肥胖养生：七种日常习惯提醒你开始发胖1、看电视时吃零食你会在上网、工作和看电视时吃东西吗？这时，你的注意力不在吃的东西上面，对吃多少没有控制。而这些食品的能量却很高，比如点心、糖果、土豆片、瓜子等，那...
1、病因病机 多由内伤因素导致心的气、血、阴、阳的亏虚，失调，或血脉瘀阻而造成心中悸动不安。 （1） 先天禀赋不足、脏腑虚弱；或久病失于调养，或失血过多；或思虑伤脾，气血生化乏源而致心气、心血不足，...
日常食物解决身体小毛病 绿茶帮助减肥1、绿茶助减肥美国营养协会一份报告称，科学家发现喝绿茶的锻炼者比不喝绿茶的锻炼者减肥效果好两倍，腹部脂肪总体减少更多。 2、食糖止打嗝，一项研究发现，打嗝时干吃1...
一般来说，40岁以上、生子女多的肥胖妇女是胆石病的高发人群。这是因为生育可改变女性激素的分泌，女性在40岁后女性激素的分泌较以前也会有所改变。女性激素会影响胆囊的正常活动，使女性胆囊的排空收缩能力比男...
家居护法 保持室内空气流通 确保卧室空气流通，避免开空调，并要穿上暖和及合身的衣服，以免着凉。 增加空气湿度 提高卧室湿度，可减轻咳嗽、喉咙痛或者鼻腔乾燥的不适感。若果有胸部闷塞或鼻塞，不妨开加湿...
水肿型肥胖人体排泄系统（呼吸、排汗以及排尿）功能下降，造成体内多余水份排不出体外聚积体内而形成的一种假性肥胖。 生理遗传型肥胖这种肥胖是先天遗传的，都存在一定的家庭肥胖遗传史，对于这种肥胖，减肥时需...
冬季气温骤降，很多家庭为了保暖而减少开窗通风，中医师指出，室内外温差以及干燥的居室环境，导致干燥性鼻炎、咽炎以及季节性呼吸系统疾病高发，供暖期要加强室内通风、消毒与加湿。在加湿器中适当增加些辅料，加湿...
1.避免触摸公用物品。避免触摸公共物品，比如，银行的公用笔、公用电话、门把手等，可以降低感染病菌的几率。 2.常备洗手液。多洗手洗手液有抑菌作用，抹上洗手液并揉搓10-15秒钟后，两手仍然是湿润的，...
肥胖症会造成哪些危害1、肥胖人易发冠心病、高血压、心血管疾病：由于肥胖者身体内的脂肪组织增多，机体代谢耗氧量加大，从而导致心输出量增加，心脏做功量**，导致使心肌肥厚和动脉粥样硬化，因此易诱发高血压，...
呼吸系统疾病 呼吸系统疾病受天气影响*大。寒潮是呼吸系统疾病的一道坎。低温使得呼吸的局部温度很低，毛细血管收缩，黏膜上皮的纤毛活动减慢，气管排出细菌的功能减弱，同时由于干燥，呼吸道黏膜弹性减少，免疫...
锰对皮肤的保护作用体现在三方面： 一是锰能参与人体内很多酶促反应，促进蛋白质代谢，并能促使一些对皮肤有害物质的排泄，从而减少皮肤所受到的不良刺激； 二是锰可促进维生素B6在肝脏中的积蓄，加强皮肤抗...
此病秋冬好发，因为寒冷的刺激容易导致支气管黏膜的血液循环障碍，平滑肌痉挛，从而导致呼吸道分泌物排出困难，机体抵抗力降低，为病毒或细菌的入侵创造了条件。所以，冬季慢支病人要加强生活调理，主要应从以下几方...
做好精神心理调控：**皆生于气，哮喘尤为如此。首先，患者应保持精神愉快、乐观开朗、心境平和，这是防止哮喘反复的重要措施。哮喘患者应了解哮喘病的有关知识，树立战胜疾病的信心，消除紧张情绪，减轻心理压力。...
