中医认为栀子花性味归经、性寒、味甘苦、能很好的治疗肺热咳嗽等疾病，那么栀子花的功效与作用具体有哪些呢？栀子花功效：清肺止咳、凉血止血、主旨肺热咳嗽、鼻、咯痰，肿毒等病症。 栀子花除了能清肺止咳以外，...
症状1、色素沉淀大多数女性在怀间，都会发现自己的肤色变得较深，特别是在乳头、乳晕、腹部正中线与外生殖器等部位。另外，超过一半的准妈妈在怀孕后期，脸部会出现棕黑色面具般的色素沉淀，对称性地分布在额头、两...
爬山常见的好处主要体现在以下几个方面： 一、中医院指出，远眺有利于放松眼部的肌肉，对治疗近视有积极的作用。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素，空气中颗粒悬浮物较多，能见度较差。山野之中，尤其是在...
如果要让电脑的危害减到*低，应该要做到以下几点： 1.减少用电脑的时间 不要长时间连续操作电脑，要注意中间休息。而且要保持一个正确的用电脑的姿势，如背要挺直，眼睛要离显示器一定距离。 2.保持通...
首先，电脑的辐射很大。电脑主机、显示器、鼠标、键盘等都会产生辐射，辐射是看不到摸不着的。可是辐射带来的危害却不小。据科学研究表明：人们经常使用电脑，很容易导致头晕、头痛、脑涨、耳鸣、失眠、眼睛干涩、视...
胎儿期：孕妇绝不能乱补研究结论：若婴儿头围过小（男婴小于30.21厘米；女婴小于29.74厘米），其年老后患老年痴呆的风险为正常婴儿的1.4倍。 “这一结论提醒我们，孕妇要注意合理补充营养，否则就会...
甘菊茶甘菊本身就有舒缓和镇静的效果，能够有效改善失眠症状，促进肠胃消化。甘菊能够治疗咳嗽和支气管炎，当你感冒或者发烧的时候，用甘菊茶漱口能够有效改善炎症。健康小知识薄荷茶薄荷茶能够缓解腹胀症状，解除肌...
1、桔子可以让你的皮肤更有弹性 桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于 护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量...
1、用手估测饭量很多人不知道如何控制饭量，其实一份肉正好是你手掌的大小，一份新鲜水果差不多是拳头的大小，而一份米饭，或是面条相当于两手一捧大小。 2、水果一天至少吃够5份水果有助降低“坏胆固醇”含量...
对于上班族来说，他们的生活离开了电脑简直就相当于停水停电了，没有光明，没有生气。众所周知，电脑在给上班族带来方便很多，可是我们也不能忽略它们在方便我们的同时也在侵蚀着他们的身体。长时间的使用电脑，电脑...
口臭 口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或...
人们对免疫力存在的误区主要是存在于是否生病，其实免疫力这支“军队”是人体自身的防御机制，很多老百姓对这套机制并不了解，主要存在着四大方面的误区。 误区一：免疫力越强越好。免疫力就像血压、血糖，低了不...
国内有调查表明，患有高血压、高血脂的人，每天吃3克黑木耳（干）烹制的菜肴，便能将脑中风、心肌梗死的发生危险减少1/3。 黑木耳被称为“食品阿司匹林” 黑木耳之所以这么神奇，是因它具有的抗血小板聚集...
中药材里的当归、熟地、何首乌、枸杞、龙眼肉、四物汤等，对血虚体质很有效，血虚型的人平日可以喝些具有补血功效的四物汤，加人参、黄耆，以及可补脾胃之气的四君子汤，改善消化及吸收功能、增加营养吸收、刺激骨髓...
别做拼命三郎，保命比革命重要 个性心理因素和癌症关系密切。在引发癌症的因素中，不良个性心理因素占到了15%到20%。 有位女士，前一段时间找我看病，60岁刚出头，她从1992年开始到2010年的1...
香蕉 香蕉属于亚热带的水果，营养丰富。我们都知道香蕉里面含有丰富的钠跟钾，可以有效地缓解失眠，其实香蕉还有一个优点，那就是香蕉里面的纤维含量丰富，一般100克新鲜水果膳食纤维含量约1克，而香蕉则达3...
养肾穴1、关元穴我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力，叫元气。中医认为元气禀于先天，藏在肾中，又依赖后天精气充养，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器...
以下四点原因是手脚冰凉的常见原因： 一、体质虚弱 身体功能很大程度上决定了你的身体素质。如果你的身体虚弱，那么这样的人一般会伴随着营养不良。营养不良的话那么身体的能量自然也是供应不足的，这样的人当...
人的多种疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的，而只要体内有“毒”，首先便会反映到我们脸上。没错，脸色晦暗、没有光泽、失去水润质感、长斑冒痘，这些都是因为体内毒素累积太多了。美白，“排毒”是为先。 黄...
眼保健操要多做 小学的时候就学过怎么弄，如果记得的就行，如果不记得那就按下面的步骤吧。首先我们要明白我们眼睛周围的几个重要穴位--攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴。这些穴位的重要性是很大的，它们掌管着不同的...
