盒饭常温放置不要超过3小时 营养保健**介绍说，盒饭食物一定要放在冰箱，办公室没有冰箱的话*好不要自己带饭，因为高温下食物的细菌繁殖迅速，吃进去容易得急性胃肠炎。此外，饭菜尽量煮熟，不要装入太多的汁...
散瞳关：在验光定度前必须要用1%-4%的阿托品眼膏或眼药水散瞳。散瞳的目的是使远视度增加，近视度减少，以鉴别真假近视。因为学龄儿童眼内调节力特强，只有使用散瞳药才能使验光度数准确。 验光检影关：较为...
误区一：“儿童不散瞳孔就可以配眼镜” 假期一到，忙坏了家长，许多家长抓紧时间为孩子安排了各种各样的学习班，可是孩子视力又不好，配眼镜需要到医院散瞳检查，由于散瞳孔后孩子就不能参加各种学习班了，于是一...
1.每日八杯水 各位美妞可一定要记住，每天八杯水，拒绝刺激饮料，这可是保证健康苗条身材的*有效的办法之一。大家可以在早上吃早餐之前喝杯白水或者淡蜂蜜水，这样能够有效加速肠胃的蠕动，把之前一夜体内的所...
都说“家是避风的港湾”,可日常生活难免会有意外发生。在意外不幸降临前，你做好充足的准备了吗？近日，美国红十字会列出了家庭急救箱中，*该配备的10样急救工具，用来应对日常意外。包括各种尺寸的创可贴、无菌...
1.铁锅：如果你想保持铁锅光滑的表面，就不能用洗洁精及粗糙的东西进行擦洗。可以先撒上一勺盐，再用湿抹布擦拭即可。新锅在使用前，涂上少量油，能使其表面形成一层油膜，增加使用寿命。 2.微波炉：将消毒湿...
一次性筷子保质期不过半年 一次性筷子的卫生安全非常的低，而且不少餐馆，特别是小餐馆中的一次性筷子的获取渠道都是向那些质检不合格的小作坊批发来的。在2005年国家质检总局出台的文件中有所提及，要求“应...
一、解酒 喝醉酒之后，不必喝浓茶水解酒，也不必吃桔子，喝点温开水就能解决问题。温开水能有效的稀释酒精，保护人的肝脏，并能补充因为呕吐而失去的水分。 二、化解被噎 吃饭不小心噎住时，喝点温开水，因...
尘螨，是一种无法用肉眼看见的八脚小魔怪，长约0.02毫米，是居室内*常见的螨类。它以人类汗液、分泌物、脱落的皮屑为营养源，*喜欢温暖潮湿阴暗的环境（20~30摄氏度的温度、50%~70%的湿度），与人...
误区1 鼓膜破了，一定会耳聋 正解：掏伤鼓膜，听力下降 坊间对鼓膜的认识是，一旦鼓膜破裂了，听力就没有了。其实并非如此，鼓膜损伤在日常生活中是一件相当平常的事情。很多人在掏耳朵时掏得太深，碰到耳...
为什么打针也发病？ 究其原因一是伤口处理不及时，没有正确地处理伤口；二是没有及时地进行疫苗注射。再有，即便上述两点都做到了，也只能是做到部分保护，不是**地把握不发病。 正确处理伤口怎么做 1...
目前，市面上名目繁多、用途不一的湿巾全部可以归为两类，一类是本身被消毒，但不能消毒其他物品的普通湿巾，里面含有护肤的成分，只能做皮肤的滋润保养。另一类是不仅本身被消毒，而且也可以消毒其他物品的消毒湿巾...
一、用电脑*好别戴隐形眼镜 不少戴隐形眼镜的人，长时间对着电脑，眼睛会发干、发涩，非常不舒服。这是因为眨眼的次数减少了。现在普遍使用的隐形眼镜，都是使用高分子材质制造的，透氧效果不好，一定程度上阻碍...
一、口腔卫生不良 口腔里的温度和湿度*适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。 口腔内的炎症会促进唾液分泌。如口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水，需要局部用...
养只狗，强迫自己规律作息 试着每天在同样的时间吃饭、睡觉和锻炼身体，包括周末。他的建议是养只狗。养狗需要定期遛狗和喂狗，迫使人们按时按点行事、进行一些体力活动和工作间隙多休息。 办公室备着负重器械...
罪状1:频频调焦眼睛受累 很多观众在看完整部3D电影之后，眼睛流了一堆眼泪。这是怎么回事？ 当观看者直视较近的物体或场景时，双眼会稍向内转，使视觉焦点向被视物集中；而当他凝视远方，双眼视轴则平行。...
1、不减肥还加重胃病 有不少女孩子认为吃口香糖能达到减肥的目的，事实上，口爵口香糖不但不会减肥，反而会让人觉得越嚼越饿，*后就会放弃口香糖去吃零食。 相信大家都有过这种体会，假如在饥饿时，或者是饭...
1.斑红掌短期的斑红掌是当你拿削皮刀削了太多土豆，手洗了太多衣物，或者是拎水壶太久时产生的，这是很正常的。但是，如果你的手掌长期以来都持续发红的状态，那么这可能是一种叫掌红斑的疾病，它是肝病的症状，尤...
1、长寿男性--不娶美女当老婆 西班牙一项研究表明，与一位高不可攀的女性长时间独处，人体与心脏疾病有关的压力荷尔蒙可体松浓度就会升高。研究人员请84名男学生参与了实验。当女子离开，房内只剩下2名男子...
每次洗完衣服您觉得衣服真正洗干净了吗？留在内筒内的污物并没有完全随着污水一起排走，有的贴附在洗衣机内壁上，年复一年，洗衣机内壁已经存在这大量的细菌，随着您洗衣服次数的增加，随之增加。即便是分开洗涤，但...
