东西可以分成三个类别：一是食物，二是药食皆用、有一定治疗作用的，还有就是药，三者是不一样的。食物是大自然当中存在的，但是被我们的祖先上百万年以来不断筛选，证明是*安全，*温和，可以天天吃的东西，把它称...
滥用抗生素会使人无药可用今天上午9时，多名**、药师在南宁市老百姓大药房（津头店）现场为市民开展医疗服务，教市民鉴别贵重药材、假劣药以及过期药品回收等。 针对抗生素滥用引发不良后果，自治区药品不良反...
一、腹式呼吸减肚子现在你有意识地感觉一下自己的呼吸，是不是觉得呼吸很轻，如果不是刚刚得到提醒，根本就不会注意自己的呼吸了呢。其实我们平常生活中的呼吸方式只是为机体提供基本的氧气和帮助排出废气，不具备减...
8种隐藏在食物中的“人参”养生必知果蔬人参——胡萝卜它富含维生素A，具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡萝卜可大大降低肺癌发病率。胡萝卜中还含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸钾等，能增加冠状动脉血流，降低血脂，促...
男性保健：刮胡子不要刮的“寸草不生” “剃刀肿块”就是在胡须的毛干离开毛囊之前又穿进了皮肤或在离开毛囊之后进入了临近皮肤，由此产生刺激并出现非常疼痛的肿块。 一个健康的男性，面颊上平均每6.45平...
1、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质*为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症...
1、吃凉尺度中医推荐，*好只在盛夏季节吃冷食，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自已把握。体燥、火气大的人可以多吃一点，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个。 2、吃凉顺序有...
脑力劳动者中医养生多吃葱和蒜1.蜂蜜一种营养丰富的**滋养食品，也是*常用的滋补品之一，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖...
早餐──7：00这时你可能还“睡”在床上，可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃，消化功能也已经开始运转，胃肠道处于苏醒状态，能*高效地消化吸收食物中的营养成分，是早餐的*佳...
脑力工作者易发生腰突小张是一名软件工程师，平时工作非常忙碌。每天一上班就坐在电脑前，几个小时一动不动，有时候连洗手间都顾不得上。几年下来，小张开始出现腰酸、腿麻的症状。开始他以为是腰肌劳损，自己随便揉...
、血压过低时不宜洗澡误区：小王每次洗澡的时候都会觉得头晕胸闷，喘不上气，非要到凉快的地方待会才能缓过劲来。原来竟是血压低惹的祸！ 正确：因为洗澡时水温较高，温度过高的水能使人的血管扩张，而低血压的人...
秋季是一个干燥的季节，在这个季节如果不注意饮食，很容易出现嘴唇干裂的现象，那么我们在干燥的秋季应该怎样防止嘴唇干燥呢，下面我们一起来看一下： 蔬菜类： 如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜（鲜黄花菜应...
红药水的通用药名是汞溴红溶液，有人以为伤口搽了碘酒又搽红药水，可以双消毒，其实这是不对的。 碘酒含碘，红药水是汞和溴的化合物。如果把这两种外用药混合使用，碘酒中的碘和红药水中的汞就会发生化学反应形成...
饮食要三高一低中年女性朋友的第*道防火墙就是要吃得对，做好“三高一低”。刘东莉说，中年女性在饮食上一定要均衡膳食，在此基础上，应该多喝牛奶来补充一部分逐渐流失的钙质；多食用豆腐、黄豆等豆制品，补充异黄...
月经与每一个女性都息息相关，女性朋友给它起了很多戏称，“大姨妈”、“好事”、“倒霉”、“老朋友”……虽然每个月那么几天的经期让很多女性焦虑、不安、烦燥，可是它真的是女性的好朋友，因为它是女性青春的见证...
1、右下腹痛：首先应想到是否患上阑尾炎。如刚开始为上腹部疼痛，数小时后转为右下腹痛，伴有恶心、呕吐等，多为急性阑尾炎。此外，还应考虑小肠、盲肠、右输尿管问题。如伴有尿频、血尿等很可能是输尿管结石。女性...
咖啡和酒同食能致死心肌炎与浓茶和咖啡相克茶和咖啡中所含的茶碱和咖啡因对心脏都有类似的作用，即增加心跳频率，提高心肌收缩力，从而引起心肌耗氧上升。此外，茶碱和咖啡因还刺激大脑，使肌体出现不安、兴奋和失眠...
一、排除肝脏毒素：检查肝脏是否有毒的方法1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。 2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀...
胎儿因素因为产前超音波的广泛使用，不正常之胎位（臀位或横位）大都会被提前发现；胎方位不正常（如胎儿之后脑勺在正后方）一般需要在待产过程中依靠内诊来发现，但是除了不正常胎位外，其他都是可以在医生帮助下调...
调查显示，欧美男性的前列腺癌发病率比中国、日本高很多，是因为人种不同。但越来越多的证据表明，东西方饮食结构的不同才是关键原因，少吃红肉、多吃豆类和蔬菜是远离前列腺癌的秘诀。这对越来越喜欢大鱼大肉的中国...
一、排除肝脏毒素：检查肝脏是否有毒的方法1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。 2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀...
“全食族”流行“吃葡萄不吐葡萄皮” **说想“食用完整食物获取全部营养”，需过营养吸收和食品安全两道关“吃葡萄不吐葡萄皮”不再是顺口溜，在“全食族”的概念里，吃葡萄不光得不吐葡萄皮，而且葡萄籽也得一...
咖啡和酒同食能致死心肌炎与浓茶和咖啡相克茶和咖啡中所含的茶碱和咖啡因对心脏都有类似的作用，即增加心跳频率，提高心肌收缩力，从而引起心肌耗氧上升。此外，茶碱和咖啡因还刺激大脑，使肌体出现不安、兴奋和失眠...
吃马铃薯——预防情绪中暑。马铃薯含有维生素C，而且发热量高。“情绪中暑”的人，*容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰。马铃薯可以帮你补充维生素A和C，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡...
揭露月经的十大误传传言一：生理期不固定，就不正常。其实，正常月经包括3个要素：周期21—35天；经期2—**；血量30—50毫升。只要月经在上述范围内，就是正常的。 传言二：吃甜食能治疗痛经。这种说...
近日，市民杨女士说自己的宝宝现在一岁两个月了，一开始她用纱布给孩子清洗牙齿，现在孩子长出了乳牙，担心用纱布清理牙齿对孩子的牙齿有影响，她就在网上买了一些儿童专用的牙刷、牙膏，但又担心这些牙膏被孩子吃到...
正畸治疗一生多数只有一次，怎样选择合适的时间、合适的地点、合适的医生、合适的治疗方案，成为每个想为孩子做正畸的家长所关心的问题！就上述问题，笔者采访了瑞尔齿科正畸专科主任。 问题1：孩子为什么做正畸...
1、鳄梨VS抗抑郁药在日常生活中随手拿起来就能吃的鳄梨含有酪胺（被认为是参与神经传递作用的物质），如果在吃抗抑郁药物的同时大量食用鳄梨，会导致头痛和血压升高。 另外，在服用抗抑郁药的同时也要注意不要...
性格快乐、自信的孩子在今后的生活和学习中都会顺利得多，如果想要培养出性格快乐、积极的孩子，父母需要掌握一些诀窍。 研究发现，快乐的孩子拥有一些共同的特质，包括：较有自信、乐观、有自制力。我们整合**...
青少年滥用药物年龄下降所谓“药物滥用”，是指非医疗目的反复、大量使用具有依赖性特性或依赖性潜力的某种药物，为的是体验该药物产生的特殊精神效应，并由此导致精神依赖性和生理依赖性。 据武广东有些地区有些...
洋葱所含的“含硫有机化合物”及斛皮黄酮（又称槲皮酮）“，经由证实，对人体效能大多是这2种成份所促成的。 此外3大营养素中以醣类和蛋白质含量较多，其中蛋白质中的含硫氨基酸及精氨酸可预防动脉硬化。而矿物...
眼睛红血丝眼内血丝漫布，眨眼时仿佛感觉眼皮缺少润滑，这几乎可以确定眼睛已经感染了。 这时应停止视物，敷上一条冷毛巾，稍事缓解，同时涂一些消炎眼膏。切记不能揉眼睛，因为手是脏的，揉眼睛又会造成二次感染...
“禁区”一：肝不好别用扑热息痛。扑热息痛是复方感冒药中常用的解热镇痛成分，可安全地和解充血药或止咳药合用。但过量饮酒或有肝炎、肝硬化等肝功能不良的人如果使用，或者剂量使用过大，都会损伤肝脏。 感冒、...
因为藏红花可以提味、上色，所以近年来有些食物中加有藏红花，不仅颜色好看，而且美味可口。但这些食物对孕妇来说，可能有导致流产的风险。虽然这些食品中藏红花含量不高，但目前，还没有明确的研究数字显示多少剂量...
秋天吃螃蟹的食疗功效据说，蟹，自古就有“四味”之说。“大腿肉”，肉质丝短纤细，味同干贝；“小腿肉”，丝长细嫩，美如银鱼；“蟹身肉”，洁白晶莹，胜似白鱼；“蟹黄”，含有大量人体必需的蛋白质、脂肪、磷脂、...
在日常生活中，妈妈们都希望自己的宝宝干干净净的，如果宝宝玩耍弄脏了，就会担心有细菌什么的，所以每天都会给宝宝洗澡渐渐的成为妈妈们的习惯。但是，妈妈们知道吗？有5大情况**不能给宝宝洗澡哦！因此，小编汇...
我们能做点什么？ 世卫组织制定了健康四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。但健康却远远不止这16个字这么简单。所以，WHO又把这四大基石扩展成为了下面10条标准——1 设个健身钟抽空动一...
宝宝们生病，妈妈们越来越喜欢选择中药来“良药苦口”。 喂时，妈妈们却犯愁了，该吃多少量？有没有禁忌？药苦可以加糖不？对于宝宝该如何正确吃中药，**们有话说。 注意：不要轻易相信偏方辽宁中医药大学附...
60岁后，新陈代谢减速，需要营养更少。老人对热量的需求比年轻人更少，但是对钙、维生素D、维生素B12等营养的需求却更多。建议老人应该多吃富含这类营养的食物。 老年人无需担心体重超标或肥胖。老年人中肥...
从健康的角度讲，需要纠正跷“二郎腿”的习惯，特别是孕妇，就更不能跷“二郎腿”了。 因为长时间跷“二郎腿”的结果是骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但会引发腰痛、下背痛、椎间盘突出，还有可能变成长短腿，导致胯骨...