菊花脑或称菊花郎,是菊科栽培草本野菊花的近缘植物。江苏南京地区作菜蔬,当地居民门前屋后普遍栽植,冬季分根,春季摘其嫩苗炒作菜。药效与野菊相似。 菊花脑性味 甘、凉,**。 菊花脑成分 ...
稗通称稗草,属禾本科植物。中国各地均有野生。 稗性味 甘、微苦、微寒,**。 稗成分 种子含淀粉、蛋白质、维生素。 稗功用 稗子益气、健脾,根、苗止血。 刀伤出血: ...
独行菜属十字科植物1年或2年生草本。生于田野,各地均有分布。短角果近圆形,种子椭圆形,棕红色,平滑,可榨油,作药用,亦称事苗子。 独行菜性味 苦、辛、平。 独行菜成分 种子含强心甙。 ...
乌饭树又名南烛,古称染菽。属杜鹃花科常绿灌木。中国南部各省都有分布。果实味甜可食,江淮一带,每于寒食节采树叶煮成乌饭,故名。 乌饭树性味 果:酸、甘、平,**。枝叶:苦、平,**。 乌饭树...
蜜花豆为豆科植物,又名三叶鸡血藤、血风藤、大血藤等,中国南部山区有产,根和藤茎入药,全年可采。 蜜花豆性味 苦、甘、温。 蜜花豆成分 含鸡血藤醇,铁质。 蜜花豆药理 本品茎根煎...
猪肤、猪蹄脚 猪肤即猪皮。张仲景《伤寒论》中有“猪肤汤”方,本草有“悬蹄甲”,民间使用中草药往往用猪蹄脚煮服。猪皮、猪蹄脚均可作药用。建议肉类加工厂综合利用,收集猪蹄甲(猪脚爪外壳)加工煎炼成动物...
清明菜又名佛耳草,亦名鼠曲草,江苏苏南地区叫“绵絮头”、“寒食莱”,全株有白色绵毛,民间草药名叫“追骨风”,属菊科草本植物。江浙地区民间常于清明前后采摘嫩苗煮熟,揉入米粉中做糕团,香糯可口。 清明...
山药百合大枣粥:将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特...
(1)大便习惯的训练,培养孩子每天定时排便的习惯。当小儿排便时,应尽量避免外界的影响,不要同时逗玩孩子,讲故事给孩子听等,这样会分散孩子排便的注意力而影响排便。 (2)纠正孩子偏食等不良的饮食习惯...
蜜枣 性味甘、平。能够益气生津,润肺。 平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。 蜂蜜(蜂蜜食品) 性味甘、平,入脾、肺、大肠经。功能补中,润燥,解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。《药品化义》记载...
音乐可治胃肠植物神经紊乱 医生表示,治疗胃肠植物神经紊乱采用的是音乐体感振动疗法。因为音乐容易使人进入冥想,达到深度放松状态,既可减少和降低人的焦虑、紧张及抑郁等负性情绪,又能调整脏器功能。 ...
桂枣山药汤 红枣(12枚)泡软,山药(300克)去皮、切丁后,一同放入清水中烧开,煮至熟软,放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开,即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、...
一些车流量较大的街道,夜间城市底层大气比白天稳定,不利于污染物的扩散,所以早晨6时左右,污染物浓度依然很高。在清晨开窗换进并不新鲜的空气,对健康有害无益。 一般来说,每天上午和下午应各开窗通风1次,...
男人,特别是中年以上的男人,是更需要排毒的人群。男人抽烟、喝酒、还有忙不完的应酬让他成天“胡吃海塞”,事业的奔波则让他每天置身于被“高度污染”的环境里,他吸进的毒物如何解除? 看表现: 注意是...
美国哈佛大学的一些学者、用了40年的时间,在21岁和46岁之间,过着舒畅精神生活的59人中,只有2人在53岁时得了重病,其中1人死亡。而在同一时期内,得不到舒畅精神生活的48人中,都在55岁前死去。为...
据环境保护**对城市大气污染的调查表明,我国城市空气中污染物主要是因燃烧煤释放出的二氧化硫、一氧化碳、二氧化碳,可导致人体呼吸系统的疾病。冬季的早晨地表气温低,天上气温高,常出现气温逆增现象,使大气停...
各大医院大量临床资料和研究表明,每年的11月和4月为急性心肌梗塞的发病高峰期,特别是气温变化剧烈时,冠心病、中风等心脑血管病的发病明显增加,死亡病人也随之增多。因此,在寒冬季节,对高血压,动脉硬化、冠...
一拍: 拍打足三里穴,以中等速度稍用力,每日早晚各拍打300余下。接着稍用力分别拍打小腿各300余下。然后,拍打膝盖各300余下。再就是左右转膝各100余下。*后左腿向前跨一步,双手用力压膝盖,做1...
1.草本瘦身 喝茶减肥一直是流行的减肥方法,主要优势在于饮用方便,无苦痛。 测试效果:饮用方便,饮用后睡眠质量有改善,有油性大便排出体外;饮用一周期后身体轻松许多,体重下降和腰围缩减明显,没有出现...
以下的这些中医都可以达到抗衰老的功效: 1、枸杞子 《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充,血可补,阳可生,阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用...
1、巧除家中异味 下水道口洒点山药水,花盆中掺一些鲜橘皮,壁橱、抽屉内放一包韩普(HCHO-PSA)椰壳活性炭,炒菜锅中放少许食醋,加热蒸发,都能去除异味。 2、卫生间太潮易得病 潮湿的卫生间容...
