电脑族的眼睛经常觉得累，干涩、流泪、视物模糊，因此，在白领中很流行休息时戴护眼罩、遮光眼罩等来缓解这些不适症状，湖南湘雅医院眼科博士生导师夏晓波说，这些产品虽然具有一定的短期作用，但没有严格的临床使用...
爆米花浓浓的奶香味，让许多人欲罢不能。不过，据美国“每日医学”网站报道，*新研究显示，正是这黄油奶香味的爆米花，会损害人体的肺部和大脑。 双乙酰是爆米花中的一种常用配料。它还用于糖果、焙烤食品、宠物...
改善家居环境的几种手段： 一、通风换气 住宅的通风换气不管炎热的夏季，还是寒冷的冬季，不仅要增加人的舒适，轻松，愉快感，而且*重要是可以减少疾病，防腐蚀，排除污浊气体。 二、采光自照 在室内采...
怎样预防肥胖呢？**称：口味淡可以预防肥胖，那么，一日三餐到底该怎样吃呢？下面一起来看看吧。 口味淡可以预防肥胖我国古代长寿养生之道就提倡口味要清淡，口味清淡确实有益于人体健康。**称，过多食盐，则...
人们对苏丹红还记忆犹新，近日，一种名为“角黄素”的化学品又进入人们视野。源自于近日香港美食家蔡澜发表的专栏文章：“好多生鱼片，摆久了就变色，只有三文鱼还是那么橙红。因为养鱼场给它们吃的饲料中加入了一种...
一指每天喝一袋牛奶，可以有效改善我国膳食中钙摄入量普遍偏低现象。如有牛奶不耐症，可用酸奶，低乳糖奶或两倍豆浆代替。 二指每日摄入碳水化合物250-350克，即相当于主食6-8两，可依个人胖瘦情况而增...
良好的饮食习惯能延缓衰老，相反，不良的饮食习惯则会加速衰老进程。5种让人变老的吃法，以供读者对照。 1.过食。年龄加大，人体基础代谢会随之降低，再像年轻时那样肆无忌惮地吃喝就会发胖。日本医学博士、营...
猕猴桃籽中含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，在吃猕猴桃籽时*好多咀嚼几次，将其嚼碎，有利于其中营养成分的吸收。 猕猴桃的营养极为丰富，被誉为“水果之王”。很多人都对猕猴桃清香鲜美的果肉赞不绝口，却忽略...
火锅美味，制作简便，可以一个人吃也可以家人围坐一起涮锅。但如果“吃法”不当，不仅起不到“进补”的作用，还容易引发腹痛、腹泻等胃肠道消化系统疾病。立秋之后，早晚气温渐凉，各大火锅店的生意日渐红火。如何杜...
1预备式 取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1~2分钟。 2分推前额 将双手拇指指腹放在前额正中两侧，其余四指附在头...
很多减肥的人都误认为是由于自己吃的太多而导致的肥胖，所以很多人都采取了节食减肥，尤其是在主食上，其实这种方法是不可取的，这样不仅不能达到减肥的目的，而且还不利于身体健康，那么怎样既健康又轻松的减肥呢？...
禁忌一：电器过多， 尤其电视正对床脚 卧室内电器过多在风水上被称为“火宅”,影响健康。现代医学理论也指出，电器辐射确实损害人体健康。脚是人的第二心脏，处于待机状态的电视若正对床脚，其辐射更容易影响双...
钠是人体必需的营养元素，人体需要它来进行正常生理功能，比如维持电解质的平衡。对于日常饮食来说，它更重要的作用是产生咸味。咸是人体能够感受到的五种味道之一。没有了甜味人们不至于吃不下饭菜，而如果没有了盐...
手机使用者大脑周围产生的电磁波是空间电磁波的4到6倍，少数劣质手机产生的电磁波超过空间电磁波近百倍，可以导致脑电图异常，有诱发癫痫病的可能，因此癫痫病患者不适宜使用手机。 经常使用手机的人可能引起失...
