一、紫菜30克，兔肉60克，嫩豆腐250克，葱花、姜末、黄酒、盐、湿淀粉各适量。紫菜撕成小片洗净，放入瓷 盆中，待用；兔肉洗净，切成薄片，放碗中，加盐、黄酒、湿淀粉拌匀；锅内加水一大碗，先下豆腐块与姜...
鸡尖：又称“鸡屁股”、“鸡臀尖”,指鸡屁股上端长尾羽的部位，肉肥嫩。这个部位是淋巴腺集中的地方，因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒，甚至还有致癌物质，但不能分解，因而毒素都会沉淀在臀尖内。时间一长，...
1.松子清肠润肌肤。 珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎...
合理摆放电脑 尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射*强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射*弱。 以能看清楚字为准，至少50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。调整...
按年龄选择合适的瘦腰方法 18-24周岁的女性腰腹部大部分是因为缺乏运动引起的局部肥胖，属于生长发育的脂肪型；25-35周岁的女性则是因为代谢下降后导致的毒素堆积和水肿；35周岁以上则是循环代谢减缓...
转播到腾讯微博 腹式呼吸法瘦腰 许多OL体重正常，但是腹部却能摸得着大把的赘肉，对于腹部脂肪充盈型的OL来说，*靠谱的瘦腹法就是 “腹式呼吸”。 吸气时，肚皮鼓胀，呼气时，肚皮紧缩。别小看了这个...
补肾食材： 一、芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，*宜食...
“节日期间普遍缺乏运动，再加 上海 吃海喝，体重自然就长上去了。”健身教练说，冬季气温下降，人的皮肤血管收缩，胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，胃口好，食量增加，所以冬季是人体易发胖的季节。 容易放...
1、色氨酸： 色氨酸被人体吸收后，能合成神经介质5-羟色胺，它就像身体里的“信使”,有效发挥调节作用，使心情变得平静、愉快。 推荐食物：富含色氨酸的食物有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及...
一、冷面 意思就是用冷水洗脸。大家都知道冷水洗脸能起美肤的效果。冷水洗脸能帮助提神醒脑，还可促进面部血液循环，帮助增强机体抗病能力，起到刺激血液循环，帮助保健养生。 二、温齿 冬天用温水刷牙和漱...
转播到腾讯微博 三个腹部减肥*快的方法 瘦腹方法一：腹部按摩 如果皮肤不是非常敏感或者干燥，*好每个星期都能够为身体去一次角质，配合一些瘦身产品，使得瘦身营养成分更好地被人体吸收，同时在配合合理...
症状表现一：注意力分散很多上班族都有这样的经历，正忙着手头的事，突然跳出的新闻、接到的电话或者新收到的邮件吸引了注意力，转头去关注别的东西。这正是大脑肥胖症的典型表现之一，即使没人打扰，自己的注意力也...
（1）心情舒畅高血压是一种心身疾病，任何精神刺激都能使血压升高。患者尽量要减少情绪波动，对保持血压相对稳定，减少并发症的发生具有重要意义。 （2）饮食清淡我们知道食盐中的钠离子可引起人体内的水分潴留...
体温计于每一个家庭而言，都是不可或缺的必需品。据业内人士预测，随着科技的发展和安全意识的提高，今后几年，高科技的电子体温计将逐渐取代水银体温计，成为医院和老百姓的必备用品。尤其对于有小孩的家庭，易碎、...
牙齿美白，简单操作、时间段，很多人认为只要想做就可以做。其实不然，近日有**表示，有四类人不宜做牙齿美白，否则会影响他们的健康，具体请见本文内容。 随着经济水皮的提升，人们对牙齿的重视程度越来越高，...
一项*新研究发现，摄入红肉（牛羊肉等）太少的女性更容易罹患抑郁症和焦虑症等心理疾病。 众所周知，多吃红肉危害健康。然而，据美国一项*新研究发现，摄入红肉（牛羊肉等）太少的女性更容易罹患抑郁症和焦虑症...
黑痣是一种比较常见的皮肤现象，属于“胎记”里的一种。关于“胎记”的传说有很多，有的神秘有的美丽。然而如果受到强烈的紫外线照射或者自身免疫功能降低，黑痣可能会引发恶性黑色素瘤。由于恶性黑色素瘤与普通黑痣...
伤骨行为一：随意坐卧如躺在沙发上或床上看电视、玩手机、看书会导致胸椎、颈椎错位，长此以往除了会引起胸椎、颈椎相关疾病外，还会引起头晕、头痛、记忆力减退、胸闷气短等问题。喜欢跷二郎腿，会导致骶髂关节错位...
冠心病、甲亢、心肌病、高血压等患者更是房颤的高危人群，想要有效控制房颤关键是保持健康的生活方式。 房颤是*常见的持续性心律失常，而冠心病、甲亢、心肌病、高血压等患者更是房颤的高危人群，想要有效控制房...
1、助肝排毒 肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成**或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。 胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的...
