瑜伽本不是件新鲜事，可是，一位76岁的老人热爱练瑜伽，就是个挺不简单的事情。 在家练劈叉，老伴吓得要晕倒 汤老师，今年76岁，退休前是浙江教育学院生物系教授，2005年春节开始练瑜伽。“刚开始...
在现代养生学中,运动占据着不可动摇的位置,几乎每个养生**都要强调运动对身体健康的重要性。邓铁涛教授作为一个有着丰富养生经验的老中医,当然也是这一观点的拥护者。 邓老认为,运动分为外...
引起骨质增生的原因很多，其中*常见的原因是骨骼退行性改变引起的骨质增生。这种骨质增生与人体的衰老有关，是人体内生理变化的表现，从本质上讲是不能预防的。但是，通过各种措施，人们又完全可使这种骨质增生的程...
据统计,我国城市5岁以下儿童贫血率为12.3%,而贫血高峰发生于6个月的婴儿。众所周知,这时的婴儿还在喝营养丰富的母乳,为啥还会发生营养性贫血?煤炭总医院儿科主任王福霞教授说,这主要是父母喂哺不当造成...
骨质增生，俗称骨刺、骨赘，是指在骨关节或脊椎所形成的骨性赘生物，它是随着年龄的增加而发生的一种退行性改变。骨质增生好发于负重较多、活动度较大的部位，如脊柱的颈椎、腰椎以及下肢的膝关节等。 当...
在冬季,有些看上去合理的措施,也不要随便去做,否则就会起反作用。 痒了想挠不能挠:冬天因干燥感到浑身发痒时,切不可用手抓搔,否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水,多吃些新鲜蔬...
膝关节疼痛也属常见病，多数患者经x光摄片检查均见膝关节间隙狭窄，骨质变尖，百分之八十九的人无外伤病史。 1、膝关节病 除外伤、风寒、腰部疾病波及之外，还与人体常年劳累及体重的压力密切相关。体重...
足跟骨刺一般在有跟尖炎的基础上形成，发病较慢，主要症状为足跟疼痛，走路时加重，下床无法采地，活动几下，症状可减轻，疼点位于跟骨内侧面及跟骨下方和跟后面，x线的侧面投影，实质是骨质增生，因此，用小针刀或...
引起骨质增生的原因很多，其中*常见的原因是骨骼退行性改变引起的骨质增生。这种骨质增生与人体的衰老有关，是人体内生理变化的表现，从本质上讲是不能预防的。但是，通过各种措施，人们又完全可使这种骨质增生的程...
骨刺，即骨质增生。引起骨质增生的原因很多，其中*常见的原因是骨骼的退行性改变引起的。但通过个人的努力，可以使骨质增生的程度减轻，出现的时间**，表现的症状轻微。 不宜超负荷运动长期剧烈运动可使骨骼...
骨刺，又叫骨质增生，是一种常见的退行性骨质改变。**说，现在骨质增生已不再是老年人的专利，很多长时间对着电脑的办公一族、青少年也成为骨质增生的患病人群。一些爱美的年轻女士喜欢背时尚款大包，长时间脊椎和...
**介绍,经常按摩耳朵,可以疏通经络、运行气血、调理脏腑功能,对预防和缓解耳聋、头痛、神经衰弱、高血压等都有较好的效果。具体手法如下:1.按摩耳廓。双手握空拳,用拇指和食指沿耳廓上下来回按摩,直至耳廓...
（1）避免颈椎损伤。人的颈椎处于不断的运动之中，因而损伤的机会也比较多。颈椎损伤后组织会出现血肿、韧带损伤、间盘损伤等病理过程，从而导致颈椎部位的骨质增生。为了防止颈部损伤，人们在劳动、运动等剧烈活动...
骨质增生，俗称骨刺、骨赘，是指在骨关节或脊椎所形成的骨性赘生物，它是随着年龄的增加而发生的一种退行性改变。骨质增生好发于负重较多、活动度较大的部位，如脊柱的颈椎、腰椎以及下肢的膝关节等。 当关节内...
由于工作及生活形态的改变，骨刺有年轻化的趋势。首先，现在办公室一族每天对着电脑工作，身体长时间保持同一姿势，容易导致颈椎骨质增生；其次，一些青少年坐、立姿势不正确，长时间玩游戏，缺乏锻炼，一些关节使用...
一天劳累工作后,来几下力道适当的揉捏推拿,就会神清气爽。就因为这个,到商场购买各种按摩椅的人络绎不绝。如今,按摩椅的种类比几年前多了许多,价钱也各不相同:进口按摩椅*贵的达到了1.6万元人民币,价格低...
生命在于运动。但对骨质增生患者而言，运动不能逞强。昆明市五华区人民医院疼痛科主任李春明说，骨质增生患者在运动时，受伤的部位会产生疼痛感，若不顾疼痛，拼命地活动，会加快增生部位的损伤。他提醒患者，运动不...
我们经常说,声音是表达情感的,而情感又是从身体里发出来的。中医自古就很重视声音对于诊病的意义,中医诊病讲究“望、闻、问、切”,其中的闻不仅包括闻气味,还包括听声音。 中医将人常发出的...
中年人如何预防骨质增生？如果已经有了骨质增生，应该如何运动？其他还要注意什么？ 骨质增生，俗称骨刺、骨赘，是指在骨关节或脊椎所形成的骨性赘生物，它是随着年龄的增加而发生的一种退行性改变。骨质增生好...
