控制血糖，是我们老年朋友一直在学习的一件事情，因为随着年龄的增长，当大家不如老年阶段之后，很容易出现的一个问题就是，血糖高。今天就分享一些控制血糖的小技巧。1.记录运动量。大部分人会高估了他们所从事的...
人们由于身体需要会补充深海鱼油与鱼肝油，这两种营养物质是有不同的，适应的人群也是不同的。那么深海鱼油和鱼肝油有什么区别?下面介绍深海鱼油和鱼肝油的区别。深海鱼油是来自深海鱼类脂肪的提取物。提炼深海鱼油...
晚餐少吃，是众多养生技巧之一，为什么要少吃，因为多吃可能会带来病症的发生。1.急性胰腺炎晚餐吃得太多，特别是同时酗酒或高脂肪饮食者，更易诱发急性胰腺炎。表现为上腹部疼痛，阵发性加剧，并可放射至左腰、左...
早餐吃好、中餐吃饱、晚餐少吃，这是我们大家都知晓的一种健康饮食习惯，那么，当晚餐少吃的时候，你知道哪些品类是不宜吃的吗？1、油腻食品应拒绝油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏...
牙齿，是我们人体*为坚硬的一个部位，同时，它也会出现不同程度的问题，如蛀牙等。那么，生活中哪些习惯会损害牙齿的健康呢？1、偏食偏食习惯不但影响全身健康，而且对牙齿损害极大。儿童多喜欢吃精细食物、甜食、...
皮肤，是组成人体的重要成员之一，也是经常裸露在外的地方。生活中很多人都在发愁怎样可以提高皮肤的健康，可以让皮肤的容颜退去的慢一点。1、石榴：具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加娇艳欲滴的红石榴已经被...
乳腺疾病是我们女性朋友专属病症，*为严重的时候会转变为乳腺癌。那么，适量饮用哪些水果可以远离乳腺疾病呢？1.芒果科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是...
养生，是现在一种非常流行的健康方式，如早起喝水，就属于一种健康的养生方式。今天要分享的是，春季，喜爱养生的朋友如何可以有效的养肝护眼。一、子时之前要睡觉中医认为，晚上11时开始血循肝胆经，这时候入睡，...
过敏性鼻炎是一种季节并高发病症，尤其是在春季，很多有着过敏性鼻炎症状的朋友几乎都会犯症。那么，当春季过敏性鼻炎多发时，可适宜多吃哪些食物呢？1、金针菇：这也是一种对避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇...
枸杞，是生活中常见的一种植物，它可以泡水、可以作为调味料入锅。很多朋友都知道适量的食用枸杞可以给身体带来非常多的益处，但并不知道到底可以带来哪些益处。1、枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用，...
夏桑菊颗粒能够缓解风热感冒的不舒服症状，让患者朋友能够早日康复，很多人家中都会常备夏桑菊颗粒。那么夏桑菊颗粒可以经常喝吗?夏桑菊颗粒具有较为轻微的降血压作用，是因为夏桑菊颗粒的主要有效药材——夏枯草的...
适量饮酒有益提高身体健康指数，这是大家都明白的一个道理，但生活中由于酒类产品的繁多，很多人并不是太清楚适量饮用哪些酒品能给自身带来一定的健康益处。白酒活血又名烧酒，可疏风散寒、舒筋活血，少量白酒能刺激...
夏桑菊颗粒可以说是家常必备的一种中药凉茶，这种功效深受广大老百姓的赞同。在生活中如果出现了上火或是感冒的症状，则可以通过冲服夏桑菊颗粒的方式来进行缓解和改善。夏桑菊颗粒小孩能喝吗?儿童通常比较喜欢冷食...
生活中所有的病症，在发生前都会给予一些信号上的暗示，如早起口臭，它并不仅仅单单的只是口臭。腐败味——上呼吸道疾病。鼻窦炎、扁桃体炎和咽喉炎等上呼吸道疾病都会分泌大量含蛋白质的黏液，部分形成鼻涕，剩下的...
芦荟胶有祛痘的功效，但是不同的人使用起来的效果却不尽相同，这不仅是因为每个人的肤质状态不同，还因为每个人的使用方法不一样，导致吸收程度不一而造成了不同的效果。下面介绍芦荟胶祛痘的正确用法。一、用手指或...
针灸，有着非常丰富的历史，生活中有很多朋友都会通过针灸治疗一些病症的症状，但你知道在针灸时的注意事项吗？1、过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者不宜针刺;年老体弱者针刺应尽量采取卧位，取宜穴少，手宜法轻。2...
脚气，是生活中一种常见现象，很多男性朋友都患有该症状，每当回到家拖鞋的时候，脚趾之间总是瘙痒难耐。今天给大家分享一些有关于脚气的偏方，脚气严重的朋友可以作为参考尝试。1.脚上患有脚气、脚癣，连续用生大...
睡眠质量的好与坏，是衡量身体能否得到充分休息的一个重要指标，如果身体无法得到充分的休息，是容易患上一下病症的。1、说梦话(梦呓)梦呓是一个人在睡觉过程中大声说话，而且在睡觉过程中可能会多次梦呓。目前没...
养生，是现在很多都市一族都在追从的一种生活方式，通过养生可以有效的提高自身的健康指数。养生有着非常多的讲究，有按季节区分的、有按年龄段区分的、有按性别区分的，今天要说的是有关于冬季的养生常识。1.饮食...
在众多营养补充的方法之中，食补是大家*为喜爱的营养补充法则，既可以满足对吃的爱好，又可以起到所要想要达到的效果。今天就分享下，吃什么有助于提升我们的发质。1、鸡蛋我们生活中常见的鸡蛋也是护发长发的好帮...