何为高尿酸症 要了解高尿酸症，首先要知道什么是尿酸。 尿酸是人体内嘌呤代谢的*终产物。人体内每天产生的尿酸和排出的尿酸，是个相对恒定的值，约2/3经尿排泄，另1/3由肠道排出，或在肠道内被细菌分解...
1、菊花茶：菊花适量，开水冲泡饮用； 2、决明子茶：取炒决明子6克，捣碎，沸水冲泡饮用； 3、清热明目茶：生地6克，麦冬6克，菊花3克，金银花3克，沸水冲泡后，加盖闷20分钟，待凉后饮用。 寒冷...
中医对抑郁、焦虑的认识，*早见于两千年前的《内经》：“节烦恼以养神，节愤怒以养肝，节思虑以养心，节悲哀以养肺。”本病位在心，心主神志，与心肝脾肾阴阳失调、阳盛阴衰、气血失调有关。病机为心神不安、心神失...
蒸梨 将梨洗净去核，再取川贝母3克，百部6克，陈皮6克，洗净后放入梨心中，上锅蒸熟，每日食用一个。蒸梨止咳化痰，对支气管炎引起的咳嗽、有痰不易咳出有较好的效果。 梨性味甘，微酸凉，入肺胃经，可生津润...
食物选择有讲究 要想保护好自己的肠胃，还要注意在冬季，胃寒的人比较的多，因此，应该适当选择一些能够暖胃的食物，像是小米，糯米、羊肉、狗肉、老姜、黑豆、大枣等。因胃酸而引起胃部不适的，要少吃点玉米面、...
冬季勤洗手，抵御传播源 应对的第*条就是首先不要被外界的病毒给传染到。我们的手部每天都要接触到各种不同的东西和地方，像是公交车的扶手、电梯的按钮、各种面值的钱币等等都是有大量细菌存在的地方，而这些地...
防胃病 隆冬季节，人体受寒冷刺激后血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛，胃肠发生痉挛性收缩，机体抗病力及适应性也随之降低，故有胃病的老年人冬季就容易旧病反复，甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。所以，冬...
冬季天气寒冷，很容易得感冒，而在感冒大军中，大约有15%-20%的人愈后一二个月咳嗽、鼻塞仍然不止，他们并不是反复感冒，而是患上了鼻炎。如果采用按摩的方法，不仅促使黏膜分泌增加，保持鼻腔湿润，使鼻腔通...
多润肤：除了浴后必要的润肤外，平时应根据自己皮肤干燥的程度，每天在容易瘙痒的部位涂抹1~2次含止痒成分的润肤剂以保持皮肤的滋润度。 少洗澡：老年人的皮肤因为生理性退化的缘故，皮肤表面缺乏足够的皮脂保...
一、多吃些黑色食物： 可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况。黑色食物所含的微量元素和维生素特别多，如维生素a,β-胡萝卜素，烟酸等，以及丰富的硒和铁等。黑色食物学名为“花色苷”,具有较强的抗...
万一发生了落枕，首先要调整枕头的高低和软硬，不要枕过高、过低或过硬的枕头。其次，夜间睡觉时注意脖子的保暖，不要再被凉风吹着。第三，用热水毛巾或热水袋热敷脖子及后脑勺，每次半小时，每天早晚2次，也有一定...
1.按摩 如果经常按摩以下4个穴位，往往能有较好地疗效。 揉搓涌泉穴：涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。中医学认为，人体诸多经脉...
靴子除保暖之外，其特有的对小腿的修饰作用，也是其他配饰很难比拟的。然而，长靴女反倒是冻疮的高发人群，严重得连脚趾都溃烂了，这是为什么呢？这得从冻疮的发病原因找起。 冻疮，好发于长期处于低温环境，本身...
正常情况下，由泪腺分泌的泪液有一部分是用来润滑眼球的，而另一部分就通过泪小管、泪囊、泪囊管流到鼻腔里了。如果泪道系统有阻塞或狭窄的状况，就会使得泪液不能正常排出，再加上冷空气的刺激，会反射性地引起泪腺...
