花生仁拌芹菜 连皮花生仁100克，芹菜250克，豆油、酱油、精盐、味精、白糖、醋、花椒油适量。炒锅内放豆油烧热，放入花生仁炸酥捞出。把芹菜择去根、叶后切成3厘米长的段，在开水锅里焯一下捞出，用冷水淘...
第*，宜食猪肝粥。 配制：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血（补血食品）明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。 第二，宜食菠菜粥。 配制：菠菜500...
小虎前几天感冒了，他妈妈估摸着问题不大，就给他吃了点感冒药，没去看医生。5天后，小虎开始发高烧、咳嗽，经常小脸憋得通红。小虎的妈妈这才着急了，连忙带孩子上医院，一拍片子，“肺炎”。小虎的妈妈肠子都要悔...
进入冬季以来，全国多地出现极寒天气。对于慢阻肺患者来说，冬天是个比较难过的季节。随着气温的下降，往往会加重病情。 慢性阻塞性肺病是一种以不完全可逆气流受限为特征的肺部疾病，病人因慢性缺氧，常存在血流...
俗话说“春捂秋冻”,意思是说春秋两季气候变化快，往往身体无法快速适应气温的变化，因此，春季不宜过早的减少衣服，秋季也不适合过早的增加衣服。 春季养生讲究“春捂”,也就是当气候从冬季进入春季时，应该注...
一、寒性果蔬 清热解毒 既然是“上火”,那么就需要寒性的蔬菜或水果去火，比如芹菜和梨子。芹菜可以清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处，而且它含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动。梨子是众所周知的...
造成这种状况的原因有两点：一是认为眼睛看不清只能看眼科，不知道这是神经系统的疾病；二是眼科医生对此病缺乏认识，常误诊为视神经炎、球后视神经炎、视神经缺血改变等，即便治疗也是不到位，疗效差。 特发性脱...
**表示，葱的营养丰富，蛋白质、糖类、维生素A原（主要在**葱叶中）、食物纤维以及铁、镁等矿物质含量很高。正月吃葱，指的是正月间生长的大葱或小葱，这时生长出来的葱，营养*丰富，也*嫩、*香、*好吃。 ...
随着冷空气的频繁到来，南方的城市变得湿风冷雨，每到这时，风湿骨病总会紧紧“缠绕”着：肿、痛、麻的感觉搅得风湿骨病患者坐立难行，寝食难安。冬季如何防范风湿骨病，风湿病患者应该注意些什么问题，才能安然渡过...
金橘山药小米粥 金橘20克，鲜山药100克，小米50克，白糖15克。将金橘洗净，切片备用。山药去皮，切片，与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅，加适量水，用大火煮开，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。有疏...
温阳不养阴 易上火 对于阳虚的人来说，补阳很简单，但养阴却不容易。纯粹温阳，很快就会出现阳亢伤阴，进而发生上火等不适症状，只有先把阴“养”起来了，才不会出现阳亢。 其实，气虚的人同样也需先养阴，因...
芹菜粥 芹菜150克，粳米100克，将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。春季肝阳易动，常使人上火头痛、眩晕目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处...
烟毒1：防癌的硒元素含量下降 对策：食用含硒丰富的食物 研究表明， 吸烟会导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌不可缺少的一种微量元素（...
便血当痔疮治，拖成大肠癌晚期今年52岁的林大叔儿女成才，生活富足，是朋友们羡慕对象，但一场突如其来的“直肠恶性肿瘤”诊断，让林大叔一家跌入深渊。 林大叔有两年便血史，“我一直以为患了痔疮，严重时就买...
乙肝疫苗接种，按照目前推荐的0、1、6个月免疫程序接种，绝大多数人会取得较好的免疫效果，但仍有5%～10%的人群血清中表面抗体滴度为阴性或达不到保护阈值，医学上称为无免疫应答或弱免疫应答者。 临床上...
●儿童 早餐来碗燕麦粥，燕麦的成分能抗菌及抗氧化。 为孩子每天准备5份蔬果（每份：蔬菜半碗，1个拳头大小的水果），让他带水壶，鼓励他多喝水。 切忌乱给孩子吃补品。台湾长庚医院中医内科部主任杨贤鸿...
如此严峻的形势，也让越来越多的人更加关心自己的健康，同时，高血压患者也在想尽办法控制自己的血压。除了口服降压药物之外，你是否听说过“禁食疗法”治疗高血压呢？或许你根本想不到，不吃或少吃东西，竟然也能达...
春韭对人体的保健作用 1.增进食欲 韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。 2.健胃消食 韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤...
地黄粥 地黄500克，白蜜120克，大米、酥油各适量。地黄洗净捣汁，加入白蜜，熬成膏状放入冰箱贮存，每次用10克。将大米约50克煮粥，粥熟时加入地黄膏 10克，酥油少许。每日早晚空腹食用。本粥具有滋...
