柿子： 橙红到金色的果实的确是秋季的*好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。 柑橘： 柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季...
1.癫痫病患者 患有癫痫的患者，通常都是因为大脑异常放电多导致的抽搐，而手机在使用过程中所产生的电磁波是空间电磁波的4~6倍，并且一些劣质手机所产生的电磁波更有可能会超出百倍以上。因此像患有癫痫病的...
误区一：选择硬毛牙刷 很多人认为牙刷的毛硬的话，对牙齿的清洁会更有利，会清理的更彻底，因此常常会选择一些硬毛且毛多的大头牙刷。其实，这种想法是错误的。这是因为如果选择牙刷的毛过硬、过密，在刷牙时便很...
星期一：淮山瘦肉粥淮山具有健脾补气的功效，早上起来喝一碗暖暖的淮山瘦肉粥，可以快速温热肠胃，起到养胃的功效。用半根淮山切成块，然后加上60克瘦肉切成片状，放入电饭锅煮熟后保温一个晚上，第二天起来就不用...
1、加香味洗衣粉并不好 辨析：正确 多数人购买洗涤用品的人除了考虑“是否洗得干净”外，第二个考虑便是“香味是否好闻”.然而，绝大多数喷香料都是人工合成的其化学原料，中有95%来自煤油，如苯和醛，这...
忽略长泡的后果主要有以下几个： 1、唇疱疹 生长在嘴唇或其周围的小水泡，传染性极高，多发于感冒、发烧、月经期等人体抵抗力下降时期。唇疱疹可通过亲吻、与感染者亲密接触或共享餐具传染。虽然唇疱疹在几天...
游泳后要重点清洗的四个部位： 1.眼睛 游完泳，眼睛会发红、发涩，分泌物较多，这是结膜炎的表现，大多数由细菌、病毒感染引起。在红眼病高发的8月份，尤其要注意，游泳时戴好泳镜，水进入眼睛，不要用手揉...
1、牛奶人体的骨密度在25岁左右时达到高峰，因而你应当吃一些含钙质丰富酌食物，比如牛奶等，这类食物是提高骨密度所必需的。大多数妇女每天需要1000～1200毫克的钙质，但实际情况足，人们经常达不到这一...
1.神经性厌食症 神经性厌食症患者的减肥方法多种多样，比较集中的有回避导致发胖的食物、过度运动、自我引发排便和自我诱发呕吐。减肥危害可怕之处在于神经性厌食症的，一旦患上这种病，就算自己想治好都很难。...
中医教你如何冬季“顺”肠1、上班族不妨提前一点起床，先喝一杯水然后活动活动身体，这样有助于排便；中医建议早上5时－7时是大肠经运行的时间，这时候开始一天的活动*容易排便。如果是那种大忙人，工作压力大，...
有人因为外出游玩，可能是没有补充足够的水分，结果嗓子有些嘶哑了，但只是这点轻微的症状又不至于去看病吃药，这时她发现家里有罐佛手果脯，是某次旅行带回来的。而她记得佛手是一种咽喉用药的配料，于是就开始吃起...
养阴生津方： 用于因胃阴不足或头颈部放疗引起的口干咽燥、食欲减退、烦热口渴、舌红少苔。 西红柿200克洗净，开水浇烫去皮，捣烂后加冰糖适量，置冰箱冷藏室内放凉备用，饭后可不拘时间频频食用。 清胃...
一、忌咖啡浓茶 咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。 二、忌滥用药物 容易损伤胃粘膜的药物主要有三类，如阿斯匹林；二是保泰松、消炎（消炎...
首先，在视觉上去做调整，尽量维持视觉与听觉双向讯息的平衡。方法是将视线固定在地平线及远方，比如坐车时凝神注视远方的山头，可以感觉自己慢慢在移动，这也是为什么驾驶员或前排座的人很少晕车的原因。 相应地...
1、用毛巾洗脸会更干净 纠错：毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。所以洗脸*好使用柔和的洁面海绵，并经常晾晒消毒。 2、用热水洗...
1、对醋过敏者及低血压者忌用，食醋会导致这类人身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外，患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。 2、正在服西药者不宜，正在服...
人体所带的静电主要是因为冬季降雨少，湿度比较低，空气比较干燥，皮肤与衣服、衣服与衣服之间长期摩擦，便会产生静电，皮、毛质地的衣物产生静电更多。另外，家用电器使用时亦会产生静电效应或外壳带上静电，人体吸...
皮肤粗糙的原因 一、 体内缺乏维生素，特别是维生素A和B，一旦缺乏，则会显得皮肤粗糙。 二、 内分泌失调，许多女性朋友会发现“好朋友”来那两...
1、食要早 早就是到了饭点得吃饭。另外，从中医的角度讲，上午7点~9点是胃经当令的时候，所以早饭*好安排在这个时间。中医还说“胃不和则卧不安”,因此晚饭也尽量早吃，这样才不会给肠胃增加负担。 2、...
