组织果汁可能是*接近纯水果的东西，但是，有时，果汁与我们的希看相差十万八千里。关于饮食，尤其是果汁，有些原形，你是必须要知道的。 1、果汁含有的营养比水果少很多： 当水果压榨成果汁时，果肉和膜...
随着生活节奏越来越快，晚餐成了一天的主餐，不少家庭早餐草草了事，中餐就是随机应变，而把一天的营养补充放到了晚餐上。或是应酬或是晚餐夜宵一起吃，殊不知问题晚餐饮食是很多疾病的罪魁祸首。下面就来看看如何应...
1、经过烧烤，食物的性质偏向燥热，加之多种调味品的使用，如孜然、胡椒、辣椒等都属于热性食材，很是辛辣刺激，会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌，有可能损伤消化道黏膜，还会影响体质的平衡，令人“上火”，饮...
天气是愈来愈冷了，阵阵寒意让我们光想吃点热乎的饮食，身体也需要营养的滋补来增强抵抗力，那就来碗热汤吧!今天教你做7款养生滋补靓汤，让你一周**啖尽美味，做个滋润美人! 星期一：五指毛桃煲乌骨鸡汤 ...
*近几天全国都或多或少的降温，沈阳已经到处是冰天雪地，气温降到了零下20多度，所有的衣服都上了身，还是没法令人感觉温暖——很多本来怕冷的人，更是觉得苦不堪言。对于这样的气温，能让自己感觉温暖一些的，除...
经常熬夜，不少人会觉得食欲不振，甚至失眠、脸色苍白、神经衰弱，免疫力也跟着直线下降，感冒、胃病不时上门找茬。面对大量的工作，拿什么来拯救我们已经渐渐失去的好体质？从现在开始，给我们的体能加分，即使熬夜...
秋冬季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产饮食，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。 鱼类其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一...
一到冬天，很多人都容易出现皮肤干燥、头晕嗜睡，反应能力降低等症状，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。那么，冬季吃什么水果好呢？冬天带有保健医疗性质的水果有哪些呢？一起来看看小...
2008年盛夏的一天，在溽热的上海，作为医药保健品业内巨擘潘先生的年度巨制——郦志隆降压表广告片正在火热拍摄中…… 首度将“真实营销”作为广告片灵魂的我们深切知道，整个片子中务必要摒...
韩国畅u让您每天早上排晨便，健康活到100岁！ 一直以来，便秘是人类健康的隐形杀手，所以治疗便秘的药品也随之而来，再次我特别介绍的是 韩国畅u 。 ...
冬季确实是进补的好时候,很多男人借此大好时机进行食疗保健,殊不知盲目的进补不仅达不到强身健体的初衷,反而会损害身体健康。现在向大家介绍冬季男人进补都有哪些禁忌。 一忌盲目食狗肉 ...
夜已深,你是否还是难以入眠?导致失眠的原因是多方面的,有生活上的各种压力,有疾病引起的痛苦等,这些都会让我们心烦意乱而难以入睡。但是你知道吗,引起失眠还有一个很关键的因素,那就是你的饮食习惯,一起来看...
寒风萧萧的冬季,你需要的不只是厚厚的衣物,还需要饮食一起来抵抗刺人心骨的寒潮。如果你很怕冷,特别是晚上手脚冰冷到睡不着,不妨试试下面介绍的十种食物吧,不仅驱寒,多吃也不会发胖。 1....
进入冬季后，人们的胃口随着气温的下降逐渐好转起来，因此，一到冬季，许多人就张罗着吃各种各样的食物进补了。俗话说：“一夏无病三分虚”，“冬季进补，来春打虎”。冬季适当进补，不仅是恢复和调节人体各脏器机能...
民间有“每天吃豆三钱，何须服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。大家不妨来了解一下各种豆子的特点，以便根据各自的身体状况药食两用。豆类的营...
大家都知道蔬菜所含营养素，如维生素C及维生素B族，易被烹调破坏，生吃有利于这些营养成分的保存。但由于蔬菜品种的关系，有些蔬菜*好放在开水里焯一焯再吃;有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。 适宜生吃的蔬...
美国《女性健康》杂志*新饮食报道，美国公众科学中心(CSPI)按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分，*终得出了超级营养蔬菜*新排名。 菠菜 1杯(为实验...
时下，人们都很讲究吃,会考虑到吃得好、吃得饱、吃得健康。甚至还追求养生等其他功能。殊不知有的食物搭配不当，可能导致疾病，甚至癌症。下面，让我们来看看这些可怕的致癌食物组合吧! 海鲜与啤酒易诱发痛风...
饮食健康越来越被人们所关注。我们的餐桌上每天都要有几种不同的菜式，以满足身体营养的需求。那么，在秋冬时节，吃什么菜*好呢?下面，爱美网小编就为你打造秋冬*应该出现在餐桌上的10营养时蔬榜单。 1....
■事实1：咖啡对身体有好处 医生表示，咖啡对人体有利有弊，因此适度饮用咖啡是从中受益的关键。美国生物学家进行的研究显示，每天喝2到3杯咖啡，对保护心脏已经绰绰有余，如果你存在超重问题，它们还能增加...