**给出了比较常见可致失眠的六类药物并介绍了注意事项： 降压药正在服用降压药的患者如果经常失眠，不妨在药物上找原因。降压药物若选得不合适或用量不当，可造成夜间低血压，导致失眠。患者应主动和医生说明自...
大约有10%~15%的癌症是遗传造成的。在流行病学调查中，的确存在关于家族性癌症的记载。例如19世纪60年代，法国有一位医生报告，他家族中的24个女性共有15人死于癌症，其中10人死于乳腺癌；这个家族...
一、【推荐茶饮】 菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。 经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是优选。菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过...
许多人认为男性喝啤酒一定会喝出“啤酒肚”，而且大部分人都认为喝啤酒会让人长胖。其实啤酒并不是“啤酒肚”形成的原因，一些不经常和啤酒人也是会有“啤酒肚”的。**指出，有“啤酒肚”的人患上冠心病的几率比常...
妊娠纹（Stretch marks）的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色...
治疗眼部疾病的主要方法是滴用眼药水。眼药水大部分在普通药店都能购到，且种类繁多，而造成眼病的原因又非常复杂，所以因用药不当而产生付作用的情况屡屡发生，小至过敏，大至诱发青光眼。 滴眼药水滴出青光眼一...
口臭是指口内出气臭秽的一种症状。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致...
记忆力的下降，不要一味认为是“老年痴呆”，还可能是颈椎病作祟！ 北京中医药大学东方医院骨科主任柏立群说，大脑运转靠血液，而颈椎病，尤其是椎动脉型颈椎病极易造成颈部通过的血流量减少，引发脑供血不足，让...
由于冬季天气寒冷，“老寒腿”病情会加重，所以出现下肢疼痛时，不少患者会误以为是“老寒腿”发作。但值得注意的是，下肢疼痛发冷不一定都是“老寒腿”，有可能是冠心病。 下肢疼痛发冷？或是动脉硬化为何下肢疼...
第*位：法令纹 法令纹是典型的皮肤组织老化，造成肌肤表面凹陷的现象，脸上明显的法令纹，常常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感，让人有种难以亲近的感觉。 提示：预防消...
1.胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊乱、晕眩，说话打颤、语无伦次。尤其是面部或者身体一侧出现上述情况，就可能是中风，也就是脑卒中的前兆，预示向大脑供氧的动脉堵塞或者破裂。如果是大动脉出问题，大脑中很大一部分...
额头皱纹突然增加出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。 眼圈发黑，脸色晦暗早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太...
抑郁症与维生素B1的关联。“其实，维生素B1与神经系统的功能关系密切，每一个学过营养学和生物化学的人都有所了解。维生素B1缺乏时，会令人情绪沮丧，思维迟钝；严重缺乏时，会发生‘多发性神经炎’。有研究发...
体癣又称“圆癣”或“金钱癣”，是由毛发癣菌、小芽孢菌或表皮癣菌引起。其传染来源主要是手癣，足癣，甲癣及污染的衣着等。潮湿，肥胖，多汗，摩擦，不注意清洁卫生，有糖尿病等及免疫力低下者易于发病。好发生于面...
女人冬季吃什么药膳？ 1、核桃荸荠鸭子煲用料：核桃仁l00克，荸荠15个，鸭子1只，香菇50克、绍酒7克、味精7克，鸡精7克，姜7克，葱7克，盐7克，上汤2000毫升。 制法：鸭子宰杀后清洗去爪；...
味觉超级敏感的人比那些味觉迟钝的人更易得结肠癌。 日前，味觉超级敏感的人拥有异常大量的味蕾，而这些味蕾给予他们一个多彩的味觉世界。 这些味觉超级敏感的人，即便吃很少的**蔬菜，感觉到的苦味也比常人...
6点：心脏病。早上6点至中午，心脏病发作和中风危险分别增加40%和49%。 7点：痛风加剧。血液中尿酸浓度在早上7点达到峰值，导致痛风加剧。 8点：过敏症。眼睛痒等过敏症状早上8点*严重，这与铺床...
男人怎么舒缓压力？ 1、善待自己，每天做一件让自己快乐的事。 2、生活要规律，营养要均衡。很多人的压力或焦躁是来自工作时间的混乱或睡眠不足。均衡足够的食物能提供身体所需要的能量，良好的营养可以稳定...
1.登山登山时运动过度或姿势不佳引起肌肉的协调不良，或因登山时或登山后受寒，或因体内的盐分大量流失，肌肉突然产生非自主性的收缩。 紧急处理：拉引患处肌肉，使患处伸直，轻轻按摩患处肌肉，补充水分及盐分...
保护肝胆*重要 春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆，就要避免环境中的任何化学物质，少吃动物油和油炸食品，少到饭店吃饭，远离做菜使用的劣质油，每天*好吃1-2把坚果。应食用好的油...
冬季女人吃什么养颜？ 面色苍白型——蜜汁花生枣 面色苍白的原因是气血不足。 蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再...