男女老少都爱吃饱满多汁、香甜可口的柿子。但是，柿子不能多吃，老人尤其要注意。而且，**不能在饭前吃。 柿子营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、磷、钙、铁、胡萝卜、尼克酸、核黄素、硫胺素等。但柿...
黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射 中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健...
平时工作繁忙，加班更是家常便饭，不少白领都存在睡眠不足的问题。有不少上班族认为周末狂睡可以补眠，认为睡眠的好坏与睡眠时间长短挂钩，对此**认为，这是白领一族爱犯的两大睡眠误区。 白领睡眠误区一 ...
就在办公室的你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢? 趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴症...
女人天性柔美，怎样将这份柔美之情延续呢?那就得靠养！今天给大家推荐一款养血四物汤。它有助于气血顺畅，能让你脸色红润、肌肤更光滑，看起来年轻好几岁！还可以减轻痛经，改善贫血状况，让手脚不易冰冷。 古...
常年伏案工作，腰酸背痛，外带颈椎不适。总是低着头打字，颈椎能受得了吗？就更别提“鼠标手”了。总之，身体**处于“亚健康”状态，所以现状必须改变。 首先，把液晶屏垫高，椅子放到一边，站着打字。身体舒...
１．久坐不动。这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门，高血压、糖尿病等慢性病也会光顾。 对策：每1小时...
科学合理的用药,不仅可以提高药物疗效、降低药物副作用,还会为患者增加治病信心。有时,同一种药物,同一剂用在不同的时间服用,其疗效可能就会有天壤之别,那么什么才是药物服用的*佳时间呢? ...
用药治病讲求对症下药,才能见效,但实际上,很多服药的“坏习惯”也会使药效打折,甚至增加副作用。 1.服药跟饭点 很多人简单地把“饭前”理解成“吃正餐以前”,零食、水...
对于性生活不规律的人,通常性生活都无法事前预料,为了怕日后怀孕,及时服用事后避孕药确实是有一定效用的。**表示,事后服用避孕药副作用多。 **表示,事后避孕药的避孕成功率只有七成左右...
紧张的办公室氛围让很多白领女性身体健康大大折扣，不论长期 “屈身”于电脑前的伏案工作，还是职场竞争压力之下的“气喘吁吁”，上发条般的工作力度往往使白领无暇顾及饮食营养，身体常常处于高热量低营养的状...
超级细菌的出现,与滥用抗生素有着很大的关联。目前,我国广大群众在对抗生素的认识存在很多误区,那么什么时候才能用抗生素呢? 1、分清“消炎药”与“抗生素” “老百姓总...
下班回家肩膀沉沉，酸疼胀痛是大多数白领工作一天来的感觉，由于压力的迫使，紧张的氛围白领们尽管懂得久坐电脑前的危害，也不得不硬撑到完成工作，甚至有时候突如其来的加班更让人轻松不得。长时间的固定工作姿势让...
临床应用*为广泛的降脂药物是他汀,这类药物可降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇,除此之外,它们还具有改善血管内皮功能、抗氧化和抗炎等作用,对阻止动脉粥样硬化斑发生与发展有所帮助。同时,他汀类药还能够降低...
说到引起眼睛干涩的原因，要是往前了说肯定是指上火一类的原因，但现今社会引起眼睛干涩的原因大多数是用眼过度，而这当中数长期对着电脑工作的人为主。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消...
1型糖尿病以前也被称作“胰岛素依赖型糖尿病”,是指该型糖尿病患者必须依赖胰岛素维持生命,只因该型糖尿病患者的体内分泌胰岛素的胰岛β细胞被完全破坏,通过降糖药来降糖疗效并不明显,也起不了什么作用。 ...
眼睛是我们身体中*为重要的器官，保护眼睛对于我们今天上班一族尤为重要。三餐是*为主要的饮食来源： 早餐：吃全麦面包夹鸡蛋，搭配一杯低脂牛奶。蛋黄可以提供维生素A，预防干眼症及维护视网膜的健康。牛奶...
目前市场上咳嗽药,主要分为两大类:中药、西药。下面小编来一一讲解。 中药药效全面 中药里的儿童止咳药*大的特点是,除了主要症状咳嗽,还能针对同时伴有的其他症状起作用...
1、上肢旋转：上肢按顺时针、逆时针方向交替旋转，由慢到快。此项运动可促进上肢血液循环，对肩周炎有一定辅助治疗作用。 2、腰部侧转：将两上肢平举，使腰部向左、右做侧转运动。此项运...
每天早上醒来的时候，除了懒得不想起床，你还会不会有一些不舒服的小毛病？**不要忽略这些小问题，因为一些不健康的信息正隐藏在其中。 口气 原因：和清晨口气有直接关系的就是饮食，包括服药、喝酒、抽...
