健康晚餐吃法： 首先，晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐**不能吃饱，更不能过撑。晚餐的时间*好安排在晚上18点左右，尽量不要超过晚上八点。八点之...
乙肝不要吃哪些食物？ 1.禁忌酗酒。酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为醛，它们对于肝脏都有直接的损害作用，可使肝细胞发生变性和坏死。乙肝患者本身肝细胞已有损害，加上饮酒更加是雪上加霜，促使病...
癌症是一种可以使*强壮的人突然死亡的疾病。 虽然还有许多其他疾病一样是致命的，但没有一个疾病像癌症那样使人恐惧。也许是因为有这么多形式的癌症出现，也许是因为通常的治疗方法和疾病一样可怕的。不管是出于什...
头发对于爱美的女性来说就是一面旗帜，乌黑亮丽的头发能给美丽加分。但是由于各种各样的原因，脱发成了困扰女性的一大难题。导致女性脱发的原因很多。要想治疗脱发首先得找出导致脱发的原因。 ...
鸡蛋，含有人体需要的几乎所有营养物质，被人们称作“理想的营养库”.鸡蛋是自然界的一个奇迹：一个受过精的鸡蛋，在温度、湿度合适的条件下，不需要从外界补充任何养料，就能孵出一只小鸡，这就足以说明鸡蛋的营养...
1、高粱--养肝 高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺的配角，高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效，尤其是患有慢性腹泻的人，持续吃一段时间后，会有良好的功效。 *佳做法：把高粱米加工成面粉后炒熟，...
维生素是人体每天都必须摄入的营养物质。超市中会出售一种维生素C泡腾片，只要一杯水，一颗小药丸，就能获得一杯充满维生素的果汁。但错误的操作手法，会大大降低饮料中的营养物质含量。 1.水太烫放入维C泡腾...
1、科学地洗脸 天天清晨起床后和放工回家后，是两个洁面的*佳时间。特别是对于经常化妆的OL们，更需要将带妆时间降至*低，因此*好一进家门就洗掉脸上的污垢与ORGNITU彩妆。 洁面的水温以30℃左...
玫瑰酒--舒肝解郁 网上流传不少玫瑰酒的制作方法，被奉为女性美容的圣品。广州中医药大学第*附属医院主任中药师曾惠芳介绍，玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功能。不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、...
黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸。关于黑豆的其他秘密，你还知道多少呢？ 食用黑豆的确对人体有很多好处。...
1.萝卜蜂蜜饮（治疗咳嗽） 【选材】白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。 【制法服法】将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。温热服下。每日1~2次。 【养生...
方法一：睡前按摩 辛苦了一天的身体，如果能好好舒缓一下肌肉压力，对肌肉和皮肤都是一大享受。我们可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至护理液被皮肤吸收。擦完后...
女人天生爱美丽。这句话说得一点也没有错。那么我们要怎样才能留得住青春的容颜呢？饮食的选择是关键，今天我们就从饮食的方面来教大家怎么做美容保养。 一、养颜食物 新鲜果蔬中含丰富的胡萝卜素、维生素C和...
大家都知道，山药是一种特别好的药用植物，它的药用价值很高，而且见效很快。 1、健脾益胃、助消化： 山药有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用...
苦丁茶是中国一种传统的**保健饮料佳品，它的养生功效也是众所周知的，但是，也有一些人群是不适合喝苦丁茶的，到底是哪些人群不适合呢，今天我们就一起来学习一下。 1、风寒感冒者 冬季是感冒的高发季节...
芹菜是我们餐桌上比较常见的食物，它的药用价值高，营养含量丰富，所以才受到了人们的喜爱。那么芹菜到底有哪些药用价值呢？ “芹菜有很高的药用价值。”某养生室教授说，芹菜性凉，味甘，具有清热除烦、平肝、健...
一、血虚体质 特征：通常见于血液不足，身体机能减弱，容易头晕眼花，皮肤干燥，指甲、面色苍白，手足麻木或抽筋，唇色淡，也因血虚常致同时气虚，出现疲倦情况。这种体质*常见于年轻女性，甚至，一般体质的女性...
萝卜的每一部分都可以有不同吃法，从萝卜顶部往下1/3处的维生素C含量较多，但质地偏硬，宜切丝或条，快速烹调，用于配羊肉做馅，味道**。萝卜中段含糖量较多，质地脆嫩，可切成丁做沙拉，切丝用糖、醋拌凉菜。...
辣椒的品种很多，但不管是哪个品种，经常吃辣椒是对人的身体有好处的，那到底是有什么好处呢？下面我们一起来盘点一下。 辣椒对人体10大好处： 1、开胃消食。辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。 2、暖胃...
1、虫草老龟--皮肤灰暗，睡眠不好 冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。 2、红枣乌鸡汤--月经不调，皮肤粗糙 红枣自古以来是补血佳...
