气滞血淤型 其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和气血，化淤止痛。因为“女子以肝为本”,泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，如用青皮、乌药、益母草各30克，...
红枣除了具有美容养颜的功效外，大枣还是一味治病良药，中医认为它味甘、性平、**。入脾、胃二经。具有补中益气、养血安神、调营卫、生津液、解药毒等功效。 可用于脾胃虚弱、食欲不振、大便稀薄、疲乏无力、气...
一、红枣泡水，养肝排毒 实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。 红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将...
冒寒风骑电动车被冻伤致面瘫低温天气不仅会冻伤你的手脚，很可能让你的“脸”也受伤。家住长沙南郊公园附近的丁伟才（化名），骑电动车吹冷风后，突然嘴角歪斜，说话都不灵活。12月6日，记者从长沙市中心医院了解...
肝脏在人体消化、解毒、免疫调节等方面都起着十分重要的作用。日常养肝护肝，要以温和的滋补方式为主，避免干活滋补过头导致肝火过旺，下面给大家介绍几种养肝粥，电脑一族和经常熬夜、抽烟喝酒的朋友可以多吃点。 ...
男人的生活中不能没有烟和酒，但是这两种东西对身体的伤害是*大的。所以日常保健必须做好，尽量减少烟酒对身体的伤害。 每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产...
排毒的方法很多，运动排毒、睡眠排毒、按摩排毒……这里给大家介绍一种*没用压力也*开心的排毒方法--饮食排毒法，通过各种好吃的帮助身体排毒，一举两得。 尽管人体内部具有一定清除自身“毒素”、净化血液的...
香蕉汁 香蕉含有**抗生素，可抑制细菌繁殖，可增加大肠里的乳酸杆菌，促进肠道蠕动，有助于通便排毒。 脏是人体的解毒器官，海鲜、肉类等分解的有毒物质都集中在肝脏中代谢，就容易使其受损。果蔬汁中的维生...
肝脏有毒素的具体表现 1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。 中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。 2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。...
口腔溃疡说大不大，说小不小的病；却会严重干扰我们的正常生活。怎样做，才能让我们远离这种疾病的骚扰呢？预防是解决口腔溃疡的第*道防线，怎样守好这道防线，得从日常生活开始。 1、预防口腔溃疡要忌食辛辣、...
1、胡萝卜汁 有明显的降压作用。患者在日常饮水时，可喝一些胡萝卜汁，每天约需1000毫升，分次饮服。 2、芹菜粥 芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米...
1,33厘米距离内看书写字 如果儿童看书写字的时，习惯让眼与书保持33厘米以内的距离，有时还让身体伏在桌上子，此外眼睛还经常会出现疲劳，以至不能持久的看书学习，如果出现这种情况，很有可能患有假性近视...
一、酸奶和酸奶饮料不是一回事儿！ 如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴；而酸奶饮...
生物钟这东西到了老年期也不那么准了。老人到了晚年身体器官退化，就连睡眠质量也跟着退化。治疗老年失眠，食疗是大家比较认同的方法，而且没有副作用。下面小编给各位老年人介绍几款巧治失眠的食疗方。 ...
消“斑”行动之一--八宝甜蜜粥 原料：香粳米200g,大红枣10颗，赤豆20g,莲子20g,生山药30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡实10g. 做法：取一个干净沙锅，除去粳米暂时备用，将其余原...
1、正常体质 肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少，抵抗力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和的平补之品。 2、湿热体质 面垢油光，易生痤疮粉刺，身重困倦...
酒精肝的预防保健 据不完全统计，酒精性肝病的发病率呈逐年梯次上升，其病变程度与饮酒总量成正比。酒精肝是酒精性肝病和脂肪肝的重要类型，发病隐匿而且发病率高，持 续发展可演变为酒精性肝炎乃至肝硬化。在2...
中医睡眠机制是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。所以夜晚应该在子时（21-23点）以前上床，在子时进入*佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”...
酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。 而长期便秘和体重增加有一定的关系。而且酸奶还具有一定的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以...
**提醒狐臭患者使用狐臭偏方需慎重。有些狐臭偏方并没有科学依据，贸然使用可能会损伤皮肤，造成严重后果。所以在使用狐臭偏方的时候*好先用少量药物试验一下，确认不损害皮肤才开始使用。**表示，治疗狐臭*好...
一、选料要精湛 选料是熬好鲜汤的关键。要熬好汤，必须选鲜味足、异味小、血污少、新鲜的动物原料，如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭、鱼类等。这类食品含有丰富的蛋白质、琥珀酸、氨基酸、肽、核...
