作为养颜美容的一把好手，胶原蛋白的主要食用人群是女性，长期食用胶原蛋白能够紧致皮肤、美白淡斑。那么蛋白粉什么时候吃好?1.人体到了晚上十点开始，就进入了自我修复的黄金时间。而晚上10点到凌晨2点是肌肤...
在这个快速运作的社会下，健康真的对于我们来说，太重要了，那么，在生活中，哪些细节可以提升我们身体的健康指数呢？1、坚持运动养成锻炼身体的好习惯，每天坚持运动锻炼，能够减少患心血管疾病、糖尿病以及肿瘤等...
灵芝孢子粉是近年来保健品市场中的新秀，作为灵芝遗传物质的承载者，其不仅含有灵芝独特的营养成分，还有显著的保健功效与作用。下面介绍灵芝孢子粉的功效作用及适用人群。灵芝孢子粉的功效：1、免疫作用灵芝孢子粉...
卵磷脂是一种对人体非常重要的营养物质，除了带来营养补给以外，还能够起到许多对人体有益的功效与作用，也正因如此，卵磷脂被不少保健品企业看中，用于制成自己品牌旗下的产品。卵磷脂适合哪些人?1、脑力工作者学...
深海鱼油是一种营养价值非常高的保健产品，其主要以深海鱼类为主要原料。深海鱼油含有丰富的DHA、Omega3等营养物质成分。下面介绍深海鱼油的功效及作用。深海鱼油的功效：1、深海鱼油含有大量的不饱和脂肪...
睡觉是一门学问，因为在睡觉这件事情上，有的人睡得好有的人睡的差，那么，怎样可以提高我们的睡眠质量呢？1、散步在睡觉前散散步，可起到促进血液循环的作用，入睡后皮肤能够得到很好的保养。建议大家在躺下后不看...
补钙，是我们日常生活中经常要进行的一件事情，不管是从饮食上补钙还是服用补钙类产品，但你知道补钙的误区有哪些吗？1、以为吃蔬菜与骨骼健康无关不少人在热爱动物食品的同时，却很少注意补充蔬菜。他们以为蔬菜里...
辅酶Q10是一种抗氧化性物质，它能够通过清理自由基的方式增强人体的免疫力。预防血管中的血脂过分氧化，造成血液粘稠，导致的血压升高。长期服用辅酶Q10有哪些好处?辅酶Q10拥有丰富的矿物元素和维生素等，...
叶黄素又被称之为胡萝卜素和植物黄体素，在自然界中，叶黄素和玉米酥一同存在，常见于叶绿体当中。叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的一种主要色素。叶黄素可以长期吃吗?有什么好处?1、叶黄素可以长期吃吗?答案是...
番茄红素是一种在成熟的西红柿果实中提取出来的**色素，是自然界中抗氧化性*强的物质之一，在针对人体免疫增强、清除自由基、防止衰老以及男性前列腺健康方面都具有十分显著的功效。番茄红素的功效有哪些?番茄红...
蜂胶是一种**的保健食品。服用蜂胶能够有美容养颜的功效。蜂胶虽好，但是也要适量的食用。但是并不是生活中所有的人都适合服用蜂胶的。那么哪些人不能吃蜂胶?1.蜂胶与其他的西药必须间隔半个小时之后才能够服用...
月见草胶囊相信很多女性并不陌生，它能够改善月经出现不适的一些症状，还能改善女性体重增加、浮肿、长痘痘等的情况。下面介绍月见草胶囊的功效及禁忌。月见草胶囊的功效：1、月见草可转化为类似荷尔蒙的物质，能够...
月见草油胶囊是通过低温榨压而制成，能够有效的防止经前、更年期等的症状，也具有改善改善肤质、抗衰老、调节血压、改善血液循环等的作用，被人们广泛的使用。月见草油胶囊的功效作用，月见草油胶囊适合人群。月见草...
