误区一：每天洗头容易引起脱发。 错！头发的发根长在头皮深层，一般作用在头发上的因素都影响不到发根。任何优质的洗发护发品都不会造成脱发，也不会影响到头发的生长周期。粗暴的洗发方式才会造成脱发。 误区...
一、患高血压和动脉硬化 高血压和动脉硬化患者不宜纵声大笑、狂笑由于这类人群在大笑时，交感神经高度兴奋，肾上腺分泌增多，引起全身血管收缩，血压升高，心跳加快，易诱发脑溢血或心肌梗死。 二、患脑栓塞、...
1、绿豆淀粉消化速度慢，血糖上升慢，无腹泻、消化不良问题的糖尿病人适合用。此外，有动物实验证明，绿豆淀粉有利于控制血脂。故高血脂病人夏天可以常吃绿豆粥、绿豆饭2、绿豆中b族维生素和钾含量高。夏季出汗损...
一、寒湿泻症状：腹泻清稀，甚如水样。腹痛肠鸣，脘闷纳呆，或伴恶寒发热，头痛鼻塞，肢体酸痛。舌苔薄白或微腻，脉浮缓。 中医认为，此种腹泻是由于过多食用冷饮，损伤脾胃，或因天气过热，敞胸露怀，眠于户外及...
有不少人把活蹦乱跳的虾放在酒中醉一下吃，这种食法很不卫生。因为有时虾体上会粘有肝吸虫病的囊蚴，它被生食后进入人体内，经胃、肠消化液的作用，囊蚴外壁被破坏，幼虫经总胆管、胆管进入肝胆管寄生，约一个月后发...
脚底按摩法是以刺激原理，按摩病变器官或腺体的反射区带，使其恢复原有功能，达到治疗的效果，保持健康的自然健康法。是第三医学的一门传统医疗方法。我们的身体借着新陈代谢作用，达成排除体内废物与毒素的功能。散...
菊花枸杞茶，胃寒要少喝菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童要慎喝。 *佳...
一般来说，老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化。一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮...
第*，不要钻进钱眼里。经常会有人给自己定“几年要赚多少钱”之类的目标。事实上，定了目标如果没有达成，不仅令人失望，还会感觉人生失败。*要紧的是冷静地想清楚，什么样的生活能给自己带来快乐。 第二，好钢...
经过化妆、整容之后，格洛瓦尼像极了斯大林。影片拍摄完成后，很快送到克里姆林宫供斯大林本人审查。放映过后，斯大林没有表态，而是沉默着，许久，斯大林自言自语地说：“真没想到，我年轻的时候这么富有魅力。好，...
练法： ①自然呼吸、全身放松、双目微闭、意守丹田5分钟。然后慢慢起跑，速度要慢，保持轻松自然，脚步要稳重、轻灵，意想气贯入丹田、涌泉穴。 ②每次不限时间，逐渐增加运动量，以跑后感到舒适为宜。 ③...
中医认为，秋冬为阴令，秋时阴收，冬时阴藏。故秋三月，早卧早起，与鸡俱兴，养收之道也；冬三月，早卧晚起，必待日光，养藏之道也。所以秋冬之季养生，注重阴之收藏及睡眠质量提高，则事半功倍。 养生的第*补品...
自然观 “天人合一”。人体要顺应自然规律，才能维持正常生命活动。“逆之则灾害生，从之则苟疾不起，是谓得道。”根据四时不同，采用春养生，夏养长，秋养收，冬养藏，以及春夏养阳、秋冬养阴的方法，即以自然之道...
手机别放枕头边据中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会的赵玉峰教授介绍，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感...
性熟女不外传秘籍之宠爱他的宝贝美国性教育学者表示，其实宝贝的底部才是男人*敏感的地带。你只需换一下握法，让手指朝下逗弄他的敏感地带，用手心暖暖地包围住他的宝贝，他将马上为你失去理智。然后，就是你享受的...
目前较为一致的看法是将女性性高潮分为三类，即阴蒂型性高潮，阴道型性高潮和阴蒂阴道混合型性高潮。阴蒂型性高潮单纯通过**就可以达到，在性交过程中直接或间接刺激阴蒂也可以获得。阴道型性高潮主要通过阴茎对阴...
软化肌肤可以先用化妆棉沾取适量的柔肤水，并轻敷在肌肤上的痘痘处，帮助软化肌肤。这样，你会发现脸上的痘痘挤起来特别容易，就像拔除粉刺面膜时，一定要用软化角质的美容液一样的道理。 挤后处理为了避免发炎可...
女性要养血滋肾“中医认为，妇女以血为本。”张烨指出，血是女人的本钱，守得一份血，就留住一份青春，但因女性的特殊生理，月经、妊娠、分娩、哺乳等让女性一生中“数伤于血”，因而往往“有余于气，不足于血”。面...
隔离或防晒霜选择控油效果及清爽质地的男士专业隔离霜或防晒霜涂抹全脸。两者都带有隔离彩妆和防晒效果，只是各有侧重点。夏天应更倾向于使用防晒霜。 生土豆如果你的黑眼圈不是因为皮肤太薄或者毛细血管不畅，而...
摆脱衰老一类，永葆青春1、烟瘾大且酗酒者：由于烟酒的慢性中毒，他们在50岁左右，多数已患上慢性支气管、阻塞性肺气肿、动脉粥样硬化、消化性溃疡等多种疾病。研究表明，吸烟是多种癌症、多种疾病的致病危险因素...