食疗方法： 胃溃疡患者辨证属 气滞胃痛者，可用佛手泡茶饮，少吃滋腻碍气食物。 脾胃气虚，泛酸过多，可用墨鱼骨12g,陈皮6g,瘦猪肉100g合白米适量煮粥。 脾胃虚寒胃痛，应注意脘部保暖，可用...
用清香扑鼻的茶水来煮饭，使米粒也吸收了这份茶香，甚是美味。茶水煮饭不单只是美味，它还有着重要的保健养生功效。 茶水煮饭并非是现代社会的新发明，《本草拾遗》即有“茶久食令人瘦，去人脂”的记载，茶水煮饭...
海带，学名Laminaria japonica Aresch.别名昆布、江白菜。生长在海底的岩石上，形状像带子，含有大量的碘质，可用来提制碘、钾等。中医入药时叫昆布。是一种大型食用藻类，以叶宽厚、色浓...
1、海藻面膜敷眼：女生一到了二十五岁之后就会开始出现皱纹，这是因为体内的一些机制老化造成的，眼下皱纹是*容易出现的，也是*难去除的，难就难在反复是频繁的。因此我们要调整规律作息时间，合理用眼；减少对眼...
热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。*好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，*好交替使用。每次热敷时间15-20分...
一般来说，如果仅是轻微的表皮擦伤，不必使用创可贴。只需用碘酒或用乙醇涂抹一下就能起到防止感染的目的。如果不放心，还可以用紫药水薄薄地涂一层。这样经过两**左右伤口就可以结痂、干燥。如果皮肤的伤口相对较...
**指出，阳光是**的消毒剂，而紫外线可以杀灭螨虫、细菌和病毒等多种有害生物。晾晒衣物的*好时间是上午10点到下午4点之间，尤其是中午12 点到下午3点，此时紫外线功效*强。衣物的晾晒时间不用过长，一...
1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，...
水是生命之源。无法想象人类离开了水会变成什么样。但，并非所有的水，我们都能饮用。一下这八种水是**不能喝的。 第*，生水。此水饮用后，易得急性肠胃炎、肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染； 第二，不开的水...
油条：油条是许多家庭早餐桌上的常见食品，但孕妇应少吃。主要由于油条的制作中需加入明矾，明矾是含铝的无机物，每500克面粉的油条，大约用15克明矾。如果孕妇每天吃两根油条，等于吃了三克明矾。积蓄起来其摄...
取干茉莉花15克（鲜茉莉花更好），豆腐100克。先煮豆腐，水沸后放入茉莉花，再沸即起锅，不放调料。每日吃一两次，有芳香化湿、解油腻、减肥的功效。茉莉花芳香能化油脂，豆腐能调节老年女性内分泌，所以对老年...
一直在说防辐射、抗辐射，但究竟应该这么做很多人还是不知道，包着一件防辐射大衣很不切实际，而且也不知道效果怎么样。那么如果你是经常和电脑接触的辐射一族，不如试试食疗抗辐吧。 1、番茄、西瓜、红葡萄柚等...
1、爆米花 爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。 2、味精 每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了...
在《本草纲目》里有记载，说“辛夷之辛温，走气而入肺，能助胃中清阳上行，所以能温中，去面目鼻之病”.它性味辛、温，入肺、胃经，有散风寒、通鼻窍之功，因此，如果你真是感冒遇到个鼻塞什么的，不妨考虑考虑此花...
据说乾隆下江南，微服出访吴山，半山腰逢大雨，淋成落汤鸡。他饥饿交加，便走进一独居人家找一些食品充饥。屋主王润兴是一个经营小吃的小贩，见来人如此模样，顿生同情心，便把没卖出去的一个鱼头和一块豆腐加一些调...
工作忙碌的时候，上厕所是件麻烦的事，能多憋一会是一会。殊不知这一憋却憋出了不少病。便秘就是其中一种常见的病症。试试以下几个治疗便秘的偏方吧，它能在一定程度上缓解和治疗便秘。 首乌决明茶 生何首乌、决...
《唐本草》记载：“大麦面平胃，止渴，消食，疗胀。”《食性本草》：“大麦补虚劳，壮血脉，益颜色，实五脏，化谷食。久食令人肥白，滑肌肤。为面时，胜小麦，无燥热。”《本草纲目》：“（大麦）宽胸下气，凉血，消...
贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏、造血不良和失血。 贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择...
老年人肠道功能退化，蠕动力不足，很容易导致粪便无法排出体外。积累在体内的粪便会不断吸收肠道的水分，造成肠道干燥，这样一来排便就更加困难。如此恶性循环，只会给身体和肠道雪上加霜。老年便秘的原因比较复杂，...
早咳晚咳，咳嗽总是不定时的发作，虽然知道很影响周围的人，但是咳嗽一来挡也挡不住。既然那么难受，不如通过食疗调节一下吧。下面给大家介绍几款经典的咳嗽食疗方，希望帮助大家尽早摆脱疾病困扰。 祖国医学认为...