电视上的减肥茶广告铺天盖地袭来，很多人都在喝减肥茶来减肥。那么喝减肥茶能减肥吗?减肥茶什么时候喝?喝减肥茶能减肥吗?减肥茶，从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂;茶中含有的芳香...
健康是革命的本钱，这句话大家肯定都听说过，在生活中大家肯定也都有一些自己的健康理念，如早餐吃好午餐吃饱之类的，那么，你知道在健康的里面中存在哪些健康理念误区吗？误区1、维生素饮料很健康现在的瓶装水也成...
零食，这个东西对于我们都市白领一族和经常宅在家里的宅男宅女们真的是太熟悉了，加班熬夜闲暇时，来一口零食，宅在家里看电视玩电脑扣手机，闲暇时来一口零食，这都是在正常不过的事情了，那么，你知道吃零食存在哪...
番茄红素是一种植物化学物，能够抑制自由基的产生或者直接清除自由基，其抗氧化的能力非常强，具有养护前列腺，保护心血管，预防动脉硬化，提高免疫力等功效。那么番茄红素对男性有什么好处?1、养护前列腺番茄红素...
随着社会快节奏的发展，很多朋友都养成了不吃早餐的习惯，他们宁愿在床上多睡几分钟，也不愿意早起踏踏实实的吃个早餐，那么，你知道不吃早餐的危害吗？相信在你知道不吃早餐的危害之后，你会愿意早起几分钟吃早餐的...
生活中，有些工种是用脑力思考，有些工种是用体力思考，大家的分工各有不同。今天要分享的是，如果你经常用脑，宜选用那些食物使用？1、富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、禽类、瘦肉及大豆类。2、富含不...
减肥，是很多爱美女性朋友在爱美道路上必然要走上一遭的道路，那么，你知道怎样减肥是健康的减肥吗？饮食方法分享于你。一、杂食：杂食充分体现食物互补的原理。日本提出“每天至少吃30种食物”，我国也应赶上，可...
维生素C是我们人体所需要的营养元素之一，在过去大家可能没有什么概念，但随着生活水平质量的提高，大家越来越注重营养的补充，自然对维生素C的关注度也越来越高，那么，你知道维生素C对于我们人体来说有哪些益处...
番茄红素存在于番茄，西瓜这些蔬菜水果中，适当的补充番茄红素对人体健康有着重要的作用。番茄红素怎么吃?服用番茄红素注意事项?番茄红素怎么吃? 1、如果是服用番茄红素产品的话，应该在饭后半小时服用。直接服...
喜怒哀乐，是我们生活中*为常见的情绪，那么，你知道吗？有些情绪是会影响到人体的健康的。承受压力经常承受压力，也就是忍受慢性压力的摧残，其影响是显而易见的。张弛有度，你的身体会进入一种长期的强健身体、恢...
番茄红素是人类饮食中常见的类胡萝卜素，如在视觉、皮肤、前列腺、心血管疾病，甚至癌症方面都有一定保护和抑制作用。因而，番茄红素成为人类饮食中重要的营养补充剂之一。番茄红素的副作用?哪些人不适合番茄红素?...
血压，是我们人体健康指数的参数之一，那么，你知道如何拥有健康的血压吗？一、减少食盐的摄入量，提倡每人每天食盐的摄入量少于６克；二、控制高胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量，减少动物油的摄入量，提倡食用植物油；...
感冒，是我们生活中一种常见的病症，它*大的特点就是，在你得了感冒之后，会出现头疼、犯困现象，通常，大家都会选择就近药店购买些有关于感冒的药物类产品进行服用。得了感冒吃感冒药，这个大家都知道，那么，你知...
胡萝卜素是一种具有生理活性的物质，除了能够保护眼睛外，还具有抗氧化、延缓衰老、避免晒伤、提高免疫力等等作用。胡萝卜素胶囊的功效是什么?胡萝卜胶囊怎么吃?胡萝卜素胶囊的功效：1、保护眼睛视网膜上的视杆细...
番茄红素是一种类胡萝卜素之**色素，具有抗氧化、防癌抗癌、保护心脑血管、提高精子质量、解酒、抗过敏、抗紫外线、保护黏膜等功效。番茄红素的功效作用?番茄红素可以长期吃吗?番茄红素的功效作用：1、抗氧化番...
气虚就需要补气，日常生活中，我们除了可以吃一些补气的食物以外，也可以利用中成药来调理。那么补气吃什么中药?补气的中药有哪些?1、人参这是*重要，*名贵的补气中药之一，味甘、微苦，性微温，功能大补元气，...
如果你发现你有贫血的症状，必须要及时的调理自己身体，可以从日常的饮食来调理，猪肉、牛肉、羊肉在内的红色的肉等。那么补血食物有哪些?补血吃什么好?红肉、动物血包括猪肉、牛肉、羊肉在内的红色的肉，还有这些...
螺旋藻是现在很流行的一种保健品成分，它是一种古老的生物，具有相当高的营养价值，它所含有的营养素非常全面。那么螺旋藻片的服用禁忌?哪些人不宜服用螺旋藻片?螺旋藻片的服用禁忌：1.忌油腻食物。2.宜饭前服...
螺旋藻是一种很理想的滋养保健品，含有丰富的蛋白质，多种维生素和矿物质，具有促进钙吸收、提高免疫力、防止代谢紊乱、防止衰老等等功效。下面介绍螺旋藻的副作用及食用禁忌。螺旋藻的副作用：1、过敏有一部分人的...
螺旋藻具有提高免疫功能，降低血脂等功效，糖尿病人是可以服用螺旋藻，螺旋藻中含有的多糖会贮存在肌肉里，直接给机体提供所需的能量，不会影响血糖。糖尿病能吃螺旋藻吗?哪些人不能吃螺旋藻?糖尿病能吃螺旋藻吗?...
