①鸡莱散： 鸡内金3克、莱菔子6克，炒黄研末，分3次温开水调服。胃痛腹胀，厌食拒按，恶心欲呕，吐后痛减者适用。 ②鲫鱼椒姜汤： 鲫鱼500克，洗净切片，水煮沸，加入豆豉、胡椒、干姜、陈皮，空腹食...
颈椎病治疗方法很多，包括锻炼操、药枕、牵引、推拿、理疗、贴膏药、服药及手术等。此外，还可配合食疗。食疗变药疗“苦口”为“可口”，具有“药极简易，性*平和，味不恶劣，易办易服”的特点，可起到“食借药威，...
慢性咽炎：主要为咽黏膜慢性炎症，弥漫性炎症常为上呼吸道慢性卡他性炎症的一部分，局限性炎症则多伴有咽淋巴样组织的炎症。慢性咽炎在临床上是一种常见病、多发病，在常规的药物治疗中，比较顽固，且反反复作，以中...
一、营养滋补、强筋健骨，增进人体机能。乳鸽蛋白质含量丰富，氨基酸组成合理，易于人体消化吸收。多吃乳鸽可使细胞得到充足的营养，使全身器官活力充沛，新陈代谢通畅。吃炖鸽子汤，可以润肺明目击，补虚劳，强筋骨...
橙子中含有丰富的维生素C，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，橙子中含有的果胶能帮助排泄胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，因而具有降低血脂的作用。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤...
有关**指出，老年人吃东西没味，食欲下降，通常与两方面的因素有关。第*，随着年龄增长，老人舌头上的味蕾会逐渐退化，于是，舌头感知食物的反应慢慢减弱。第二，老人消化功能的下降，会导致产生胃寒，引起食欲不...
一、面色苍白型：气血不足 食疗：蜜汁花生枣 制法：红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生米、红...
一、虾皮炒冬瓜：冬瓜500克去皮切片，虾皮70克，香油、食盐、花椒、葱、味精各适量。用香油将花椒炸出香味，加葱、冬瓜、虾皮炒熟，调入食盐、味精食之。有清热、解暑、化浊、开胃等作用，对水肿、胀满、痰喘、...
上班族防癌：晚餐不宜太丰盛**表示，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿，吃完后基本没什么运动就去睡觉了，这...
人体会分泌75种以上的激素，它们在人体中扮演着各自的角色。体内荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来年轻很多。21-22岁是青春的**时期，也是分泌系统功能*顶峰的时期。从25岁开始，体内荷...
南瓜的营养成分较全，营养价值也比较高。嫩南瓜中维生素C和葡萄糖含量比老南瓜丰富；老南瓜的钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些物质对防治哮喘病均比较有利。中医认为南瓜具有补中益气、消痰止咳的功能，其食疗方法有...
随着现在的事社会越来越发展，很多老人就非常注重这个养生。然而养生也越来越受到社会的一大潮流；这些都是伴随着人们生活水平的地位提高，身体也受到重视，因此，大家都懂得如何去给自己养生，对于养生一直都是我们...
做法： 1. 将红豆和花生漂洗干净； 2. 猪骨洗净，斩块，汆水捞起； 3. 煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，猛火煮沸，转中小火煲两个小时，下盐调味即可食用。 功效： 补血利湿、生津健脾、美...
现在不仅只有女人可以裸睡，男人也可以裸睡。裸睡对于男人和女人来说都是一种静心的养生之道，对于哪些习惯了“和衣而卧”的中国人而言，裸睡如同“开门见山”，一时还难以接受。其实，科学合理地选择裸睡确实有诸多...
俗话说：一胖**缠。肥胖对人们健康的危害，早已人尽皆知。它不仅会成为心脑血管疾病的“导火索”，更是引起人类致命杀手“癌症”的直接诱因。国际抗癌联盟2009年发布研究结论说：肥胖与酗酒是（城市）癌症的元...
小寒到，三九也悄悄走进我们的生活，气温的下降让人们开始疯狂地摄入高热量食物企图为身体带来更多温暖，但与此同时空气的干燥和身体中的火气也令大家相当困扰。冬季要温补，更要润燥！早上起床或晚上宵夜，不妨用砂...
对于这些疲劳现象，通过饮食调理，就可以改变。 第*、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜）和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲...
热水洗脸： 天冷了，用热水洗洗脸感觉很舒服，可用热水洗脸的做法并不利于脸部的保养保健。因为冬天人的面部汗腺毛细血管在冷空气的刺激下呈收缩状态，遇上热水时会迅速扩张，等热气一过，低温重新作用于面部，毛...
都说四川出美女，四川的美女就是吃辣椒吃出来的。他们的皮肤都是白白嫩嫩很光滑；其实辣椒不仅有美容的功效，辣椒里面也有很多丰富的维生素c、铁、钙、磷和维生素b族，如每100克新鲜的红尖辣椒中，辣椒是市场上...
昨天，不少市民对北京市自来水集团的“水质全国*好说”提出质疑，**认为，北京自来水达标率确实全国**，民众的不信任缘于缺乏公开和第三方检测，建议建立有效的沟通机制。针对大家*关心的喝什么水健康问题，专...