幽门螺旋杆菌是胃部杀手，它在人的胃内长期大量繁殖，可导致终生感染并引起胃炎，从而造成胃溃疡久治不愈。同时，它又具有较强的传染性。世界范围大规模流行病学调查证实，幽门螺杆菌在人群中的感染率可高达50%以...
*吸收有害气体的植物 菊花与人体健康关系密切：一是“地道药材”,二是可以净化空气。 菊花味苦、甘、性平、**。其主要成分是菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类等，还含有维生素A、B族。泡菊花...
健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。 糖很多人很喜欢吃的一种食物，很多人没事的时候就喜欢吃糖，...
3步骤正确处理抽筋 抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之不理，抽筋可以持续1~15分钟，也可能在短时间内重反复作。救治抽筋不应强拉硬扯，避免拉伤肌纤维。 正确的处理步骤如下： 1.按摩抽筋部...
人体各种激素和化学物质的变化与生物钟调节密切相关。所以应在正确的时间做有益健康的事。教你如何顺应人体生物钟节律，做到事半功倍。 吃鸡蛋：早上7点。吃一个鸡蛋可摄入约6克蛋白质。研究发现，早餐吃富含蛋...
化妆刷*好别外借 教授首先谈到了粉刷，她建议说：第*，应该选择貂毛制作的高质量粉刷，其质地柔软且经洗耐用；其次，为了皮肤健康，自己的粉刷尽可能不要借给别人使用；第三，要经常清洗粉刷，保证每周清洗一次...
自行车作为**的交通工具，性能的好坏至关重要。出发前应对各部位的机件做全面彻底的检查，并随身携带常用的修理工具榔头、螺丝刀、气筒、扳手、钳子等，以及备用件滚珠、内胎、闸皮、车条、气门芯等。每天结束后还...
突发哮喘 哮喘是一种*常见的呼吸系统急症，好发于冬季和季节转换时期。如果家人突发哮喘，别着急，一杯热水就可减轻哮喘症状。 病人发作时由于张口喘息，气管黏膜易因失水过多而致干燥，粘液和痰液变得稠厚，...
仅仅自己听到耳朵里有嗡嗡、吱吱等各种各样的响声，而周围环境中并无相应的声源，这种情况俗称耳鸣。耳鸣表现多种多样，有的为单侧性，有的则为双侧性；有的间歇出现，有的持续不停；轻者安静时方觉耳鸣，重者工作时...
果汁即指水果汁饮料，深受大人、小孩的青睐，但喝果汁不等同于吃水果。各种果汁类饮料一般含有食品添加剂，如人工合成色素、香精、化学防腐剂等。在制作水果汁的过程中，水 果中的大量纤维素受到破坏，常饮不利于健...
一名年轻女子出现皮肤荨麻疹，随后高烧、咳嗽，CT显示双肺多发斑片影，*终被确诊为颚口线虫病，也就是体内感染了一种叫颚口线虫的寄生虫，服用肠虫清一周后，该女子病情明显好转。**提醒，颚口线虫病一般都是吃...
夏季，当人挨着墙睡觉时，会感觉凉凉的很舒服，孰不知，这种凉爽真的会凉到骨子里。据资料显示，墙壁的温度和室温可以相差3℃~8℃，如果中间没有20厘米以上的距离，或者没有木质材料等的阻隔，墙壁的寒气就会对...
●大脚骨之起因：传女不传男没道理 “大脚骨是常见的脚部畸形，医学上称作踇外翻，俗称大脚骨。”大脚骨患者的足部大踇趾向外撇，其根部鼓出一个包，使得前脚形成一个难看的三角形畸形，近年来的临床发现，大脚骨...
