有**研究表示，女性较易疲劳的几率是男性的3倍。营养师表示，所谓的缺铁性疲劳，是由于现在许多女孩子为了夏天能穿上迷你裙吊带衫，不惜克扣自己的正餐分量，为了keep fit,往往会拒绝食用肉类所致。...
民间流传着“生姜治**”之说。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油，还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋提神、排汗降温等作用，可缓解疲劳乏力、厌食失眠、腹胀腹痛等症...
冬笋是楠竹竹根鞭上长出的幼芽，夏季孕育，冬季长大后挖取，故名冬笋。产地一般都在山区，生长在土净、水净、空气净的环境中，且又不施任何农药，是十分地道的**蔬菜。 笋的种类很多，分为冬季采摘的冬笋，春...
牙齿的健康关系着我们日常的饮食，所以保护牙齿至关重要。**提醒我们要多食蔬菜，蔬菜时维生素的*要来源，是矿物质的重要来源，是纤维素的重要来源。 1、是维生素的重要来源 食物中只有蔬菜和水果含有...
冬季的阳光虽然不像夏季那么炽热，但是紫外线的威力依然不容小觑。菠菜中的叶黄素对视网膜中的黄斑有重要保护作用，缺乏时易导致黄斑退化和视力模糊，进而出现视力退化、近视等症状。叶黄素对眼睛的主要生理功能是抗...
当辣椒的灼热刺激在味蕾上绽开;当我们不论寒暑、不论南北、不论男女，都爱上了那种吃得满头是汗、大呼过瘾的感觉时，“辣”在不知不觉间成了多数人生活中离不开的味道。它让我们食欲大增、不吃就想，在酣畅淋漓间，...
美国研究表明：苹果、杏仁、红椒、桃子、哈密瓜、西红柿等，同其他蔬果放在一起时，会释放乙烯气体，让后者快速成熟、变质。**支招，，“娇气”的绿叶蔬菜*好在冰箱里保存，并尽快吃完。 两种同放，变质易“...
传统养生观念讲究“不时，不食”，什么时候吃什么菜。因此，应季食物一向被认为是健康优选。近日，美国福克斯新闻网推荐了10种冬季“特产”，其中表示多吃西兰花可以保护眼睛，减少白内障和黄斑变性 。 ...
日常饮食中，蔬菜可以生吃也可以熟吃，但研究表明，从卫生方面，身体素质等，熟吃蔬菜更有益于营养，更易于消化。据说熟吃蔬菜还可瘦身，如果你正在减肥，那就不妨试试以下蔬菜。 1.黄瓜 黄瓜含有维生素...
萝卜具有消积滞、化痰热、下气宽中，解毒等功效。现代研究也发现，萝卜中含有的多种微量元素可以增强机体免疫力。**指出，冬天要常吃白萝卜，对身体有益处，但脾虚者少吃萝卜，脾胃虚弱吃了萝卜可能更加“虚”。 ...
在寒冷而又干燥的冬季，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等。其中的吃法也是多种多样。 包心菜 其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄...
现在，越来越多的抗癌饮食，纷繁复杂。但在众多食谱中，有两样食材——番茄(西红柿)和西兰花，成为了出现频率*高的食物。在很多世界性卫生组织推荐的抗癌或保健食品中，番茄总是位居前列。 某医院食疗营养部...
美国《园艺科学》发表文章称，如今在几乎任何市场上所售卖的蔬菜水果，其营养尤其是矿物质含量比50年前收获的同类农作物平均降低了5%至40%。这些矿物质包括镁、铁、钙、锌等。 你是否以为不论蔬菜...
你爱吃葡萄吗？你知道吃葡萄可以治疗好些病，葡萄汁和藕汁加蜂蜜温开水冲服，治疗泌尿系感染，对小便短少及涩痛有较好作用，加生姜汁一匙，加入温开水少许，调后服用能治疗呕吐。 1.葡萄汁150克，藕汁10...
木瓜又称秋木瓜、铁脚梨。性温而味酸、涩，能理脾和胃化湿，平肝祛风，散淤活血，舒经**。主治吐泻腹痛、腓肠肌痉挛、湿痹、痢疾、黄疸、脚气、腰膝酸软无力等症。 《诗经》有云：“投我以木瓜，报之以琼琚…...
在众多水果中，数樱桃的护肤效果*好。中医古著《名医别録》中有记载：“吃樱桃，令人好颜色，美志。”酸甜爽口的樱桃，不仅有助于面部皮肤白嫩红润，而且对心脏健康也大有裨益。 樱桃含铁量极其丰富，每百克樱...
目前水果的市场价格越来越贵，大棚水果也越来越多，反季销售水果也不成新鲜事儿，但目前市场上有甚多水果是催生的，几乎成了一夜之间长大，比如：早期上市的长得像小馒头似的草莓被催的像桃子大小。 绿油油的西...
水果的好处有多种，似乎说都说不完：可以美容养颜，可以帮助消化，可以补充身体所需营养......许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。 水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。...
离春节放假的脚步越来越近了，我们该选择哪些水果来补充体内所需？水果含有多种营养成分，可以调节体内代谢，预防疾病，增进健康。多吃水果不仅可以有利于健康，有的还可以美肤养颜。 1、苹果 苹果，具有...
在“**美容”这个词越来越多地被提起的时候，各式各样的护肤品和化妆品中也大量地加入了新鲜水果和蔬菜的提取物，那这些新鲜欲滴的水果对皮肤究竟有着什么样的美容功效呢?让我们一起走进这蔬果世界去畅游一番吧!...