高血压病患者不适合高强度运动。高强度运动对心血管的冲击过于强烈，是造成运动中心血管意外或猝死的主要原因。高血压病患者应了解自己运动前的血压，采取合适的运动方式，如慢跑、走步等，控制好强度及持续时间。只...
老年朋友呼吸功能较弱，特别是患有呼吸系统疾病的患者在运动中一般表现为呼吸频率快而呼吸深度浅。他们往往不善于掌握正确的呼吸，不注意控制呼吸的深度和频率，所以在较长时间的紧张运动中，就会出现呼吸表浅而急促...
水果种类有讲究 骨折病人、手术后病人和产妇--适合吃柑橘、葡萄柚、草莓、猕猴桃、柿子、木瓜等维生素C含量高的水果。原因是维生素C能促进铁质吸收，而且是伤口愈合、修补组织不可或缺的营养素。 胃溃疡患...
1.多晒自然光，调节生物钟。拥有活力的第*关键就是良好的睡眠，而50岁左右的人*容易出现失眠的状况。对此，首先要做的是增加白天的日照机会，自然光线对人体生物钟有着重要的调节作用。*忌一整天坐在办公室或...
1.水晶甲生出霉花 水晶美甲时下非常流行，就是在原有的指甲上再接一段，采用立体三维镶嵌甲的方式“镶钻”.水晶粉的质地有好有坏，如果采用透气性差的水晶粉，美甲师技术又不太熟练的话，在指甲上形成的气泡和...
越来越多的人习惯随身携带湿纸巾，在饭前或出入公共场所后，随时拿出来擦一擦以代替洗手，认为这样做既省事又卫生，甚至错误地认为可以消毒灭菌。但是，我要提醒消费者，湿纸巾中含有多种添加剂，过度接触可能造成皮...
男人健康一般是通过外在表现出来，所以就算男人不爱照镜子，人体内脏机能的好坏也会在面部反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。 “红鼻子”:脾胃湿热 如果鼻头发...
水果茶 英国布里斯托大学医学院的研究人员发现，水果茶对牙齿造成的伤害是橘子汁的3倍。许多水果茶里的酸性物质可以腐蚀牙齿珐琅质，其中以柠檬和黑加仑*严重。为了减少损害，可多喝红茶或绿茶。红茶能预防牙菌...
一、按摩椅、电动按摩器容易伤骨。与人工按摩不同的是，按摩椅虽有几个触点，但不能选穴和进行类似人工推拿的动作，只是模仿人揉、捏的动作，力度拿捏得也不如人工按摩准确。老人由于骨质变脆，按摩力道大了，特别容...
开空调睡，脸色变差。夜里如果把空调开到25℃以下睡觉，凌晨3-4点身体就会发冷，导致代谢降低，影响体内血液循环，脸色就会跟着变差，严重时还会引起肩膀酸痛或头痛。因此，夜间把空调设置为凌晨3点前自动关机...
首先，应该把微波炉放在平稳、通风的地方。**指出，微波炉的顶部、左右两侧、后壁要留有10厘米以上的空间。如果微波炉的内外表面凝结许多水气，说明里面湿度很大。此时不要立即使用，应先将水气擦干。微波炉的消...
眼皮在医学上称为“眼睑”,眼皮跳并不是皮肤在跳，而是眼轮匝肌、眼睑举肌在神经的支配下，进行收缩，带动表面皮肤随之而动。“偶尔发生的短期眼皮跳动，多是由于眼部神经受到刺激，引起了眼部肌肉的痉挛。”现代人...
1、寝具和睡眠品质关系*密切的寝具就是枕头！合适的枕头，应让人在躺下时颈椎曲线呈S形，脸部的倾斜度约5度，所以，适当的枕头高度是与颈椎的曲线深度一样。床铺也不能太软，否则身体会往下沉，对腰部造成负担。...
面部浮肿的原因一： 生活不规律，日夜颠倒，工作压力问题，会使令淋巴系统运作减慢，令体内囤积过剩水分无法被排走，造成身体水肿情况，脸部水肿更加明显。 面部浮肿的原因二： 经常熬夜，睡眠不足，也会令...
麝香容易留斑、甚至导致不孕 很多香水里都含有麝香，但你知道吗？使用含有麝香的香水很可能给皮肤留下斑点，甚至导致女性的不孕！ 如果香水成分中含有麝香，在直射阳光下，会散发出强烈的香味，并可能会在皮肤...
从中医来说，腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴，经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。从现代医学上讲，腋窝处的淋巴组织非常丰富，经常按摩可以促进血液循环、提高免疫力。按摩方法如下：双臂交叉于胸前，双手按对侧腋窝...
喷耳朵 耳后，喷香水通常*普遍的地方就是这个部位，体温高，味道容易散开来，又不被阳光影响，不容易挥发造成浪费。不过这个地方比较敏感，要是喷了过敏，就不要喷了。 香水喷均匀 想要省着点用香水，一般...
男性保健：刮胡子不要刮的“寸草不生” “剃刀肿块”就是在胡须的毛干离开毛囊之前又穿进了皮肤或在离开毛囊之后进入了临近皮肤，由此产生刺激并出现非常疼痛的肿块。 一个健康的男性，面颊上平均每6.45平...
1.累死 学名叫“过劳死”.着名画家陈逸飞去世，终年59岁，引发一片惋惜之声。与中国人目前72岁的平均寿命相比，他走得太早了。陈逸飞一向以敬业着称，据陈逸飞的好友透露，陈逸飞去世前除了忙于电影以外，...
1、长期饱食现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍...