妙招一、豆类清肠豆类不仅富含丰富的蛋白质，在黄豆、黑豆、青豆三豆之外的杂豆中都是富含丰富的淀粉类食用品，膳食纤维也比较多。红小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠 道。因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对...
一、忌蒙头睡觉冬令天寒，一般盖厚被睡觉，因此，被窝内空气不流畅，再加上人体散发出来的体臭汗臭味、呼出气中的二氧化碳、肠道排出的有害气体，致使被窝内空气混浊。如果蒙头睡觉，会使体内氧饱和度下降，严重则会...
坚持饮用普洱茶，可达到下述几项功效： 1.深层排毒普洱茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。特别适合有便秘困扰的MM，借助普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口...
把手从脸上拿开长痘痘的时候，我们总是会不自觉地把手往脸上伸，地嘴里还自我辩解说：“哎呀，我就是忍不住嘛。”不管是来回按压还没冒头的痘痘，还是死盯着一颗长出来的痘痘使劲抠，哪怕有时候只是不经意地摸一下…...
女子本是用血气养成的精灵。从古至今，美人都被称为“红颜”，可见血液对女性的好处。而现实中的大多数女性都有贫血或者是轻微贫血的症状，也因为如此，女性更应注重补血。但是，女性对如何营养补血不太了解，因此容...
便秘吃什么好呢？饮食是治疗便秘的*好方法，那么到底吃什么可以治便秘，这是很便秘患者关心的问题。下面几种食物可以有效地防治便秘。 1. 青梅干青梅干中的柠檬酸不仅可以刺激胃还可以刺激肠的蠕动。 2....
月经不调、周期紊乱、痛经、闭经等，其实都是子宫出现某些不健康因素的外在反映。当这些不健康因素表现为某些症状时，说明它们已经开始对健康产生了一定的影响。女性要想尽早了解自身是否存在不健康因素，避免对健康...
拒绝肥胖不能急于节食减肥，因为这样做无非两种结局：一种长期坚持节食，导致营养不良，影响健康；一种忍受不了饥饿，缴械投降，大量热量又进入身体，反弹得比以前更胖。虽然知道减肥还是要靠运动的，但没时间又不喜...
盘点多种不适症状1、抬臂敲键肩膀痛造成肩膀痛的原因，除了部分由于不良坐椅和坐姿外，计算机放置的高低也大有影响。在操作计算机的过程中所引起的肩膀酸痛，一个重要原因就是键盘太高，按键盘时要提起双臂，令肩膀...
然而，**威胁健康的脂肪在哪里？有什么方法可以在家就能轻松了解脂肪情况？减脂要注意什么？其实有家庭脂肪管家可以帮助减轻健康“重压”，如欧姆龙的体重身体脂肪测量器就是很好的家庭脂肪管家。 危险的脂肪，...
肩周炎已经是如今常见的一种风湿病了。随着出现越来越多的年轻患者，对于防治肩周炎已经是迫在眉睫。肩周炎的产生给患者带来很大的影响和困难，所以对于肩周炎的预防是很重要的。对于经常伏案、双肩经常处于外展工作...
想尽快成为风景线中的一道靓色，那就24小时带上她吧，她会告诉你今天你刷牙时消耗了多少卡路里，去买咖啡的路上消耗了多少卡路里，在办公桌前工作又消耗了多少卡路里，还能告诉你，这些消耗的卡路里相当于多少脂肪...
白领人群的健康问题，存在于加班、熬夜、饮食不规律、胃炎、胃溃疡，这些大部分人都存在的“小问题”、“小毛病”，但是对它们不注意的话，终成为生命杀手，同时也为我们敲响警钟。 工作繁忙的白领们如果自己不注...
“早晨睡到自然醒，然后一整天足不出户，自己动手做饭、看DVD电影，上网，读书，听音乐，或者干脆发呆。”如今周末双休日选择足不出户的“宅生活”城市人群日渐增多，休息时间他们更愿意选择隔绝现实，拒绝社交。...
上班族因为工作都很绷，也有多压力，经常忘记喝水。就是这种情况，更要注意喝水问题，不喝水容易脱水更加容易疲倦。上班族目前出现几个问题，一个问题，因为忙不喝水，忘记喝水，这个是普遍的，喝水量都不足。所以白...
白领女性每天坐在写字楼里，对着电脑，敲打键盘，轻轻点击鼠标。看似简单的生活背后，却隐藏着巨大的健康隐患。长期点击鼠标，手腕关节因密集、反复和过度的活动，容易导致腕部肌肉，关节疼痛或痉挛。这种病症已被喻...
我们几乎每天都在喊累，无论是学生还是职场人士，活在这个社会，当学生也累，上班也累，好像干什么都累。特别是职场人士，常常有这么一觉：上班很累，工作中犯困，下班无力等等，这一系列的问题每天都在重复上演。 ...
1.绿叶蔬菜：平衡体内酸碱绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜...
震惊 人体垃圾从何来总的来说，人体垃圾分别来自体外和体内，体外的人体垃圾我们可以看到、感觉到，而体内的人体垃圾则是隐藏在一些不良习惯当中，不易被我们觉察。 1.从空气中来的人体垃圾空气是人类赖以生存...
熬夜健康零食一：奶酪奶酪是一种非常好的夜间小吃，因为奶酪含有丰富的蛋白质和微量的碳水化合物。不要坊间传说被蒙骗，奶酪其实并不算是高脂肪，2/3杯奶酪只含有6克的脂肪，这对于帮助你克服夜间的饥饿感十分帮...