一、增加营养是关键 晚餐是夜班职业人员的主餐，可占膳食总热量的30%-50%,可使用高蛋白食物，进餐时间安排在劳动前一两小时为宜；中餐热量一般可占膳食总热量的20%-25%,早餐热量一般可占膳食总热...
女人气血虚应该吃点什么呢？补血补气是女人长期的养生计划。女人在经期特别容易出现气血亏虚的情况，另外压力过大也是导致气虚的原因之一。补气补血可以通过食疗的方法。 1、血虚 血虚之体的主要表现为；面色...
肝脏有毒素的具体表现 1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。 中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。 2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。...
牙膏中的其他致癌化学物质 第*种：聚乙二醇 在动物实验中，聚乙二醇（PEG12）表现出致畸性（与发育畸形相关，或者会导致发育畸形）。它可能会携带污染物1,4二氧六环（1,4 dioxane），这种...
1.山药 山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能以生食排毒效果*好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。 2.牛蒡 牛蒡可促进血液循...
1.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便*好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 2.绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排...
冬季减肥首先要有充足的睡眠，下面小编分享睡觉减肥常识，冬季减肥睡足7个小时，促进新陈代谢燃脂更容易。 冬季减肥睡不好容易储存脂肪睡个好觉跟减重成果有几个重要的关系。 第*，睡眠不足与睡不好都会让身...
失眠的原因很多，有时候小编情绪紧张的时候也睡不着。饱受失眠影响的人可以试试把睡眠环境改一改，抛开心里负担，给自己一个轻松安静的环境，这样入睡会比较容易。下面小编给大家讲讲引起失眠的原因都有哪些。 1...
女性胸闷常会自觉胸部闷胀及呼吸不畅，尤其是每天的早晨起床后十分明显。其实胸闷并不是单一的疾病体征，而更多的是多种原因导致。胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，...
秘籍1：睡“美容觉”的说法越来越流行了。的确，睡觉是*好的美容方法。我们应该知道，我们的皮肤通常在夜里进行组织更新和修复的，如果能在11点前入睡，而且睡到自然醒的话，皮肤就会有光泽、有弹性。充足并且高...
小苏打改变头发PH值受到环境污染伤害的头皮多呈酸性，而具有清洁、滋润作用的小苏打可有效平衡头皮酸碱度，不妨在洗发水中加入适量的小苏打，使头发和头皮得到温和有效的深层清洁，改善头发和头皮的PH值，使头发...
白领们长时间坐在办公桌前，平时又缺乏运动，这容易长赘肉，尤其是胳、腹部、大腿等部位。面对身体的变形发福，几乎所有白领丽人都想减肥，但是减肥并不容易，不仅难坚持，还容易反弹。因此，喊减肥口号的多，实际见...
健康长寿，延缓衰老一直是一个经久不衰的热门话题。中医养生认为，人的身体上有五长寿部位，经常刺激这五个地方可以有效的治疗疾病，保健身体，延缓衰老。 1、脚底 人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚...
保湿“膜”法也有小讲究涂抹式面膜可分区护理一场冷空气过后，北京的冬天似乎也说到就到了。冬季的寒冷和低温，让我们的肌肤也不得不“冷静”下来，但这一静却难免让肌肤不仅干燥加重，还会因代谢循环不畅产生各种隐...
中医上讲“温则通，通则不痛”,用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。*好在患处盖一层干净的布或棉垫...
1、泡泡糖 泡泡糖中的**橡胶虽**，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。 2、加糖鲜榨橙汁 加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽...
1、牙膏中的氟化物。 市面上的牙膏或多或少都含有氟化物，它能起到预防蛀牙的功效。但氟化物也是一种潜在的“毒药”,即使只摄入极小的量，也会对健康造成不利影响，甚至引起中毒，且毒性可以日渐累积。 一定...
一、叩头。 每天早晨或晚上睡前轻叩头部--刺激头部穴位，能够调整人体健康状况。 全身直立，放松。双手握空拳举于头部，自然活动腕关节，用手指轻叩头部，先从前额向头顶部两侧叩击，然后再从头部两侧向头中央...
细纹横陈让你瞬间苍老，但年龄并不是决定细纹的**原因。除了天生与作息不正常产生的眼部状况，还要看你的眼部保养是否都做对了呢？ 1 用无名指以外的手指涂抹眼霜眼周肌肤特别娇弱，接触时需要非常的轻柔，而...