一忌：不梳头直接洗“皮之不存毛将焉附”,头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。 二...
书本、资料顶部堆积的灰尘。可以用柔软的刷子，将书籍顶部的灰尘刷出，如果没有刷子，可以用柔软细致的干抹布将灰尘擦出。湿抹布会让灰尘附着在纸张上，不易清理，更不能使用任何清洁剂，否则会腐蚀纸张。 椅子。...
1.茶水漱口 每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。 2.叩齿咽津 每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相...
伏案午睡伤神又伤身 办公室感冒 由于受场地限制，许多白领族们在午睡的时候都是在办公室里伏案而睡的。**表示，睡姿不当、睡眠时间失度会让午睡质量大打折扣的，而伏案午睡有许多弊端，甚至会对身体造成不良...
性格：“做什么”和“怎么做” 广义的性格是指人或事物相互区别的特征。而在我国的心理学教科书上，把性格定义为一个人在现实的稳定态度和习惯化的行为方式中所表现出来的个性心理特征。通俗点说，就是人在现实生...
非金属内胆的洗衣机放入含有效氯300ppm~500ppm（ppm即百万分之一）水溶液，开启3分钟~5分钟后排尽。金属内胆洗衣机放入含量为0.5%~1%的戊二醛溶液浸泡10分钟~15分钟后排尽。 由于...
疾病预防控制部门在对大量使用过半年以上的洗衣机进行了一次细菌污染情况的抽样调查后发现，洗衣机细菌总数超标率为81.3%,总大肠菌群检出率为**,霉菌检出率为60.2%,而导致这一现象的主要原因是洗...
1、水源污染 饮用水质的严重污染，是肝癌发生的重要诱因之一，尤其是污染的沟水，其次为河水，井水*低。故在没有自来水设施的乡村，应提倡饮用井水。 2、病毒性肝炎 主要是乙型与丙型肝炎病毒感染，尤其...
洗手时借助一些洗手用品（如洗手液、肥皂等）比清水清洗的要干净，因为手上的皮肤有纹路，手指甲有缝，携带病菌的机会很多，而用肥皂、洗手液等产品洗手可以大大增加双手清洁程度，使沾染及发病的机会大大减少。 ...
误区一：洗澡时敷果冻面膜。充满蒸汽的浴室会让面膜中的成分被快速吸收。但洗澡时，不推荐使用果冻型、剥离型面膜补水，因为它们不仅不会让水分被皮肤吸收，反而会让肌肤更干燥。建议洗澡时使用乳霜型面膜。 误区...
学会选择和使用体重秤 简单的就是*好的 不用买*贵、功能*全的体重秤，那些可以显示出你的脂肪指数、热量消耗、卡路里计算等复杂指数的高级体重秤往往会给你大量需要担心和调整的数字，这些数字的来源往往是...
1、啤酒护发 啤酒中含有的蛋白质、酵母，可以对毛鳞片起到修补的作用，使头发顺滑光亮。 2、可乐护发 可乐中的糖分凝固在发丝上，形成保护层，从而让头发显得更加丰盈，但糖浆让头发变得黏乎乎的，所以不...
1.体重超标：脚部受力约为体重的120%.美国芝加哥大学足病**巴特·盖斯特沃思博士表示，肥胖会改变脚部承受压力的方式，容易导致足底筋膜炎和脚跟疼痛，也会加重槌状趾和拇囊炎。 2.糖尿病：...
每个人都有自己习惯的走路步态，但错误难看的走路姿势会让原本天生丽质的你留下败笔，同时还给健康带来隐患。一起看看走姿暗示的健康问题，如何走出优雅的步伐吧。 走路速度很慢--寿命短 走路速度的快慢可以...
清洗空调，主要是定期清洗空调的面板和滤尘网。那么，究竟如何操作才能达到*佳清洗效果呢？ 首先按说明书取下滤尘网，拆卸时注意别碰到室内机组的金属部分，防止将其刮伤。 接下来，拆下空气滤尘网后，轻轻拍...
1.腰疼 这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以做膀胱镜检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果会很好。 2.易怒 因为...
秋天，由于温度慢慢下降，人体的抵抗力变弱，对于女性来说，加强秋养生保健十分必要。秋天养生有什么注意事项呢？下面，为你介绍秋季的养生之道。 1、饮食不能太清淡 许多人对饮食的清补原则存在着片面的理解...
1.从嘴部看出的健康问题 a.如果牙龈肿大出血 “你可能患有牙周炎”,纽约市牙周**Greg Diamond说。 年过40的人中约75%患有牙周炎。 多数人都使用牙线时出牙龈血满不在乎“,可其...
蛋白质预防肥胖。 很多人嘴上喊着减肥，现实却没机会行动。对于这些有减肥愿望或是想保持体重的人来说，多吃蛋白质**是不增重的“秘密武器”,因为蛋白质能让饱腹感更持久。悉尼大学近期的研究也发现，膳食蛋白...
枕套、被单*易堆积螨虫、灰尘、头皮屑、细菌，这些东西长时间接触脸部肌肤，更易滋生、繁衍细菌，堵塞毛孔。因此建议要勤换枕套，特别是油脂分泌本来就很旺盛的人，更要注意。 另外，很多人喜欢用脏手摸脸，但正...