人参有增加机钵的抵抗力、促进新陈代谢、增进食欲之功率；蜂皇浆，有滋补强壮、益肝健脾的功效，两者合二为一，疗效更佳。然而，服用人参蜂皇浆，如果只想强身健体、益智延年，而无疾病适应症，则纯属滥服滥用。滥服...
蜂王浆，又名蜂皇浆、蜂乳，蜂王乳，是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物，是供给将要变成蜂王的幼虫的食物。蜂王浆是高蛋白，并含有维生素B类和乙酰胆碱等。蜂王浆不能用开水或茶水冲服，并应该低温贮存。...
蜂王浆是工蜂上颚分泌的**蜂王和蜂幼虫食用的乳白色或淡黄色的浆状物质。蜂王浆中含有极其丰富的氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质等生物活性物质，还含有一种特殊的不饱和脂肪酸“10-羟基癸烯酸（10-HDA）...
副作用一过敏体质者。即平时吃海鲜易过敏或经常药物过敏的人。因为蜂王浆中含有激素、酶、异性蛋白。 副作用二长期患低血压与低血糖者。蜂王浆中含有类似乙酰胆碱的物质，而乙酰胆碱有降压、降血糖的作用。 副...
1、增强体质及促进生长，帮助机体抵抗疾病的能力；2、强化造血功能，对血压有双向调节的作用，能减轻动脉粥样硬化和降低血脂，有预防和治疗的作用；3、能帮助调节血糖浓度。长期服用，可修复胰岛细胞，有助胰腺恢...
头发油怎么办头发容易出油是件让人尴尬的事，为了保持个人形象，很多人不仅每天洗头，甚至早晚各洗一次头，否则就得顶着个大油头出门。但你的头发为什么这么容易出油呢？要知道在古代女人一年可能只洗一次头哦。 ...
近日，不少媒体都有报道，感冒发烧的人吃鸡蛋会让人体热量增加，使得“烧上加烧”。这让很多把鸡蛋当作*佳补品的人忧心忡忡。那么，发烧时到底能不能吃鸡蛋呢？ “这种担心是多余的。”人在进食后体温都会略有升...
工作狂是我们一直都很纠结的一个群体，对这样的情况有好的一面也有坏的一面，体现了他们的敬业精神？还是为了工作不惜牺牲自己的身体健康的愚昧？美国的心理**表示，工作狂属于一种心理变态，一定不要为了工作而弄...
喝酒兑饮料不知何时成为一种时尚，红酒加雪碧、威士忌加冰红茶……这种混搭真的可取吗？美国《健康》杂志撰文提醒，混搭饮酒不仅会导致人不知不觉中摄入过多酒精，可乐、雪碧等饮料中的二氧化碳还会增强酒精对胃的伤...
现在“午饭恐惧症”成困扰不少白领的心病，其主要表现“症状”为：一些上班族在单位没有食堂的情况下要在外面吃饭，然而有些人常常在吃饭的时间选择逃避，在该吃饭的时间并不感觉到饿，过了吃饭的时间反而感觉到饿才...
点评背景：近日，一条男童洗澡凝视浴霸两月后失明的微博被广泛关注，微博中说到，从9月开始，给几个月大的儿子洗澡时，宋女士就会打开浴霸。儿子在洗澡时一直盯着浴霸看，结果患上黄斑病变性失明。那么生活中还有哪...
研究人员对5000多名美国和加拿大学生、同性恋者和女同性恋支持团体成员的母亲进行了跟踪调查后得出这一结论的。此研究旨在发现女性在怀孕期间服用处方药物与其后代的性取向之间存在的具体联系。 研究人员发现...
一天八小时工作时间对着电脑，回到家后的隐形加班时间，将近十小时的时间都在电脑前度过，你是不是觉得自己的肌肤快要坚持不下去了？长期面对电脑，肌肤容易出现色斑并且变得粗糙暗沉，手感也不再细腻润滑。抵御电脑...
美国研究显示，经常看电视的人，患糖尿病及早逝的风险会提高。哈佛大学公共卫生学院的科研人员指出，每天看电视的时间每增加两小时，患糖尿病的风险就会提高20%；患心血管疾病的风险提高15%；死于各种原因的风...
古语有云，“每天照一照，有病早知道”。也就是说，人体表面的一些症状改变，可以反映出人体的健康状况。在健康情况下，人体舌头舌苔是干湿适中的白色的。但是当发现舌苔发黄是怎么回事呢？ 肝病**表示，舌苔的...
到了冬天，为了保暖，也为了图半夜如厕省事，很多老人喜欢穿着厚厚的保暖衣睡觉。但这样会影响睡眠质量和身体健康。 睡觉时穿得太厚，不但翻身不便，越睡越累，还容易引起感冒。因为厚厚的衣物会妨碍皮肤正常的“...
家里的卫生死角要经常清理，身体的卫生死角也不能落下。美国《预防》杂志刊文指出，人体有4个地方*脏。 1.头皮。研究发现，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中*多的是毛囊脂螨，他们喜欢把家安在...
坐公交不易患感冒“流感季节，要远离人群”，许多人都会有这种误解。据英国《每日电讯报》报道，英国伦敦大学卫生和热带医学学院的科学家发现，不乘坐公共交通工具出行的人与坐公交的人相比，患流感的几率会增加。 ...
冬季洗澡过勤皮肤易瘙痒： 1.冬季洗澡不宜过勤 每周2-3次因为工作需要或生活习惯的改变，很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“天天洗澡族...
日前，网传情绪控制不好易生病，网友纷纷跟帖附和。现在的生活节奏和压力，似乎再难以培养出拥有淡然、坦然情绪之人，常常怒火攻心，于是疾病丛生。 中医释疑肝主疏泄 大怒伤肝常言道，人非草木，焉能无情。中医...