蔬菜一 海带 海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。铁是...
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的**来源。虾仁烧菠菜是孕期的一款好食谱。 主料： 菠菜 300克 辅料： 虾仁 50克 淀粉(蚕豆) 13...
1)在吃午餐或晚餐之前先吃蔬菜。 蔬菜富含水分，因而只会增加重量但并不增加热量。而且，吃蔬菜需要更长时间的咀嚼，令您的大脑感觉您已经吃了很长时间了，因而感觉饱了。 2)吃鸡蛋当早餐。 调查...
在**食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。 现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法： ◆黑木耳红枣汤 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时...
站立的时候 当我们站立时，脊椎承受我们所有的0体重，所以站立的姿势非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力，所以可以减轻背部酸痛，当我们需要长时间站立时可以...
如今正是梨大量上市的时候，在经过炎炎夏日的“煎熬”后，人体阴气消耗较大，而秋季是养肺的*佳时节，多吃梨正好能够润肺清火、补阴润燥。 酸甜味梨更宜煮汤 彭玉清还建议，用来做汤的梨不要选择皮薄、汁...
1 、戴「表」睡觉。 有的人爱好戴着腕表睡觉，这不仅会缩短腕表的应用寿命，更不利于健康。由于腕表特殊是夜光表有镭辐射，量虽极微，但**以为，长时光的积聚可导致不良成果。 2 、戴「牙」...
艾灸法，就是借助艾草燃烧时发出的药力和红外线温热刺激，来熏灼特定的穴位，以达到治病防病、养生保健的目的。 中医理论认为，艾灸能补气助阳、温益脾肾，使人体元气充足，精力旺盛，抗衰延年。 现代医学...
⑴思想上要重视，不能放松警惕，认为手术后就万事大吉了，人工晶状体植入眼内毕竟是个异物，有时也能产生一定的并发症，故应加强观察，注意保护眼睛，以免导致严重后果。 ⑵人工晶状体植入术后，应注意术眼有无疼痛...
吸烟对健康的危害往往让人想到呼吸系统疾病，其实，吸烟还会导致视力受到影响，这并非危言耸听。 吸烟对眼睛造成*常见的危害是导致弱视。吸烟导致弱视的原因，一是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧...
误区一:白内障是一种难治之症 白内障的发病原因包括衰老、糖尿病、先天遗传、外伤等，其中*常见的病因就是衰老。据统计，超过60岁的老年人中，50%的人患有白内障。白内障患者不要有心理负担，该病是可以...
白内障患者该如何保护眼睛呢?下面来看一下需要注意的方面： (1)患者在饮食上，应多吃蔬菜、水果，多吃富含维生素C、维生素E的食物，忌烟忌酒。避免暴饮暴食。 (2)老年人由于晶状体的弹性减退，睫状肌的调...
五、白内障治疗的五大误区 误区一：手术要得等到成熟之后才能做手术 过去的老年性白内障手术方法，采用白内障囊外摘出术或白内障囊内摘除术，手术要求在白内障成熟期或近成熟期为宜。所以手术时间选择要依...
一、白内障需要预防 老年性白内障是一种常见的后天性白内障，由于其病因未明，所以对它的预防一直是医学家不断探索的问题。近年来，学者们研究发现了一些有效的预防办法。 1.预防脱水 在发生脱水情...
老视或近视 正常人的晶状体有自动调节功能，使我们既可以看远物，也可以看近物。而白内障术后的人工晶状体度数固定，看远物或看近物不能兼顾，要么能看近不能看远，要么能看远不能看近。为了达到较好的视力，病...
早期尿毒症的症状会有些什么现象出现呢?早期会让人觉得是太过劳累所致，常被人们所忽视，这就是尿毒症进入晚期的主要原因之一。另外尿毒素有可以会引起此病的出现。 尿毒症发生和发展有一个较长的逐渐加重过程...
众所周知，酒精肝是过度饮酒造成的，适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。一旦出现酒精肝无论...
在我们日常的饮食中，富含叶黄素和玉米黄质的食品有：绿叶蔬菜(例如：菠菜、甘蓝和芥菜等)、南瓜、**的豆类(例如豌豆)和椰菜等。这两种物质具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线，并凭借其...
研究人员对约3000名49岁至97岁成年人的眼睛进行了检查，并要求实验对象填写了一份关于饮食频率的问卷。160人患了后囊下内障，970人患了另两种与钠摄入无关的白内障中的一种。 澳大利亚研究...
(1)对于切口渗漏引起的浅前房多主张重新缝合切口;如果程度较轻可通过加压包扎术眼有时浅前房可以恢复如果脉络膜脱离伴有切口渗漏时应重新缝合切口形成前房;如果脉络膜脱离范围较大脱离区后巩膜切开引流可加速眼...
治疗白内障是手术好还是药物疗效好呢? 1、白内障的药物治疗 白内障药物治疗没有确切的效果，目前国内外都处于探索研究阶段，一些早期白内障，用药以后病惰可能会减慢发展，视力也稍有提高，但这不一定是...
如今，有关治疗白内障的广告很多，大多宣称用了某某药物后，可以很快消除白内障，重新获得清晰的视力。一些白内障患者，特别是老年人，看了这些广告后深信不疑，不惜花大笔钱去买药。结果发现，药物的效果根本不像广...
戴深色眼镜 受太阳紫外线照射时间愈长，患白内障的可能性越大。研究指出，外出时戴深色眼镜，可使眼睛受到紫外线照射减少。60岁以后视力下降的老年人，如戴上黄褐色的太阳镜，就可防止视力进一步减退和预防白内障...
(1)术后一周内洗脸、洗澡时避免污水入眼。 (2)术后一个月内避免剧烈运动和负重，以免用力过度，眼压过高而引起手术切口裂开，有便秘和咳嗽者，宜用药物加以控制。 (3)术后3个月内，避免揉擦、碰撞术眼。...
(1)皮质类固醇白内障 为后囊下皮质性混浊。 (2)氯丙嗪白内障 长期服用，总量在350克以上可出现晶体前后囊下棕色或灰白色小点沉着并向深部发展。 (3)三硝基甲苯白内障(TNT白内障) ...
事半功倍的美白精华 美白精华能够因为含有高比例的有效成份，同时分子更小，所以比起普通的美白产品能更好的还原肌肤的白皙润泽。好的美白精华应该是偏水性质地、容易吸收、并且温和安全的!使用一支好的美白精...
(1)随着年龄增长，晶体内代谢发生异常改变(主要是氧化反应)，晶体纤维发生变性、肿胀和混浊。 (2)到一定的程度，晶体因内部纤维的充分肿胀(即白内障的膨胀期)，使晶体的厚度增加，这时老年人会感觉自己的...
(1)眼屈光异常改变：糖尿病患者由于血糖突然增高会使房水中离子浓度降低，晶体因过度吸入水分而凸度增加可导致近视性屈光不正，反之经过治疗后当血糖降低时又会使晶体失去水分而发生远视性屈光不正，且常伴有明显...
齿线至肛缘区域即肛管皮肤部，此区有两种皮肤，括约肌间沟以上为变异皮肤，复以移行上皮。括约肌间沟以下为正常皮肤。动脉主要由起自阴部内动脉的肛门动脉，肛门动脉分三支，第*支向上，分布于肛提肌;第二支至肛门...
(1)女性比男性患者多。妇女因妊娠、生育关系，其发病的机会比男性高。妊娠后随胎儿生长，腹压会不断增加，特别是妊娠后期，下腔动脉受日益膨大的子宫压迫，直接影响到血液回流，致使痔静脉丛充血扩张，加上分娩时...
内痔的形成是怎样的呢?内痔在我们的日常生活中的存在也是很多的，大多数的人都是内痔的携带者，内痔病情严重的患者会疼痛难忍，在我们的日常生活中一定要注意把周围的环境搞好，以免这种细菌的侵入，不要让内痔这种...
胃对健康的重要性，是不言而喻的。如果不把它招呼好，再好的食物也会食之无味，更别提摄取足够的营养了。养胃需要日积月累，而且饮食上更要小心谨慎。胃不好，可将一天三顿饭，改成一天五顿：早餐、加餐、中餐、加餐...
中医上说，“脾胃为后天之本”，可见对于人体而言，顾护好脾胃有多重要。 而得了胃病更是要靠养，**认为：胃病要“五养”。 一、忌嘴保养 胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的...
如何减轻胃痛？**说：大枣不仅富含很多蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分重要的是它还可以减轻胃痛哦！ 因为从事护理工作的缘故，所以生活很...
一、胃出血 慢性胃炎出血并不少见：1、粘膜萎缩变薄、血管显露、粗糟食物磨搓、粘膜糜烂出血，以黑便为主要表现，若出血量大时可突然吐血，重者头晕，心慌、眠黑、大汗、甚至休克等。 二、贫血 ...
关于浅表性胃炎吃什么好，饮食上调养总原则：无刺激性，含低纤维质，易于消化，具有足够营养的饮食；少食多餐；进餐时要放松，保持心情愉快浅表性胃炎的发病多与饮食因素有关，如长期饮用烈性酒、浓茶、咖啡、过量的...
胃病患者的饮食调理 胃病，实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、...
在吃水果的时间上，目前国人存在一个极大的误区。就是吃完正餐后来份果盘是不少人在家或在外就餐的一个习惯。不过，**指出，饭后吃水果，特别是吃一些富含鞣酸的水果，对肠胃极为不利，严重的话甚至会导致胃溃疡。...
长期坐在办公室里缺乏运动的上班族因为经常坐着，往往肩膀变得坚硬、腰酸胳膊疼，我们请健身教练为您设计了简易伸展运动，能改善因长期坐着而出现的健康问题。 悄悄地在椅子上进行吧! ...
中医认为，肥胖是由肝水疏泄失匀，脾胃受制，水湿不运，痰脂停所致，故此应从食疗开始，调理好体内机能。 脂肪也分很多类型，包括浮脂、聚脂及赘脂等。它们能于人体“肆虐”，主要是由于体内某些内分泌不足。因...