自从上次电视上报道儿童早熟这一问题之后。给做父母的家长，带来了一个震惊而让大家担心的问题。奶粉里有激素，平常给儿童买的营养品也都含有各种各样的激素。使现在的青少年，儿童早熟。给社会，给自身带来的成长都...
当患者被诊断为糖尿病时，常会得到医师或营养师医嘱：控制饮食。但实际操作中，患者及家属，甚至一些医务工作者，由于对糖尿病病人饮食治疗的目的不甚明确，常常走入误区。 饮食治疗是糖尿病治疗中*基本...
1. 豁达开朗心愉快 在肾病患者冲击治疗阶段,大剂量的激素副作用比较明显。但病友们可要知道,始终保持治疗康复的信心,保持乐观、开朗的心境,是对抗激素副作用的首要条件。 2. 锻...
在生活中,轻度腹部不适是每个人都可能遇到的,因此,积累一些处理轻度腹部不适的知识非常重要。 反酸、烧心 主要是由于食用了某些难于消化的食物引起的。出现此种情况,患者要及时服用胃...
近日,我在门诊工作时,一位进行输液治疗的患者出现了这样的情况:静点第*、二组液体时患者无不良反应,当换上第三组液体约2分钟时,患者突然出现心慌、眼花等不适症状。我立即予以患者生理盐水输液,约2分后,患...
北京大学第*医院肾内科张路霞副主任医师说,阿司匹林属于解热镇痛药物的一种。近几十年来,小剂量阿司匹林(75~150毫克),因其能抑制血小板的聚集和释放,减少血栓形成,在心脑血管疾病的防治中广泛使用。但...
口服避孕药中的雌激素组分可促进肝脏合成与凝血相关的血清球蛋白(如凝血因子Ⅶ、Ⅹ和纤维蛋白原),从而增加静脉血栓栓塞危险。美国曾有一项研究显示,服用炔雌醇(<50μg)配伍炔诺酮或左炔诺孕酮者,发...
滴耳液的种类较多,常用于治疗化脓性中耳炎、外耳道炎、耵聍栓塞等,提醒大家使用中*好记句“顺口溜”,以使药物更好发挥其治疗作用。 一温: 使用滴耳液时如果药液的温度过低会打破内耳的温度...
助消化类 如胃蛋白酶合剂、胰蛋白酶、多酶片、酵母片等,均含有助消化的酶类。酶是一种活性蛋白质,遇热后会凝固变性。据《中华人民共和国药典临床用药须知》指出:“胃蛋白酶遇热不稳定,70摄...
56岁的赵女士两个月前查出患上了高血压,医生根据她的血压情况,开了降压药,她服用后血压控制住了。可这几天,赵女士突然出现头晕的症状,就加大了降压药的剂量,多吃了一片,谁知头晕得更厉害,*后到医院一检查...
干扰素治疗对控制慢性乙肝病毒、延缓肝纤维化及预防肿瘤都有一定的作用。但应用时的确会出现一些不良反应,*常见的就是类流感样症状和血象改变,特别是中性粒细胞、血小板的减少。其实,这些不良反应主要出现在治疗...
磺胺类药物是人工合成抗菌药,曾经被广泛地使用,后来因为过敏等不良反应较多,临床应用日趋减少。但值得注意的是,目前常用的很多药物与磺胺类结构相似,可能和它们存在交叉过敏。 1. 磺酰脲...
硝酸酯类药是预防和治疗冠心病、心绞痛的常用药物。该类药主要扩张静脉、减低心脏的前负荷,兼有较小的动脉扩张作用。它能使心肌耗氧量减少,从而可预防和治疗心绞痛,疗效可靠。常用的硝酸酯类药物有:硝酸甘油、硝...
有些人的血压平时基本平稳,但发作时血压短时间内升至180~190/90~ 100mmHg,有时高达220/110mmHg;或者是平时血压也高,但会发作性升得更高,常常伴心悸、面色苍白、出汗等症状。由于...
一老年患者服用单硝酸异山梨醇酯时忘记了医生的嘱咐服用1片,而是按照药物说明服用2片,导致休克,经抢救才化险为夷。在此,有必要提醒老年患者,服药时应特别注意。 注意药物的剂量 ...
作为迄今为止降糖*有效的药物,胰岛素自问世90年以来,挽救了无数糖尿病患者的生命。但胰岛素不是**的,在与糖尿病搏斗的过程中,它也需要与其他降糖药物结成“同盟”。中华医学会内分泌学分会副主任委员、卫生...
天寒地冻的冬天,人们爱呆在暖意融融的屋内,享受温暖之美。然而,当你沉浸在暖气带来的惬意之中,“暖气病”便有可能会找上门来,致使皮肤干燥、瘙痒,引发呼吸道、尿路感染,发生心血管意外和伤害眼睛。怎样才能防...
很多患者因为患了痛风,总纠结于哪些食物能吃,哪些不能吃。不少患者则因饮食限制过多,造成营养不良。该怎样合理饮食呢? 不饮酒多喝水 啤酒是富含嘌呤的饮料,属痛风患者禁...
脊椎除了能支持身体直立,更有保护脊髓神经的功能。健康的脊椎不仅能使人身姿挺拔,更能使人免除腰酸背痛的苦恼。但是,白领人群由于需要长时间坐着,腰酸背痛已成为常见的不适症状。实际上,在站立、坐着、搬东西,...
如今,有不少父母将泡沫塑料拼图地垫铺在家里,让小宝宝在上面自由爬行,既耐脏,也是一种玩具。可是,近日却有媒体报道,这种地垫因含有甲酰胺等有毒成分被比利时和法国禁售。究竟泡沫塑料地垫中的甲酰胺有**害?...