早餐对人的健康很重要，早餐要吃得好吃得有营养。但是一直以来我们都钻进了一个误区出不来：有六种早餐是我们都常吃的，但是又是*不健康的。这些早餐是哪些呢? 一、“回味早餐” 早餐内容：剩饭菜...
一般人很少注重吃早餐，就是吃也在路上边走边吃，或者在早餐店快速解决。殊不知，目前早餐速食店所提供的食品，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这些饮食当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜藏致病因...
研究表明，牛蒡有明显的降血糖、降血脂、降血压、补肾壮阳、润肠通便和抑制癌细胞滋生、扩散及移弃水中重金属的作用，是非常理想的**保健食品。 1.“阴虚”宝宝食谱：百合枸杞猪肉粥阴虚的宝宝一般偏瘦，睡...
龋齿的发生与口腔不洁有关，但牙齿的位置不好，发育不良，牙面的沟裂等，都是食物残渣易于积存之处，是龋的好发部位，但须早防，早治。龋深则引发牙髓炎，根尖脓肿，进而侵犯牙糟骨等。 俗话说：牙疼不是...
生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。 孔子作为中国历**著名的思想家、教育家，值得后人遵循的不仅仅是...
亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。想要原理亚健康，每天清晨喝一杯牛奶吧！ ...
很多人有这样的经历，白天不是很累，也没有吃兴奋剂，但是晚上莫名其妙睡不着失眠，这是为什么呢？也许你的失眠是吃了这些“盗梦“食物哦！ 安眠药是为了特殊应激情...
减肥并不是让你不吃东西，而是要会吃东西。冬季很多人不控制饮食就容易发胖，其实在冬季，减肥也是一件很容易的事情。 冬天。很多女性朋友不愿意多运动。而冬季蔬菜品种较单调，平时人们所摄入维生素的含量也相...
即使针对具体食物搭配而言，也不能单从一个方面肯定或者否认搭配的作用。“除了考虑营养的问题外，还需要注意饮食习惯、食物风味的影响。” 老百姓不怕吃得不够好，就怕吃得不对路，所以对食物搭配的禁忌...
颈神斗牛酒，满足了人们用药求新的心理，“颈痛灵药酒”和“颈复康”为目前治疗颈椎病市场上的2个主导品牌，上市已经20年，患者希望有一个新产品替代。颈神斗牛酒的上市，满足了消费者的这一心理。 ...
豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。 鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，...
荣升为准妈妈的孕妇们，饮食是十分让家人重视的。都说孕妇多吃水果比较好，那么什么水果*适合孕妇吃呢？ 一、柑橘 柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜...
豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦...
高血糖的病人吃什么都要注意再注意，有没有什么菜吃着美味还能降血糖呢？不妨试试学着做一道大蒜烧鳝鱼吧！大蒜和鳝鱼都很营养，做起来也不是很难。 饮食和健康有着密不可分的关系，尤其是身患疾病的人，更是在...
饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系，吃错了会引爆癌症的导火索，吃对了则能起到防癌的功效。适当的食物确有致病、防病之功效。 有研究表明：墨西哥传统食物能减少妇女患乳腺癌的几率。事实上，早在2004年...
坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒种子。如板栗等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。 坚果...
油菜，又叫油白菜，苦菜，是十字花科植物油菜的嫩茎叶，原产我国，颜色深绿，帮如白菜，属十字花科白菜变种。南北广为栽培，四季均有供产。油菜中含多种营养素，所含的维生素C丰富。在网络上也作为“有才”的同义词...
目前，我们一提到补药，首先想起的是往“那”方面补。其实，男性真正需要的是整个身体各方面的健康、年轻、活力。特别是中年男人，中年男人正处在一个“上有老，下有小，中间有老婆、事业的关键阶段。所以更应该这样...
“人面桃花相映红”。这是唐代诗人崔护的诗句。有桃花确实能给人美容增色。下面介绍几种简单实用、易于操作的桃花美容方。在这个寒冷冬季，让甜甜的桃花食品给你全身做个保养和呵护吧! 桃花粥 取桃花(干...
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。 草莓的外观呈...
橙子又名“黄果”、“金环”，为芸香科植物香橙的果实，原产于中国东南部，是世界四大名果之一。 橙子分甜橙和酸橙，酸橙又称缸橙，味酸带苦，不宜食用，多用于制取果汁，很少鲜食。鲜食以甜橙为主。 ...