关于螺旋藻的各种保健食品有很多种，但是对于它的服用时间一直很多人都说法不一，那么螺旋藻片怎么吃?螺旋藻片饭前吃饭后吃?首先，服用螺旋藻片的水温不宜过高。*高水温不要超过40℃。螺旋藻是一种营养全面、均...
锌是我们人体内所需要的其中一种物质，宝宝缺锌会导致很多身体上的问题，如食欲不振、异食、免疫力差等，这些都是因为宝宝锌不够所引起的。那么宝宝补锌的好处?宝宝补锌吃什么好?宝宝补锌的好处：1.促进生长发育...
越来越多的中国人注重补钙，所谓“全民补钙”。日常生活中，人们除每天吃一些含钙食品外，还会补充钙片。但是盲目补钙过量了也会产生危害。补钙过量有哪些危害?1、补钙过量增加骨质疏松风险西方发达国家研究发现，...
随着人年龄的**，身体内钙质的流失也是非常严重的，特别是对于中老年人来说补钙更是非常重要的，补钙的方法有很多，但是大家在补钙时也应注意科学补钙，那么老年人补钙有哪些注意事项?1、选择钙剂应根据钙源,而...
人到老年就容易骨质疏松，面对缺钙问题，膳食调整是优选。在日常食物中，具有补钙功能的食物主要分为以下7大类。那么老年人补钙吃什么好?老年人如何选择补钙产品?老年人补钙吃什么好?奶类和奶制品：如牛、羊奶及...
其实老年人的钙量是在不断地流失的，这也造成老年人容易骨质疏松的结果，所以在日常生活中，老年人的补钙问题非常值得我们注意。中老年补钙有什么好处?补钙延寿钙元素可能是一种延年益寿的养分。意大利研究长寿学的...
人过中年，骨钙就逐渐丢失，这种长期持久的负钙平衡、入不敷出的状况，将伴随人生直至生命结束。“补钙”成了老年人中*流行的保健观念。那么中老年补钙有哪些误区?1、食物补钙比药物补钙更安全**建议：老人每天...
人到中年，就开始掉头发了，眼神开始游离了，精神劲一天不如一天，就是连腿脚也不听话了。在这个时候，*重要的就是补钙了，那么，中老年补钙吃什么好呢?1、牛奶对于中老年人补钙来说，*困难的不是找不到补钙的食...
钙质对于婴儿来说是非常重要的。婴幼儿缺钙会盗汗、烦躁不安、易惊醒、抽筋等。那么婴幼儿如何补钙?婴幼儿补钙有哪些注意事项?婴幼儿如何补钙?1、0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，因此，宝宝只要...
补钙的*佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙。钙片什么时候吃?服用钙片的*佳时间?钙片什么时候吃?1、所谓“晚上补钙效果好”，是因为人体大约在...
补钙，即补充人体内的钙元素。钙在体内的存的形式主要以骨骼，牙齿的形式存在(人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中)，支持人体的运动和咀嚼能力。哪些人需要补钙?补钙吃什么好?哪些人需要补钙：发育中的青少年(生...
宝宝的肠道健康与抵抗力、生长发育息息相关，只有健康的肠道，才能加快营养物质的吸收，从而提高自身抵抗力，实现宝宝少生病，茁壮成长。益生菌增强抵抗力要吃多久有效?补充益生菌要持之以恒才能起到良好的效果，尤...
益生菌冻干粉的作用就是提高人体的免疫能力，还有改善胃肠道的消化吸收功能，帮助那些乳糖不耐受的朋友们把乳糖转化为乳酸，还可以通过调节菌群来缓解一些过敏体质的朋友过敏发生。益生菌冻干粉的作用?益生菌冻干粉...
益生菌可以产生有机酸，刺激肠道蠕动排出大便，有效改善便秘症状。那么益生菌有什么好处?什么时候补充益生菌?益生菌有什么好处?一、保护肠道1、防止腹泻：有益生菌帮忙，可以防止腹泻细菌病毒生长，有效防止腹泻...
对于宝宝来说，及时补充益生菌可以加速调节肠道菌群平衡，避免“空窗期”带来不适或病症。那么宝宝吃益生菌有副作用吗?益生菌的正确服用方法?宝宝吃益生菌的副作用：益生菌虽好，但不能把它当做保健药给宝宝长期使...
益生菌，也称为原生物素或生菌素，是一种对被寄生的物体有利的活性微生物。一般来说，它定植在生殖系统、肠道系统中，可有效均衡被寄生物体体内的微环境。如何补充益生菌?益生菌什么时候吃?如何补充益生菌?1.含...
阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎、增强体质、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老，并有助于防治包括癌症在内的多种疾病。那么女人食用阿胶有哪些注意事项?女人食用阿胶注意...
阿胶是滋补养生之物，尤其是对女人有补血养血的功效，但阿胶食用也有禁忌。阿胶的食用禁忌?食用阿胶的注意事项?阿胶的食用禁忌：1.用量阿胶药用时一般用量为3~9克，宜饭前服用;具体用量要根据个体体质情况来...
阿胶对于女人来说好处尤其多，是补气补血的圣品，所以很多女性朋友在日常生活中都会长期大量的服用阿胶，以起到滋阴补血的效果。但阿胶并非适合所有女性食用，哪些女性不能吃阿胶?1、爱上火的人：比如心火、肝火、...
阿胶是古今常用的名贵滋补剂，与人参、鹿茸并称中药“三宝”。阿胶为补血之佳品，尤为适宜出血而兼见阴虚、血虚证者。夏季吃阿胶会上火吗?阿胶的食用注意事项?夏季吃阿胶会上火吗?其实不是夏季服阿胶会上火，而是...