对于皮肤而言，越来越多的发现，越来越高超的科技，再加上你的细心呵护，无疑地**着我们皮肤的青春寿命。今天，裸妆，从三十岁开始都不怕！ 樱桃 自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清...
在随着时间久了也养成了坏习惯；也就从很多的不同生活方面直接地影响了男性朋友的健康。下面就来看下男性朋友的不健康坏习惯。 一、暴食暴食是引起肥胖的主要原因，是许多疾病的致因...
随着电子办公的普及，长期伏案工作让颈椎病成为了现代人常见病之一。解放军309医院骨科主任**介绍，颈椎病是常见病之一，发病率为3.8%～10%。一般来说30岁以上的男女容易发生颈椎病，因为这年龄组的颈...
1、过度用眼--番木瓜 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。 2...
每一个爱美的女性都希望自己能够拥有那一头乌黑亮丽的头发，但是由于我们在日常生活中总是会出现烫发等一些情况，所以很多人都会有头发出现枯黄的问题，但这其实是对于头发枯黄的问题来说，我们还是可以有办法来调节...
多禽少畜护心脏 对于肉食，人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富，口感良好；怕是因为其脂肪含量高，容易与高脂血症乃至冠心病、中风、糖尿病等疾病挂钩。如何解决这个难题呢？窍门之一就是多吃禽肉少吃畜肉。 ...
起居规律 在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时**不可贪图睡懒觉，因为这不利于阳气升发。为了适应...
防寒高招，让你温暖过冬。穿件背心。人体重要的内脏器官大都分布在上半身，如果受寒，人体就会做出自我防御反应，令手脚等末端部位的毛细血管收缩，优先给内脏器官供血供热，从而导致末梢部位的血流状况不佳，手足冰...
柚子是秋冬季很常见的水果。柚子的味道甘甜多汁，富含多种营养，适合干燥的秋冬季节食用。中医认为柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。研究发现，柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、...
很多白领们都因为自己的工作而比较繁忙，导致睡眠的时间不够，再加上又过渡地疲劳，一不小心自己就被那烦人的熊猫眼给缠上，这就让许多爱美的女士们都非常的烦恼，不管白领和美眉们如何把纷底打的厚厚，但是还是不能...
如果你很难控制自己吃甜品的欲望，那么至少透过检视食品标签确认含糖量，少摄取一些蔗糖、糖浆、蜂蜜这类“精制”的糖分，以免肌肤受罪变老！ 5类“邪恶”蛋糕蛋糕的材料主要包括了面粉、甜味剂（通常是蔗糖）、...
豌豆，性平甘，有补中益气、补肾健脾、通乳消胀的作用，日常可作糖尿病、女性产后乳房胀痛乳汁不下的辅助性治疗食物。现代营养学研究则发现，豌豆中的蛋白质含量丰富，并且含有人体所必需的8种氨基酸，常食有助增强...
其实要永葆青春的秘方是很容易，也不需要你去花高额的价钱给自己的青春买单，你只需要在每天起床的时候做好三件事。到底是那3件事情呢？接下来就一起来看看永保青春的三绝招； 1、...
中医认为，春天是历代养生家都非常重视的季节。《内经》指出：“逆春气则少阳不生肝气不变。”肝属木而主风，属于自然界的东方，旺于春季，具有与草木相似的生发之性，在春季时功能活跃。所以，春季尤其要注意调养肝...
春天困倦虽不是病态，但因为影响到学习和工作效率，必须设法消除。 早睡早起：有了良好的休息睡眠，人体才能得到调整和补充，进一步促使机体承受紧张度的能力增加，减少白天的困倦。睡懒觉不能增加大脑的血液供应...
其一，春天是冷暖气团的过渡时期，北方冷空气的势力还很强，导致春天多风的天气。风速越快，人体散失的热量也越快越多，人也就觉得更加寒冷。科学家曾做过这样的测试：当气温在0℃以上时，如无风时为10℃，若是3...
老人们都很容易出现感冒和咳嗽这一问题，所以说老年人养生保健是*重要。那么老年人该如何去养肺呢？其实老年人都是可以根据自己的个人体质和自己的病情来选择；但是*重要的是，老年人在养生时食物和要补是*关键。...
营养丰富 老幼咸宜 中医学认为，泥鳅味甘、性平，有补中益气、祛邪除湿、养肾生精、祛毒化痔、消渴利尿、保肝护肝之功能，还可治疗皮肤瘙痒、水肿、肝炎、早泄、黄疸、痔疮等症。《医学入门》中称它能补中...
相关**说，甜食过量损害眼。大部分人只知道，常吃甜食容易增加体重，其实，它还会影响眼睛健康。甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果机体中糖分摄入过多，维生素B1就会相对不足。因此，**建...
冷：胃、十二指肠溃疡发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高发期，寒冷的冬季尤其要注意养胃。胃痛、腹部不适，消化能力降低，这时进食生冷食物就会引起或加重胃部不舒服的症状。 晚：食物从胃排空、进入小肠消化大...