胶原蛋白是人体真皮强有力的后盾，对于皮肤有着锁水和支撑的作用，补充胶原蛋白的途径有很多，大多数女性都会选择直接服用胶原蛋白粉。人体中足量的胶原蛋白能够有效地抗衰老，从而保护皮肤细胞免受氧化。胶原蛋白粉...
所有的病症在发生前，都会通过身体发出一些预警的信号，暗示着病症的将要到来，如果你可以有效的把握这些信号，就可以有效的避免病症的来临。今天要给大家分享的是，当肝脏出现病症前，会给予我们哪些人体的信号。1...
三伏天，相信大家都有听说过，是一种对夏季炎热天气的标示，但你知道三伏天的出现，*容易导致哪些病症的发生吗？1、冰箱胃由于天气燥热，这个时节我们往往会在冰箱中放各种食物，这非常容易导致冰箱内细菌超标，特...
生活中大家有着非常非常多的习惯，例如为了节省时间加快吃饭的速度，因为身体的肥胖而进行疯狂的减肥，其实他们都是会影响到我们身体的健康的。1、吃饭太快我们的食管里面有一层黏膜，它非常脆弱，与食物直接接触，...
疲劳驾驶，相信很多朋友都听说过，它不单单指的是开车疲劳驾驶，像长期的熬夜加班，也是会进入一种疲劳驾驶状态的。疲劳驾驶危害大，严重时甚至可能会导致抑郁。第*步：轻度疲劳处于轻度疲劳这个阶段的人所吸入的氧...
春季，是调理身体健康指数的*佳时机，温度回暖，大家可以走出室外，那么，春季调理健康指数，应遵从哪些原则呢？1、多吃新鲜果蔬春天，是众多新鲜果蔬上市的季节。春季阳气生发，多吃春季食物，对身体健康大有裨益...
吸烟是一种生活常见现象，过去都是男性人士才会吸烟，但如果你有仔细留心观察的话，你就会发现，近些年，很多女性人士也加入到了吸烟的队伍。他（她）们常说，哥（姐）吸的不是烟是寂寞，或者说吸得的是空虚，但殊不...
高血压是一种常见病症，尤其是对于我们的老年朋友来说，那真是犹如家常便饭一样。高血压是一种慢性病症，它一旦出现，就会长期伴随你左右，那么，生活中哪些细节可以有效的预防高血压的出现呢？1、坚持运动锻炼虽说...
排毒，听着一个非常渺茫的东西，却实实在在的存在着，那么，为什么要排毒呢？一同了解下排毒的重要性。1、肾脏肾脏内的毒素积累到一定程度，就会导致女性朋友月经量减少，或者是经期时间缩短，颜色变得暗沉，另外其...
肝癌，在过去大家可能都没有什么太多的概念，但随着生活质量的逐年提高，肝癌的发病率也快速上升，那么，你知道生活中哪些细节会提升肝癌的发病率吗？除了喝酒。1、睡眠不足现代人的夜生活可谓丰富，尤其是在一些大...
肝，是我们人体器官组成的重要成员之一，它有着非常重要的角色，过滤体内有毒物质，那么，怎样可以提高肝的健康指数呢？1、远离烟酒和药品众所周知，无论的吸烟还是喝酒，对身体都会造成一定的伤害。酒精对肝脏功能...
生活中有很多健康误区，就是你自认为是一种有利于健康的习惯，其实并不是如此，其中，睡觉紧闭门窗算一个。1、睡觉紧闭门窗冬季因为天气寒冷，很多人夜晚睡觉的时候都喜欢关上门窗。虽比较保暖，但这样会导致空气不...
胃病，是一种在常见不过的病症了，生活中很多朋友都或轻或重存在着胃病。胃病发病不分时间、年龄、人群，那么，生活中哪些恶习会给我们带来胃病的发生呢？1、吃饱后立即运动这是一项“虐胃”行为。如此一来，不仅会...
