初期救治勿搬动患者 许多患者在发病后几个小时内死亡，主要是发病初期救治不当，如家属盲目搬动病人，一路颠簸，都可能使病情恶化。因此提醒家属，遇到这种情况不能忙于搬运，而应该让病人就地安...
一、忌饮酒：饮酒可使痔静脉充血、扩张，痔核肿胀。 二、忌辛辣：痔疮患者如果嗜食刺激性强的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜等，可促使痔疮充血，从而加剧疼痛。 三、忌饱食：...
音乐具有精神效应、联想效应和心身效应，是调节精神心理状态的*佳手段之一。音乐的节奏、力度、旋律、和声，可以不同程度地影响人的精神心理活动。特别是与人的生理节奏合拍，令五脏中和清安、气爽神清的乐曲，可对...
对于微饿养生法，明代御医龚延贤在其《寿世保元》中说：“食宜半饱无兼味，可寿也。”半饱给人的感觉，大体就是微饿了。对此，美国学者阿鲁恩·鲁伊指出：如果人类采取“少吃”这种饮食模式，能使概率寿命...
早上起床后和晚上睡前，每次练10~ 20分钟。 具体步骤取平坐位，解衣宽带：两手平放于大腿中间，十指向前；两足平行放地，同肩宽；两唇自然闭合，舌尖自然舐于上颚，闭目内视百会穴与会阴穴...
不知从何时起各种杀菌剂、消毒剂已经走进了我们都市家庭生活的各个角落。洗衣服要加消毒剂，拖完地板也要用消毒水再拖一遍，漱口水要有杀菌功效的，女性私处清洗液也要能杀菌——韩国肺炎事件提示我们该反思一下，我...
1、有没有健康的头发和指甲？ 皮肤系统（包括头发和指甲）常常能*先提示你是否缺维生素，缺维生素通常表现为指甲脆弱、易变形，头发大量脱落等。健康个体的指甲通常呈粉色、而且坚硬圆润。而皮...
【功法操作】 一、气功自我控制疗法的基本功法1.起式（1）松静站立式：两脚开立与肩宽，膝微屈，不过脚尖，两膝向外开再向内略合为圆裆，松腰落胯，收腹提肛，悬顶勾腮，合唇舌舔上腭，目微闭...
细节1：选对窗帘睡个好觉窗帘，对于提高睡眠质量有很大的帮助。植绒面料的窗帘较为厚重，吸音、遮光效果好；选用红、黑配合的窗帘，有助于尽快入眠。 细节2：屋里花多眼睛累很多人喜欢在屋内摆...
1、睡前喝水，可预防心梗和中风。 人体缺水时，血液会变粘稠，发生心梗的风险增加。可在睡前1—2小时喝水1杯，可有效降低风险。 2、起床喝水，能防便秘。 ...
选酸奶应细看菌种一、要识别品种。 **表示，市面上有不少用牛奶（奶粉）、糖、乳酸（柠檬酸）、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，因其含的是死菌，所以不具备酸牛奶的活菌保健功效 ，...
1.浑身没劲：需补维生素B12。迈阿密普里蒂金长寿中心医学指导丹尼恩·弗罗格博士表示，疲劳是缺乏维生素B12的典型症状，常见于动物蛋白摄入过少人群。建议每天吃两次脱脂奶制品，每天摄入85—1...
芍虫芎芷汤方用白芍、甘草相合，为《伤寒论》芍药甘草汤，能酸肝化阴，缓急止痛；蜈蚣、全蝎**化瘀而止痛，二药相配对顽固性疼痛有良好的**功效；川芎味辛上行，能升清阳之气，善治诸经头痛；白芷祛风，通九...
承山穴是去除人体湿气的*好穴位，其效果跟薏米红豆粥有异曲同工之妙。这是为什么呢？承山在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气。承山穴一方面是全身承受压力*多筋、骨、肉的集结之处，另一方面又是人体阳气*...
1、过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者不宜针刺；年老体弱者针刺应尽量采取卧位，取宜穴少，手宜法轻。 2、怀孕妇女针刺不宜过猛，腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的穴位如合谷、三阴交、昆仑、至阴...
硫酸锌疗法：服用硫酸锌片或12%硫酸锌糖浆，成人每次40-80毫克，1日3次，一般连用5-**即可治好。 木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1-2次，可...
日常监测不能忽视 限制水的摄入，水的摄入量应控制在前一日尿量加500ml为宜。多注意观察尿量、颜色、性状变化。如果有明显异常的时候需要及时报告医师，每周至少化验尿常规和尿比重1次。 ...
每逢春季都是感冒的高发季节，如果感冒症状持续3周以上，并伴随出现心悸、气短、胸闷等症状，此时一定要警惕及时就诊。长时间感冒不愈可能会引发病毒侵袭心肌，一旦患病毒性心肌炎，只有数小时抢救时间，而且预后不...
【位置】落枕穴在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处。 【方法】用拇指的指...
遗传性过敏性皮炎，又称异位性皮炎，与遗传相关，患儿呈过敏体质，有家族特殊敏感病史，易伴发哮喘、过敏性鼻炎，而且经常反复。 接触性过敏性皮炎，指患者接触了特定的过敏原之后，产生皮肤过敏...