如今,口服避孕药避孕,是很多夫妻常用的避孕方法,简单方便。只是忽然哪天你发现自己居然怀孕了,避孕药失效了吗?事实上,如果在口服避孕药的同时服用了以下药物,仍可导致避孕失败。 1、抗生...
1、晚睡，不晚洗 中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清...
许多坐办公室的女性一到下午，就发现自己双脚紧绷肿胀，用手指按下去，还会有凹下去的痕迹。女性常见这样的问题，可能是容易浮肿的体质。 如果双脚都有浮肿现象，但**暂，有时睡一觉起来就会消失，到中午过...
对于胃病患者来说胃药什么时候吃,可让患者犯了愁了,只因市场上的胃药种类太多了。**表示,胃药的种类虽然很多,但服药时间基本都集中在三个时间点上。 1、饭前半小时。这个时间点适合服用的...
**指出,服用不同胃药,在时间和饮水量等细节问题上都是有所讲究的。 胃药一般都不会伤害胃,但是服用不同的胃药在饮水量上确实有所区别。比如,中和胆汁、治疗胃酸过多的药物,会强调多喝一点...
白领女性常受到电脑辐射的危害，对于白领来说及时补充营养可以来防止辐射的发生： 1、粗粮 保健康每天4碗杂粮粗饭能壮体养颜美身段。要克服对精加工主食的嗜好，抵制美味可口零食的诱惑。 2、调理...
蜂蜜，味甘性平，归脾、肺、大肠经，在《神农本草经》中被列为上品，称其“主心肺邪气，能安五脏，主不足，补中益气，止痛解毒，和百药。”《本草纲目》云：“蜂蜜入药之功有五，清热也，补中也，解毒也，润燥也，止...
长期操作电脑，易导致腰、颈、肩、肘、腕等肌肉骨骼系统的疾患。*好的方法是在使用电脑一段时间后起身运动几分钟。在饮食方面，要多吃含钙量高、有益骨骼的食品，以减轻电脑操作对骨骼的伤害。 除了奶制品中含...
我们怎样通过营养来让大脑更加好用，更能轻松地发挥大脑的作用呢？多吃以下几种补脑食物可以起到补脑的效果： 蛋类含磷脂较多，还有松籽、花生、芝麻、核桃、葵花籽等这些坚果也含有丰富的磷脂；鱼油中富含不饱...
生活中很多人都认为如果药片比较大,将药片沿着其表面刻有的“槽”(包括“一”字或“十”字印痕)掰碎后再服用,药效会好一些。还有一些人以为药片小了利于吞咽。殊不知这一做法有很大风险。 ...
粗糙、细纹、黑眼圈这些一旦缠上就挥之不去的皮肤困扰，几乎是每个饱受工作压力的OL都要面临的危险。早上起来，对着镜子看到那两只垂头丧气的“熊猫眼”。对于办公一族来讲，如何消除黑眼圈是当务之急。古方中医专...
不少人服药喜欢用50—60度的热水服药,殊不知,部分药物遇热后会影响它的疗效。其实用白开水服药已经是一个基本常识了。 例如其中的维生素C不稳定,遇热后易被还原、破坏,而失去药效...
牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症,临床表现多无自觉症状,偶尔有牙龈发炎、出血等,部分病人可伴有糖尿病,那么得了牙周炎用什么药好呢? 牙周病是世界难题,可在医生指导下选用以下药物...
俗话说,是药三分毒,你可知道,被“毒”的就是我们的肝脏。用药安全网提醒您,服用感冒药的同时饮酒,对肝的伤害加倍! 饮酒伤肝是常识,而家庭*常见的备用感冒药——对乙酰氨基酚片(如泰诺林...
孕妇产后比较需要身体上的调节，在此期间古方中医**为您推荐一款产后恢复食谱： 首乌黄芪乌鸡汤 材料 乌鸡肉200克、制首乌20克、黄芪15克、红枣8克。 调料 盐适量。 〔做法...
一些有美容、养生、抗衰老功能的药物,比如维生素C、维生素E……已经成为其忠实追随者的日常生活必备——每顿饭后必服一颗,并且长期坚持。可你知道吗,盲目“抗衰老”可能会引来中毒的结果。 ...
人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。 产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。 此时可以多吃**蔬菜，因为...
“月子”里的年轻母亲，全身各系统都会发生明显的生理变化，身体相对虚弱，抵抗力差，全身肌肉弹性下降，所以产后调养及保健至关重要。因此，产妇“坐月子”要注意以下几点： 1、保持室内空气新鲜，尤其是冬天要注...
鲫鱼又称喜头鱼，意即生子有喜时食用。鲫鱼营养丰富，有良好的催乳作用，对母体身体恢复有很好的补益作用。配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。...
女性在哺乳期间，由于乳汁的大量分泌，其体内的血糖水平会有一定程度的下降。因此，处于哺乳期的女性糖尿病患者，应适当地减少胰岛素的用量，以避免低血糖的发生。此外,在哺乳期间，患者还应多喝一些富含维生素、钙...