对于中老年人，由于机体逐渐衰老，代谢功能也逐渐减弱，因此身体内的一些维生素也会加速流失，相对于年轻人，中老年人需要的维生素补充量就更大。中老年吃什么补充维生素?中老年吃什么补充维生素?富含维生素 A ...
鱼，是我们生活中常见的一种动物，也是一种经常会被大家用来食用的食物。鱼富含了丰富的营养，这个大家都知道，那你知道不同种类的鱼代表了不同的保健功效吗？1、鲫鱼鲫鱼味甘、性温，有益气健脾、利水消肿、清热解...
药品是生活中一种常见的产品，几乎在每条街道上都会有药店的身影，所以药品大家自然不会陌生，但你知道哪些药品不易用热水送服吗？维生素类部分维生素类的药物不适合用热水送服,如维生素C不稳定,遇热后易被还原、...
喝水，是我们生活中日常一种行为习惯，有时是自然的行为，有时是身体缺水发出的信号行为，那么你知道吗，喝水其实是可以治病的。感冒要喝比平时更多的水每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀！”这句医嘱对...
生活中，很多时候大家不有自主的会养成一些小毛病，其实这不简单的只是小毛病，很可能是一些病症的暗示。手抖缺镁和维生素B1。在40岁以上人群中约有5%的人会有莫名的非神经性抖动现象，可能是缺镁和维生素B1...
爱美之心人皆有之，这个相信大家都有听说过，那么，你知道怎样吃可以变美吗？并且是越吃越美。苦瓜：滋阴降火清毒消暑苦瓜虽苦，但食用时味苦性凉，爽口不腻，在夏季食用备感清爽舒适，有清毒滋阴的功效，排毒又养颜...
颈椎病是一种常见病症，尤其是对于现在办公室一族来说，每天从进入办公室的那一刻，基本都没在出过办公室，这样是*容易造成颈椎病的发生的，那么，怎样可以有效的预防颈椎病呢？第*、有研究表明，长期压抑感情，遇...
吃，是我们每天都要进行的一件事情，但关键是怎么吃才健康，今天要分享的是，男性朋友每天吃什么可以给身体带来健康。1、菠菜谈到菠菜，我们总觉得里面的叶酸比较多，吃容易产生结石。但有**指出：叶酸对于男人来...
胃，掌管了人体的消化系统，可见其的重要性，那么，你知道生活中哪些恶习*伤胃吗？一、烟酒无度吸烟会促使胃黏膜血管收缩，减少胃黏膜的前列腺素合成，而前列腺素是一种胃黏膜保护因子。还会刺激胃酸和蛋白酶的分泌...
巧克力，是我们生活中一种常见零食，很多朋友都会在闲暇之余吃上一颗，既可以补充能量还能改善性情，那么，你知道巧克力都有哪些功效吗？1、缓解腹泻黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮...
维生素E是一种脂溶性的维生素，其水解产物是生育酚，能促进性激素的分泌，使男子的精子的活力和数量增加，使女性的雌性极速浓度增高，具有提高生育能力，预防流产的功效。维生素E什么时候吃好?儿童饭后服用维生素...
随着秋季的来临，温度会逐渐走低，那么，我们该如何预防秋季常见病症呢？1、感冒不要过早加衣服，每天要根据天气变化增减衣服。出汗后不要到风口处凉快，更不能使用电风扇或空调等方法为降热，也不要快速喝冷饮等食...
随着生活水平质量的提高，大家对饮食上也有了非常高的觉悟，那就是“不能浪费”，所以呢，很多时候大家都会出现一种现象，那就是吃的“撑”，其实这样并不好，因为吃的太饱会给身体带来非常多的疾病。1、肥胖。现代...
粗粮，大家都会有一定的认知，知道适当的食用粗粮会给人体带来益处，那么，你知道哪些人群不宜吃粗粮吗？1、胃肠功能差的人群胃肠功能较弱的人群，吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担。2、缺钙、铁等元素的人群因为...
随着年龄的增长，骨质流失的速度也会增长，自然而然，我们的老年朋友就会经常出现骨质疏松这个问题，那么，在生活中，我们怎么可以进行调理预防骨质疏松呢？1、增加钙的摄入研究资料表明在长期的低钙饮食人群中，老...
维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应，尤其是和氨基酸代谢有密切关系。维生素B6的功效作用?维生素B6的副作用?维生素...
对正在生长发育的孩子，为了预防维生素不足，额外地补充维生素是有益的，以保证孩子的生长发育和身体健康。那么吃什么补充维生素?含维生素的食物有哪些?吃什么补充维生素?富含维生素A的食物有：动物肝脏，奶与奶...
养生，是现在很多朋友都在追逐的一种生活潮流，那么，你知道秋季养生三宝是哪三宝吗？大枣：据中医**讲，大枣不光是甜美食品，还是治病良药。大枣性味甘平，入脾胃二经有补气益血之功效，是健脾益气的佳品。中医常...
睡觉，是我们作为一个正常人每天都要进行的一件事情，不管是晚上睡还是白天睡（有一些特殊性质的工作需要晚上上班白天睡觉），但生活中存在一种现象就是，很多朋友到了睡眠时间时难以入睡，换个说法就是睡眠质量比较...
夏季蚊虫多，这是一个让人不喜欢过夏季的主要原因，尤其是对于我们的宝宝们来说，那么，夏季宝宝怎样可以有效的防蚊呢？1、蚊帐蚊帐经济实惠，不会对宝宝产生任何不良影响。*好是选用拉链蚊帐，密封性能好蚊子进不...