《茶经》,是世界上第*部茶叶专著,绿茶利于清热利尿,因此底子凉的人不宜多喝;红茶提神醒脑、降血脂的功能较强;花茶对理气解郁有帮助,适宜心情郁悒时饮用;乌龙茶能起消脂减肥的功效。 喝茶“修身养性” ...
【养胃素食菜】木耳枸杞炒淮山 食材:木耳400g、淮山15朵、枸杞20粒、姜葱少许、橄榄油、盐,黄酒 做法: 先将木耳泡发,用黄酒浸泡枸杞十余分钟,姜切丝,葱切段。 在炉上将未去皮的淮山须烧掉...
第*回合多吃御寒食物 焦点:腰膝酸软 对策:腰膝酸软、气血两亏者大多畏寒,适当选用具有御寒功效的食物进行温补和调养,可改善这一状况。多吃御寒食物可以起到暖和全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人...
误区一:喝酸奶饮料效果一样。 酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的,本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料,只是饮料的一种,不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大,酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。孙孟...
冬天像虫,夏天像草 “这个药,古人从生长过程观察,冬天像‘虫’,夏天像‘草’,因此得名。”北京藏医院副院长、国家食品药品监督管理局新药审批**仁旺次仁介绍说。 中国协和医科大学特聘教授柯传奎说,冬...
调整生活方式健康过冬 寒冷的冬季又到来了,这个季节天气忽冷忽热*容易感冒,要记得及时添加衣服,开窗通风,开窗时间以上午9:00~11:00或下午2:00~4:00为*佳,对于看电视时应打开窗户这一常...
罗汉雪梨饮 将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中,加入净水,放在火上,先用大火,待其开锅后,改微火,煮20~30分钟,将水沥干,待其温度适宜,即可饮用。 罗汉果性味甘凉,具有止咳定喘、解热抗痨、...
冬季,很多人都在不同程度的增加体重。原因在于,天气寒冷,食欲增加;食肉量也在明显的增加,大多数人都都习惯冬季吃点高热量的食物来抵抗寒冷,各种滋补的汤品大多也离不开肉类;零食也从水果,冷饮变成了坚果,糕...
运动锻炼后,体力的消耗和大量减少能量后,使得人们很容易变得饥饿,有没有什么办法能使你从饮食中获取更大的收益呢?有人会大吃大喝,然而不顾这些对身体的损害,正确的方法应该按照科学方法进行合理的补充。 训...
锻炼后1小时内,身体极其需要营养,因此人们又将这段时间称为补充营养的“黄金时段”。也就是说,此时如以恰当进食,将十分有益于身体恢复和肌肉增长。 首先,身体需要的第*种物质是氨基酸。 身体用氨基酸来...
利用午休的一段时间,去就近的健身房跑步、跳操、做瑜伽。有人说运动之后感觉精神焕发,有人则担心会影响健康,还有的人认为会影响下午的工作。 **提醒,午间健身一定要视个人身体素质、健康状况和健身的目的而...
碳水化合物:它能给身体迅速和长时间的持续能量。 富含碳水化合物的食品包括面包、粮食和土豆等。 脂肪:能够提供丰富的能量,比碳水化合物或蛋白质(蛋白质食品)的能量多出一倍。不饱和脂肪酸是身体必需的成...
血糖是指血液中含有的葡萄糖,血糖值表示血液中葡萄糖的浓度。糖类就是碳水化合物,正常水平的血糖对于人体各组织器官的生理功能是极其重要的。正常血糖在一定范围中波动,空腹血糖3.4-6.2毫摩尔/升(60-...
不少人谈“糖”色变,主要是由于糖尿病会引起一系列的并发症,例如糖尿病心脏病、糖尿病足造成的“老烂脚”、糖尿病视网膜病变导致的失明、糖尿病周围神经病变所致的感觉异常等。而在糖尿病的诸多并发症中,糖尿病肾...
蒜苗对于心脑血管有一定的保护作用,可预防血栓的形成,同时还能保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,对预防癌症有一定的作用。那么,蒜苗这么多好处,对于糖尿病病人控制血糖有没有影...
体检时空腹血糖在5.7mmol/L~6.1mmol/L时,虽然在正常范围,但是已经接近*高值6.1mmol/L了,此时,别以为糖尿病离你很远,实际上,你需要进一步做糖耐量检测。因为此时,有些人的糖耐量...
节日期间,亲友团聚,少不了推杯换盏,欢宴聚餐,这些使糖尿病患者的饮食控制增加了难度。有人认为多吃不要紧,再多吃点降糖药物就行,其实这是错误的。因为磺脲类降糖药物是靠刺激胰岛细胞分泌胰岛素而降血糖,大量...
大家每天都要喝水,但你的饮水方式是否正确呢?台湾*新一期杂志刊文指出,如果喝水的方法和时机不对,可能会危害健康。要想让身体不缺水,学习8个喝水方法,还能健体养生 。 1、睡前喝水,可预防心梗和中风。...
患者问:连续一个月了,我每天早晨起床时都腹泻,大便不成形,但不是水样便,而白天的时候身体一切正常。我吃过整肠生,但效果一般。去医院检查血常规,各项指标都在正常范围内。我想问一下,这是不是肠炎?我该如何...