生活中，有很多恶习都是在不轻易间养成，甚至你都不知道这些恶习的存在。恶习的养成会直接影响到你的身体健康指数，那么，哪些不良习惯会影响你身体的健康呢？1、喝水没有规律如果你仔细观察下，身边或许就有很多人...
生活中，由于各种各样的原因，会给我们的身体造成各种各样的症状出现，如肥胖、口臭等。1、口臭之所以会出现口是因为肺、脾、胃积热或食积不化所致，它是一种口内出气臭秽的一种症状。长期的积热以及食积不化就会变...
久坐，是现在一种非常常见的现象，尤其是对于我们的都市白领和IT一族来说，基本上都是从上班坐到下班，要不是得上厕所，相信大家都不会站起来。那么，你知道久坐的危害吗？久坐会给我们带来非常多的病症，不要不相...
社会的高速发展，网购已经成为了生活中不可或缺的一部分，那么，站在我们医药圈，哪些问题是网购常见问题，用什么药？吃多少？还是？一、该用什么药一般网上购药是按照肠胃药、降压药、降糖药等这样的分类，然而胃炎...
高血压很常见，患有高血压的人也为此而苦恼，其实在生活中，有很多细节是可以控制高血压的。1、吃香蕉绝大多数的人都了解食用过量的试验会导致血压升高，但却很少有人知道，香蕉中含有丰富的钾元素，能够与食盐发生...
中药，相信有很多朋友在身体出现不适时都会选择，因为大家对中药的理解就是对身体进行一个调理，我也不知道这个对不对，但是，在服用中药期间有三大禁忌，不知道正在服用中药的朋友知道不？一、生冷食物在服用中药期...
生活中，很多病症的出现，都是由于日常生活中的一些不良习惯所造成，如痔疮。痔疮属常见病症之一，那么，你知道哪些不良的习惯会造成痔疮的发生呢？一、不良的蹲厕习惯快节奏的生活，忙碌的工作，导致现代人对于时间...
冬季，由于一些外界原因，大家对钙的需求量加大，那么，在冬季如可以有效的补钙呢？1、坚持晒太阳晒太阳是为了增加维生素D的摄入量，因为钙的吸收和维生素D有着非常密切的关系，该维生素能够促进长细胞对于钙的运...
社会在发展，科技在进步，现在的社会每天都在以一个飞快速度在发展，想要跟得上社会发展，你就必须努力努力在努力，但同时，压力也在无限的加大。大家可能还不是很清楚，当压力超出自身所能承受的范围时，是会给大家...
生活中有很多病症都十分的常见，如感冒、咳嗽、头疼等，它们的出现很多时候都是由于自身免疫力的下降所造成。其实，当自身免疫力下降时，身体往往都会发出一些讯号，只是这些讯号被你所忽略。1、经常忘记喝水人一旦...
dha对孕妇和宝宝至关重要，爸爸妈妈都希望自己的宝宝能够健健康康，能够聪明伶俐。那么孕妇吃什么补充dha?深海鱼：鱼类和海鲜是dha的重要来源 。石斑鱼、鲇鱼、鲅鱼、鳗鱼、带鱼、堤鱼、黄花鱼、沙丁鱼、...
对于广大的孕妇妈妈而言，她们已经充分了解了补充DHA的重要性，但是要如何补充DHA才能保证真正补到实处，这个也是一个需要妈妈们去思考的问题。孕妇dha补多少好?有什么注意事项?孕妇dha补多少好?众所...
肝病，在过去可能属于一种发病率较低的病症，但在今天，肝病也已经成为了一种常见的病症，那么，在生活中，如何通过吃预防肝病的发生呢。一、蛋白质我们的肝脏*爱富含蛋白质成分的食物，例如鸡蛋、牛奶、豆腐、鸡肉...
大脑，是我们人体的控制器，它负协调我们人体的各个动作及肢体，那么，我们在生活中，怎样可以预防大脑的衰老呢？一、维生素C根据**指出，在我们22岁开始，大脑的神经细胞就会不断减少。而研究发现，维生素C能...