晨起，倾听身体的声音身体会说话吗？其实它每天早上都在跟你进行对话，只是你毫无察觉而已！早晨，代表着一天的开始，也意味着身体即将在此时苏醒且蓄势待发，准备为接下来一整天的活动而展开热身。 所谓“日有所...
中医向来讲究“天人合一”的整体观，人体不仅要维持体内循环和谐，还要注意与自然界外部环境的和谐。广东省中医院传统疗法中心副主任陈秀华指出，随着春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏四季的变化，人体必然与之相适应...
如果一年四季都穿牛仔裤，就会给人体带来麻烦。 牛仔裤采用短立裆和包屁股的工艺设计，使整个裤腰、裤裆，乃至裤腿全部紧裹于身，裤腰过紧，腹式呼吸受阻；裤裆过短，阴部被勒紧，血液循环受阻；裤腿紧裹，血液回...
第*步：力压明净额额头是*易出现皱纹的部位。 按摩时先由下往上，然后由内侧向外侧，*后手指由发际滑至太阳穴，用力按压太阳穴的美容点。按压此点时一般会感到轻微的疼痛，可据此寻找它。 第二步：轻抚盈盈...
生命的野草莓托尔斯泰在他的散文名篇《我的忏悔》中讲了这样一个故事： 一个男人被一只老虎追赶而掉下悬崖，庆幸的是在跌落过程中他抓住了一棵生长在悬崖边的小灌木。此时，他发现，头顶上，那只老虎在虎视眈眈，...
“谁又在乎你的梦、谁说你的心思他会懂、谁为你感动”，是啊，谁是爱你的那个人呢？女人总是容易为自己所爱的人迷失，却又认不清真正爱自己的那个人。 “如果女人、总是等到夜深、无悔付出青春、他就会对你真”，...
这种心理应激反应具有两重性：其一是能使人学会通过多种因素的调节，产生较好的适应能力，提高心理素质，有利于事业的成功。其二是如果持续的应激状态难于解脱，则易于引起身心疾患，贻害身心健康。因此，缓解心理上...
大多的职业女性已经习惯这样的生活，一早冲进办公室头件事就是打开电脑，一天工作从此开始。回家后不少女孩仍要在电脑前流连，本来光滑漂亮的肌肤被难看的“计算机皮肤”悄悄取代--直到这时，女孩们才惊呼：“我平...
美国哈佛大学等机构的研究人员调查了美国和肯尼亚长期跑步者的脚掌着地情况。结果发现，那些长期穿鞋跑步的人，大多是先用脚后跟着地，而那些经常赤脚跑步的人，大多先用前脚掌着地。 研究发现，在脚后跟先着地的...
慢跑运动可分为原地跑、自由跑和定量跑等。原地跑即原地不动进行慢跑，开始每次可跑50步～100步，循序渐进，逐渐增多，坚持4～6个月之后，每次可增加至500～800步。高抬腿跑可加大运动强度。 自由跑...
“健康跑”有讲究，不可不看的TIPS跑步既是一项运动也是一种健康的生活方式，既可以单独完成也可以顺道儿与三五好友增进友谊。45岁的梁仲儒先生和25岁的冯诗巧小姐，跑龄分别为35年和12年，来自不同领域...
之所以说喝茶可以减少患心脏病的风险，主要是因为，喝茶可以有效防止血栓的形成，这在很大程度上降低了心脏病的发病率。 喝茶对人身体的益处主要决定于茶叶中所含的抗氧化剂例如类黄酮等物质，这些物质对于预防心...
茶在我们的饮食结构中是有着举足轻重的作用的，茶叶当中富含氧化、防衰老的物质。越来越多的研究发现，多喝茶水对于保护心脑血管是很有帮助的。坚持每天喝3杯茶的话，心梗的发病率可以减少70%之多。 还有研究...
**提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。 排骨汤抗衰老骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝...
我们列出了以下10个问题，帮助你做出判断： 1、地柜的柜门开关时不会砰砰响？设计之前如果考虑给门板添加阻尼或防撞条，关闭时就不会发出噪音。 2、台面的高度是否做了精心考虑？台面过高过低都会增加腰背...
我们列出了以下10个问题，帮助你做出判断： 1、地柜的柜门开关时不会砰砰响？设计之前如果考虑给门板添加阻尼或防撞条，关闭时就不会发出噪音。 2、台面的高度是否做了精心考虑？台面过高过低都会增加腰背...
凝聚全家共识客厅是全家人相处时间*久的空间，所以该赋予家中客厅一个什幺样的风格，是需要凝结全家人意见，依据居住需求、全家人喜好，规划出一个全家人都喜欢的居家风格，让客厅成为全家人*喜欢的聚会场所。 ...
午饭之前 1.走出办公室，在阳光下坐10分钟，这样可以帮助你重新设置生物钟，降低褪黑激素分泌（睡眠激素）的水平。 2.上午工作期间短暂休息一会儿，喝点茶、咖啡，吃点小点...
此次原生态之旅，首站是离贵阳50公里处高坡县的绕绕村。这个村子可爱小巧，田间风光迤逦。之所以选择它，是因为这里有开阔的农田，也有高山峻岭，山岭脚下还有一个“红岩峡谷”地带。一条清河穿梭其间，有山有水，...
常经理是某家国企的中层干部，有一次我们一起聊天，我问起他们单位中午的午餐质量如何？常经理说是自助餐，热菜、冷菜、汤、主食、水果都有，品种非常丰富。于是我感慨到：你们可真幸福，午餐质量这么高！这时常经理...