皮肤病是夏季高发病症，很多时候，白天出去转一圈回家，就会出现各种各样的皮肤不适，那么，夏季该如何预防常见皮肤病症呢？1、夏季痤疮为多种因素所致，痤疮为一种毛囊炎。夏季面部出汗出油增多，加上太阳光的照晒...
维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。吃什么补充维生素B?维生素B服用禁忌?吃什么...
肥胖，随着生活水平质量的提高，出现的概率也呈现出了直线上升，很多都市白领一族甚至都存在肥胖这些症状，肥胖除了会影响到我们的健康，还会影响到我们的日常生活，那么，当你处于肥胖状态之后，你该远离哪些食品呢...
随着生活水平质量的提高，大家对自身的素质要求也有了很大的变化，很多爱美女性朋友在出席一些重要场合时，都会选择喷一些香水，那么，当你在喷香水的时候，你知道香水有哪些禁忌吗？1、不要用力磨擦刚喷了香水的皮...
牛奶，是我们生活中一种常见饮品，它有着非常丰富的营养成份，那么，你知道牛奶不宜与那些食用一起食用吗？一是牛奶与韭菜或菠菜不能一起吃，牛奶与含草酸多的蔬菜混合食用，会影响钙的吸收。二是牛奶和酸性水果不能...
1、香菇洗得太干净或用水浸泡香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前不过度清洗或用水浸泡，就不会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。2、吃未炒熟的...
姜，是我们生活中常见食材，它有着非常多的功效，适量的食用对身体也会带来一些益处，那么，你知道姜的好，你知道在吃姜之前的禁忌吗？1、不要吃腐烂的生姜腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，可使肝细胞变性坏死...
冬季天气寒冷，很多朋友都习惯性的带一些帽子来保暖，有些人看来是为了好看，其实戴帽子不仅仅是好看，它还有这非常多的功效。1、有利于保健老年人的血管毕竟不如年轻人那么通畅，甚至多少有一点硬化，如果受凉的话...
药品，通常都会被大家区分为西药和中药，今天要给大家分享的是，服用西药期间，会有哪些服用禁忌。1、忌饮茶的药物服黄连素、四环素类、红霉素、复合维生素B、铁剂、利福平、淀粉酶、胃蛋白酶、乳酶生等时忌饮茶，...
1、忌多多益善任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。2、忌无病乱补无病乱补，既增加开支，又害自身。如长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病。3、忌...
葡萄籽油是葡萄种子经由*高级的冷压方式精制而成，葡萄籽油因其具有保健、美容之功效，所以价格非常昂贵。下面介绍葡萄籽油的功效作用及适用人群。葡萄籽油的功效：1、葡萄籽能抗氧化、淡化色斑、调节内分泌失调引...
葡萄籽能抗氧化、淡化色斑、调节内分泌失调引起的皮肤干燥，降低黑色素，美白肌肤，祛黄褐斑。那么葡萄籽可以美白吗?效果怎么样?葡萄籽可以美白吗?葡萄籽确实有美白防晒的功效。葡萄籽中含有一种叫葡多酚的物质，...
减肥是一件很常见的事情，尤其是我们的爱美女性人士，人人都梦想自己可以瘦成一道闪电，那么，在秋季来临之际，你知道秋季的减肥秘诀吗？1、多吃不胖下午茶夏季闷热的天气，往往让人觉得吃饭也是一种负担，吃得少，...
葡萄籽中含有两种很好的美容成份，一个是亚麻油酸，它抗氧化，抗自由基，另一个就是原花青素(简称OPC)，保湿效果和抗皱效果都非常好!葡萄籽胶囊能直接吃吗?吃了有什么用?葡萄籽胶囊能直接吃吗?葡萄籽中含有...
夏季吃冰棍喝冷饮是一件在正常不过的事情了，但生活中是有一些人群是不宜吃冰棍喝冷饮的，你知道是哪些人群吗？1、高血压、冠心病和动脉硬化患者。这类病人如果大量食用冷饮，会突然刺激胃肠道，使血管收缩、血压升...
葡萄籽保健品便是能满足人们这一观念变化的**产品。服用葡萄籽胶囊有哪些注意事项?首先，葡萄籽不宜在睡前服用，因为葡萄籽有提神的功效，睡前服用对睡眠不好。另外 葡萄籽适宜空腹服用，如果肠胃不好的话就选择...
鸡蛋，是我们生活中常见的食物之一，也是大家每天都会进行食用的食物之一，那么，你知道鸡蛋的功能吗？1、是健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消...
葡萄籽胶囊搭配胶原蛋白，因为它俩是黄金搭档，葡萄籽可以防止脸部胶原蛋白被氧化，服用胶原蛋白可以补充已经流失的胶原蛋白。葡萄籽胶囊怎么吃?葡萄籽胶囊什么时候吃?葡萄籽胶囊怎么吃? 首先，葡萄籽不宜在睡前...
都说眼睛是心灵的窗口，所以视力下降了不仅会影响到眼睛的健康，而且还会直接影响到外在的形象问题，所以一定要多加注意了。保护视力吃什么食物好?1、多吃蛋白质高的食物蛋白质是眼部组织结构不能够缺少的*为重要...
视力下降的原因很多，不良用眼习惯是主要原因，视力下降影响很大，大家要注意改善不良生活习惯，那么视力下降吃什么改善?枸杞--补肾明目。大家都知道枸杞是一种中药，它不仅补血养颜，而且改善视力还有作用，长期...