做法：金鸡独立源于独脚站立的武术姿势。但养生不用比赛，所以做法随意简单，只需要微闭双眼，两手自然地垂放在身体两侧，按自己习惯任意抬起一只脚，站立几分钟针对人群：阴阳失调，以及高血压、糖尿病、颈腰椎病等...
电脑族需要注意的生活习惯 茶水每天要喝足 茶叶可以防辐射，这个已经不是一个新鲜的话题，对于经常玩儿电脑的人来说，一定要准备茶叶在自己的抽屉里，这个是很重要的。电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光...
其实不是所有百度的东西都是正确的，庞大的信息系统也是有错误的信息的，就要看我们自己的眼睛能不能辨别真假了。看看下面的流行时尚，再听听中医养生**怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持？ 时尚陷阱一、...
睡前梳头，留住你的秀发 我们都知道晚上睡觉之前保持良好的状态是很重要的，所以头部的按摩就显得尤为重要了。我们知道，头部集中了人身上好几个重要的大穴，通过梳理过程中的刺激，可以起到按摩作用。这样的动作...
睡眠的重要性 睡眠的重要性不言而喻，很多人就是因为不重视睡眠时间的保障导致了各种疾病的发生。没有充足的睡眠，就不能有个健康的生活。睡眠不足7小时，感冒几率增3倍。另一项研究发现，睡眠不足的男性接种感...
功效：滋补肝肾，养血调经 材料：枸杞60克，当归30克，白酒50克，乌骨鸡1只，生姜、食盐、味精各适量。 做法：先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中，用一半白酒浸泡6-8小时；另将鸡宰杀洗净，用另...
1.减压 压力总是让人喘不过气来，生活中来自各个方面的压力，总是容易让人产生各种疾病，心脏病就是其中一种。当一个人感到压力时，身体会释放减压物质，所以一般的压力对身体不会造成大伤 害。但是当压力过大...
一、山楂搭荷叶粥 对于这种粥的效果是很独特的，有专业一点的说法就是打通了自己的肠道，消导通滞清暑除烦兼有补气的作用、适合烦躁不安兼气阴不足的减肥者，西洋参亦可单独冲开水饮用。药膳配方；山楂15克、新...
胡萝卜粥胡萝卜中含有十分丰富的纤维素以及矿物质，尤其是胡萝卜素更能抑制脂肪的生成。把胡萝卜洗净切成小块和大米一同煮粥，早晚食用可以提高身体的新陈代谢并且逐渐的减少脂肪。 燕麦粥燕麦含有非常丰富的蛋白...
一、足三里： 足三里有很强的补气作用，是人体保健的要穴。 1、可以疏通经络，治疗下肢麻木、疼痛、水肿等。 2、可促进肠胃蠕动，治疗胃痛、腹胀、肠鸣、泄泻等肠胃疾病。 3、经常揉按足三里可以补脾...
西红柿内特含的西红柿红素，能够大幅减少罹患摄护腺癌等癌症的几率，西红柿还是*佳的维生素C的来源。据**研究，西红柿红素还能预防心血管疾病如心脏病、心肌梗塞、动脉硬化等。除此之外，西红柿红素具有很强的抗...
养生保健**表示：多数人针对于牙齿部位保健的工作仅仅是等到出现的不适症状才草草开始，其实预防远比治疗方便的多，但是牙齿已经疼痛肯定是要找到牙痛的治疗方法，那么让我们一起来了解一下常见的方法把。 1、...
1.什么温度？ 有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水，觉得这样*提神。其实，早上喝这样的水是不合时宜的，因为此时胃肠都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适。喝水的原则有哪些？晨起喝水，...
女人*佳肉： 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的*佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。 女人*佳汤： 食鸡汤除向人体提供大量的优质养...
刮痧作为一种非药物特色疗法，在我国民间流传数千年，特别是老年人很迷信刮痧，可能吃药打针花了很多钱病情还是不见好，一刮痧就****。刮痧是以中医皮部理论为基础，用刮痧板在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络...
1、头部按摩疗法： 每天轻轻按摩头皮几分钟，有助于促进头部的血液循环。头皮部位良好的血液循环可以活跃毛囊，按摩时加几滴薰衣草精油、杏仁油或芝麻油可以加快血液循环，增强防脱效果。 2、抗氧化剂疗法：...
1、让肌肤也透透气对着电脑、复印机、激光打印机……一个上午了，有没有觉得脸上黏乎乎的不大舒服？这些现代办公必不可少的工具可是产生电磁场和静电的强家伙，长期对着它们极容易滋长痘痘。而且，从早上妆毕出门开...
头骨 枕骨在脑后正中偏下的部位，由于睡觉时，它首先接触枕头，所以叫枕骨。这个骨头要连肉而起，不能过于孤零零地独露在外，脑后的枕骨丰满的人长寿。 耳朵 耳朵与肾脏有着密切的关系，而肾能力的强弱又直...
怎样缓解生活中的压力 众所周知，现代都市人压力过大，每天生活、工作节奏像喘不过气来，适时解压有利于人体身心健康，下面推荐几种身心均衡的办法，助你纾解生活中的压力。 （1） 可以通过养成良好的生活习...
番茄汁：每人每天吃上2～3个番茄，可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对机体的新陈代谢有益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消...