杨桃在海南有10多个品种，其主要有：马来西亚香蜜杨桃、台湾蜜丝杨桃。又名叫“五敛子”，是属于热带果树，原产印度、越南。分为甜、酸两大类。甜杨桃作水果吃;酸杨桃果实大而味酸，多用作烹调配料或蜜饯原料。 ...
水果美味又营养，信手拿来就能吃，但是从营养的角度出发，什么时候吃什么水果还是有学问的！ 早上*宜，苹果、梨、葡萄。早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽...
有介绍说西瓜在神农尝百草时发现，原名叫稀瓜，是水多肉稀的瓜之意，但后来传着传着就变成了西瓜。 早在四千年前，埃及人就种植西瓜，后来逐渐北移，*初由地中海沿岸传至北欧，而后南下进入中东、印度等...
圣女果是番茄大家族中成员之一，番茄的别名有西红柿、番柿、洋柿子等。番茄的起源中心是美洲的安第斯山地带，在秘鲁、厄瓜多尔、玻利维亚等地，还有大量的野生种分布。 圣女果，又称珍珠小番茄，樱桃小番...
在日常生活中，水果是我们常吃的食物，但是什么时间该吃什么水果你了解吗？ 不同的时候要吃不同的水果： 早上 早上*宜，苹果、梨、葡萄。早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味...
橘子(Citrus reticulata)是芸香科柑桔属的一种水果，橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。橘子味甘酸、性凉，入肺、胃经;具有开胃理气，止渴润肺的功效;主治胸隔结气、呕逆少...
香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。 不要小看食疗的效...
相信辐射的危害大家都很清楚，但是我们又没有办法彻底的远离辐射，对于辐射的存在，我们只有通过一些抗辐射食物来减轻危害。 怎样抗辐射？除了多买几盆仙人掌，穿上抗辐射的衣服，从饮食的角度来看就可以得到很...
甘蔗是禾本科甘蔗属植物，原产于热带、亚热带地区。甘蔗是一种高光效的植物，光饱和点高，二氧化碳补偿点低，光呼吸率低，光合强度大，因此甘蔗生物产量高，收益大。甘蔗是中国制糖的主要原料。 一般人群...
许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天吃苹果，号称“苹果日”。主要含碳水化合物，大部分是糖。 在日常生活中，苹果备受广大女生欢迎。在某项健康调查中显...
葡萄为葡萄科植物葡萄的果实。原产西亚，在我国长江流域以北各地均有产，葡萄的含糖量达8%～10%。此外它还含有多种无机盐、维生素及多种具有生理功能的物质。葡萄含钾量也相当丰富。 葡萄中的糖主要...
枸杞子有增强非特异性免疫作用，小鼠灌服枸杞子水提取物或肌注醇提取物和枸杞多糖，均有提高巨噬细胞的吞噬功能。枸杞子泡水喝，也可以增强人的免疫力。 中医常说枸杞养生，枸杞子为茄科植物枸杞之成熟果实，枸...
很多女性朋友都热衷于减肥，而说到减肥首先想到的就是节食！其实不必让自己如此难过，多吃杏仁就可以啦！你一定不知道，杏仁是减肥**呢！ 中药典籍《本草纲目》中列举杏仁的三大功效：润肺，清积食，散滞。清...
香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，是相当好的营养食品. 在所有的水果中，香...
科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。而它也有“世界第*水果”的殊荣，苹果还有很多饮食新功效，一起来看看咯！ 祖国医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润...
苹果富含多种有益健康的营养素，保健功效不胜枚举，受到全世界人们的喜爱。但澳大利亚“完美健康”(PERFIT)网站近日刊文提醒，吃苹果别啃得太狠，因为果核含有氢氰酸，不利健康。 众所周知，苹果...
日常生活中，人们在吃瓜果时一般习惯将瓜果的表皮丢弃，却不知很多瓜皮果屑都是防治疾病的“良药”，对人体的保健祛病有着良好的功效。现在就来看看七大瓜皮果屑在中药中的真实身份吧！ 西瓜皮 中医...
柚子是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、江西、广东、广西等南方地区。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一，也是医学界公认的*具食疗效益的水果。柚子茶和柚子皮也都具...
枣可鲜食也可制成干果或蜜饯果脯等。营养丰富，富含铁元素和维生素。枣的品种繁多，大小不一，果皮和种仁药用，果皮能健脾，种仁能镇静安神;果肉可提取维生素C及酿酒;核壳可制活性炭。 时下是吃枣的季...