受访**简介：高岱峰，解放军305医院体检中心主任，副主任医师。 擅长治疗：脊柱外科各种疾病。 门诊时间：周一至周五 把手伸进一个“小黑盒”里，旁边的电脑屏幕上立刻显示出前臂尺、桡骨的影像...
据美国的研究数据统计，骨质疏松症的年发病率已经远远高于心脏病发作、中风和乳腺癌发病率的总和。然而，生活中绝大多数人并不认为骨质疏松症是一种常见病多发病，往往是在发生了明显的腰痛，甚至髋关节骨折后，才意...
绝经后骨折疏松是指女性绝经以后出现的骨质疏松，一般发生在绝经后5-10年。骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构破坏导致骨脆性增加、易发生骨折的全身性疾病。 骨折及由于骨折引起的并发症使患者的病残率及...
骨质疏松症是影响老年人健康的一个突出问题，补钙是预防骨质疏松的一个措施。 目前市场上有10余类钙补充剂，200多种品牌。面对五花八门的钙制品宣传广告，消费者该如何选择钙剂呢？有关**指出，科学选钙...
由于骨质疏松症发生时常无明显症状，容易被人疏忽。通常是发生骨折后才从X光片上显示骨质疏松症，此时骨量丢失可能已经超过30%，治疗有很大困难。还有一些患者主要症状为疼痛，以腰肩部疼痛多见，严重的会出现全...
骨质疏松有个特殊的嗜好，那就是总爱“盯”着女性人群。由于女性随年龄的增加，雌激素水平锐减，加上饮食和运动量较少等，使骨钙丢失更加明显，骨质疏松便有机会趁虚而入。女性究竟该如何打好这场对抗骨质疏松的战斗...
很多老人认为，骨质疏松症是老化现象，是不能控制的，这是错误的观念，不是所有的老人都发生骨质疏松性骨折，对危险因素进行全面干预，可以延缓和阻断骨质疏松的发生。 低骨密度、脆性骨折史和老龄与骨质疏松性...
1、久坐看书报或电视。老人耐受力及应激力下降，看情节波动大、惊险的片子，会使交感神经高度兴奋，肾上腺素分泌增加，从而导致血压上升和血液黏稠度增高，可能发生意外。因此，老人，尤其患有心、脑血管疾病的患者...
目前我国60岁以上女性骨质疏松率高达40%，10年内因骨质疏松发生的髋部骨折患者增加了2倍，其中1/4左右的人一年内就死亡了，存活下来的人大部分要么坐轮椅、要么卧床，生活质量大大下降。 ■躺在床上...
进入更年期，女性患骨质疏松的患病率将大大提升。这是由于雌激素水平骤降，女性的骨吸收大大增加，高于骨重建，使得骨量逐渐减少，从而易发骨质疏松。有研究数据显示，雌激素水平的下降会导致50岁以后女性发生髋关...
随着年龄的增长，老年人的消化功能难免下降，很多老年人会经常出现烧心泛酸的症状，常常会选择服用胃舒平。不过，老年患者出现症状应当及时就医，不要擅自用药，更不要长期使用胃舒平。 胃舒平的主要成分为氢氧...
人到老年之后各种疾病就容易找上门来，骨质疏松是中老年人的常见病、多发病。怎样预防骨质疏松？得了骨质疏松症该怎么办？日常饮食注意哪些问题呢？ 得骨质宜疏松后注意事项： 低盐饮食，每天盐的摄入量不...
27 岁的王女士上学时原本是个体育健将，但自从开始工作尤其是结婚之后，“ 运动”二字就像从她的人生字典里被抠除了一样，每天单位、家庭两点一线，生活中除了工作就是回家休息。渐渐地，她感觉到身体越...
当容颜留下了清晰的岁月印记，当生理周期淡出日常生活，女性迎来了人生中既自然又特殊的生理期——绝经期。我国女性平均绝经年龄为49岁，这个年龄段就像一道开启更年期的帷幕，除了让女性遭遇各种更年期现象以外，...
身材瘦小：体重过轻，物质代谢往往呈负平衡，机体钙质入不敷出。 低钙饮食：偏食、素食及不合理的减肥节食，容易导致机体缺钙。 吸烟饮酒：此类不良生活习惯必然妨碍包括钙质在内的营养素的摄入和吸收。 ...
多吃奶类、大豆或其制品 为了保护中老年人骨质和牙齿健康，预防控制钙缺乏相关疾病，因此老年人要特别注意喝奶。建议每人每天饮 300g鲜牛奶或相当量的奶制品，有高血脂和超重肥胖倾向者应选择低脂奶、...
今年才20出头的张女士，常被同事打趣为“小胖子”。她横下心，要施行减肥计划：水果代替主食，大密度的运动量。张女士确实一天天瘦下来，但无止境的节食和疯狂运动，使她体力不支，还出现了经常摔跤的情况。不久前...
年轻人如果碰碰就骨折，或者常腰背疼痛，提防“人未老骨已脆”。骨质疏松症不放过爱抽烟喝酒喝咖啡，身体有某些疾病的年轻人。 **介绍，骨质疏松跟年龄的关系巨大，40岁之后，年纪**发病率会增高。不过，...
跳绳有很多好处，在紧张繁忙的大都市里，如果能给自己几分钟，跳跳绳，运动一下，将给身体带来意想不到的好处。 骨科**认为，跳绳有利于增加孩子的协调性与灵活性。对于这些孩子来讲，跳绳无疑是一项可以方便...
老年性骨质疏松被称为“无声的流行病”，伴随着年老，骨质疏松会逐渐发生，骨密度会逐步下降，正常的脊柱椎体骨骼就会变成蜂窝状，好象一个空的蜂巢，腰背部的骨骼不再能承担上身的体重。这时哪怕弯一下腰或是一个小...