生姜红糖一般都是女性食用的比较多，但是这种食物对于身体来说是非常有益处的。一些时候我们淋雨完之后会感冒，感冒的时候会出现发热、发烧，生姜红糖*重要的功效之一就是可以治疗由淋雨引发的感冒发烧。喝生姜红糖...
藿香正气水是夏天使用的，可以用来预防中暑，对人的身体健康很有好处，而头孢这种药物在我们的日常生活中也很常见，是一种抗生素，具有一定的消炎杀菌功效。那么藿香正气水能和头孢一起吃吗?吃头孢的时候是不可以喝...
芦荟是一种比较常见的植物，对于皮肤有保养的作用，芦荟可以起到保湿的作用，对于皮肤干燥的人来说可以起到很好的保湿作用。芦荟汁可以直接涂脸上吗?芦荟是一种**的植物，芦荟汁也是有着非常好的抗癌抗菌效果，...
痤疮是一种慢性疾病，患者在选择药物时，尽量服用副作用小的中成药，比如当归苦参丸。苦参当归丸治疗什么病?当归苦参丸吃多久?苦参当归丸治疗什么病?当患者发生痤疮，首先会导致皮肤发生丘疹和脓疱，分布不均匀，...
苹果是生活中常见水果，有着非常丰富的营养。生活中很多朋友在食用水果时，都习惯性将苹果皮的皮消掉，但如果你知道了苹果皮的功效之后，你还会将苹果皮消掉吗？1.苹果皮中膳食纤维*多。一个中等大小苹果的皮含膳...
排毒与瘦身，是我们女性朋友一直在进行的两项大事业，排毒促使自己更健康，瘦身促使自己更美丽，那么，有没有可能将排毒和瘦身结合在一起呢？答案是有。1、黄瓜黄瓜中所含的黄瓜酸，能有效促进人体的新陈代谢，帮助...
很多人都有手脚冰凉的毛病，尤其是女性，到了冬季容易手脚冰凉，怎么捂都捂不热。那么手脚冰凉是怎么回事?手脚冰凉如何调理?手脚冰凉是怎么回事?1、肾阳虚。手脚冰凉的*常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正...
当皮肤受到伤害出现伤口时，我们大家第*反应就是这个伤口愈合之后会不会留疤，其实这个问题很简单，只要你正确避开那些误区，通常是不会留疤的。误区1：使用酒精和双氧水清洗伤口实际上酒精和双氧水对于正常组织均...
高血压是一种常见老年病症，但近些年，高血压已经不再是老年朋友专利，它的发病人群已经从老年人群逐步蔓延到都市一族。高血压是一种常见病症，所有有关于高血压的预防都应提早开始，那么，平稳血压需要掌握哪些要点...
免疫力，是衡量一个人自身抵抗力的因素之一，免疫力的下降也就意味着自身抵抗力的下降，随之而来的可能就是各种各样的病症，如感冒、头痛。那么，你知道当身体发出哪些信号时？意味着自身的免疫已经开始下降了吗。开...
矫正牙齿简称矫牙，在过去的年代里大家可能没有什么概念，但随着生活水平质量的提高，大家为了能在第*次与他人见面时，留下一个好的印象，很多朋友都会进行矫牙。现在不聊矫牙好或者不好，说一下有关于矫牙存在的误...
补钙，相信大家都有听说过，也都在一些药店、商场等场所都见到过有关于补钙的产品，那么，你知道哪些蔬果补钙效果*佳吗？1、芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用...
口臭，十个男人九个口臭，百分之九十都是由于平时没有一个良好的饮食习惯所致，今天，就给大家分享下，哪些良好的习惯可解决口臭问题。1.生吃食物，喝点果汁。 生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而...
感冒如果出现喉咙疼痛症状，说明呼吸道很有可能已经被感冒病毒感染，并且被病毒感染后还会引发其他的并发症，此时应该在医生的指导下合理用药，进行消炎。感冒喉咙痛怎么办?感冒喉咙痛吃什么好?1.金银花，20g...
冬季，随着温度的降低，人体的免疫力也会逐渐下降，这时，大家就需要通过健康的饮食来提升自身的免疫力，红色食物为冬季提升免疫力*佳食物。多吃红色食物防感冒一般来说，红色食物都富含**铁质，还富含充足的蛋白...
小儿胃肠炎是一种常见的消化道疾病。婴幼儿胃肠道功能比较差，对外界感染的抵抗力低，稍有不适就容易发病。小儿肠胃炎的原因是什么?小儿肠胃炎如何治疗?小儿肠胃炎的原因：1、肠道内的感染由细菌和病毒造成，特别...
氨基酸对婴儿的生长发育起着很大的作用，氨基酸是人体内各种矿物质和微量元素的“搬运工”。那么宝宝需要补充氨基酸吗?氨基酸是组成蛋白质的基本单位，因此如果缺乏必需氨基酸就会出现蛋白质缺乏的症状，这对处于生...
抑郁症是众多病症之一，它有着独特的定义和理解，但大家针对于抑郁症有着非常多的错误理解。误区1：抑郁症就是不高兴。抑郁症不等同于不高兴，人们经常把抑郁和抑郁症相混淆。抑郁是心绪上的，可能情绪在一段时间里...
孕妇在怀孕期间需要补充蛋白质，这不仅维持自身需要，同时更满足了胎儿发育的需要。孕妇补充蛋白质对胎儿的大脑发育具有很重要的作用。孕妇补充蛋白质有哪些好处?1、增强自身免疫乳清蛋白中含丰富的活性免疫球蛋白...
维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用，孕期对女性来说是一个特殊的生理阶段。女性在该期对维生素的需求增加。孕妇补充维生素有哪些注意事项?1、要选择专为孕妈咪设计的产品目前生前多种维生素厂家...