B族维生素主要有维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12等。其中，维生素B1被称为“精神性的维生素”,对我们的神经组织和精神状态有一定影响；而维生素B6参与色氨酸、糖和雌激素代谢；维生素B12...
手足皮肤冬季汗液分泌少，角质层内含量减少，因而皮肤容易干燥，当局部活动或用力较大时，即可引起皮肤皲裂。中老年人多见足跟皲裂，一般表现为足跟部角化层增厚、粗糙，有线型裂痕或沟痕，长、宽、深度不等，严重者...
教你如何妙用风油精保健 1、治腹痛：将风油精数滴滴在肚脐（神阙穴）内，外用伤湿止痛膏或普通胶布覆盖，可起祛寒止痛作用。此法对于因受凉，过食冷饮等引起的寒性腹痛效果尤佳。 2、治咽喉肿痛：倒风油精三...
以下就是牙膏在路途中的十大妙用： 1、受到意外烫伤的时候，可用少许牙膏涂抹伤处，能消炎止痛、预防感染。 2、因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，然后再包扎。作为临时急救药，以药物牙膏效...
暖宝宝（暖宝宝贴）采用铁的“氧化放热”原理，利用微孔透氧技术，采用完全隔绝空气的方式，使产品具有散热均衡、发热持久、直接撕开外包装便可发热，能保持51度-60度左右温度约12小时以上。 暖宝宝现在成...
1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖 鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的...
蜂蜜是一种**食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好保健作用，因而被称为“老人的牛奶”. 蜂蜜是一种营养丰富的**滋养食品，也是*常用的滋补品之一。据...
食品污染催生反营养物质 我们每天摄入营养的同时也摄入了反营养物质，比如残留在蔬菜中的杀虫剂、硝酸盐，残留在猪肉中的生长激素，残留在食品包装材料中的有毒金属等等，如果这些物质的摄入量高，不仅妨碍营养吸...
保暖内衣只图保暖忽视健康问题 市面上的保暖内衣，除了暖棉、厚棉、棉毛、羊毛、莫代尔等常见材质外，还有类似羊毛竹炭、牛奶蛋白纤维、发热内衣、远红外内衣等奇特名字。保暖内衣大多采用复合夹层材料制作而成，...
现代很多人为了美观，佩戴隐形眼镜的人也增多了。隐形眼镜因为是直接佩戴在眼球上的，所以对于卫生的要求更加的严格。很多人因为对佩戴隐形眼镜的事项了解不多，认为只是把镜片佩戴在眼球上就可以了。其实如果你的佩...
1、红酒可增进食欲 葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目；倒入杯中，果香酒香年鼻；品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。 独特的葡萄酒风味和成份决定了它*适于佐餐，它不但能开胃、消食提高用餐...
1、舒缓脖子和肩膀处的酸痛！ 长时间保持同样的姿势、过大压力带来的紧张感，还有寒症等引起的血液循环不良，这些都是造成脖子和肩膀处酸疼的原因。 沐浴时做些促进血液循环的运动，可有效缓解这两处的酸痛。...
营养组合 埃及着名学者努福尔经过长期研究指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，关键在于巧妙组合，即将富含油脂的食物与豆类蔬菜组合，尽量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同吃。...
（1）雪花膏的选择 1）膏体色泽应洁白光亮，如暗淡无光，或发黑，发花，则说明质量有问题，忌用其擦用。 2）膏体组织应稀稠适中，质地细腻，没有流体状或结块现象，搽开来无微粒，如开瓶后，膏体干缩，或像...
1.吃草莓培养耐心补充维生素 吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5-10分钟，*后再用凉开水浸泡1-2...
保健水应该怎么喝 感冒：喝更多的水。 《纽约时报》2011年1月21日撰文指出，感冒时多喝些水或纯果汁，对于疾病康复很有帮助，因为有助于冲走呼吸道上的黏液，让人感觉呼吸舒畅。此外，如果发烧了，人体...
吃红薯不能带皮吃 时下热乎乎的烤红薯，香甜可口，有的还烤得流出“糖油”.红薯皮焦焦的，更是受欢迎，很多人都是连皮一起吃下去。 **说，烤红薯*好不要连皮吃，因为红薯皮含有较多的生物碱，食用过多会导...
一、酸奶和酸奶饮料不是一回事儿 如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴；而酸奶饮料...
清洗干净车子 你上次清洁你的仪表盘是啥时候？汽车的仪表盘面含有巨大数量的细菌。研究表明车上的仪表盘被酵母菌和霉菌充斥着，这些细菌更喜欢冷一点的温度，你的仪表盘上有成千上万的细菌是因为汽车的空气循环系...
肉 大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，*容易堵塞...
铁是构成血红蛋白的主要成分，人体缺铁可引起缺铁性贫血。作为补血佳品的动物肝脏铁的含量极高，以每百克可食部分计算，鸭肝含铁量*高，为23.1毫克，猪肝含铁22.6毫克，鸡肝含铁12毫克，鹅肝含铁7.8毫...