老人弯腰驼背预示骨质疏松 **提醒，骨质疏松导致的骨折多发生在腕部、脊椎和髋骨部。大约有30%的50岁以上妇女伴有一处或多处椎体骨折，约有五分之一的50岁以上男性会在余生发生骨质疏松性骨折，一旦发...
人到老年之后各种疾病就容易找上门来，骨质疏松是中老年人的常见病、多发病。怎样预防骨质疏松？得了骨质疏松症该怎么办？日常饮食注意哪些问题呢？ 得骨质宜疏松后注意事项：低盐饮食，每天盐的摄入量不要超过...
现在随着年轻人的生活方式改变，熬夜、运动减少、经常加班等，因此年轻人也要提防骨质疏松症的危险。尤其是那些爱抽烟、喝酒、喝咖啡的人群，以及身体有某些疾病的人。 另外，甲状旁腺机能亢进、甲状腺机能亢进...
据《上海大众卫生报》报道，不少女孩为追求“零尺寸”和“骨感美”而节食减肥。英国研究人员发现，过度减肥造成脂肪量减少，可能导致骨骼强度下降，增加骨折风险。 英国布利斯托尔大学研究人员用仪器测量400...
德国汉堡埃彭多夫医学院的研究人员22日发表新闻公报说，他们通过研究发现，胃酸分泌过少会削弱人体从食物中摄取钙的能力，从而导致骨质疏松症。服用葡萄糖酸钙可以避免这种情况发生。 公报说，这一研究成果解...
营养不良导致骨质疏松 **介绍，骨质疏松分为原发性和继发性。例如妇女到了更年期，体内的雌激素水平突然下降导致的骨质疏松就属原发性骨质疏松。 继发性骨质疏松则是由其他**疾病引起的，比如糖尿病、...
与女性相比，男性骨质疏松发生较早，往往自中年期（40岁左右）就开始出现骨量减少，如果在这之后的十年内未能给予重视和防治，那么自50岁后骨量丢失就更为明显，速度加快，易引起老年骨质疏松症发生。男性的骨架...
中医认为，芝麻为五谷之首，具有补五脏、益气力、长肌肉、填精益髓之功效。肾主骨，黑芝麻入肾，肾气胜，骨坚硬，把肾补好了，即使不吃钙片，机体也可从饮食中摄取钙质。 当然，这个方法只适用于保健和预防疾病...
现在人都知道，忧郁不止是心理问题，也会严重影响身体。美国心理健康卫生研究院*新一项研究更发现，忧郁也可能会影响骨头。 关键应该是在可体松，忧郁者体内的可体松浓度较高，它会让骨质流失。此外，忧郁和黄...
今年25岁的刘先生是销售经理，平时应酬多，烟不离手，喝酒是常事，生活作息无规律。去年8月他走路时脚扭了一下，当下居然就站不起来。医生诊断，刘先生踝部发生了骨质疏松性骨折。 “骨质疏松？”刘先生感到...
除40岁以上女性，50岁以上男性为传统骨质疏松症的高危人群外，下列人群不管多大年纪都得留意。 1、因疾病绝经或生理绝经后的女性。 2、双亲患骨质疏松症，并有骨折病史的子女。 3、低体重，性...
骨质疏松不仅在老年人群中很多见，近些年已悄然来到中青年人周围甚至在一些儿童中间。值得关注的是，目前人们对骨质疏松治疗的认识存在诸多误区。 **说，骨质疏松一般分为两大类：原发性骨质疏松和继发性骨质...
男人辛苦了一天，回到家中真想饱餐一顿。但晚餐不要吃得太多、太饱，否则将会损害你的健康。 人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人...
究竟哪些人容易发生骨质疏松呢？**指出，老龄、女性绝经都是骨质疏松症的危险因素。此外低体重、性激素低下、吸烟、过度饮酒或咖啡及碳酸饮料等，缺乏体力活动，饮食中缺少钙或维生素D均会引起骨质疏松。 另...
世界许多**的调查研究认为：钙缺乏症是目前威胁人类的一种严重疾患，使全球亿万人口遭受精神和肉体的巨大折磨，直接影响着人类素质的提高。**们呼吁社会各界应予以高度重视！ 胎儿从母体得到的钙，有99％...
在普通食物中，乳制品是含钙*丰富的食品，某些绿叶菜和鱼也富含钙。牛奶中也含有丰富的磷，每100毫升牛奶中约含有125毫克钙，其钙磷比例为3：1。 由于正确利用钙、磷和维生素D需要钙、磷比值范围是1...
*新调查表明，目前全世界约有2亿人患骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第7位，我国老年人中患病比例占一半以上。 **指出，骨质疏松症重在预防。目前要纠正“骨质疏松是老年病，所以中年以后注意...
年过五旬的刘女士终日在办公室内忙碌，“十年来就没怎么晒过太阳”。不久前，她在家不小心碰了一下桌子腿，结果骨折了，而且相当严重，一躺就是三个月。“我很诧异，自己身体向来结实，怎么稍微磕碰一下就这么夸张。...
快速步入老龄化社会，老年疾病日益凸显。在危害老年人健康的四大疾病（高血压、心脏病、糖尿病和骨质疏松症）中，人们对前3种病的认识和重视程度都远远高于对骨质疏松症的认识和重视程度。调查显示，老人髋骨骨折的...
良好的生活方式，对预防骨质疏松起重要作用。反之，会增加患骨质疏松的风险。 不合理的饮食结构，过多吃盐、糖，摄入蛋白质和脂肪过多，摄取的磷量高于钙的含量；或摄取的钙、锰、镁、维生素C、D、K及叶酸等...