头上的3个“撒气穴” 角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的“撒气穴”.按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用，可治疗头痛，眩晕等病症。有些人在按摩完角孙穴后会打...
至于刮痧的频率，两次刮痧之间要相隔3~6天，而且前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处再次刮痧。另外刮痧时还有两个注意事项。首先，咱们自己刮痧时，也要注意保暖。刮痧应该是在室内进行，而且要记得关上门...
广州医学院第二附属医院内科主任医师许浦生告诉记者，很多人把咳嗽等同于感冒，当成感冒来治疗，且认为感冒好后，咳嗽自然慢慢就好，结果失算。他称，当病毒感染出现上呼吸道综合征时，会出现流鼻涕、声嘶、咳嗽等症...
教师普遍存在用嗓过度的情形，加之疲劳、精神紧张，身体抵抗力下降，易引起慢性咽炎，患者常会出现咽部不适感，有“吭”、“喀”等清嗓动作，遇油烟、粉尘等刺激症状加重，多伴有咽干燥、微痛、痒，精神疲乏，讲话无...
秋冬预防感冒7个锦囊： 1、空气流通*好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。 2、晚上关窗晚上睡觉的时候一定要关窗，...
由于部分高血压患者并无明显的临床症状，高血压又被称为人类健康的“无形杀手”.也正因为如此，很多高血压患者，在没有明显症状时，发现血压升高，仅仅是吃片降压药。血压降下来后，就误以为什么事情都没有了。其实...
具体方法如下： 1.增强脑力活动古人主张博学强记，博学可以增强记忆，强记又可以促进博学，二者相辅相成。实践证明，脑力活动可以防病延年，预防老年性痴呆，尤其是年轻时的脑力活动对人体寿命...
**指出，目前医学界公认的冠心病危险因素有：高血压、高脂血症、吸烟、过量饮酒、糖尿病、肥胖与超重、痛风、体力活动少、长期过度精神紧张等。要避免患上冠心病，就要从这些方面多加注意，努力改变不良生活方式。...
随着科普的宣传，人们对亚健康已有所了解，但哪些因素会引起亚健康、怎样远离亚健康，还是应引起足够的重视，这里我们再详细地认识亚健康的成因。 精神紧张 现代生活人们的压力无处...
血糖波动反复 反复的血糖波动并不是良好的降糖表现，对于血糖波动大或者居高不下的患者，不管是否刚发现患病，其实他的病情已慢慢较重。而无论是高血糖还是低血糖，都不能有大起大落，血糖曲线能...
吸烟*好别挑早上时段清晨一支烟，精神好一天？这句话大错特错！据美国研究人员介绍，清晨吸烟尤其是起床后一小时内吸烟，将吸入更多的尼古丁以及其他烟草毒素，更容易使人上瘾，产生更强的尼古丁依赖性，患癌症的风...
健康路标： 虽说不一定需要治疗，却不等于当它不存在。我们要做的就是每年接受一次妇科检查，其中*重要的一项就是宫颈涂片检查。这种检查非常简单，毫微痛苦，却能查出90%以上的宫颈癌--*...
许多爱吃火锅的人由于饮食习惯不当容易引发恶心、呕吐、腹泻、腹痛等消化不良症状。这里告诉大家一些有关食用火锅的几个健康方法。入锅次序，生熟有别边涮边吃，热气腾腾，火锅给食客带来了巨大的满足感。 ...
今年5月份，因为工作关系，我在世界著名的长寿之乡——广西巴马瑶族自治县逗留数日。作为长寿之乡，在巴马，百岁老人一点不稀罕，八九十岁的老人更是随处可见。通过这十多天的观察，我觉得巴马人长寿的原因，除了得...
发生危及生命的糖尿病急性并发症，如合并酮症酸中毒（血糖>14mmol/L即250mg/dl,并有尿酮阳性或酮血症）、高血糖高渗性昏迷（意识障碍或昏迷、血渗透压升高，严重的高血糖，一般超过22.2...
通常来说，导致男性性厌恶的原因主要有以下几种： （1）在青春发育早期对性的认识产生异常。如男孩有女性型乳房发育或青春期时面部出现严重痤疮，以及性行为方面受到精神创伤。 ...
妇科疾病中与情志相关的疾病不在少数，大多由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到胸闷气短。 当然，也有一些胸闷症状...
让很多少男少女“颜面扫地”的痤疮，*有效的治疗方法并不是依靠药物，而是调整好生活起居。皮肤科**说，有些人长了痤疮，治疗心切，喜欢在脸上涂抹各种药膏。其实，青春期过后该病症会自然愈合或减轻，安排好自己...
春季，万物复苏。这个季节，是细菌、病毒等微生物生长和繁殖的旺盛时期，也是呼吸道疾病的高发期。记者昨日走访海口的部分医院发现，从2月底开始，儿童呼吸道感染发病率加剧。 **介绍说，春季...
近日，中山大学附属第六医院影像检验中心、广东省医师协会放射科医师分会在广州联合举办结直肠病变影像诊断研讨会。在会上，中山大学附属第六医院常务副院长、结直肠外科**兰平教授介绍，在广东，结直肠癌的患病人...