生活中，由于跌倒、碰撞或打击而使牙齿脱落的情况并不少见。遇到这种情况，请**别将牙齿扔掉，因为现代口腔医学技术可行牙齿再植术，使你的牙齿回到原来的位置，继续发挥它的作用。 把脱落的牙齿再植到原来的牙...
山药和芋头都是根茎类植物，它们都含有丰富的微量元素和维生素，所含脂肪量相当低，富蛋白质，因此，对于减肥的人来说，山药和芋头可以代替部分主食。这两者在营养价值上各有所长。 山药既可作主食，又可作蔬菜，...
市面上形形色色的美容护肤品，多由化学物质构成，可以改善很多肌肤问题。而化妆品致敏恰恰是因为使用了与自身肤质不匹配的化妆品，或是使用了劣质、含有害成分的化妆品而令肌肤受到刺激，从而导致过敏。常见的例子有...
秋天吃什么菜好，到了秋季这个丰收的季节，大量的果蔬都成熟。但是，我们也不能过量的贪食蔬菜，不要以为蔬菜是健康食品，怎么吃都不会胖，如果蔬菜吃多了，也会让人生出赘肉。以下文章就为你介绍蔬菜如何致肥。 ...
出现低血糖时如何自救 第 1 步： 迅速补充糖分 ◆一杯普通含糖饮料（可乐、果汁等 ◆或糖果（糖块、巧克力糖 ◆或糖水（温开水冲白糖或葡萄糖 25~50 克 ◆或口服葡萄糖片 ◆或一勺蜂蜜...
在地震中，有人观察到，不少无辜者并不因房屋倒塌而被砸伤或挤压伤致死，而是由于精神崩溃，失去生存的希望，乱喊、乱叫，在极度恐惧中“扼杀”了自己。这是因为，乱喊乱叫会加速新陈代谢，增加氧的消耗，使体力下降...
水灾是困扰人类的一大恶魔，1991年发生于我国华东地区的特大水灾，使近1亿人泡在洪水中，财产损失不计其数。至今，当地人民仍“谈洪色变”.严重的水灾通常发生在河流、沿海地带以及低洼地带。如果住在这些地方...
炒菜时晚放盐一直被营养学家们所推荐，然而人们对于它的好处却有误解。事实上，晚放盐不是为了保护碘，更不是为了减少氯的挥发，而是具有以下晚放盐。 一、有利于控盐。放盐的时机会影响到菜肴的口感和风味，要达...
在合适的时间喝水对身体有益：1、早上起床后先喝杯水，让身体开始新的工作，2 、到办公室后先别急着喝咖啡，给自己喝一杯温开水。3 、上午10点左右喝一杯水，补充工作流汗和排尿失水。4 、午餐后半小时喝一...
如果家中有人患脚气，被真菌污染的鞋子在阴暗不通风的鞋柜中，很容易使真菌大量繁殖。而且，散落在鞋柜里的皮屑也带有很多真菌。本来很干净的鞋子如果放在这样的鞋柜里，就可能沾染上带菌的皮屑和被邻近的“脏鞋”所...
1、用报纸引火，不易引燃木柴，应事先准备好浸过打火机油的木屑，就可以引燃火苗。用石头起灶，灶口应朝风口，剩下的三面用石头围起来，空气流通越好，火苗就越旺。必须注意的是**不要在禁止火种的地方用火。灭火...
1974 年，美国人每7人中有1人肥胖，在其成年以后糖尿病和心脏病才得以呈现。而到了奉行低脂饮食近二十多年后的今天，美国每两人就 1人肥胖，学龄儿童中有 6 ％被查患有糖尿病，每7人中有一个患“代谢综...
一、儿童性情急躁，在外玩耍感到口渴后，回家倒出滚烫的开水就喝，或拿着刚沏好的茶水壶，用力吸吮；或者吃饭时喝了浮有热油的菜汤；吃汤圆过急，滚烫的汤圆粘贴在咽喉部等。 二、2-4岁的幼儿常常难辨药液。如...