乳腺增生患者日常生活的八项注意 1、心理上的治疗非常重要 乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生...
导游李小姐说，有一次带了个中山团队到外地旅游，当地水资源很缺乏，导游就在用餐前告诉大家，尽量不要在饭前冲洗碗筷，很浪费水。没想到此举引起客人的一片嘘声。 饭店：对此习惯习以为常记者就此采访了市内几家...
据MSN JAPAN报道，众所周知，番茄中含有大量的番茄红素，用番茄制成的番茄汁中也含有大量的番茄红素，因此番茄汁也被称为健康饮品。但在超市中贩卖的番茄汁却有添加了盐分的“含盐番茄汁”和未添加盐分的“...
许多人有“发热恐怖症”,怕儿童（少年儿童营养产品，少年儿童营养资讯）烧出什么毛病，不时地给孩子服退烧药，结果热度还是退不下来，要么暂时退了下来，一会儿也会再度上升。由于发烧会消耗人体的大量体液，正确的...
和以下8种人接吻要小心疾病互相传播哟！！口腔健康、口腔清新，可以尽情享受亲吻的甜蜜。但是口腔**建议，有下列8种口腔问题的人易通过接吻传染疾病。 让我们看看你和他是否在下列黑名单中： 1、 牙龈出...
小动作之一：打哈欠 打哈欠是机体的生理需要。它是神经疲劳的信号，表明兴奋即将或已经达到*高点，提醒人们此时应该休息一下。另外，打哈欠有助于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，使眼睛感觉更明亮、舒适。保健...
近日，网上流传的“17种家常菜竟是健康杀手”的组图，比如，将我们平时*常见小葱拌豆腐被列为健康的头号杀手之一。这张组图的出现，立刻引起了网民们极大的关注。有的网民甚至开始担心平时吃的饭菜都是“有问题”...
百合有较高的药用价值，具有润肺止咳、补脾健胃、滋阴养肾、清心安神、防癌抗衰老的作用。百合可治疗一种中医名谓“百合病”的疾病，古人所称“百合病”,其症状为沉默少言，欲睡不能眠，欲行不能走，欲食不能吃，寒...
众所周知，蔬菜是健康饮食中不可或缺的重要组成部分。蔬菜中含有大量的膳食纤维和抗氧化剂，是人体所必需的。那么，自称有蔬菜恐惧症的你要怎么做呢？有一件事是肯定的，那就是骗过自己，吃下大量的蔬菜。下面就让我...
曾有报道：有人因猛吃水煮鱼而造成“软组织脓肿”.虽然*后医生说这只是极个别现象，但因吃水煮鱼后脸上长痘、上火、胃部不适的反应，却是许多人常碰到的事。 下面就从食品营养的角度来分析水煮鱼是否影响健康，...
很多人尤其是年轻人，在吃饭时养成了边吃边用手机上网的习惯。医生警告，这种行为会影响消化，时间长了甚至可能造成消化系统紊乱。 吃饭时用手机上网，首先会分散注意力，影响食欲；其次会影响胃酸的分泌及胰腺各...
1.别一个人吃饭单独进餐容易产生不良情绪，而且饮食单调，会造成营养失衡。和同事、家人一起吃饭，心情舒畅，胃液的分泌也相对旺盛，可使食物尽快地消化和吸收。此外，多人一起吃饭，食品种类也多，每种吃一点容易...
当发现髋部或膝关节以上部位疼痛，是身体给出的一个提示信号，提示您可能患上了股骨头坏死。股骨头坏死是由股骨头血运受阻，关节头或关节腔遭受破坏而引起的头部骨质供血不足，属于骨科的慢性疑难病症。如果患者发现...
手指梳头一分钟 用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环，增加脑部血流量，可防脑部血管疾病，且使发黑又有光泽。 轻揉耳轮一分钟 用双手指轻揉左右耳轮至发热舒适，因耳朵布满全身的穴位，这...
