紫外线辐射，还能防止色素沉着，而芦荟凝胶是理想的润肤保湿因子。 .薰衣草全面升级美丽 ...
随着熬夜族的增多，顶着熊猫眼的女孩儿越来越多。常见的黑眼圈分为两种，一种呈现茶黑色，也就 是咖啡色，这种跟遗传或不恰当的卸妆有关;另外一种*多的就是呈现青黑色，这种多数是与自身的身体状况有关，除了...
年过40，身体脂肪越来越多。美国MSNBC近日刊登营养学家推荐的5种食物，有助年过40的人群减去体内多余脂肪。 柠檬水：美国加州大学研究发现，以柠檬水取代甜饮料的减肥者，每年平均多减肥3磅（...
开心果 开心果营养丰富，果仁还含有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质。古代波斯国国王视之为“仙果”。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。 大杏仁 ...
父母们是否遇到这样的“怪事”：孩子已经两三岁了，可他却倒着拿玩具，倒着看连环画。做父母的为此担心孩子的眼睛异常。 说它怪，并不怪。孩子的这种表现称为“倒视”，其实是一种正常的生理现象。一般发...
而一个正常的、健康的成年人，其每日所需营养可以全部来于自然食物。只要不挑食，一日三餐肥瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、蔬菜、水果、米饭、馒头均衡摄取，一般不会出现营养缺乏问题，根本不需要其他营养保健品。 ...
养生 过度服用维生素无益健康 对上班族来说，吃快餐和方便面之类的食物是常事，这往往会造成油脂有余，维生素和微量元素不足。而维生素C是*容易缺乏的维生素，因为它对保存条件的要求较为苛...
吃什么很关键，喝什么更重要。如何根据不同季节来挑选合适的饮食？每一季为您推荐*适合本季节的饮品。指导您春天该喝什么水。 茉莉花消春困 民间早有“春宜饮花”之说，而从养生和保健的角度...
大豆异黄酮——科学补雌延缓更年期到来 试验证实：99％的大豆异黄酮分子结构与女性体内雌激素相同，可与人体组织器官上的雌激素受体结合，完全代替人体自身的雌激素发挥作用。对于雌激素...
蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但是摄入过多的蔬菜会有以下危害： ...
随着B超检查的普及，脂肪肝检出率不断增高，但很多人都认为脂肪肝不是疾病，根本无需治疗。再一个就是很多人工作忙，经常忘记吃药，或者觉得吃药本身伤肝，还不如不吃这样耽误了治疗的*佳时期，一直发展到重度脂肪...
【组成】苦杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖2O克。 【功用】润肺止咳。 【主治】口鼻咽喉干燥，口渴，干咳无痰或痰少而粘，不易咯出。 【制法】先将杏仁去皮尖，打碎。鸭梨洗净，不去皮...
一忌：冰冻和过热饮食。饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热。 二忌：吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。 三忌：...
结膜炎的饮食禁忌事项，以下是详细介绍： 结膜炎患者的饮食 1.补充维生素A 患有结膜炎的患者可每天多食用一些维生素A含量较高的食物。 2.补充维生素c 保护眼睛免于更进一步的...
牛奶面膜： 家庭护肤DIY 绿豆牛奶面膜 “绿豆牛奶”**美白面膜DIY(图) 功效：美白润肤，镇静抗炎。 ...
我们所说的过敏性皮炎，是指特应性皮炎(特应性湿疹)，这是一种与遗传相关的慢性瘙痒性、炎症性皮肤病，它与哮喘和过敏性鼻炎一样，同属于变态反应性疾病范畴(俗称“过敏性疾病”)。 由于患者属过敏性...
1、燕麦片 燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。有减肥功效! 同时燕...
很多上班族都有一样的困扰，明明早晚都刷了牙，牙齿却还是蛀不停，尤其现在人工作忙碌，大部分都没有时间吃完东西立即清洁牙齿，顶多只用清水漱口，但其实漱口并无法彻底清洁牙齿上面的牙菌斑，顶多只能清除一些食物...
含氟牙膏：含氟牙膏在市场上非常多见，它是在普通牙膏的基础上，增加了氟化物成分。使用含氟牙膏可使龋齿患病率降低20%～60%。证实，氟具有明确的预防龋齿的作用。但要知道氟是具有双面性，如果人体吸收过多会...
两种正确的刷牙方法 怎样刷才能起到真正清洁牙齿的作用，不是每个人都清楚的。正确的刷牙，能够除去软垢、污物，清洁口腔，减少或防止龋病等牙体疾病的发生。如果刷牙的方法不得当，不但无...
要有正确的刷牙方法，这是保护牙齿健康的关键所在，有好的牙刷不等于就能刷除牙菌斑。一般每天刷牙1～2次，若是患有牙龈炎或牙周疾病的人应强调早晚刷牙，午饭后要增加一次，每次刷3分钟，正确的刷牙是预防牙周病...
选料：牛奶250克，鸡蛋2个，红糖20克，熟猪油10克。 制法：将锅置中小火上，注入牛奶，牛奶烧至八成热时，把鸡蛋磕入，慢慢煮沸，加入红糖，蛋黄煮熟后，再加入熟猪油溶化即成。 特点：蛋质...
一、早晚两杯白开水 充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因"缩水"而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往...
减肥引起的月经紊乱 减肥能引起月经紊乱，原因有二： 脂肪不足。这一方面是指身体脂肪组织含量不足，一方面是指膳食摄入的脂肪过少。脂肪组织能合成女人身体所需的雌激素，而膳食的必需脂肪酸、脂溶...
女人如花，月经是花期的标志，也是健康的晴雨表，伴随着女人一生中*美好的年华，如期而至的月经能让人感觉踏实、身心舒畅。可是，在许多女人的眼里它又是个负担，为什么呢？因为她们的月经不够规律、不够正常——周...
大枣性温，味甜，具有补脾益气、养血安神的功效，可以用于治疗脾虚食少、乏力便溏、气血津液不足等症。下面介绍几个大枣食疗方： 红枣山药粥 做法：红枣50克，鲜山药200克，大米100克，白糖...