骨性关节炎是骨科的一种常见疾病，又称骨关节炎，俗称“长骨刺”、“骨质增生”。它由关节软骨的受损起病，继而影响肌肉、滑膜、韧带、软骨等整个关节结构，*终导致关节畸形和功能丧失。 目前虽然还不能完全预...
26岁的王小姐在成都某外企工作，*近，她常感到颈椎痛，她原以为是平时使用电脑时间长了造成的，于是就注意休息并去美容院按摩，但一直没什么效果。到医院检查才发现，她的第七颈椎有轻微骨质增生。骨科**称，近...
脚是第二心脏,保健脚就是健身,浴足养生、晒脚强体、摩脚美容都是非常好的脚心保健。 脚是人的第二“心脏”,脚心更是脚上*重要的部位,所以要加倍呵护。 1.浴足养生:...
**认为，颈腰腿痛的病因除天气突变外，*主要原因还是人体骨质的退行性变。据介绍，人体的骨质到了一定的年龄就会出现退行性变，如关节，一般从二三十岁，关节的软骨面就开始退变，但是不会马上反应出症状。但从结...
翻手护胸：做体操扩胸运动，双臂伸展时手心向上，共做2个八拍。 左顾右盼：两手叉腰，头颈轮流向左、右旋转。动作要慢，幅度要大，两眼随之尽量朝上方看，向左或向右转时吸气，转到*大限度时，稍转回少许后，...
骨质增生好发于35-70岁的年龄段，从事教师、会计、重体力劳动者和运动员发病率高，这些人共同的特点是运动和劳动多，关节磨损重，使关节产生退行性骨变。病变程度与年龄大小身体强弱关系密切。 人是总要运...
“骨质增生” 俗称骨刺，是目前无法医治的疾病之一，虽然不至于要人命，但是患者必需长期忍受各种麻痛的感觉，是令人非常痛苦的一种疾病。 骨质增生的预防措施要注意适当运动，以下两方面可留意： 1...
纸杯虽方便,使用要当心,节约诚可贵,健康价更高,正确辨认你身边的一次性纸杯,不要因为小小的它损害您的健康。 27岁的黄小姐是外企白领,因工作繁忙无暇顾及饮食,成了快餐店的常客,入夏以...
骨质增生的预防与保健 避免蹲、跪、爬山、上下楼梯及久坐、久站，保持理想体重，避免膝关节受伤，并养成经常运动的习惯。若走路时膝盖疼痛，可在对侧手持拐杖，以减轻膝关节的负荷。患者若坐一般马桶有困难时，...
骨质增生的本质是人体骨骼的一种“衰老”现象，是一种正常的生理现象。随着人的年龄增长，人的脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织的会发生退行性改变，使脊柱和关节的平衡遭到破坏，出现脊柱和关节的不稳定。 绝...
研究资料表明，一般人从20岁开始，就有退行性变化。40岁时，几乎90%的人负重关节都有或多或少的增生性改变，但绝大部分很轻，不致影响身体健康。随着年龄的增长，这种骨关节病变化日趋严重，一般来讲，重体力...
洁净的厨房同样会隐藏着危害人体健康的“罪恶根源”。除了细菌污垢外,厨房里还有噪音污染、视觉污染、嗅觉污染这三大“杀手”,而这三大污染却常常容易被人们忽视。 噪音污染健康“敌人” ...
近年来,虽然心脏病发病率和死亡率大幅度下降,但是心脏病还是导致死亡的主要疾病。其中一个原因是许多人出现心脏病的症状时并没有及时得到帮助;另一个原因是心脏病症状并不总是剧烈和明显的,一些早期症状被忽视,...
导言:人人都有过打嗝的经历,那种感觉不太好受,朋友聚餐、约见客户,忽然打起嗝,又难受又丢面子!俄罗斯科学家列出了引起打嗝的几种情况,并提供了一些建议,不知道是否对你有帮助呢? 小编提...
生活中有些人喜欢吃甜,有些人喜欢吃咸,这固然和不同的口味有关,但美国MSN网站近日提醒大家,如果一段时间内,你特别想吃某种或某类食物,也许意味着营养失衡或更大的健康问题。 1.老想吃...
有人说,老年人就如一片夕阳,照样能发热发光。然而,要如此灿烂是有前提的,即尽可能规避风险,让身体和心理都保持在*佳状态。众多**就此为老人们总结了5个必防的字,以作提醒。 摔:1/3...
多年来,医生们发现,某些疾病的病因其实是另一种看似不相干的疾病,又称“影子病”。美国雅虎女性网*新文章指出,关注以下6种危险疾病及其关联病,有助于防止“影子病”。 1.偏头痛 ...
多年来,医生们发现,某些疾病的病因其实是另一种看似不相干的疾病,又称“影子病”。美国雅虎女性网*新文章指出,关注以下6种危险疾病及其关联病,有助于防止“影子病”。 1.偏头痛 ...
不起眼的袜子,却可能隐藏着“一箩筐”的健康问题。在“3·15国际消费者权益日”到来之际,中国消费者协会*新发布的调查结果给不少人敲了警钟。在52个抽检样品中,近七成袜子磨损严重,数个品牌染色...
睡觉是非常关键的,我们可以去很好的重视一下,在这里应该是值得关注的,但是注意了吗?如此睡眠危害非常严重,应该去注意一下。 对于广大的爱美女性来说,睡觉是一件非常重要的事情。但是,往往...
对多数人来说,心脏出些不大不小的麻烦,是在中年之后。比如偶尔的早搏,或者稍微运动过一点,就变得心跳加快、心律不齐。但张澍认为,虽然毛病多表现在中年之后,却应该从年轻时候开始重视它。 ...