瑜珈的减肥效果比不上有氧运动立即而明显，但长期持续地练瑜珈，能修饰全身曲线均匀的线条，等你练习一段时间后 就会发觉腰腹部位，穿衣服时明显变得宽松，体态也更匀称。 清晨、早饭之前是瑜珈锻炼的*佳时间，...
1、不要推迟吃饭时间有些MM误以为忍着饥饿不吃，直到自己无法再忍时才吃饭是有利于减肥的。其实，这是大错特错的做法。当一个人真的饿到不行时，见到饭菜就会开始狼吞虎咽，一直吃到自己吃不下为止，先不要说她吃...
老人对钙吸收能力弱 一家老小吃的食物基本相同，为何年轻人没有骨质疏松问题？*主要是中老年人对钙的吸收能力减弱了，缺钙导致骨质疏松。研究发现，如不吃促进钙吸收的药物，中老年吃的钙片基本上都从大便中排出...
喝点酒就想睡觉；平时有点酒量，可只喝了几口就被拉下阵来……这有可能并不是因为你喝醉了，而是因为饮酒导致的低血糖昏迷。 在正常情况下，酒精即乙醇在体内经肝脏代谢之后变为乙醛，再继续分解成水和二氧化碳。...
（1）膳食中钙摄入量：与肠钙吸收率之间有一定相关关系。一般来讲，随着膳食中钙摄入量的增加，肠道吸收钙离子的量也相应增加。但是由于肠道吸收的主动转运过程具有饱和性，所以正常人在每日每公斤体重摄入5毫克左...
近几年来，中国补钙的人越来越多，儿童、成人、老人似乎都在补钙，通过几年的“全民补钙”运动，今年10月份公布的一项**调查结果表明：我国居民钙摄入量没有增加，反而比10年前减少了。这一情况是否令人担忧？...
一、皮肤有四种颜色 皮肤可能呈乳白色，血管又使贴近表层的皮肤多了红色，一种黄色的色素皮肤还会让皮肤带点黄色。此外，皮肤会由于紫外线照射而产生的深褐色黑色素大量聚集而呈现黑色。这四种颜色按不同比例混合...
正常情况下，人体摄入的钙经过体内代谢后，多余的钙需要排出体外。钙的排泄途径主要有肾脏、消化道、乳汁、汗液四种。 肾脏对人体内钙的平衡起主导作用，包括肾小球的过滤，肾小管对钙的重新吸收。在正常情况下，...
据了解，宠物身上的跳蚤有一个奇怪的嗜好---当它们找不到动物去咬的时候，就会咬人。**介绍说，跳蚤喜欢体温较高的动物，而犬猫的体温都比人类高上1-2℃，因此只要宠物在，跳蚤就会义无反顾地扑向它们，很少...
1、乘客进入轿厢，电梯的轿门、层门关闭后，电梯不启动运行。 遇到这种情况，很可能是本层的门锁电触头接触不良造成的，可以先按操纵盘上的开门按钮使电梯开门，然后再按关门按钮让电梯关门，看电梯是否解除故障...
芳香剂有多种形态 芳香剂也可称为“公众香水”或“环境用香水”,虽然它不一定是“水”.广义的芳香剂包括所有专门对环境起到消“臭”、赋香作用的产品。按照外观形态、“发香”形式，它们大致被分为几类，即液体...
一、急性腹痛忌服用止痛药：以免掩盖病情，延误诊断，应尽快去医院查诊。 二、腹部受伤内脏脱出后忌立即复位：脱出的内脏须经医生彻底消毒处理后再复位。防止感染造成严重后果。 三、使用止血带结扎忌时间过长...
有不少人，睡觉时喜欢“裸睡”,即尽量穿很少的衣服，甚至一丝不挂地入睡。人们把这种睡眠称为“一级睡眠”. 当然，如果在气候温暖的春夏季节，你也许可以保持这种习惯，但是，进入秋冬时节，气温转冷，温差**...