但也因为天冷，许多人更多地使用一些快速干燥、加热的用具，这又加剧了眼部不适。美国《巴尔的摩太阳报》近日就刊文指出，让眼睛远离各种人工风，如电吹风、空调、汽车暖气等，可以帮眼睛安然过冬。 该睡觉时头发...
长冻疮处先是呈紫色硬块，继而浮肿，中央暗红，边缘鲜红， 局部发痒、发肿和灼热；严重的有水疮，疮破后成糜烂及溃疡，*严重的可引起患处的坏死、溃烂。预防冻疮的办法很多，首先要加强耐寒锻炼，练习用冷水洗脸、...
许多关节炎患者尤其是老年人，在寒冷的冬季常常因为怕冷而窝在家里，由于活动少，关节部位出现粘着感，稍微一动就会疼痛；寒冷的天气容易引起四肢血管收缩，血供减少，许多年轻女性在寒冷季节喜欢下身穿一条紧身薄裤...
如果您有这样的苦恼，不妨试试**推荐的几款能帮您抗击寒冷的冬季“暖身餐”. 暖身攻略1:多吃北豆腐和血豆腐 适宜人群：减肥和偏食的人 如果除了手脚冰凉，身上其他地方也不那么暖和，可能是营养不平衡...
冬季干燥阴霾环境中，空中悬浮颗粒多，污染大，人体吸入会带来咽部不适，而室内工作者如果在空调环境，常会因为缺水而感到喉咙干涩，很易引发咽炎。另外，室外温度忽冷忽热，比较容易患上感冒。大多患者就会先出现咽...
肥胖，现今已经被人们视为一种社会问题倍受关注， 它不仅破坏了人体自然曲线，使外表臃肿难看，更重要 的是肥胖还是导致许多疾病的元凶，如心血管病、糖尿 病、高脂血症、高血压等，严重损害了我们的身体健康。 ...
手脚脱皮分四种你是哪一种？ Q :每到冬季，我的手脚就会无端地脱皮，它只是干燥引起的吗？ A :许多人都有类似的小烦恼，一到干燥季节就容易脱皮，严重的还伴有皲裂的现象。根据表现情况的不同，手脚脱皮...
儿童肥胖性高血脂的原因1、心血管疾病阳性家族史也就是说如果家族中有高血脂、高血压、心脑血管疾病的患者，那么这个儿童就应当从小更加受到关注，*好定期监测血脂水平。 儿童肥胖性高血脂的原因2、不良的饮食...
皮肤皲裂是一种产生于秋冬季节的常见皮肤病，其病症是皮肤变得干燥、粗拙、增厚，并裂隙顺皮纹方向开裂，多产生在手指尖、指屈侧、手掌、足跟等部位。老年人易产生皲裂的缘故起因是因为气温顺湿度的降落，使人体皮肤...
肥胖性胆结石的原因： 1、多次妊娠女性在妊娠期间胆道功能容易出现紊乱，造成平滑肌收缩乏力，使胆囊内胆汁潴留，加之妊娠期血中胆固醇相对增高，容易发生沉淀，形成胆结石的机会则大大增加，而多产妇女发病率则...
一、皮炎： 在现实生活中，有些人用了电热毯以后，全身会出现针尖大小的丘疹。丘疹多开始于接触电热毯的背部，臀部，大腿后侧，然后逐渐蔓延至全身。患者自觉瘙痒难忍，彻夜难眠，影响休息和工作。 据研究，这...
您知道什么是肥胖性高酸尿血症吗？肥胖不仅是国内关注的话题，在国际上也有很多人都在关注肥胖问题。因为由肥胖引发的疾病实在是太多了，比如：高血压、高血脂、冠心病、心肌梗塞等。其中高酸尿血症是其中之一，很多...
冬季是心脑血管疾病多发的季节，以为“冲血管”能预防疾病的老年人很多。其实，“冲血管”这样的观点是很不科学的。一般来说，静脉输液确实可以调节血液的黏稠度，扩张血管，改善脑部供血。但是，脑血管病只有在发生...