年货里的“伤肝食物” 1、葵花籽 葵瓜子是过年时*常见的零食，也是很多人买年货的必选，走亲访友、闲话家常时*适合嗑嗑瓜子。但是你知道吗？葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱。可使脂肪...
营养滋补佳品：枸杞 枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”.枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含...
头发染发烫发--鳄梨 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂--油酸，对干枯的头发有特殊功效。 大脑过度用脑--香蕉 过度用脑导致人体内维生素、矿...
喝酒之前 1、喝酒之前不能太吃饱。吃饭只能吃6份饱，且不可大量饮水。 2、喝酒之前二十分钟，喝瓶牛奶。*好是纯奶或者含糖的，可防酒醉性胃炎和脱水症。饮用加蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏...
菠菜--肺癌 菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。 胡萝卜--食道癌 胡...
不论是在中国的哪个城市，一到晚上街上就会摆起各种烧烤摊，小吃摊。俗话说，病从口入，疾病的发生往往和饮食有着密切的联系，而这些煎炸食品也正是导致女性妇科病多发的诱因之一。因此，女性朋友需要在日常饮食当中...
（1）心情舒畅高血压是一种心身疾病，任何精神刺激都能使血压升高。患者尽量要减少情绪波动，对保持血压相对稳定，减少并发症的发生具有重要意义。 （2）饮食清淡我们知道食盐中的钠离子可引起人体内的水分潴留...
1、 梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。 2、 柑桔有生津止咳、润肺...
城市里高楼林立、白领们为了护肤而怕晒太阳，再加上工作紧张忙碌，多坐少动，饮食太过随意，维生素D摄入量过少等，从而导致骨骼变酥的白领越来越多。 林晓是在南京新街口工作的一名会计，大学毕业后在工作单位一...
进口“高富帅”水果买不得形状：过长！ 进口水果通常会变长。拿苹果举例，进口的苹果叫蛇果，在国内叫“元帅”苹果。在国外蛇果普遍会使用膨大剂，蛇果变得细长，是因为膨大剂的作用，甚至还能出现拉长变形的情况...
Perls把男性的预期寿命设定为86岁，女性则为89岁，随着每个问题的回答，数字会相应加减，*后得到答案。如果你长寿，恭喜你，证明你拥有健康的生活习惯，否则，赶快把烟酒戒了，出去锻炼吧！ 本计算方法...
**指出，确切地说背痛不是一种病，而是一种症状，是一种从腰背部脊柱开始，涉及骨骼、关节、肌肉、神经、肌腱、韧带等，继而放射到臀部、四肢的疼痛。不同年龄段女性背痛的原因有所区别。 原因一：怀孕怀孕之后...
胃结石的形成原因中，有一种是由毛发等不易消化的纤维类物质结团而成，那么，日常饮食不小心吃进的头发、家中宠物的毛发，会不会增加患胃结石的概率呢？这种危险有多大呢？ 人掉头发和宠物毛发误食是胃结石因素之...
女性身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。更年期的女性，应更注意对腰部的保护，平时要注意锻炼腰部肌肉，四季都注意腰部的保暖，此外，不应穿着太高的鞋子。 女性的中段腰部，不仅是风景，也...
血管阻塞发生在脑部，就是俗称的“脑中风”，若发生在眼部，就是“眼中风”，即为视网膜动脉阻塞。寒流来袭，有心脑血管疾病的老年朋友若一只眼睛突然视力骤降，可能为眼中风，要及时就医。人称之为“眼中风”。 ...
高血压需要通过饮食调控，酒、浓茶、狗肉、动物蛋白质等食物是不宜食用。 高血压是一种慢性疾病，不仅需要长期药物治疗，还需要在饮食上加以控制。那么高血压患者在饮食上有哪些禁忌呢？ 酒饮酒可使心率增快，...
很多时候，我们身体的某些部位总是瘙痒的难受，无论怎么挠都是痒。不要大意，要小心癌症早期表现。为何总是瘙痒？当心癌症早期表现。 身上“痒”，人们常觉得是不爱干净闹的。其实，“痒”也是身体有恙的表现，甚...
心脏病患者到冬季要特别注意保暖。保暖可以防止血管受冷收缩、血压升高，加重心脏负担，并对预防呼吸道感染有利。为此，应避免用冷水洗脸，以免冷水的突然刺激而诱发心绞痛。洗衣、洗菜时，也尽可能用温水。 今年...
**指出，天气日渐寒冷，要适时为颈部保暖，否则很容易因受寒而引发颈椎病，戴围巾就是有效的预防方法。 颈部受凉可诱发颈椎病随着电子办公的普及，长期伏案工作让颈椎病成为了现代人常见病之一。解放军309医...
孕妇十月怀胎，身体各系统都发生了一系列变化。分娩后，身体的恢复取决于产妇在坐月子时的调养护理。若调养得当，则恢复较快，反之恢复较慢，甚至患上月子病。广州市妇女儿童医疗中心健康教育科科长曾晓琴说，冬季坐...