人们总认为冬季正是泡温泉的好时候。而北京市民李先生近日在一家温泉洗浴中心泡了两个多小时温泉，第二天腿部和背部就出现成片红点，且感到皮肤干燥、脱皮严重。 经诊断他因长时间泡温泉而得上了皮炎。北京某大医...
一是宁静为本，保养精神，冬季要以安定清静为根本，以保持精神上的愉快和情绪上的稳定。《黄帝内经》中“使志若伏若匿，若有私意，若已有得”的意思是说，在冬季应避免各种不良情绪的干扰和刺激，让心情始终处于淡泊...
如何知道我是否摄入了足够的钙？ 做一段时间的饮食日记，计算你每天的钙摄入量，久而久之你就能做到心里有数了。对于袋装的食品，你可以看包装上的成分表，如果是含钙30%,那此袋食品你的钙摄入量以300毫克...
预防骨质疏松 研究证明，女性在30岁以后，骨骼中的钙就会以每年0.1%~0.5%的速度减少。这一时期，饮食上首先需要注意的就是补钙。每天至少要摄取1000毫克钙；如果是在怀孕、哺乳期，*好每天摄取1...
研究人员认为少吃点有助于延年益寿，进食量减少40%，也就是每顿饭都吃六分饱，可以使人的寿命**20年。 无独有偶，记者关注的某健康微博上也登出了一条有关“饱食与健康”的养生微博也指出，长期饱食会使肠...
细胞内、外钙有非常大的浓度差，此浓度差可以造成一种跨膜活性状态。细胞的全部功能即分泌、收缩、兴奋、扩散和分化都取决于这种钙分布的跨膜梯度，衰老的表现也是由于细胞内钙含量增加而造成的跨膜分布梯度降低的结...
哪些人应该少碰盐？ 通常人体组织中的水分含盐的浓度为0.9%，即100毫升水中含0.9克盐，这种浓度的盐水在医学上称为生理盐水，医院里给病人注射的多是此种盐水。但我们吃的菜，喝的汤却不是这个浓度，其...
电脑族的眼睛经常觉得累，干涩、流泪、视物模糊，因此，在白领中很流行休息时戴护眼罩、遮光眼罩等来缓解这些不适症状，湖南湘雅医院眼科博士生导师夏晓波说，这些产品虽然具有一定的短期作用，但没有严格的临床使用...
爆米花浓浓的奶香味，让许多人欲罢不能。不过，据美国“每日医学”网站报道，*新研究显示，正是这黄油奶香味的爆米花，会损害人体的肺部和大脑。 双乙酰是爆米花中的一种常用配料。它还用于糖果、焙烤食品、宠物...
改善家居环境的几种手段： 一、通风换气 住宅的通风换气不管炎热的夏季，还是寒冷的冬季，不仅要增加人的舒适，轻松，愉快感，而且*重要是可以减少疾病，防腐蚀，排除污浊气体。 二、采光自照 在室内采...
怎样预防肥胖呢？**称：口味淡可以预防肥胖，那么，一日三餐到底该怎样吃呢？下面一起来看看吧。 口味淡可以预防肥胖我国古代长寿养生之道就提倡口味要清淡，口味清淡确实有益于人体健康。**称，过多食盐，则...
人们对苏丹红还记忆犹新，近日，一种名为“角黄素”的化学品又进入人们视野。源自于近日香港美食家蔡澜发表的专栏文章：“好多生鱼片，摆久了就变色，只有三文鱼还是那么橙红。因为养鱼场给它们吃的饲料中加入了一种...
一指每天喝一袋牛奶，可以有效改善我国膳食中钙摄入量普遍偏低现象。如有牛奶不耐症，可用酸奶，低乳糖奶或两倍豆浆代替。 二指每日摄入碳水化合物250-350克，即相当于主食6-8两，可依个人胖瘦情况而增...