糖、脂肪及油炸食物究竟是不是**的营养禁忌?这些饮食吃起来要有底线，但却不是完全不吃。美国某饮食网站*新载文，刊登10大营养误传的****。 误传1：吃糖总是不利健康。 事实：食糖是厨房必备之物，...
现代生活节奏加快，很多传统的饮食习惯也随之改变。对上班族来说，在家吃饭成了一种奢侈。工作餐、盒饭虽快捷、方便，但存在很多问题，如营养搭配不合理、能量过高、营养素不足等。长此以往，身体怎能受得了? ...
泡泡糖 泡泡糖中的**橡胶虽**，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。 加糖鲜榨橙汁 加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水...
冬季进补的重点在于养肺补肾,从外到里都应该做好防燥工作,日常生活饮食中就有很多润肺补肾的食物,只要你用心饮食,这个冬季就是很滋补很健康的。 第*菜:莲藕 上榜理由:...
菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食，会破坏人体对维生素C的吸收。日常饮食要注意食物的相克性，切忌在享用美食中不知不觉地伤害自己及家人。下面为您列举几种相克的食物搭配，可要小心注意咯。 ...
冬季是进补的好时节，如今食补的方法很多，但是无论哪种菜系哪种烹饪方法，几乎都离不开“汤”。可以说，“汤”和“食补”几乎成了近义词。其实，古人早就说过，宁可食无肉，不可食无汤。 “汤”在当今的饮食中...
相信没有几个人能彻彻底底地抗拒美食的诱惑,美食当前,你要做的不是赶紧把它们消灭掉,而是应该考虑一下这样吃是否健康、怎么吃才是对身体有益的,如果只图眼前美味,身体只会越来越不健康。 一...
新的研究结果表明，绿茶中的成分可以有效地抑制皮肤和唾液中免疫物质的活性，预防自身免疫性疾病的发生。 多喝绿茶预防自身免疫性疾病 自身免疫系统性疾病包括红斑狼疮、类风湿关节炎、哮喘等。研究发现，...
干燥又寒冷的冬季,抵抗力较弱的儿童更需要增强抗寒能力,这需要补充足够的营养素,提高身体免疫力,预防疾病的侵袭。那么,哪些食物能够满足儿童冬季的营养需求呢? 榜首:富含蛋白质、碳水化合...
冬季护肝养生首先要注重精神调养，要保持良好的心情，以顺养阳气，饮食调理方面多喝粥汤，宜增苦味忌咸味。 气候转寒，此时阴气已盛，阳气衰微，而人们肝气偏盛，容易气滞血淤，养生除补理肺胃外，特别要护肝养...
熬夜的人，*先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，營養師表示，咖啡因的確會讓人精神振奮。不過，美國聖路加醫院（St.Luke′sHospital）睡眠醫藥研究中心的實驗發現，咖啡因對提升工作效率不見得有效，即...
有**说，假如从18岁起，周遭的环境保持不变，每个人都能*大限度地保有年轻的容颜。只可惜，虽然环保行动时刻在进行，污染和破坏使得我们身处的环境再也不如当年。如果你想保持年轻的肌肤，就要采用以油溶油的洁...
医学**研究指出，不同的皱纹形成能反映出不同健康状况。**建议，大家可以对着镜子，从面上的皱纹了解自己的身体保健状况，让我们就一起正视皱纹吧！ 1、额头皱纹：和抑郁症有关 皱纹的暗示：额头上的...
嗜喱、盆浴、按摩……世界各地的传统中，清洁都是令身体轻松舒适起来*基本的方法。我们在其中精选了7种不同文化的清洁保健习惯，你可以毫不费力地将它们融入到自己的生活当中，令自己的身体获得愉悦。 中国内...
宅家一两天，如同限时出逃的难得假期，睡到自然醒、享受阳光早餐、黄昏漫步……但一两个月甚至更长时间呢?你的生活会否因为太自由而成为脱轨的列车?睡眠紊乱、三餐不定、邋遢发胖、情绪抑郁……宅经济时代，越来越...
1.傻笑让血液循环增速21% 美国*新研究表明，看喜剧由衷发笑的人，其血液循环会增速21%，效果甚至可以持续一整天。而当他们看严肃的记录片的时候，血液循环速度则会下降18%。所以说，经常“傻笑”，...
1.多“点”水 原因：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物的保健功效。 方法：冬季一般每日补水应多于2000-3000毫升。 2.出“点...
儿童正是长身体的时候,冬季又是孩子体重迅速增加的时候,同时也是各种疾病的多发季节。儿童冬季不适合大补,那该如何给孩子安排营养得当的饮食呢? 对于宝贝而言,冬季不宜过分温补。天天用高蛋...
水乃生命之源,不可一日无水,而且还要坚持正确的喝水方法,科学的喝水方式是健康的保障,还可以治疗多种疾病。不妨看看本文为你介绍的九种可治病的喝水方式! 感冒 要喝比平时更多的水 ...
亚健康是现代人经常挂在嘴边的一个词，算不上常用，但是也不少见。很多人即使明白自己身体并非完全健康，也仍然不愿意花时间去调理，而更多的人是以为自己没有毛病，所以轻飘飘地对待每一个健康细节。这两种情况我们...