大部分老人遇到不愉快的事情不愿意和子女或者周围人说，有情绪也自己压抑下来，自己依然觉得烦闷、吃不好饭、睡不好觉。因为，压抑下来的情绪不会消失，有些会积累起来等机会加倍爆发，有一部分会进入潜意识层面，通...
1、右下腹痛：首先应想到是否患上阑尾炎。如刚开始为上腹部疼痛，数小时后转为右下腹痛，伴有恶心、呕吐等，多为急性阑尾炎。此外，还应考虑小肠、盲肠、右输尿管问题。如伴有尿频、血尿等很可能是输尿管结石。女性...
第*：教师易患口腔及咽喉疾病 由于教师的工作环境比较特殊，经常接触粉尘和长时间用嗓，加上平日工作比较紧张，白天上课晚上备课，平日锻炼也比较少，致使体质较弱、抵抗力不强。 根据体检健康**分析，由于...
睡个好觉对于现代人来说，可以用“奢侈”来形容。人们工作忙、学习累、压力大，要天天保证充足的睡眠，实在很难。近日，“智联招聘”在对7000多名上班族的睡眠状况进行了调查后发现，六成人休息时间难以保障第二...
手机。今年5月，欧洲曾暴发过一场大范围疫情，造成数十人死亡，大肠杆菌是这场悲剧的幕后黑手，它潜藏在生活中的各个角落，手机就是一个“重灾区”.据英国《每日邮报》报道，英国伦敦大学卫生与热带医学院对英国1...
手机是现代生活中不可缺少的物品。然而您知道吗？手机细菌超过马桶坐垫。一项检验结果显示，手机每平方厘米驻扎的细菌约有12万个。 在抽检的108部使用手机中检出了10种240株细菌，有39株为致病性金黄...
感冒。感冒导致的鼻塞症状大约会在一两周内消退。如果转成慢性鼻窦炎，可持续数月。食盐加点白开水，借助注射器每天清洗鼻腔可缓解症状。如果是慢性鼻窦炎，就需要抗生素或者类固醇鼻用喷雾剂。 香水。香水中的化...
网络上有很多文章出现“饭后喝茶易患脂肪肝”这一说法，文章称“现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶，这很不利于脂肪肝的预防。……茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动...
1.人工呼吸。 人工呼吸通常采取口对口的方法，用你呼出的气体吹入伤病者的肺部，以保证维持其生命的*低氧气供应。实施人工呼吸时，一只手按压在伤病者前额，使其头向后仰，另一只手的食指和中指置于其下颌处，...
少喝果汁。 英国营养学家艾玛威尔在日常生活中只吃水果，很少喝果汁。她认为，果汁尤其是添加了砂糖、甜味剂、酸味剂、香料等成分的瓶装果汁中，含有大量的糖分和热量，常喝果汁易患肥胖症。 不要经常抱怨疼痛...
第*方：每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁。 原料：绿豆50克+扁豆50克+莲子50克+薏米50克+大枣30克+枸杞10克 功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。 制作方...
常见错误一：护发素涂整头 大多数人都按照使用洗发液的方式来使用护发素：从头顶开始，一路涂至发梢。 但事实上，靠近根部的头发是新生的健康头发，而只有靠近发梢的部分才是更老的，并更有可能受到损伤。费城...
1.酸和甜一样有害 糖分并非是**会损害牙齿健康的物质。低pH值并呈酸性的食物，如酸糖、软饮料、果汁等，都会腐蚀珐琅质，并导致牙齿缩小。杜克儿童医院的**小儿牙科医生马萨？科尔指出：“柠檬酸是酸性食...
三餐不定、压力过大、喜食烟熏、吃得太烫可致癌 伤胃指数：***** 有调查显示，经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍，生气进食为1.5倍，喜食烫食为4.22倍。如果上述因素协同作用...
1.喝止咳糖浆不漱口 众所周知，糖会引起龋齿，但大家通常都会忽略一些“隐形”的糖。止咳药大多数含糖，服止咳糖浆、咽喉含片后，一定要刷牙或漱口。 2.冷热交替 热的食物和生冷食物会刺激牙龈，引起牙...
1.影响生物钟 在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%.而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影...
追求美丽并不肤浅 通常男生找女生搭讪就是看这个女生青春貌美，所以美容医学界会借助很多手段帮助女生把皱纹去掉，让皮肤光滑，永葆女性的青春貌美……我今天要告诉大家，别人说女生追求外在美是肤浅的事情，我不...
家长首先要尽早发现孩子吃错药的反常行为，如孩子误服安眠药或含有镇静剂的降压药，会表现出无精打采、昏昏欲睡，一旦发现此类异常，要马上检查大人用的药物是否被孩子动过。其次，家长要尽快弄清孩子误服了什么药物...
致癌风险物：牙膏 牙膏过多使用或致口腔癌，牙龈疾病会诱发心脏病。 牙龈疾病会诱发心脏病，该病给心脏健康带来的危害比吸烟和胆固醇过高更大。另外，牙龈疾病还会增加中风、骨质疏松、呼吸疾病、糖尿病等的风...
1、精神因素，很多人都不知道，口腔溃疡也受精神影响，现在的社会，人们生活压力很大，可以说每天都背负着来自各方的压力，在不看重负的情况下，人们就会出现精神紧张或情绪波动的现象，这就成为了引起口腔溃疡的原...