其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、...
即将做妈妈的青年妇女，都希望自己孕育出一个健康聪明、活泼可爱的“小天使”。那么，在妊娠期，孕妇就应该注意营养的补充问题。妊娠期对营养的要求是：保证母体自身的营养和胎儿成长发育的需求，减少妊娠反应，妊娠...
在公司一年一次的体检中，人力资源的小月被查出是乳腺增生，这让小月很紧张，乳腺增生会不会是癌前的信号呢？存在这样疑问的女性不在少数。对此，记者采访了北京同仁医院妇产科主任医师翟建军。 翟建军说...
三、爱吃辣 癌症“年轻化”除与遗传因素、癌前病变等因素有关外，不良饮食习惯是主要的诱发因素。 麻辣龙虾、变态鸡翅、麻辣香锅以及水煮鱼等辛辣食品，都会破坏胃肠道黏膜，使其失去原有防御功能，给癌细...
中国孕妇膳食营养调查”显示，高达96.7%的孕妇自认为有“暴饮暴食”或“厌食偏食”等不良饮食习惯。 我们在和准妈妈们的交流中，发现很多孕妈咪怀孕后只知道要补充营养，但是究竟要补什么、怎么补却非常模...
再过一个多月就到高考了，高三的学子们无不紧张备战，投入到*后的冲刺中。眼看着越来越近的考期，小琴的焦虑与日俱增。以前就容易痛经的她，近半年更是有越演越烈的迹象，*近一次来月经还是吃止痛药才挺过去。妇科...
瘙痒，是一个很尴尬的问题，在这里应该是很值得大家去关注的，私处瘙痒致哪些疾病发生，关系着你的健康...... 女性外阴部瘙痒不但影响日常生活和工作，有的还可导致夫妻不和，日久不愈还可导致多种疾病同...
月经的前后几天，旅行、出差等洗浴不便的情况，卫生护垫不失为一种方便、实用、清洁的选择。但卫生护垫不宜时时用。 阴部的皮肤非常娇嫩，理想的环境都是既不可以太干燥，也不可以太湿润。娇嫩的皮肤需要一个非常透...
研究人员通过对老年人进行试验发现，坚持锻炼12周就可以产生预防衰老的效果。 美国加利福尼亚大学的科学家实施的两项研究发现，绝经后的女性从定期运动中获得的好处跟年轻女性一样多。运动生理学家乔治·...
“怀孕后我怎么总想上厕所？”在河南中医学院三附院妇科门诊，不少准妈妈羞涩地向医生反映自己的苦恼。其实，对准妈妈来说，怀胎十月并不是一件轻松的事，其间可能会出现一些不适，尿频就是其中一种。 孕妇在整...
现代社会，化妆已成为许多女性生活中不可缺少的部分，然而，眼部化妆的浓墨重彩却可能招致健康威胁。 28岁的张蓉(化名)是一名兼职平面模特，有经常化妆的习惯。为了使自己的双眸在闪光灯下更上镜，她可是花...
俗话说“一白遮百丑”，虽说欧美的“古铜色肌肤”令亚洲人很欣赏，但真正到了自己身上却没几个愿意，众多亚洲女性还是希望能够拥有白皙的肌肤。时下，女明星的美白秘诀让大众女性也趋之若鹜。 大S力推“美白针...
骨质疏松有个特殊的嗜好，那就是总爱“盯”着女性人群。由于女性随年龄的增加，雌激素水平锐减，加上饮食和运动量较少等，使骨钙丢失更加明显，骨质疏松便有机会趁虚而入。女性究竟该如何打好这场对抗骨质疏松的战斗...
1.积极健康的心理：更年期是人生的一段特殊时期，这段时期的女性，一半要出现"更年心"。谁然有一些心脏方面的症状，但却不是真正的心脏病，没有危及生命的危险。应该积极面对，消除无谓的焦...
那么，“更年心”为何更青睐白领女性呢？ 1.白领女性事业心强：可以说，白领女性大都是女强人，她们事业心强，争强好胜，事事不甘落后。因此，就承受了更大的压力。生活节奏快，工作紧张，压力过大，使不少白...
更年心，病人胸闷、胸痛、心慌发作时，自己长自以为是冠心病心绞痛发作，内心十分紧张。但是，到医院检查，却未发现器质性病变，心电图大致正常，甚至冠脉造影正常。可以明确地说，“更年心”不是心脏病。那么，“更...
中年女性要避免这三个高危因素 母亲们为什么更年期症状发作时间会提前5年？其实跟现代人的生活方式有很大的关系，福州市第*医院神经内科主任陆晓培说，像前面小刘妈妈这种情况，已经不仅仅是更年期的范畴，更...
**指出，一些不良卫生习惯如穿不透气的内裤、天天使用卫生护垫等，都很容易导致女性患上妇科炎症。 女人身体上*娇嫩的皮肤覆盖在外阴部分，那里布满了汗腺和褶皱，隐蔽，透气性差，是*容易被病菌攻击的地方。 ...
据英国《每日邮报》报道，现在很多人为了健康选择苏打水替代其他高糖软饮料，这其实并不健康。 哈佛大学的研究人员*新的实验表明，喝苏打水、可乐等含气饮料会加速衰老，而且还可能会诱发心脏和肾的问题。之前已有...
美国塔夫茨大学的研究显示，女性在月经期这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。 月经来前的一周，戒烟更成功。美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出，在月经前几天，体内雌激素...
夏季是妇科疾病的高发季节，各种侵蚀女性健康的细菌都比较活跃，许多女性一到夏季就感觉下体瘙痒难忍坐卧不安，有时还伴有疼痛感，严重影响生活质量。 目前成都各大医院的妇科诊室里，女性患者比其它季节显著增多。...
女性常因很多不同原因而出现小腹痛的毛病，这不仅仅是男性无法了解的，就连女性自己有时候也无法理解自己为何突然出现小腹痛这种现象。那么，导致女性小腹痛是什么原因呢？为此，在母亲节来临之际，妇科**吴丽英主...
锻炼身体重要，产后锻炼身体更重要。现在不少生完孩子不久的年轻母亲腰痛，不是因为带孩子太累，而是锻炼太少引发骨质疏松导致。 一位正在哺乳期的年轻女士求诊说，自己刚生完孩子3个月，*近发现经常腰痛得直不起...
初发病在更年期，一般精神表现以情绪抑郁、焦虑、紧张、疑病和猜疑为主。女性发病年龄在45~55岁，也就是绝经期及其前后。更年期精神疾病通常分为三种类型： 更年期神经症 病人主要有内分泌、植物神经功能...
上述案例中，推销员几次三番打断客户的述说，这是推销中的一大禁忌。如果采用上述这种对话方式，推销的结果也就不言而喻了，是根本没有成功的希望的。 一个合格的推销员懂得去让客户...
对于喜欢说话的顾客，销售人员只要洗耳恭听，他就会笑容满面，高兴得不得了。在这种情况下，当对方关住话匣子时，紧接着很可能说：“就这么决定了，我们订合约吧！”即使签不了合约，他也会很高兴地等待着您的下一次...
在沟通交流中，销售员应该让客户多说，自己多听，并保持适当的沉默。 雄辩是一门艺术，沉默也是。通往成功的捷径，就是把你的耳朵借给别人，而不是把你的嘴巴借给别人。 ...
82.为变革项目准备专用的建议箱。 83.一定要小心对待“沉默”，它通常都不是好的信号。 84.劝说人时要强调：改变通常意味着机遇。 ...
54.紧密注意士气，若有减弱迹象则采取相应措施。 55.不要为不可避免的工作损失感伤。 56.细心观察，看是否有隐藏z着的抵抗。 ...
23.对客户的反应客观评估。 24.优先考虑重点领域的变革项目，然后再扩大注意范围。 25.你计划执行的所有变革，目的需明确。 ...
今日商业管理的成功，*重要的因素就是“变革”。机构（或机构内的个人）面对竞争日益加剧的市场，必须对变革抱持正面的态度，忽视或小看变革的趋势都可能付出高额的代价。《管理变革》教导管理人如何做到比对手捷足...
由于女性特殊的生理特点，在防治牙病方面，显得更重要。 经期不要拔牙 在月经期，女性的血液凝固性降低，如果在月经期拔牙，有可能发生大出血。另外，月经期间妇女的痛觉神经较敏感，全身抵抗力相对较差，...
月经如同女人健康的晴雨表。北京大学第三医院妇科主任医师张璐芳告诉《生命时报》记者，女性经期若是呵护不当，轻则诱发炎症，重则导致不孕。 不宜随意捶腰。经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致...
吃得不干净，饮食不规律，肠胃会受罪，可有时候也可能是鞋闹的。 北京中医药学会秘书长高丹枫在接受《生命时报》记者采访时表示，从中医的角度来说，足部是人体的第二心脏，足部的健康影响着人体的健康。由于足底多...
许多女性经常感到乳房胀痛。经前期乳房胀痛：有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。人工流产后乳房胀痛：这些因为妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚...
距离中考和高考已不足一个月，考生在紧张备考的同时也遇上令人焦虑的问题：女生月经失调容易影响情绪。据佛山市中医院妇科**介绍，一模考试过后，妇科门诊多了不少考生来看病，有月经失调的，也有痛经症状明显害怕...
不论男女，牙病患病率均较高，但女性因特殊的生理特点，在牙病防治方面，许多对男性无妨的事，女性却不适宜。 怀孕前应治牙病 怀孕前如患龋齿、牙龈炎应早治疗。智齿应尽早拔除，部分孕妇有牙痛、牙龈出血等症...
对于月经，很多女性朋友既爱又恨。因为除了痛经之外，出现心烦、失眠、水肿、腰痛等还算是一般反应外，随之可能发生的一些头痛、牙痛、月经疹等怪病更是让很多女性朋友饱受困扰。其实，这些月经怪病女性朋友可以自己...
随着乳腺疾病发病率的逐年上升，乳腺癌已成为女性恶性肿瘤的第*位。从早期的月经前乳腺涨痛、刺痛、胸闷易怒、头晕、疲乏无力，到小结节形成，并逐年**、变硬、肿块形成；乳腺从单纯的量的增生，发展成形态机构的...
夏季多吃点苦瓜能清热解暑，但是怎样吃才能*大程度发挥解暑的作用？ 大家都有这样的体会，温度一高就容易烦躁，这是“心火旺”了。中医的养生原则认为，夏天需“增苦减酸”，因苦味入心降心火，除烦躁。 ...